خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
(HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن ...
اگر می خواهید لاغر شوید سریال شهرزاد نبینید!!!
زا را گزارش داده اند 104 کالری کمتر از آنهایی که استرس نداشته اند کمتر کالری سوزانده اند – این تقاوت می تواند سالانه 5 کیلو اضافه وزن به همراه خود داشته باشد. استرس هورمون هایی که مرکز اشتها را تحریک می کنند افزایش می دهد، در نتیجه فرد رو به غذاهای پر کالری و پرخوری می آورد. خیلی کم می خوابید کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد، در نتیجه زمانی که قند خون بالا ...
طلاب در توییتر
به گزارش شفا آنلاین ، همچنین در این حساب های کاربری مربوط به مراجع می توان تصاویری از آخرین دیدارهای آنها یا سخنان مهمشان را خواند. اگرچه در وب سایت های رسمی بیشتر مراجع لینک یا نشانه ای که تأییدکننده ارتباط این حساب های کاربری در اینستاگرام باشد وجود ندارد اما در تماس هایی که با دفاتر بیشتر این مراجع گرفتم، مسئولان دفتر آنها تأیید کرده اند که این حساب های کاربری مورد تأیید حضرت آیت الله و دفتر ایشان است . به عن ...
به عواقب کارهای خود اندیشیده اید؟
اتفاق بزرگ بودند. با طولانی شدن مذاکرات، براساس همان فرمول دیدن کدخدا، نشانه هایی از فروکش کردن هیجانات مشاهده گردید و هر دوره مذاکره به دوره دیگر موکول می شد. طولانی شدن مذاکرات پشت درهای بسته فضای دلسردی را ایجاد کرد. بازارهای سرمایه ای که با هر دوره از شروع مذاکرات واکنش هیجانی از خود نشان می دادند، پس از طی مدتی دیگر رمقی برای بازی با اعداد نداشتند و رکود دامن گیر گسترده تر شد. شکست و ...
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
دیابتی توصیه می شود تا خوردن برنج را متوقف کنند چراکه این ماده غذایی دارای مقادیر زیاد شاخص گلوکز است که موجب افزایش قند خون می شود. به جای ترک برنج، این افراد می توانند از برنج قهوه ای استفاده کنند. این نوع برنج در مقایسه با برنج سفید دارای شاخص گلوکز کمتری است. برای کاهش کلسترول: بار دیگر برنج قهوه ای به کمک افراد دارای مشکل کلسترول می آید. برنج قهوه ای یکی از درمان های طبیعی در کاهش ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز ...
بررسی عکس های اینستاگرامی قاتل ستایش +عکس
تصاویرخشن به نمایش بگذارد. نقش شبکه های اجتماعی در بروز خشونت شکر بیگی در مورد نقش شبکه های مجازی و اجتماعی در بروز خشونت گفت: حضور افراد به ویژه نوجوانان در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی و دهکده جهانی یک شمشیر دو لبه است ما نمی توانیم بگوییم که حضور در انجمن های مجازی و دوستیابی های مجازی یک حضور کاملا سالم است. حتی در بسیاری از موارد امکان آسیب زدن به روحیه و جسم فرد نیز وجود ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
.... این نوع نمک بدون هر گونه ناخالصی است. برای اینکه مصرف نمک را از سفره خانواده کمتر کنیم، به مردم توصیه می کنیم، به جای نمک اضافه از پودر سیر، لیموترش، آویشن و شوید برای طعم دهی بهتر غذا استفاده کنند و ذایقه کودکانشان را از همان ابتدا به مصرف نمکِ کم عادت دهند. بویژه در سه سال نخست تولد از غذاهای فراوری شده مانند انواع کنسروها ، فست فودها ، آجیل شور، چیپس و پفک و... کمتر استفاده شود. برای حفظ ...
فرهنگ در رسانه
ایران که دبیری این دوره از جشنواره را برعهده داشت، در پاسخ به سوال فرهیختگان که چه نکات مثبت و منفی ای در جشنواره رخ داد، گفت: ما نمی توانیم با این سرعت نتیجه گیری کنیم و به راحتی درباره این جشنواره نظر دهیم. به نظرم باید مدت زمانی بگذرد و مجموعه فعالیت های این جشنواره در نظر گرفته شود. استقبال بی نظیر مردم از این جشنواره درخور توجه بود و این امر یکی از نکات مثبت جشنواره است. در همین راستا باشگاه ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
. این افراد از تعصب خاصی نیز برخوردارند و از به سر بردن با دیگران عاجز هستند ، در کارهای گروهی نمی توانند شرکت کنند و از اعتماد به نفس ضعیفی برخوردارند و در امور زندگیشان ، بی لیاقتی خود را نشان می دهند و اغلب در کارها با شکست روبرو می شوند. 3 - تاثیررفتار پرخاشگرانه : عده ای از افراد پرخاشگر و زورگویی را تقبیح نمی کنند بلکه آنرا نشانه شهامت و قدرت خود می دانند این افراد اعمال ...
سیب زمینی را چگونه مصرف کنیم تا چاق نشویم
بیشتر می شود. خوردن غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و یا افزایش وزن شود. سطح بالای قند خون می تواند باعث آزاد شدن مقدار زیادی انسولین در جریان خون شود. وقتی انسولین وارد جریان خون شود قندها به صورت چربی ذخیره می شوند. غذاهایی که ارزش شاخص گلیسمی بالایی دارند آنهایی هستند که سرشار از کربوهیدرات های ساده اند مانند نوشابه، شیرینی و نان ...
قند و پند
، شبیه دیابت نوع یک است اما علائم اغلب خفیف تر و کمرنگ تر هستند به همین دلیل، این بیماری ممکن است تا چند سال پس از شروع تشخیص داده شود، یعنی زمانی که عوارض به وجود آمده است. دیابت بارداری دیابت حاملگی، هایپرگلیسمی است با مقدار قند خون بالاتر از حد نرمال اما پایین تر از مقدار تشخیص دیابت و در دوران بارداری اتفاق می افتد. زنان مبتلا به دیابت حاملگی هم در معرض خطر عوارض در دوران ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند
تیتر20 - کلید داشتن پوست درخشان این است که اهمیت نقش برنامه های غذایی را درک کنید. به عنوان مثال چربی های سالم. هیچ نمی توانید بدون در نظر گرفتن غذاهایی که می خورید انتظار داشته باشید که پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید. چربی برای تولید هورمون ها، جذب ویتامین های محلول در چربی، رطوبت رسانی از درون پوست به بیرون پوست و متعادل کردن قند خون ضروری است. وقتی قند خون تحت کنترل باشد با ...
خواص بی نظیر سنجد
که در التهاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و نیز در موارد عفونت های برونش ها مصرف می شود. وی با بیان اینکه عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند، گفت: آرتروز نوعی بیماری التهابی مفصل است و در 70 درصد افراد بالای 60 سال مشاهده می شود. پناهی در پایان یادآورشد: در مطالعه ای 120 بیمار مبتلا به آرتروز زانو با درد متوسط تا شدید به مدت هفت هفته بررسی ...
دغدغه های بی پولی
باورند نیازهای انسان ها رو به فزونی است. ولی با درآمدهای اندک ما، افق چندان مناسبی پیش روی آینده یک کودک از جهت تأمین این نیازها نمی بینیم. این سخن تا حدی درست است، اما آیا نگرانی مالی بناست ما را از کار و تلاش باز دارد و ادامه نسل را- که بهترین نشانه برای تداوم زندگی است- در نطفه خفه کند یا این که بالعکس، خون تلاش و کوشش را در رگ های زندگی به حرکت وادارد؟ نگرانی مالی ، اگر قرار است انگیزه ...
مصرف نان 12 گرم نمک وارد بدن می کند/مواد قندی علت اصلی ابتلا به کبد چرب
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، لاله مظفری، کارشناس ارشد آموزش مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آرایشی بهداشتی سازمان غذا و داروی کرمانشاه با بیان اینکه افراد باید از خرید مواد غذایی بسته بندی شده بدون نشانگر رنگی تغذیه ای و آرم غذا و دارو خودداری کنند، گفت: کسانی که به دیابت از هر نوع آن مبتلا هستند حتما باید به این نشانگر رنگی توجه کنند، زیرا با این روش می توانند مواد غذایی را که برای سلامت آنان ...
ادامه پروژه نژادپرستی و اسلام ستیزانه توسط “دراکولا” / سینمای سیاسی سینمای تحریفی می آفریند
آبکی و آماتور بود که در ذوق بیننده می زد و فضای باور پذیر را در آخرین سکانس ها از منظر بینندگان تحت تاثیر منفی قرار می دهد. ناگفته های دراکولا در مقایسه با رقبای هم سطح خود هزینه کمتری را در برگرفته است و شاید برای گری شور کارگردان جوان فیلم که بتواند خود را در ژانری متفاوت محک بزند و علاقه هالیوود را به دست آورد هزینه زیادی باشد. نقد محتوایی فیلم: فیلم سینمایی ناگفته ...
کلید اصلی پیشگیری از دیابت چیست؟
کاستن 5 تا 7 درصد از وزن خود (اگر چاق هستند یا اضافه وزن دارند) می توانند شروع بیماری را به تعویق انداخته و از بروز بیماری پیشگیری کنند. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان افزود: فعالیت بدنی به میزان 30 دقیقه در پنج نوبت در هفته در کاهش وزن، کاهش قند خون و بهبودی در مقاومت به انسولین که منجر به حفظ قند خون در محدوده طبیعی است، کمک خواهد کرد ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
مشاهیر و چهره های علمی گمنامی است که تحقیق در مورد شناخت آنها روز به روز بر عزت و عظمت شهر می افزاید که این باعث افتخار و سر بلندی مردم فهیم و ولایت مدار نراق می باشد. نراق شهری که بهترین جوانان خود را برای مجد و عظمت اسلام و میهن فدا کرد و به تعداد 80 شهید تقدیم انقلاب نموده است. در حال حاضر هم جوانان غیور این سرزمین آماده هر نوع جانفشانی در راه اسلام و انقلاب هستند. ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 8 اردیبهشت
بهره گیری از مزایای فناوری واقعیت مجازی (VR) در بخش بهداشت و درمان در یک سطح جدید، یک بیمار 70 ساله مبتلا به سرطان روده بزرگ را با استفاده از فناوری واقعیت مجازی جراحی کردند. تمام روند این جراحی که توسط دکتر شفیع احمد جراح سرطان انجام شد، توسط دانشجویان پزشکی بیمارستان دانشگاه کوئین مری لندن بوسیله هدست VR گوگل و گوشی های هوشمند مشاهده شد. مردم نیز پخش زنده این جراحی را با دانلود یک ...
مصادیق اعتدال گرایی اخوان المسلمین
رخ داده اند و در طول تاریخ سیاسی یک کشور، روی یگدیگر انباشته شده اند و هرازچندگاهی، آتش این نوع کینه های مذهبی که در اختلاف های مذهبی آن کشور ریشه دارند، روشن می شود. این درگیری های مذهبی که در طول تاریخ بعضی از کشورها رخ داده، موجب شده که هر جنبش برای رسیدن به قدرت سیاسی از راه های خشونت آمیز استفاده کند زیرا کینه های مذهبی که هر دو جنبش در طول تاریخ از یکدیگر دارند، باعث این نوع ...
دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟
هورمونی است که توسط سلول های “بتا” واقع در پانکراس ترشح می شود و وظیفه ی اصلی آن کاهش قند خون است. پانکراس نیز یکی از غدد دستگاه گوارش است که در پشت معده قرار دارد. بالا بودن قند خون در دراز مدت باعث بروز عوارضی در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله ی اعصاب می گردد. انواع بیماری دیابت به طور کلی دیابت به چهار گروه دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت حاملگی و دیابت به علل متفرقه ...
گوش کنید! صدای کرکننده سکوتشان را می شنوید
، ایجاد موانع بر سر وحدت و بروز تفرقه، عدم امنیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی، تنش های اقتصادی و بی توجهی محض به نهاد مطبوعات و رسانه ها و دست کم گرفتن آنها از نتایج این نوع نگاه بود. شما معتقدید که در این سال ها مدیریت های فرهنگی که روی کار آمدند، هیچ یک نتوانستند کاری زیربنایی برای فرهنگ و به تبع آن برای مطبوعات بکنند؟ در این مورد شاید به جرأت بتوانم بگویم که جز در مورد مدیریت ...
فتنه گران چگونه کشور را به گرداب تحریم بردند؟
های مالی و بانکی را که می خواستند خارج از شورای امنیت تقریبا بدون دردسر اعمال کردند. یک سوال بسیار مهم در اینجا این است که آمریکا نوع و زمان بندی اعمال تحریم های یکجانبه علیه ایران را چگونه انتخاب می کرد؟ شواهدی وجود دارد که ثابت می کند در این مورد هم مشاوران داخلی مرتبط با جریان فتنه اصلی ترین نقش را ایفا کرده اند. همانطور که مستندات ارائه شده در کیفرخواست م.ه نشان می دهد، وی متهم است در ...
نقش داروخانه ها در کنترل دیابت/لزوم آموزش و غربالگری مبتلایان
دیابت تصریح کرد: با توجه به اینکه بخش عمده ای از افراد مبتلابه دیابت نوع 2 از بیماری خود اطلاعی ندارند و زمانی از این موضوع آگاه می شوند که عوارض بیماری به سراغ آن ها آمده است، ضرورت دارد که مبحث غربالگری بیش از گذشته موردتوجه سیاست گذاران حوزه سلامت قرار گیرد. سجادی با بیان اینکه افرادی با چربی خون بالا در معرض ابتلا به بیماری دیابت هستند و با توجه به فراگیری بیماری، نیاز است مورد غربالگری ...
علائم و نشانه های اولیه آلزایمر
شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن نیست و عوامل ژنتیکی، سکته مغزی و شوک عاطفی نیز می توانند منجر به این بیماری شوند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، سطح پایین تحصیلات، افسردگی، فشار خون بالا، عدم تحرک، استعمال دخانیات، ضعف بدنی، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر ساز و ایجاد کننده آلزایمر برشمرده اند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of Alzheimers Disease منتشر شده است. منبع :ایرنا ...
کشف آخرین مولکول موثر در دیابت
شناسایی کنند. زمانیکه لوزالمعده توانایی خود را برای تولید انسولین از دست می دهد دیابت نوع یک پدیدار می شود که با بروز این بیماری تنظیم کنترل سطح قند خون مختل می شود و در فرایند رسیدن گلوکز از خون به داخل سلول ها مشکلات زیادی بوجود می آید. در حقیقت زمانیکه در سیستم ایمنی بدن بیمار اختلالی صورت می گیرد، سیستم ایمنی بدن سلول های ارزشمندی که در لوزالمعده انسولین تولید می کنند را ...
خواص و فواید شگفت انگیز دارچین
قارچی برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (یک ماده شیمیایی موجود در دارچین سنا) می تواند در مقابله با عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کند. دیابت دارچین می تواند سطح قند و چربی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید ...
بهترین تبلت های بازار با قیمت 800 هزار تا 1.5 میلیون تومان
از نزدیک دست بگیرید و موردی را انتخاب کنید که به سلیقه ی شما بیشتر نزدیک است. در مطلب پیش رو قصد داریم چند تبلت مهم و ارزشمند که در بازار ایران بین 800 هزار تا 1.5 میلیون تومان قیمت خورده اند را به شما معرفی کنیم. اغلب تبلت هایی که معرفی خواهند شد از سیستم عامل اندروید بهره می برند و این موضوع نشانه ی تسلط بی چون چرای پلتفرم گوگل بر بازار تبلت های میان رده است. این راهنما برای کسانی ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا در کسانی که بیماری ژنتیکی خاصی دارند و روده آن ها این مواد مغذی را جذب نمی کند؛ یا تحت اعمال جراحی خاص روده یا معده قرار گرفته اند که دستگاه گوارش آن ها دیگر به میزان کافی این مواد را جذب نمی کند. در این افراد هم با تجویز ویتامین B12 درمان انجام می شود. نوع دیگر کم خونی، کم خونی ...
