خانه
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه انواع دسر شب عید
. تهیه دسر مناسب شب عید، نیاز به یک دستور جذاب و دقیق و کمی تلاش دارد تا به عید و دیدار های شما طعم دیگری ببخشد. تاریخچه دسر ها آثار نقاشان باستان نشان می دهد که ثروتمندان از برخی خوراکی ها به عنوان دسر استفاده می کرده اند، اما اولین دسر ها شامل نوعی شیرینی یا آبنبات می شدند که در ترکیبات آن ها از عسل و خرمای خشک استفاده می شد. مارزیپان هم نوعی خمیر خوراکی بود که از شکر و ...
مراقبت از درختان گردو شاید ندانید
سطح pH و انجام اصلاحات لازم برای ایجاد بهترین پایه برای رشد درخت گردو توصیه می شود. با شرایط خاک مناسب، درخت گردوی شما با شاخ و برگ های سرسبز و برداشت های فراوان به شما پاداش می دهد. وقتی نوبت به اطمینان از سلامت درخت گردو می رسد، درک نیازهای آبی آن بسیار مهم است. درختان گردو، مانند بسیاری از درختان برگریز دیگر، به یک رژیم آبیاری مداوم و عمیق، به ویژه در سال های اولیه خود نیاز دارند ...
بهترین ترفند برای کاهش ریزش اشک هنگام خرد کردن پیاز
... هر چند ممکن است ایده خیلی خوبی به نظر نرسد، اما به گفته تیل، زدن عینک شنا یا عینک ایمنی روشی بی خطر و مطمئن است. این عینک های محافظ از چشمان شما در برابر مولکول های موجود در هوا محافظت می کنند. پیاز را سرد کنید ولی مواظب از دست رفتن طعم آن باشید به گفته دکتر کوآک لی، یخچال، فریزر یا یک کاسه آب یخ نیز می تواند کمک کننده باشد. فریز کردن پیاز می تواند بافت آن ...
بر روی این نقاط از بدن هرگز عطر نزنید!
عطر زدن هستند. پوست لب ها آسیب پذیر و البته جاذب است. از طرفی مواد تشکیل دهنده عطر برای قورت دادن هم مناسب نیستند. بهتر است به جای اسپری مستقیم عطر روی لب ها یا داخل دهان، از بالم ها و براق کننده های لب دارای رایحه خوش، آدامس و جویدن مواد طبیعی معطر مثل دانه هل، چوب دارچین، زنجبیل یا برگ نعناع استفاده کنید. اسپری مستقیم عطر روی لباس با توجه به نقاط ممنوعه ی در بدن، اسپری کردن ...
این چهار نکته را حتما قبل از کولونوسکوپی رعایت کنید
: یک ملین با نسخه یا بدون نسخه که توسط پزشک مشخص شده است غذای کم فیبر نوشیدنی های ورزشی، آب میوه ها و آبگوشت ها دستمال مرطوب مرحله 2: رژیم غذایی خود را اصلاح کنید شما می توانید با غذای سبک 3 یا 4 روز قبل از عمل کولونوسکوپی به روند پاکسازی بدن خود کمک کنید. پزشکان غذاهای کم فیبر را توصیه می کنند که به راحتی هضم می شوند و به سرعت بدن شما را ترک می کنند. ...
قبل از سفر هوایی از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید
یا پرزهای چشایی خود را از دست می دهید، بنابراین غذا را با نمک و روغن بیشتری مصرف می کنید تا طعم دلنشینی داشته باشد که این افزودنی موجب نفخ بیشتر می شود. البته فقط غذا نیست که باید مراقب آن باشید، وی همچنین هشدار داد که کافئین دارای اثرات کم آبی است و باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند و نفخ را بدتر کند بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که از قهوه صبحگاهی خود صرف نظر کنید. وی توصیه کرد ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. سلامت قلب بر اساس مطالعات به عمل آمده در بریتانیا، شیر موجود در شکلات داغ می تواند از شما در برابر سکته مغزی و قلبی محافظت کند. شکلات داغ همچنین حاوی مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان در مقایسه با چای سبز و چای سیاه می باشد و سلامت قلب شما را تضمین می کند و آنتی اکسیدان از بروز ...
این ویتامین به کاهش کمردرد کمک می کند
ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است. مواد غذایی غنی از ویتامین C عبارتند از: پرتقال، گریپ فروت، زغال اخته، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ. ...
تشخیص انواع بیماری براساس رنگ زبان
باشید یا به یک بیماری دچار شده باشید. زبان سفید مبتلایان ممکن است یک پوشش ضخیم و سفید بر روی زبان خود داشته و این پوشش می تواند در کل سطح، پشت یا تکه تکه باشد. این عارضه نتیجه رشد بیش از حد پاپیلا یا تورم آن است که می تواند در اثر سوختن زبان شما روی غذا یا نوشیدنی گرم ایجاد شود. توده سفید ناخوشایند ناشی از گیرکردن باکتری ها و سلول های مرده بین پاپیلاهای ملتهب است. بر ...
درمان طبیعی سردرد با مصرف این 12 میوه
سلامتی بدن کمک می کند. 11. انجیر در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که معمولا به سردردهای خوشه ای دچار می شوید، احتمالا میزان منیزیم در بدن شما پایین تر از حد معمول است. شما می توانید روزانه از 400 تا 500 میلی گرم مکمل منیزیم استفاده کنید. هرچند، بهتر است از مواد غذایی سرشار از منیزیم مثل انجیر و آواکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 12. هندوانه کم شدن آب ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
) را می گیرد. دانه های خوراکی دیگر هم اثر مشابهی دارند، از جمله بادام زمینی، پسته و گردو. پژوهش ها نشان داده است که مصرف روزانه 45 گرم بادام به عنوان میان وعده (حدود دو مشت) کافی است تا وضع سلامت بعضی افراد را بهتر کند، اما حتی روزانه یک مشت از آن (حدود 23 بادام) هم مفید است. استانول گیاهی استرول های گیاهی و استانول ها (فیتوسترول ها یا کلسترول های گیاهی) به طور طبیعی در ...
چطور از شر تبخال خلاص شوید؟
.... 5 - پروتئین افرادی که دچار تبخال می شوند، برای کوتاه کردن طول درمان به پروتئین بیشتری نیاز دارند، به همین دلیل باید از مواد غذایی سرشار از پروتئین همچون ماهی های غیر پرورشی، مرغ و گوشت قرمز کم چرب استفاده کنند و در هر وعده غذایی 100 گرم پروتئین دریافت کنند. 6 - زینک زینک (روی) برای انجام واکنش های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها ...
بررسی 0 تا 100 مراحل تصفیه آب
اضافه شده و در نهایت، pH آب تنظیم و قلیایی می شود. مراحل اضافی تصفیه آب در این مرحله، میکروب ها و ویروس ها با استفاده از اشعه UV از بین می روند، همچنین در این مرحله، سطح اکسیژن آب افزایش می یابد. تا این بخش متوجه شدیم که مراحل تصفیه آب دستگاه تصفیه آب خانگی با توجه به تعداد فیلتراسیون آن مشخص می شود. بهتر است برای انتخاب بهترین تصفیه آب ، از افراد متخصص و کاربلد ...
7 خوراکی با تاثیر آنتی بیوتیکی
بر تاثیراتی که بر سیستم گوارش دارد، از بدن در برابر بسیاری از میکروارگانیسم های بیماری زا محافظت می کند. زنجبیل همچنین در مقابله با باکتری های عامل عفونت های دهان و دندان، باکتری ای کولای و استرپتوکوک نقش دارد. زنجبیل را می توان همراه غذا یا به شکل دمنوش و آبنیات مصرف کرد. البته زنجبیل برای کودکان کمتر از 2 سال مناسب نیست. در مورد بزرگسالان نیز مصرف بیش از 4 گرم آنها در روز و 1 گرم برای خانم های ...
به این روشی که برای ماه رمضان حلوا شیر درست کن | طرز تهیه حلوا شیر با طعمی بی نظیر
به گزارش شمانیوز : حلوای شیر یکی از پرطرفدارترین شیرینی های خاورمیانه است که با استفاده از مواد اولیه سالم و طبیعی تولید می شود. حلوای شیر به دلیل طعم شیرین، ملس و بافت نرم و لطیف آن، عمدتاً برای مهمانی ها و جشن های خانوادگی مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به ترکیبات موجود در حلوای شیر ، این شیرینی به عنوان یکی از منابع پروتئین و کلسیم عالی محسوب می شود که به سلامتی بدن همکاری می کند.برای پخت ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
تواند به انواع اسموتی ها یا سایر دستورهای غذایی اضافه شود. رفع بوی بد دهان، کمک به التیام زخم های داخل دهان، استحکام لثه، رفع اسهال، تسکین دهنده معده و درمان بواسیر، از خواص پوست پسته است. هشدار برای استفاده از پسته تازه مصرف پسته تازه باید با احتیاط بسیار زیادی صورت گیرد. پسته بلافاصله پس از چیده شدن، ممکن است حاوی مواد سرطان زا باشد و سلامت شما را تهدید کند. به همین دلیل ...
راهنمای تغذیه قبل و بعد از پرواز
مناسب در طول پرواز: هنگام بلند شدن و فرود هواپیما، رازیانه یا هل بجوید: جویدن مداوم باعث افزایش بزاق می شود و به رفع انسداد گوش کمک می کند. از مصرف مواد قندی زیاد خودداری کنید: قند می تواند منجر به التهاب و نفخ شود. غذاهای سالم و مغذی مانند غلات خشک، چیپس سیب، بادام پرک شده و موز را انتخاب کنید. کربوهیدرات های غلات کامل را با پروتئین و چربی سالم همراه کنید. اگر پرواز شما در شب است، به جای ...
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
پروستات غده ای است که تنها در بدن آقایان وجود دارد و وظیفه ی آن، افزایش مایع منی و تنظیم ph مایع منی جهت بالا رفتن شانس بارداری است. این غده، در زیر مثانه و در جلوی مجرای مقعد قرار گرفته است. پروستات بزرگ در مردان با سنین بالا، یک بیماری بسیار شایع است، به طوری که نیمی از مردان بالای 50 سال دچار این عارضه می شوند. غده ی پروستات در حالت عادی چیزی حدود 20 گرم وزن دارد؛ اما در صورت بروز عارضه ی پروستات بزرگ، این غده ممکن است تا 200 گرم هم بزرگ شود. ...
خواص باور نکردنی طلا برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
مکانیسم کنترل درجه حرارت بدن استفاده می شود، و از ما در برابر تغییرات دمای خارج محافظت می کند و باعث افزایش ایمنی می شود. بسیاری از افراد با لرز، گرگرفتگی و سایر مشکلات بدن، ناشی از تغییرات درجه حرارت بدن، دست و پنجه نرم می کنند. طلا یک راه حل محبوب برای مقابله با چنین مشکلاتی است زیرا به طور طبیعی درجه حرارت بدن را تنظیم می کند. به عنوان مثال، زنانی که یائسه می شوند از گرگرفتگی رنج می برند ...
مرغ پروانه ای یک غذای خوشمزه و مجلسی | طرز تهیه مرغ پروانه ای +ویدئو
، ویتامین های گروه B و آهن است که برای درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمون های بدن بسیار مفید است. سمنو برای سحر و افطار و همچنین سفره هفت سین بسیار مناسب است. می توانید از شکر یا نبات برای شیرین کردن سمنو استفاده کنید. برای خوش عطر تر شدن سمنو، می توانید از زعفران، هل و گلاب استفاده کنید. سمنو را می توانید در یخچال نگهداری کنید. ...
روش پخت نان قندی در خانه/یک شیرینی سالم برای افطار و ماه رمضان!
، میان وعده، پذیرایی ها، افطار یا سحری در ماه رمضان نیز استفاده کنید. در ادامه با مواد لازم و طرز تهیه آن آشنا خواهید شد. برای تهیه نان قندی خانگی اول از همه مواد را به مدت یک ساعت در دمای محیط قرار دهید تا بافت و طعم نان قندی شما بهتر و منسجم تر شود. در یک کاسه آرد گندم، وانیل و بکینگ پودر را سه بار با هم به خوبی الک کنید. این کار کمک می کند تا بافت نان شما نرم شده و گوله گوله نشود. در ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
، سرفه و سرماخوردگی را درمان خواهد کرد. مصرف منظم این نوشیدنی تسکین، نه تنها میکروب های بیماری های مختلف را از بین می برد، بلکه از ورود باکتری به بدن شما جلوگیری می کند، از این رو از برخی بیماری های احتمالی نیز پیشگیری خواهد کرد. ویتامین B، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و پتاسیم موجود در عصاره برگ نعناع به عنوان آنتی بادی برای مقابله با بیماری های جدی عمل می کند. همچنین این نوشیدنی محرک شادی نیز ...
نوروز با این 10 شیرینی خاص
شیرینی پزی، یک هنر است، با تمام کرشمه های یک هنرکهن. باید در دهان گذاشت تا جادوی طعم و مزه اش فاش شود. ما ایرانی ها به شیوه هر چه پیش آید خوش آید، هر کجا و به هر بهانه ای، پای شیرینی را به جمع مان باز می کنیم تا به یمن طعم شیرینِ شیرینی، دقایق مان زندگی مان نیز شیرین شود
خواص بی نظیر سیاهدانه برای سلامت و تقویت موها
. علاوه بر این، روغن سیاه دانه می تواند با مرطوب کردن کف سر، خشکی سر را از بین ببرد و سلامت مو را بهبود بخشد و از این رو برای درمان شوره سر نیز مفید است. ماساژ دادن کف سر با روغن سیاه دانه باعث بهبود خون رسانی به پوست سر می شود و می تواند به تقویت موی سر و رشد آن کمک شایانی کند و از سفیدشدن آن جلوگیری کند. برای افزایش رشد موها و تقویت آنها، روغن سیاه دانه را هفته ای ...
چند خط سلامتی
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند و خطر زوال عقل را افزایش می دهد. مطالعه جدید نمایه شده توسط مجله نیچر حاکی از آن است که استعمال سیگار سیستم ایمنی را که از بدن در برابر عفونت ها و هرگونه پاتوژن احتمالی محافظت می کند، برای مدت طولانی تری از آنچه پیش تر تصور می شد، دستخوش تغییر خواهد کرد. خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه سیاه دانه سرشار از یک آنتی اکسیدان قوی به نام تیموکینون است، که خواص ضد التهابی دارد. کارشناسان معتقدند که بیشتر فواید سلامتی سیاه دانه به خاطر وجود این ترکیب است. ...
مشکلات دهان و دندانی ناشی از دیابت
یک فرد دیابتی از بیماری های مختلفی مانند مشکلات دهان و دندان نیز رنج می برد. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا لثه های شما هر ازگاهی ورم می کند یا از خشکی دهان رنج می برید؟ این به دلیل مشکل دیابت شماست زیرا با سلامت دهان و دندان در ارتباط است و از بسیاری جهات می تواند مشکلات دندانی را بدتر کرده و حتی مشکلات مختلفی نیز ایجاد کند. حقیقت این است که سطح کنترل نشده قند خون می تواند بر سلامت ...
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان "کبد چرب"
جویدن کافی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ به این صورت که هر لقمه را کوچک برداریم و به اندازه 30 مرتبه در دهان بجویم تا به خوبی با بزاق دهان آغشته شود و به خوبی هضم دهانی انجام شود. در یک وعده غذایی، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذا های دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است ...
راهنمای خرید کفش کوهنوردی
خشک مناسب هستند. به عنوان مثال، برای کوهنوردی در آلپ هایی با ارتفاع کمتر و مسیرهای سریع می توان از کفش های کوهنوردی سبک استفاده کرد. این نوع کفش ها بین کفش های کوهنوردی سبک و سنگین قرار می گیرند. آنها به طور کلی دارای ساختار بسته تر و سطح پشتیبانی بیشتری نسبت به کفش های سبک هستند و به عنوان یک گزینه متوسط برای مسیرهای متنوع و متوسط به کار می روند. این نوع کفش ها معمولاً مناسب برای ...
