راه دفاع خانم ها از خود در خیابان + تکنیک دفاع شخصی
سایر منابع:
سایر خبرها
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه یکشنبه 5 فروردین 1403
پیچیده تر خواهد کرد. اگر برای زمان طولانی تری بتوانید از مواجهه مستقیم با او خودداری کنید موفق تر خواهید بود. کمی فاصله گرفتن از این موقعیت به شما توانایی و نیروی جدیدی می دهد که بتوانید چشم اندازی جدید به زندگی داشته باشید. فال روزانه برای متولدین (اسفند ماه) شما تا به حال به سوی عقب و جلو درنوسان بوده اید، به خاطر اینکه نمی دانستید چگونه باید دررابطه ای که دارید ابراز وجود ...
نکات و تجهیزات طلایی برای بالا بردن امنیت خودرو
ندارید و مثلا زمانی که برای خرید و یا انجام یک کار اداری ناچار هستید برای مدت کوتاهی خودروی خود را جایی پارک کنید استفاده از دزدگیر جزو ملزومات است. اما باید در نظر داشته باشید که از یک دزدگیر با صدای متفاوت استفاده کنید. اما استفاده از دزدگیر در هر شرایطی جوابگو نیست و در شرایطی که شما مجبور هستید مقداری از خودرو تان بیشتر فاصله بگیرید دیگر قادر نخواهید بود صدای دزدگیر را بشنوید و در ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
منافع شما را تامین خواهد کرد. در مورد یک مسئله کاری یا تحصیلی، موفقیت در چند قدمی شماست و به زودی به آن دست پیدا خواهید کرد. در روابطتان با دیگران، عدالت و انصاف را سرلوحه کار خود قرار دهید. به یاد داشته باشید که هر چه بکارید، همان را درو خواهید کرد. امروز با چالش هایی در زمینه ی برنامه هایتان و ارتباطاتتان با دیگران روبرو خواهید شد. بی نظمی های پیش بینی نشده، اعصاب شما را به هم خواهد ...
فال حافظ 5 فروردین 1403 با تفسیر + فیلم
حافظ امروز شما نشان می دهد که قدر خانواده و دوستان باوفای خود را بدانید زیرا همیشه با دلسوزی کارهای شما را پیگیری کرده اند. برای رسیدن به مراد دل باید تحمل داشته باشید که راه پر پیچ و خمی در انتظار شماست. موفقیت یک تنه و بدون کمک گرفتن از دیگران به دست نمی آید. برای گرفتن تصمیمات درست با افراد دانا و باتجربه مشورت کنید. فال حافظ متولدین اردیبهشت منم که دیده به دیدار دوست کردم ...
قدم اول برای دریافت انوار ملکوتی باید از ناحیه خود انسان ها باشد
... حجت الاسلام والمسلمین علم الهدی ادامه داد: جاهَدُوا به صورت ماضی و لَنَهْدِیَنَّهُمْ به صورت مضارع و مستمرّ آمده است. که تاکید و نجات ابدی را به انسان ها تذکر می دهد. معمولاً ما انسان ها در قدم هایی که می خواهیم برداریم تلاش می کنیم فرجام کار را در نظر بگیریم، قرآن کریم می فرماید برای مدیریت رفتار و افعال انسان ها لازم نیست تمام ابعاد کار از روز اول روشن باشد. وقتی شما را در راه خدا قدم ...
دولت رئیسی برای بار دوم قانون را دور زد
عصرخبر نوشت: علی محمد عزیزی نایب رئیس مجمع عالی کارگران ایران در یادداشتی برای عصر خبر نوشت: کامتان تلخ شود وقتی کام کارگران و خانواده هایشان را در این عید تلخ نمودید. درود بر نمایندگانی که شرافت را و انسانیت را پای ملاحضات ارزان نفروختند. مزدی را که شما تعین نمودید پول یک دست کت شلوار [...]
10 کتاب برتر روان شناسی رشد شخصیت که در نوروز باید بخوانید
شارما در کتاب باشگاه پنج صبحی ها با بیان یک فرمول ساده به مخاطبانش کمک می کند تا صبح زود از خواب بیدار شوند. سحرخیزی قرار است منبع الهامی برای شما باشد تا روزی که پیش روی خود دارید، با کمک آن برنامه ریزی کنید و بچینید. با استفاده از راه کار هایی که در این کتاب و از میان گفتگو ها بیان شده است، شما ابزاری برای خلاقیت پیدا می کنید و در عین حال آرامش را هم به دست می آورید. اگر به ...
فراموش کردن این چیزها نشانه ذهن سالم است!
های بدن انسان خود بزرگتر ما نیز همیشه به همان اندازه کارآمد عمل نمی کنند مگر آن که اتفاق جدی تری در حال وقوع باشد مانند زوال عقل یا ضربه ای که به سر اصابت کرده است. واقعیت آن است که تلاش برای به یاد آوردن مسائل و چیزها مثل تعطیلات گذشته یا محل نگهداری کیف پول شما همگی بخشی از زندگی در دنیایی شلوغ و پیچیده هستند. مغز انسان مجبور است با خیلی چیزها دست و پنجه نرم کند. اطلاعات به طور مداوم به ...
فال روزانه شنبه 4 فرودین 1403
زندگی تان بنشینید و از هم صحبتی با وی لذت ببرید. اهل پشت گوش انداختن کارها هستید و کارهای مهم را سر موعد مقرر انجام نمی دهید، این وضعیت نه تنها جلوی پیشرفت و وموفقیت شما را گرفته، بلکه باعث شده تا اطرافیان شما را به عنوان فرد بی مسئولیتی بشناسند. ادامه این رویکرد اصلا به صلاح شما نیست و در اولین فرصت کارهای عقب افتاده را انجام دهید و کارهای مهم را پشت گوش نیاندازید. خبر خوشحال کننده ای امروز به ...
دیدم خودنویس از دستش افتاد
کرد که چون رساله دکترای من زیر نظر و راهنمایی جنابعالی و عضویت دکتر گوهرین و حقوقی – بنده – است، بنابراین اجازه بفرمایید که چون من کارهایم را کرده ام و رساله ام آماده است، دبیرخانه دانشکده مقدمات تشکیل جلسه دفاع از رساله مرا فراهم کند و از استادان محترم دعوت کند و روز دفاع معلوم بشود و من دفاع کنم. مرحوم دکتر معین فرمودند من با کثرت کار و این ها نتوانستم تمام رساله شما را ببینم. از من ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه شنبه 4 فروردین 1403
سختگیرانه شما باعث می شود در مورد افراد اطرافتان قضاوت کنید، اما سعی کنید خیلی خشن نباشید. شما نیاز واقعی به استفاده از لذت های زندگی را احساس خواهید کرد - نیازهای خود را دنبال کنید. پیشنهادات غیرقانونی مرزی به صورت مخفیانه به شما ارائه خواهد شد. امروز چیزی را امضا نکن. هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد شما هم شور و هم امنیت عاطفی را به دست خواهید آورد. اگر واقعاً تحرک داشته باشید، اقدامات شما با ...
در آستانه حلول سال نو منتشر شد؛
ما و سازمان ها و نهادها و دستگاه های متولی بر این وظیفه خطیر، همتی بیشتر بگماریم و یاد شهیدان و جانبازان سربازمان در سال ها تلاش برای سربلندی نام ایران را همراه با خدمات سرباز امروز وطن، احیا و تبیین کنیم. دست مردانه شما را که بازوی قدرتمند دفاع از ناموس کشور است می فشارم و بر صبر و بصیرت و ایستادگی تان در ادامه راه سربازان دین و وطن افتخار می کنم و امیدوارم عید باستانی نوروز در تقارن مبارک ...
6 نشانه که نگاه پوچ درباره خود مثل بختک روی زندگی تان افتاده
، هرگز نمی توانم درست انجامش بدهم. و غیره. این اغلب یک فرآیند خودکار است، و ما آن را به سرعت و به طور طبیعی انجام می دهیم. آن قدر که به سختی متوجه آن می شویم، چه برسد به اینکه بفهمیم چه تاثیری بر آسایش روان ما می گذارد. ممکن است به این باور رسیده باشید که باید نسبت به خودتان سختگیر باشید تا دست از خرابکاری بردارید. اما تجربه شما در مورد اینکه این کار چقدر رویتان تاثیر مثبت می گذارد به شما چه ...
روش های مفید و علمی برای مقابله با گریه و بغض در شرایط مختلف
. باید از بیرون به افکارتان نگاه کنید و دلایلی که باعث گریه تان شده است را بررسی کنید. اگر فردی باعث شده به گریه بیافتید، البته تفسیری که از حرف های او داشته اید، از او فاصله بگیرید. خود را بی تفاوت نشان دهید تا اشک هایتان سرازیر نشوند. موقعیتی که باعث عصبانیت، ناراحتی یا استیصال شما می شود را ترک کنید و وقتی آرام تر شدید به موقعیت برگردید تا کنترل گریه برایتان آسان باشد. 2. از کلمات مناسب ...
فال قهوه فردا یکشنبه 5 فروردین 1403
صفحه اقتصاد - فال قهوه یک روش پیشگویی است که با استفاده از نتایج و الگوهایی که بر روی لبه فنجان قهوه به وجود می آید، انجام می شود. فال قهوه یکی از رسم های قدیمی و محبوب در فرهنگ های مختلف جهان است. فال قهوه برای متولدین فروردین کژدم : دشمن ضعیف - تحمل دردسر و ناراحتی از طرف یک دشمن نادان شما را غمگین میکند. آسیاب : نشانگر جنگ و دعوا و دشمنی میباشد - با ...
5 سبک آرایشی دهه 70 که امسال دوباره مُد شده اند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دهه 1970 دوران اکتشافات آرایشی بود و از همین رو سبک های الهام گرفته از آن در طول سالیان آتی بارها در قالب معیارهای زیبایی آرایش ظاهر شده اند. سایه های پر زرق و برق، ابروهای پرپشت و خط چشم های برجسته و چشمگیر، از مشخصه های بارز این دهه بودند. خبر خوب این است که حال و هوای آن روزها بار دیگر در سال 2024 ترند شده است. در ادامه 5 مورد از ترندهای آرایشی امسال را که از دهه 70 الهام گرفته شده اند معرفی می کنیم و به شما یاد می ...
داروهای ضد افسردگی برباد دهنده روابط عاطفی
ساعت 24 - ساعت اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی به رغم تمام رنج هایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده نمی نماید. اما فاجعه آن جا آغاز می شود که می فهمید مناسبات با همسرتان شما تحت الشعاع قرار گرفته است. به گزارش یورونیوزبیش از 10 درصد مردم آمریکا و دست کم 8.6 میلیون نفر از بریتانیایی ها از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند. بنابر آمار منتشر شده، این تعداد پس از شیوع همه گیری کرونا افزایش هم یافته است. جاناتان آلپرت، عضو هیات علمی دانشکده روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه پزشکی آلبرت اینشتین می گوید: برخی افراد وقتی تحت درمان افسردگی قرار می گیرند، در می یابند که عملکرد جنسی شان بهبود یافته است. به باور ما، دلیل این موضوع این است که علاقه به فعالیت جنسی، لذت و شهوت همگی تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرند. با این حال 40 تا 60 درصد افرادی که داروی افسردگی مصرف می کنند چنین تجربه ای ندارند و گستره عوارض جنسی جانبی این دارو ها بسیار وسیع است. برخی افراد میل یا توانایی برانگیختگی جنسی شان و برخی دیگر حساسیت اندام تناسلی، ترشحات غدد جنسی، توانایی رسیدن به ارگاسم یا ارگاسم های رضایت بخش و یا انزال را از دست می دهند. برخی دیگر هم ممکن است چند عارضه را همزمان باهم تجربه کنند. اجبار به معامله حس افسردگی و یا اضطراب کمتر در ازای لذت نبردن از بخشی از زندگی که می تواند در ارتباط بسیار نزدیکی با سلامت روان باشد، بسیار ناراحت کننده است. لورن استرایچر، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نورت وسترن می گوید: عوامل علمی ابه هم خوردن مناسبات زناشویی در چند مورد خلاصه می شود؛ ناقل های عصبی، جریان خون و سیستم عضلانی. مغز، مهمترین اندام جنسی و کنترل کننده همه این عوامل است. سروتونین یکی از ناقل های عصبی کلیدی است که در میل و برانگیختگی جنسی نقش اساسی ایفا می کند. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) که با افزایش سطح سروتونین در مغز به عنوان ناقل عصبی، در نهایت به درمان افسردگی می پردازند، دسته ای از داروهای ضد افسردگی اند که بیشتر با اختلال مرتبط هستند. به گفته جاناتان آلپرت، اگرچه سطح بالای سراتونین می تواند در افراد از لحاظ ذهنی احساس بهتری ایجاد کند، اما می تواند برانگیختگی را کاملا از بین ببرد. دلیل این امر می تواند با آ ن چیزی که سبب می شود برخی افراد با مصرف مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین دچار بی حسی عاطفی شوند، مشابه باشد. در این موارد مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین، نه تنها باعث می شوند که درد ناشی از افسردگی را کمتر حس کنید، بلکه در کل باعث می شوند که عواطف کمتری داشته باشید. این تضادی است که دانشمندان هنوز درپی درک آن هستند. خانم استرایچر می گوید: جریان خون برای برانگیختگی الزامی است. این جریان می تواند اندام را حساس تر کند. در بیشتر موارد این عوامل سیگنالی را به مغز می فرستند که منجر به انقباض عضلانی ه می شود. به گفته متخصصان، سطح بالاتر سروتونین می تواند این عملکردها را نه تنها در مغز بلکه در سایر نقاط بدن که با برقراری ر مهار کند. آقای آلپرت می گوید: سروتونین در دامنه وسیعی از فعالیت های فیزیولوژیکی شرکت دارد. این ناقل عصبی در مغز، نخاع و اندام جنسی وجود دارد. همچنین اعصاب موجود در اطراف رگ های خونی نیز از این نوع هستند. بنابراین به باور ما، سطوح اثرات داروهای ضد افسردگی بسیار متفاوت است. به گفته لورن استرایچر، درمان هایی وجود دارد که ممکن است در این مورد کمک کننده باشند، اما این درمان ها به هیچ وجه بدون تجویز و همراهی پزشک قابل انجام نیست. شما باید برای حل مشکلات تحت نظر پزشک باشید و او بر اساس نیاز و سابقه تان برای شما دارو تجویز کند. ...
فال شمع امروز شنبه 4 فروردین 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
یا پیغام یا نامه بسیار خوشحال کننده از شخصی که به او علاقه مندید خواهید داشت و بسیار شاد می شوید. / از شکست عاطفی که در گذشته داشته اید، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد / از یک شرایط نا مساعد و نا هموار، رها خواهید شد و به احساس آرامش فوق العاده ای دست خواهید یافت. / بهره یا سودی که از نظر مالی منتظرش بوده و یا هستید به شما خواهد رسید فال شمع روزانه متولدین مهر ...
دو ایراد مهم تیم ملی در بازی با ترکمنستان؛ همه شما مجتبی جباری نیستید!
ترکمنستان شناور فوتبال کرد و با این فوتبال می تواند به موفقیت های خوبی دست پیدا کند؛ به شرطی که به ضعف ها در این بازی آسان اهمیت بدهد. چون این ضعف ها در بازی های بزرگ به تیم ملی ضربه خواهند زد. یکی از این نقدها این بود که از خط دفاع هم پاس آخر داده می شد. این موجب می شد در برخی از صحنه ها به راحتی تیم ملی توپ را از دست بدهد. به نوعی می شود گفت در این بازی حتی مدافعان هم تبدیل به مجتبی جباری ...
قدرتی که حاج قاسم از خدا خواست و به دست آورد
بخوری در آن یافتی که به کارت آید. هر بار که سفر را آغاز می کنم، احساس می کنم دیگر نمی بینم تان. بار ها در طول مسیر، چهره های پر از محبت تان را یکی یکی جلو چشمانم مجسم کرده ام و بار ها قطرات اشکی به یادتان ریخته ام. دلتنگ تان شده ام، به خدا سپردم تان. اگرچه کمتر فرصت ابراز محبت یافته ام و نتوانستم آن عشق درونی خودم را به شما برسانم. اما عزیزم! هرگز دیده ای کسی جلو آیینه خود را ببیند و به ...
ایران 5. ترکمنستان صفر: پیروزی نوروزی/ تیم ملی تلفات داد!
ماتی جام جهانی 2006 بهترین بازیکن زمین انتخاب شد. سردار آزمون، مهاجم لژیونر و سرشناس تیم ملی، اواخر نیمه اول مصدوم و مجبور به تعویض شد تا این بازی روی دست تیم ملی تلفات بگذارد. همچنین در اواسط نیمه دوم، امین حزباوی از ناحیه کتف دست چپ آسیب دید و با درد زمین مسابقه را ترک کرد. شاگردان امیر قلعه نویی حالا با هفت امتیاز و به دلیل تفاضل گل بهتر نسبت به ازبکستان در صدر جدول گروه E ق ...
خانم های جذاب هیچ وقت این رفتارو نمیکنن!
شود که دوست نداشته باشد در کنار شما قرار بگیرد، زیرا اعتمادش را به شما از دست می دهد. قطعاً ما خانم ها جذابیت های زیادی در درون خود داریم اما بعضی از ما از آنجا که احساس جذابیت نمی کنیم و در درون خودمان را باور نداریم، هنگامی که یک مرد جذاب می بینیم، دست و پای خودمان را گم می کنیم؛ می ترسیم و حس ناامنی در ما غلبه می کند. باید سعی کنید آنقدر اعتماد به نفس داشته باشید که در برابر هر فردی ...
8 لوازم آشپزخانه ضروری که باید در مسافرت ها همراه خود داشته باشید
...، بشقاب، قاشق و چنگال، چاقو، نمکدان و... را جمع آوری کنید و آن ها را به شکلی بسته بندی کنید که جای کمی را اشغال کنند و بر اثر ضربه نشکنند. برخی از مسافران ترجیح می دهند برای سرو غذا از ظروف یک بارمصرف استفاده کنند. اما این کار هم به طبیعت آسیب می زند و هم باعث می شود در طول سفر زباله زیادی تولید کنید. در این مواقع ظروف مسافرتی و ست های ظروف پیک نیکی به کمک شما می آیند. اگر با خودروی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
موقعیتی برجسته نایل خواهید شد در یک رشته هنری خواهید درخشید و به موفقیت های بسیاری در این رشته دست خواهید یافت. بسیاری از کار های عقب آفتاده شما انجام خواهد شد ، نگران کار های عقب افتاده خود نباشید یک پیشنهاد شغلی به شما خواهد شد که توام با موفقیت و سود مالی بسیاری خواهد بود از شکست عاطفی که در گذشته داشته اید ، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد از جانب یک شخص مقام دار و که ...
رنگ موی سال 1403
.... این رنگ مو به شما ظاهری درخشان و منحصربه فرد می دهد و در میان تمام رنگ های روشن، پاستلی و بلوند، می تواند شما را از دیگران بالاتر بیاورد. رنگ موی خرمایی از جمله رنگ هایی است که می توان به آن با استفاده از مواد طبیعی دست یافت. • رنگ موی مسی: در سال جدید، ما دوباره شاهد ترند شدن رنگ موی مسی هستیم که در سال 1402 نیز مورد توجه قرار گرفته بود. زیبایی و شادابی این رنگ مو به شما انرژی ...
روزهای آخر زندگی امام و همسرشان چگونه گذشت؟
بالا و پایین نشوم و به استراحت بپردازم و مواظب سلامتی خودم باشم. اصولا امام همیشه به فکر سلامتی من بود. البته در این ایام بعد از سفارش مدام به من می گفت: من می روم برای من دعا کن تا بروم. وقتی از او می پرسیدم کجای بدن شما درد می کند؟ می گفتند: همه جای بدنم درد دارد. من در این حالت بسیار متاثر می شدم و گریه ام می گرفت اما خودداری می کردم و به ایشان می گفتم: ان شاءالله خوب خواهید شد. ان ...
فال شمع امروز جمعه 3 فروردین 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
آن بر حذر باشید / از شخصی که بسیار او را دوست می دارید سخنی می شنوید که بسیار منتظر آن هستید / اقبال شما هرچه در زندگی جلو تر می روید بلند تر و به روشنی بیشتری دست یافته و خوشبخت تر خواهید بود / یک سند یا قرار داد تجاری و قانونی بزرگ را امضا خواهید کرد و با امضای این سند یا قرارداد تغییرات مثبت زیادی را در زندگی خود مشاهده خواهید کرد. / پیشرفت و ترقی فوق العاده ای درباره هدف خود خواهید داشت / از ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
دیگری مربوط می شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. * قدرت گرفتن ضعیف دست قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال، بهبود قدرت گرفتن به تنهایی لزوماً قلب شما را سالم تر نمی کند. * لکه های تیره زیر ناخن ...
پایان دیدار ایران-ترکمنستان با برتری 5 گله شاگردان قلعه نویی
.... 3 دقیقه طوفانی برای ایران و ثبت دو گل در دقیقه 10 و پس از ارسال کرنر از سمت راست صالح حردانی صاحب توپ شد و آن را به محوطه جریمه ترکمنستان سانتر کرد که با ضربه سر خوب محمدحسین کنعانی زادگان توپ وارد دروازه شد تا اولین گل برای ایران به ثمر برسد. پس از به ثمر رسیدن گل اول برای ایران، موج دیگری از حمله سمت دروازه ترکمنستان روانه شد و در دقیقه 13 و روی پاس در عمق و ...
سپاهانِ مدل 1402 خشن ترین تیم با 17 کارت قرمز!
سپاهان را با جریمه سنگین از سوی داور روبه رو می کند به تعداد کم بازیکنان خط دفاع سپاهان در هنگام ضربات شروع مجدد این تیم مربوط می شود. حرکت مدافعان به جلو، ابزارهایی همچون سرعت را در بازیکن مدنظر می خواهد یا نیاز به مهره های دیگر در خط دفاع است تا جای خالی مدافع جلو کشیده را پوشش دهند. از طرفی در فوتبال مدرن امروزی، این نقشه در هنگام حرکت مهاجم مرکزی و گلزن حریف برای دریافت توپ شکل می گیرد ...