خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها زندگی خودمان را متحول کنید
جسمی یا روحی خود، تغییر ایجاد کنیم. طبق تحقیقات کارشناسان، به طور متوسط، حدود دو ماه طول خواهد کشید تا عادتی جدید در وجود ما ایجاد یا از وجود ما ترک شود. پس اولین شرط تغییر در عادت ها، صبور بودن است. سنگ بزرگ نشانه نزدن است؛ بر اساس این ضرب المثل قدیمی، بهتر است در همین شروع کار، تمرکز شما روی ترک یک عادت منفی و ایجاد یک عادت مثبت باشد. روی عادت های بزرگ و عجیب و غریب هم تمرکز ...
هدف مشاوره چیست؟ (مشاوره چه فایده ای دارد؟)
تأمین می شود. یک مشاور نمی خواهد شما را تغییر دهد بلکه شرایط شما را برایتان تبیین می کند. همچنین، افق های قابل دستیابی و روش های رسیدن به آن ها را نیز روشن می کند. در این شرایط معمولاً رغبت و انرژی لازم برای حرکت به سمت هدف و ایجاد تغییر در شرایط ایجاد می شود. پس، این خود شما هستید که تغییر را ایجاد می کنید. مشاور انگیزه لازم را فراهم می کند. به عنوان مثال، اگر قصد قبولی در یک آزمون مهم را ...
رویانیان: من را به پرسپولیس آوردند تا خرابم کنند
درون تامین شود و هزینه هایش را در بیاورد، فرهنگی باشد، ساختار باشگاهی در حد تیم های بزرگ دنیا داشته باشد و تعریف درستش اقتصادزا، فرهنگ ساز، انسجام بخش و شادی آفرین باشد. ما با این هدف آمدیم که باشگاه بسازیم. من نیامدم جام بگیرم. گفتم اشکالی ندارد 4-5 سال باشگاه قوی در حد اروپا بسازم، بعد جام می گیرم. یعنی شما کاشتید و دیگران برداشتند؟ من می خواستم بکارم، دیگران برداشت کنند و ...
ترسیم موقعیت رقبا چیست و به چه دردی می خورد؟
حضور در دنیای کسب و کار به معنای پذیرش حجم بالای رقابت و اتفاقات ناشی از آن است. خب اگر شما در یک بازار به تنهایی مشغول تعامل با مخاطب هدف تانبودید، آن وقت اوضاع حسابی به سود شما جریان داشت. با این حال در دنیای امروز رقابت میان برندها موجب شده تا کفه ترازو به سود مشتریان سنگینی کند. شما را نمی دانم، ولی من که اگر یک برند حتی یک اشتباه کوچک هم داشته باشد، خیلی راحت سراغ گزینه های دیگر خواهم رفت ...
12 عادت روزانه که کمک می کند سال 1403 سالم تر باشید
از ما فراموش می کنیم جزو عادت های سالم خود قرار دهیم. بدن ما بیشتر از آب است پس منطقی است که نیاز داشته باشیم به طور مداوم به بدن خود آبرسانی کنیم. نوشیدن آب کافی طی روز به بدن کمک می کند از شر سموم و ضایعات خلاص شود، مفاصل نرم بمانند و فرایند گوارش به خوبی انجام شود. مهم این است که نوشیدن آب کافی برای شما یک عادت شود. برای این کار با یک بطری آب که همه جا همراهتان باشد شروع کنید. هر وقت ...
refactoring در برنامه نویسی چیست و چه قابلیت هایی در اختیار ما قرار می دهد؟
مزایای Refactoring چیست؟ از مزایای شاخص ریفکتورینگ به موارد زیر باید اشاره کرد: افزایش خوانایی کد : با بهبود نامگذاری، ساختار و تقسیم بندی کد، کد قابل فهم تر و خواناتر می شود. افزایش قابلیت نگهداری: با استفاده از ساختارهای بهتر و کاهش تکرار کدها، کد قابلیت تغییر و توسعه راحت تری پیدا می کند. کاهش بدهی فنی (technical debt) : با بهبود کد، بدهی فنی کاهش می یابد و کد بهتر قابل مدیریت می شود. بهبود کارایی : با بهینه سازی کدها و الگوریتم ها، کارای ...
عمر گوشی همراهتان را افزایش دهید+چند راه افزایش عمر گوشی
...، می توانید با باز کردن برنامه تنظیمات و جست وجوی به روزرسانی نرم افزار ، به روزرسانی ها را بررسی کنید یا می توانید منتظر بمانید تا تلفن تان به شما هشدار دهد که به روزرسانی در حال تعلیق است و سپس دستورات را دنبال کنید. گوگل تقریباً اول هر ماه به روزرسانی های امنیتی اندروید را منتشر می کند، بنابراین بررسی در اواسط ماه برای اینکه ببینید آیا گوشی شما به روزرسانی دارد یا خیر، عادت بدی نیست. ...
نحوه کسب اقامت دائم برای ایرانیان در کانادا
بهترین روش مهاجرت به کانادا، باید به موارد زیر توجه کنید: سن: به طور کلی، افراد زیر 30 سال شانس بیشتری برای مهاجرت به کانادا دارند. تحصیلات: داشتن مدرک تحصیلی معتبر از دانشگاه های مورد تأیید کانادا، امتیاز شما را در سیستم اکسپرس اینتری و سایر برنامه های مهاجرتی افزایش می دهد. تجربه کاری: داشتن سابقه کار مرتبط با رشته تحصیلی یا شغلی مورد نظر شما در کانادا، امتیاز شما ...
چند قدم در روز 3 سال به زندگی شما اضافه می کند؟
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است همه ما می دانیم که پیاده روی روزانه برای سلامتی مفید است. سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن 10 هزار قدم در روز باشد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که تعداد گام های بسیار کمتری هم می تواند تاثیر مشابهی روی سلامتی ما داشته باشد. مطالعه ای توسط Vitality Insurance و مدرسه اقتصاد لندن انجام شده که نشان می دهد برداشتن 5000 قدم تنها سه روز ...
مزایای پنهان مدیریت زمان
که وقتی موارد موجود در فهرست کار های خود را بررسی می کنید، می بینید که پیشرفت قابل ملاحظه ای دارید. این به شما کمک می کند از احساس استرس و نگرانی درباره انجام کار ها جلوگیری کنید و بتوانید با کیفیت بیشتری، پیگیر انجام بقیه امور شوید. 2. داشتن وقت بیشتر برای سرگرمی مدیریت زمان به شما زمان بیشتری می دهد تا در زندگی روزمره خود صرف کنید. افرادی که می توانند زمان را به طور موثر مدیریت ...
امسال شاید تنها فرصت ما در زندگی برای دیدن یک نواختر باشد /نوشته قشنگ یک آجیل فروش روی شیشه مغازه اش
فاسد خواص شگفت انگیز خوردن آب داغ که نمی دانستید نوشته قشنگ یک آجیل فروش روی شیشه مغازه اش 9 عادت معمولی که شما را چاق می کند عکس پلیس زن در خیابان های تهران سال 1352 عکس های رنگی از جدّه عربستان؛ 100 سال قبل نوروزتان پیروز، جاوید باد ایران فال روزانه چهارشنبه 1 فرودین 1403 پیام تبریک رئیس جمهور آمریکا به مناسبت ...
شبکه سازی ؛ کلید موفقیت برای کارآفرینان
آمادگی برای رویدادهای شبکه ضروری است. کارت ویزیت همراه داشته باشید و آماده باشید تا خود و کسب و کارتان را به صورت مختصر و به یاد ماندنی معرفی کنید. برنامه خود را تمرین کنید تا بتوانید با اطمینان خاطر آنچه که کسب و کار شما را منحصر به فرد می کند ارتباط برقرار کنید. از قبل در مورد رویداد و شرکت کنندگان تحقیق کنید تا ایده ای داشته باشید که می خواهید با چه کسی ارتباط برقرار کنید و چه چیزی می خواهید یاد بگیرید. ...
در سال 1403 چه ارقامی درآمد میلیاردی دارند
مناسب برای احداث باغ مدرن و حرفه ای، پنج گام زیر را می توانید دنبال کنید: تعیین نیازها و شرایط محیطی : ابتدا باید شرایط اقلیمی، خاکی و آبیاری باغ خود را بررسی کنید. بر اساس این شرایط، باید نهال هایی را انتخاب کنید که با محیط باغ شما سازگاری داشته باشند. انتخاب نوع میوه : بر اساس بازار هدف و نیازهای مصرف کنندگان، نوع میوه ای که قصد دارید در باغ خود بکار برید را انتخاب کنید ...
چرا گرسنگی کشیدن برای کاهش وزن مناسب نیست؟
پایدار را در پیش بگیرید. در اینجا چند روش علمی برای کمک به کاهش وزن و حفظ آن آورده شده است: -به دنبال کاهش کالری کمی باشید. اکثر تحقیقات نشان می دهد که کسری 10 تا 20 درصد پایدار و قابل مدیریت است. به عنوان مثال، اگر کالری مورد نیاز شما 2500 کالری در روز است، از طریق یک رژیم غذایی سالم و ورزش، کسری 250 تا 500 کالری در روز را هدف قرار دهید. -فعالیت بدنی را افزایش دهید. ترکیبی ...
آسیب پذیری جدید تراشه های اپل، دورزدن روش های رمزگذاری را ممکن می کند
معمولاً هنگامی که حرف از آسیب پذیری امنیتی باشد، عادت چندانی به شنیدن نام اپل نداریم؛ زیرا این غول کوپرتینویی اهمیت زیادی به امنیت محصولاتش می دهد. همین موضوع هم باعث شده که محصولات اپل یک سری محدودیت قابل توجه داشته باشند. باوجوداین، آسیب پذیری جدید اپل سیلیکون با نام GoFetch امکان دورزدن روش های رمزگذاری اطلاعات در انواع تراشه اپل را به هکرها می دهد، اما راه حل چیست؟ گفته ها حاکی از ...
دریافت نمایندگی هاست وردپرس با مارال هاست!
ارائه دهنده خدمات هاستینگ ویژه وردپرس است. معیارهایی همچون سابقه، امنیت، سرعت، پشتیبانی و کیفیت بالا باید در این انتخاب مدنظر قرار گیرند. ثبت نام در برنامه نمایندگی فروش هاست وردپرس: پس از انتخاب شرکت مناسب، باید در برنامه نمایندگی آن شرکت ثبت نام کرد. این امر معمولاً از طریق وب سایت شرکت و تکمیل فرم های مربوطه انجام می شود. آموزش و توسعه دانش وردپرس و هاستینگ: بسیاری از شرکت ...
تعطیلات خانگی را اینگونه بگذرانید !
، برای خودتان افطاری یا سحری محلی دست وپا کنید. انرژی مثبت اگر به خوشمزگی غذایی که می پذید، ایمان دارید، کمی آن را پربارتر کنید و چند بشقاب آن را به در و همسایه هم هدیه دهید؛ هدیه دادن به دیگران، به شما انرژی مثبت می دهد. رمضان خانگی فرصت تجربه رمضانی خانگی، غنیمتی است برای به دست آوردن یک عادت جذاب و ترک یک عادت ناپسند! پس دست به کار شوید و عادت های خوب و بدتان را ...
سفر مشتری چیست؟
اید به شکلی منطقی سر و سامان بدهید. تشخیص اینکه چه زمانی از مشتریان انتظار می رود اقدامات بیشتری برای دستیابی به اهداف خود در رابطه با کسب و کارتان انجام دهند بسیار مهم است. احساسات و انگیزه ها بازاریابی به طور همه جانبه ، نتیجه ی علت و معلول و احساسات و انگیزه های مشتری است. هر اقدامی که مشتری شما انجام می دهد از روی انگیزه و احساسات است و احساسات مشتری بسته به ...
درمان خانگی بوی بد دهان | با خوردن این دمنوش بوی بد دهانت را درمان کن
، ناخوداگاه از طریق بینی نفس خواهید کشید. یکی دیگر از تمرین های مهم تنفس از طریق ریه های شماست. به این صورت که روی یک صندلی مستقیم و صاف بنشینید. سپس دست خود را روی شکم خود قرار دهید؛ و سعی کنید نفس های عمیق بکشید. اما به جای تنفس از طریق قفسه سینه، سعی کنید از درون شکم و ریه ها تنفس را انجام دهید. انجام تمرین های بالا می تواند به شما در تنفس از بینی کمک نماید. همچنین به میزان قابل توجهی در خوشبویی نفس، موثر است. بهتر است چندین روز به طور مداوم این تمرین ها را انجام دهید تا، به آن ها عادت نمایید. ...
طرح تحول زمین شناسی و اکتشاف ذخایر معدنی کشور در دولت سیزدهم
گفته شهیدی، اهداف کلان این فاز، تحقق سیاست های کلی آمایش سرزمین با توجه به مزیت های بالفعل و بالقوه و اجرایی کردن موارد برجسته آن با توجه ویژه بر دریا، سواحل، بنادر و آب های مرزی" بر اساس بند 11 از سیاست های ابلاغی برنامه پنج ساله توسعه هفتم، دستیابی به منابع و ذخایر طبیعی و معدنی در پهنه های آبی و انجام مطالعات پایه زمین شناسی دریایی و سایر موارد شد. نقشه اولویت تولید اطلاعات پایه زمین ...
شناسایی ذخایر پنهان معدنی در یک میلیون و پانصدهزار کیلومتر خطی
اینکه مس، وضع بسیار بهتری دارد افزود: سرب و روی نیز وضعیت مناسبی دارد، اما باز هم باید توسعه اکتشاف آن را درنظر گرفت. وی بر ضرورت در دستور کار قرار گرفتن اکتشاف ذخایر راهبردی تاکید کرد و گفت: سازمان زمین شناسی در حوزه اکتشافات عمقی از نیمه دهه 80، حدود 15 سال است که بحث اکتشاف به روش ژئوفیزیک هوایی انجام می دهد. مدیرکل برنامه ریزی و فناوری اطلاعات سازمان زمین شناسی و اکتشافات معدنی درباره ...
ترک سیگار؛ بهترین راهکار ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار
اعتیاداتی که زندگی ما را شکل داده اند، را ترک و یا مرتفع کنیم. این کار اگر چه سخت به نظر می رسد، اما می توان انجامش داد. با پیروی از یک برنامه درست و صحیح، هر سیگاری می تواند اعتیاد خود را برطرف کند - حتی اگر قبلاً چندین بار سعی کرده و شکست خورده باشد. ترک سیگار یک برنامه شخصی است در حالی که برخی از افراد سیگاری با موفقیت از روش ترک ناگهانی عادت استفاده می کنند، اکثر افراد با ...
محققان: رژیم روزه داری متناوب آنقدر که فکر می کردیم بی خطر نیست!
خوردن کنید. با روزه داری متناوب، شما فقط در یک زمان خاص غذا می خورید. تحقیقات نشان می دهد روزه گرفتن برای تعداد معینی از ساعت ها در روز یا خوردن فقط یک وعده غذایی در چند روز در هفته ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد و منجر به کاهش توده چربی و وزن شود. انواع روش های رژیم روزه داری متناوب چندین رویکرد مختلف برای انجام اینترمیتنت فستینگ وجود دارد همه آنها شامل تقسیم ...
لزوم بسیج همت ها، سرمایه ها و ابتکارات ملت برای شکوفایی اقتصاد/ دشمن روح امید را هدف گرفته، جوانان جلوتر ...
رهبرانقلاب در سخنرانی نوروزی: به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز در نخستین روز سال نو، در دیدار نوروزی با قشرهای مختلف مردم، برنامه ریزی و تلاش مسئولان برای ورود و بسیج همت ها، سرمایه ها و ابتکارات ملت در عرصه اقتصاد را لازمه تحقق شعار بسیار مهم سال 1403 یعنی جهش تولید با مشارکت مردم خواندند و با اشاره به تأثیر بهبود مسائل اقتصادی در دین و دن ...
برنامه هایمان در حوزه توسعه تجارت ادامه دارد/ تحقق کامل گمرک هوشمند در سال جدید
. پیاده سازی مدیریت ریسک هوشمند گمرکی و تمرکززدایی نیز از برنامه های گمرک بوده است. به موازات آن، توسعه هوشمند رویه های گمرکی از طریق سامانه جدید گمرکی (گمرک هوشمند) با هدف ایجاد شفافیت، کاهش هزینه و زمان در انجام امور گمرکی و ساده سازی رویه های گمرکی و اعمال کنترل های دقیق تر در دستور کار گمرک قرار داشت که در سال جدید مراحل تکمیلی آن انجام خواهد شد. پیش بینی پذیر کردن متغیر ...
13 پیشنهاد برای 13 روز تعطیلات عید
نظم آغاز کنید. روز سوم: تعیین اهداف به زمینه های گوناگون زندگی فکر کنید و برای هر کدام، یک هدف کاملاً مشخص تعیین کنید. مثلاً دلتان می خواهد در سال جدید، حقوق شما به چه عددی برسد؟ آن را به جزئیات مشخص کنید. یا چند دوست جدید، قرار است به دایره دوستاناتن اضافه کنید؟ عدد آن را مشخص کنید. البته سعی کنید اهداف شما، خیلی دور از ذهن و دست نایافتنی نباشد. روز چهارم: پخت و پز با ...
ارسال پیامک انبوه ایرانسل از دکل چیست ؟ (به زبان ساده)
می شود تا پیام های شما به دست مخاطبان واقعی و بالقوه شما برسد و از اتلاف هزینه و زمان جلوگیری شود. همچنین می توانید از قابلیت ارسال پیامک از نقشه هم استفاده نمایید. نرخ بازگشت سرمایه (ROI) بالا : به دلیل هدفمندی بالا، این روش می تواند نرخ بازگشت سرمایه (ROI) بالایی را برای شما به ارمغان بیاورد. افزایش اثربخشی تبلیغات: با ارسال پیامک های مرتبط به مخاطبان در زمان و مکان مناسب ...
گام به گام برنامه ریزی درسی برای موفقیت در کنکور
نقاط قوت و ضعف در روش و شیوه مطالعه دروس اختصاصی و عمومی از اولویت های شما در طراحی برنامه ریزی درسی است. همچنین به علایق و سلیقه خودتان حتماً توجه کنید. این مورد کمک می کند تا بتوانید قبل از شروع مطالعه، رشته تحصیلی مورد نظرتان را انتخاب کنید و متناسب با آن پیش فرض جلو بروید. گام دوم: تعیین هدف تعیین هدف در برنامه ریزی درسی به این معنا است که به طور دقیق هدف خود را از ...
روش های کاربردی برای آبرسانی به گیاهان در هنگام سفر
تان جای مناسبی برای آن نیست. روش شماره 4 این روش شاید نامتعارف به نظر برسد، اما برای سفر های طولانی تر مناسب است. یک کیسه پلاستیکی شفاف بردارید. کیسه باید آنقدری بزرگ باشد که گیاه و گلدان را بپوشاند. چند میله ی چوبی داخل خاک گلدان بگذارید تا وقتی کیسه را روی گلدان می کشید، به گیاه نچسبد. بعضی می گویند کیسه قطعاً نباید تماسی با برگ ها داشته باشد، اما تماس اندک هم ...
