خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
که آنتی بیوتیک و خوارکی های دستکاری شده ی ژنتیکی، مصرف می کنند، دو ماده ی ممنوع در تخم مرغ های اورگانیک. 3. مقاومت در برابر سرطان خبر خوب طبق یک مطالعه ی جدید، زنانی که میزان بالایی کولین مصرف می کنند- یک ماده مغذی که در تخم مرغ یافت می شود- 24 درصد کمتر احتمال دارد به سرطان سینه مبتلا شوند. یک تخم مرغ بزرگ حدود 30 درصد کولین مجاز در جیره ی غذایی پیشنهادی تان. را دارا می ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند. بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی ...
نسل کشی ارامنه؛ انگیزه های وقوع و دلایل انکار
شده اند. ترکیه که در روز 31 ژوئیه 1950 به این میثاق پیوسته است، از سال 1922 به این سو به مسئلهٔ سرنوشت ارمنیان چون یک مسئلهٔ نظام می نگرد و نه موضوعی که تاریخ نگاران باید به آن بپردازند. آن ها این کشتار را قتل عام نمی دانند و انکار آن را در حد یک دکترین نظام ارتقاء داده و مجازاتی را در قبال آن به تصویب رسانده است. حتی تا حال بسیاری از کشور ها تحت فشار ترکیه از به رسمیت شناختن کشتار ...
قندی که در ژن های مغز تغییر ایجاد می کند و ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد!
..., موجب تغییراتی در ژن های مغز می شود دانشمندان دریافته اند، شربت های حاوی قند فروکتوز که در رژیم غذایی غرب متداول است، موجب تغییراتی در ژن های مغز می شود. مجموعه ای از بیماری ها، از جمله دیابت، بیماری های قلبی، بیماری آلزایمر و اختلال بیش فعالی، با ایجاد تغییر در ژن های مغز مرتبط هستند. مطالعه دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد تغییر در، صدها ژن و آسیب ناشی از ...
معرفی سیزده کتاب در سه سرفصل داستان های اخلاقی ، مناجات و عبادات ؛ از داستان های خواندنی با محوریت مباحث ...
استفاده از کلمات ساده و در عین حال آهنگین برای ترجمه متن این دعاست. او با توجه به وزن و آهنگ متن عربی و نیز با توجه به جنس مخاطبانی که متن کتاب وی را مطالعه خواهند کرد، سعی کرده به ترجمه ای برسد که جدای از برانگیختن احساسات بی غل و غش مخاطبان در احساس نیاز به داشتن ارتباط با پروردگار، آنها را با زیبایی های متن ارائه شده از زبان اهل بیت (ع) آشنا سازد و در عین حال دچار سردرگمی ناشی از متکلف بودن متن ...
بیماری های پوستی ناشی از مشاغل مختلف
...، یعنی شخص سالیان سال با ماده ای که نسبت به آن حساسیت دارد، کار کرده و مشکلی هم نداشته است، اما به یکباره سیستم ایمنی بدن او به حساسیت کامل می رسد و نسبت به آن ماده واکنش نشان می دهد. از این به بعد، هر بار که فرد با آن ماده ی خاص سروکار داشته باشد و با آن تماس پیدا کند، دچار اگزما می شود، مانند افرادی که به فلزات و بدلیجات فلزی حساسیت نشان می دهند. افراد حساسی که با سولفات نیکل یا موادی که حاوی ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
استفاده کنید این وسیله هنگام خواب در بالای دندان ها قرار می گیرد و راه هوایی فرد را باز نگه می دارد و باعث می شود هوا به راحتی و آزادانه راه بینی و حلق را طی کند. راه بینی تان را باز کنید اگر آلرژی یا گرفتگی بینی دارید، سعی کنید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید و از سرم نمکی برای شستشوی مجرای بینی استفاده کنید یا اسپری بینی بزنید تا راه بینی تان باز شود و آزادانه نفس بکشید ...
برنامه های تلویزیون برای آخر هفته
ها به کارگردانی تتسو امازاوا، پنجشنبه 9 اردیبهشت ماه ساعت 8 صبح در قالب برنامه سینما صبحانه از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه آمده است: از آنجا که نسل دایناسورها دیگر از بین رفته به همین خاطر است که افراد زیادی دنبال آن بچه دایناسور هستند، تا آن را پیدا کرده، کشته و یکسری آزمایشاتی روی آن انجام دهند. اما سوزوکی که با آن ارتباط برقرار کرده است و بسیار آن را دوست دارد و نمی خواهد آن به ...
راهنمای خرید کفش مردانه
بندهای کفش را بطور کامل ببندید و سپس بایستید و چند قدم راه بروید تا کاملا از اندازه بدن کفش اطمینان حاصل کنید. 12-از خرید کفشهای پنجه باریک تا حد امکان خودداری کنید چراکه اینگونه کفشها انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و بد فرم میکند. 13- کفشهای تخت، لژ دار و یا پاشنه کوتاه هم راحت ترند و هم ایمن تر. 14- در هنگام انتخاب کفش به نوع جورابی که عادت به پوشیدن دارید نیز ...
هنگام مواجه شدن با لحظات سخت چه کنیم؟
فرد کاملا بی انگیزه می شود و حداقل توانایی ها و استعدادهایی را هم که دارد از دست می دهد. در این حالت است که می گوییم فرد دچار اختلال شناختی شده است یعنی داشته های خودش را کمتر از چیزی که هست ارزیابی می کند. در این شرایط ترشح برخی هورمون ها باعث می شوند که نه تنها مغز بلکه سیستم ایمنی بدن دچار تغییراتی شود.اتفاقی که با امید برعکس می شود. هنگام مواجه شدن با لحظات سخت چه کنیم؟ لینک منبع ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی زیبا و عضلانی را به شما هدیه می کند اما وقتی کمتر از نیاز بدن تان پروتئین می خورید، به احتمال بیشتری اشتهای کاذب پیدا می کنید ...
مزایای یوگا برای افراد مبتلا به آسم
اروپا و آمریکا انجام شده بودند. اکثر افراد شرکت کننده مبتلا به آسم خفیف تا متوسط به مدت 6 ماه تا بیش از 23 سال بودند. در 6 مطالعه فقط به بررسی تاثیرات نفس کشیدن در طول تمرین یوگا پرداخته شد و در سایر مطالعات، تاثیرات یوگا شامل نفس کشیدن، حالت بدن و مدیتیشن ارزیابی شده بود. مطالعات در مدت زمان دو هفته تا بیش از چهار سال انجام شد. محققان براساس پنج مطالعه دریافتند که ورزش یوگا موجب کاهش تاثیر آسم بر کیفیت زندگی فرد می شود. ...
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
این حالت شود از جمله دیابت، سکته قلبی یا آریتمی غیر عادی قلب. دردفک: این درد هم می تواند نشانه علامت حمله قلبی در زنان باشد. ورم کف پا: به علت نارسایی قلب احتمال تراکم پیدا کردن مایع در پاها وجود دارد. مشکل هنگام دراز کشیدن به پشت: این امر می تواند علامت تراکم پیدا کردن مایع در ریه ها بر اثر نارسایی قلبی باشد. بیماری قلبی در یائسگی قابل ...
بهترین راه برای جلوگیری از کم شنوایی مادرزادی
...، پرهیز کنند. دچار شدن به این بیماری ها در زمان بارداری نیز بسیار خطرناک است و می تواند باعث بروز آسیب جدی در جنین شود.این متخصص گوش، حلق و بینی در خاتمه، اظهار می کند: افرادی که در محل کار خود سر و صدای زیادی را تحمل می کنند نیز در معرض دچار شدن به مشکلات شنوایی هستند. این افراد می توانند از قالب گوش در هنگام کار استفاده کرده یا حتی کار خود را عوض کنند. ایجاد تومور و توده در گوش ها نیز از علل مؤثر در بروز کم شنوایی است اما علت ابتلا به این عامل هنوز به صورت دقیق مشخص نشده است. عوامل ارثی و نقص در سیستم ایمنی بدن می تواند در دچار شدن به این توده ها بسیار مؤثر باشد. ...
قربانیان معصوم سندروم پرنسس
...، تهدیدی برای سلامت کودکان در آینده خواهد بود. افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس پوست از عوارض به اثبات رسیده ناشی از استفاده از کرم پودرهای غیر استاندارد و مصرف آن از سنین پایین است. در واقع میان پایین آمدن سن استفاده از لوازم آرایش و ایجاد چین و چروک در سنین پایین ارتباط وجود دارد. همچنین بررسی ها نشان می دهد، کم خونی های رایج میان نوجوانان دختر و استفاده از رژلب باهم در ارتباط هستند ...
تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک
با تبادل اکسیژن و ارسال خون سرخرگی تصفیه شده به قلب برای ارسال به اندام های بدن است. حال اگر یک لخته خون کوچک در وظیفه ریه ها اختلال ایجاد کند، خون تصفیه شده ای به قلب و دیگر ارگان های بدن نخواهد رسید. دکتر محمد رضا محمد حسنی، متخصص دیگری در زمینه قلب و عروق نیز با اشاره به این که لخته های خون های کوچک علامتی ایجاد نمی کنند، اما لخته های بزرگ تر با نشانه هایی چون تیر کشیدن قفسه سینه ...
تاثیر کمبود خواب بر سلامت قلب و عروق
سلامانه : به گزارش ایسنا، کمبود خواب در فرآیند تفکر اختلال ایجاد می کند و موجب بروز احساس خستگی و اضطراب در فرد می شود اما مطالعات جدید حاکی از آن است کمبود خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم کلسترول داشته باشد و در نتیجه خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. در این بررسی آمده است کمبود خواب شدید می تواند تاثیرات منفی چشمگیری بر سلامت قلب داشته باشد. متخصصان دانشگاه ...
عکاسی خیابانی با دوربین موبایل؛ 7 نکته ی حرفه ای برای شروع
یک شیوه ی دیگر برای بالا بردن اعتماد بنفس و احساس راحتی بیشتر هنگام عکاسی خیابانی از افراد ناشناس این است که به جای خود فرد تنها از سایه یا انعکاس او عکاسی کنید. اگر تنها از سایه یا انعکاس یک فرد عکس بگیرید نیازی نیست دوربین موبایل را مستقیما به سوی او نشانه بروید. در عوض دوربین موبایل را به سمت زمین، دیوار، چاله ی آب، شیشه ی یک پنجره یا چیزهایی از این دست خواهید گرفت. ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
...، در نتیجه فرد رو به غذاهای پر کالری و پرخوری می آورد. خیلی کم می خوابید کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد، در نتیجه زمانی که قند خون بالا می رود، ممکن است برای سطح هورمونی نیز مشکل به وجود بیاید این روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارد. سطح کورتیزول بالا می رود، که با ذخیره چربی در ارتباط است، هورمون هایی هم که باعث کاهش بافت عضلانی هستند افزایش می یابند. بدن برای اینکه کارش را به خوبی انجام دهد به 7 تا 9 ساعت خواب هنگام شب احتیاج دارد. منبع : دکتر کرمانی ...
پنج نشانه سرطان پستان
زنِ 40 تا 65 ساله در یک بازه زمانی 18 ساله نشان می دهد که احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که تعداد خال هایشان بیشتر است، 13 درصد بیشتر از زنان دیگر است. گفتنی است در طول مدت زمان انجام این پژوهش، 5965 زن به سرطان پستان مبتلا شدند. بنابراین، ظاهر شدن خال های جدید و تغییر وضعیت خال های قدیمی را سرسری نگیرید. خستگی یکی دیگر از علائم سرطان پستان خستگی است. این نوع خستگی با خواب و ...
همسرانی که شما را بیمار می کنند!
باکیفیتی را پیشنهاد داده اند. 7. او به معنی واقعی کلمه می تواند قلب شما را بشکند حضور در ازدواجی ناموفق می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد. یک مطالعه در دانشگاه میشیگان نشان داد زنان مسنی که ازدواج ناموفقی دارند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی برایشان بسیار بیشتر از زنان دیگر است. این تاثیرات منفی ازدواج های ناموفق بیشتر به روی زنان تاثیر می گذارد تا مردان زیرا زنان تمام استرس های خود را به روی قلبشان قرار می دهند. ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین ...
دوری از استرس در زنان باردار
بارداری پس از تولد و قطع ارتباط خونی جنین و مادر به تدریج از بین می رود، یعنی تابع ژنتیک و سازمان روانی ادراکی خود نوزاد وکودک قرارمی گیرد. ولی استرسهای طولانی مدت موجب تخریب و نارسایی های اساسی در رشد جنین می شوند. تحقیقات نشان داده است که استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زودهنگام، مرده زایی، وزن بسیار پایین هنگام تولد و زایمان های زودرس شوند. ضمن اینکه در کودک زمینه ابتلا به ...
با پنج زبان عشق آشنا شوید
حرکات بدن مثل مشت گره کرده، فشار بر روی دست، اشک، ابروان گره خوردهای لرزش صورت و ... بسیاری از ما برای تجزیه و تحلیل مسائل و یافتن راه حل تربیت شده ایم. گاهی فراموش می کنیم که ازدواج یک رابطه است نه پروژه ای که باید آن را کامل کنیم. البته در این زبان نیز شخصیت افراد مورد توجه است. دکتر چاپمن دو نوع شخصیت را مشاهده کرده؛ نوع اول، دریای مرده یا بحرالمیت ، افرادی که مخزن عظیمی در وجودشان است ...
جزئیات ناگفتنی از فوت مهرداد اولادی!
بازیگر بهترین نقش اول مرد را دریافت کرد جسد هافمن در حالی که سوزن تزریق مواد در دستانش قرار داشت در حمام آپارتمانش در نیویورک یافت شد. علت مرگ او به طور وضوح مصرف بیش از حد مواد مخدر است. جیمی هندریکس: خواننده و گیتاریست آمریکایی هم در 27 سالگی-18 سپتامبر 1970- درگذشت.استفاده بیش از حد مواد مخدر و یا مصرف زیاد قرص خواب آور از جمله عوامل مرموز مرگ وی عنوان شده است. پل مک کارتنی ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
، اجتماعی و ... 7 – ترس از بیماری 8 – ترس از مرگ و ... اگر کمی دقت کنیم درمی یابیم که در تمام موارد بالا "ترس” وجود دارد. منظور اینکه ترس عامل اصلی تمام استرس ها و اضطراب هاست. اگر ما بتوانیم ترس را در خود از بین ببریم به راحتی استرس را از بین برده ایم. ما در واقع از چیزی می ترسیم که یا اصلا وجود نداشته و یا اینکه احتمال به وجود آمدن آن کمتر از 50% است ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
در دوران بارداری و زایمان و هم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو در سال های بعد هستند. تشخیص دیابت حاملگی معمولاً از طریق غربالگری دوران بارداری امکان پذیر است. عوارض شایع دیابت با گذشت زمان، دیابت می تواند به قلب، عروق خونی، چشم، کلیه و اعصاب آسیب برساند. دیابت خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. در یک مطالعه چندملیتی، مشخص شد 50 درصد از افراد ...
تنهایی احتمال سکته مغزی را افزایش میدهد
به گزارش شفا آنلاین ، آنها پی بردند که انزوای اجتماعی یک عامل خطر برای ابتلا به هر دوی این عارضه ها است. این پژوهش که ژورنال Hearآن را انجام داده، نشان می دهد که تنهایی می تواند احتمال سکته مغزی را در فرد تا حدود 30 درصد افزایش دهد. پژوهشگران می گویند این عامل هم ردیف با سایر عوامل خطر مانند داشتن اضطراب و شغل پراسترس قرار می گیرد. تنهایی پیش ازاین با دستگاه ایمنی معیوب، فشارخون بالا و ...
توصیه های روزمره برای زندگی بهتر با افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ، برای درمان افسردگی شدید، دارو، گفتگودرمانی و دیگر شیوه ها ضروری است؛ اما این به این معنا نیست که برای بهبود روحیه خود نیازی به بهبود عادت های روزمره خود ندارید. تغییر در شیوه زندگی تاثیر چشمگیری در خوشحال تر ساختن شما دارد. خبر خوش این است که اگر تغییرات مثبت ایجادشده در شیوه زندگی را حفظ کنید، احتمال ابتلا به افسردگی در شما کاهش می یابد. داشتن عادت های سالم ...
بازخوانی متن تاریخی
دانشمندان آلمانی به تازگی از دستیابی به متنی متعلق به ابن سینا، دانشمند و فیلسوف معروف ایرانی، خبر داده اند که نشان می دهد وی ابرنواختر معروفی را که در سال 1006 میلادی ظهور کرده بود، رصد کرده است. به تازگی گروهی از دانشمندان متنی را مطالعه و بررسی کرده اند که از آنِ ابن سینا ، دانشمند و فیلسوف نامدار ایرانی، است. ابن سینا در این متن، از مشاهدات خود درباره ابرنواختری که در سال 397 هجری قمری (برابر ...
