سایر منابع:
سایر خبرها
راز مادران خوش اندام فاش شد
...، اما محرومیت از خواب، کاهش اضافه وزن ناشی از بارداری را ناممکن می کند. یک بررسی درباره تازه مادران نشان داده است؛ خانم هایی که تنها 5 ساعت در شب می خوابند، نسبت به زنانی که 7 ساعت در شب می خوابیدند با احتمال بیشتری اضافه وزن ناشی از بارداری را حفظ می کنند. هنگام خستگی، بدن هورمون هایی آزاد می کند که می توانند موجب افزایش وزن شوند. توصیه می شود تازه مادران در شب، خواب خود را با خواب ...
مصرف کننده شیشه را چگونه تشخیص دهیم؟
ضربان قلب 2- ضربان نامنظم قلب 3- افزایش فشار خون 4- صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی 5- افزایش دمای بدن و تشنج 6- شیشه بدن را تحریک می کند تا وضعیت مشابهی از انگیزش احساسات به وجود آورد و این کار را با فریب دادن مغز برای تولید و آزاد سازی بیشتر مواد شیمیایی محرک انجام می دهد. 7- با تأثیرگذاری بر روی نوار اپی نفرین آهنگ طبیعی خواب را به دست می گیرد و باعث احساسی می شود که به طور طبیعی در بدن به هنگام صبح وجود دارد. ...
خواص و ارزش غذایی پیاز
مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که مصرف سبزیجات این گروه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. سرطان معده و مری: مصرف مکرر سبزیجات خانواده آلیوم، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده و مری را کاهش دهد.مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار ...
8 نشانه کمبود ویتامینD در بدن
ویتامین D در بدن موجب تنظیم ژن ها، تولید ویتامین B و تحریک بسیاری از مراحل در سیستم های مختلف بدن می شود. بدن انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب این ویتامین را دریافت می کند. میزان این ویتامین در افراد مختلف بر اساس ژنتیک، جنس و سن متفاوت است. ویتامین D با دیگر ویتامین ها تفاوت دارد. دریافت این ویتامین با مکمل ها نیز ممکن است، اما اگر علائم ذیل را در ...
راه های در امان بودن از آلرژی بهاری/علائم ابتلا به کم کاری تیروئید/تأثیر نحوه غذا خوردن در ابتلا به دیابت
، استفاده از کرم های ضدآفتاب را هر 4 ساعت یکبار مدنظر قرار دهند. متن کامل خبر علائم ابتلا به کم کاری تیروئید به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، حمادالدین مسمویی گفت: کم کاری تیروئید که خیلی از افراد را درگیر خود کرده است غده ای است که تیروکسین ترشح کرده و به تعبیر معمولی تمام سوخت و سازهای بدن بر عهده این غده است. وی ادامه داد: وجود این غده حیاتی ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
...> بهترین مواد غذایی برای خوردن در صبح علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زیگزانتین است. این آنتی اکسیدان به جلوگیری از اختلالات چشم مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک می کند.تخم مرغ یکی از بهترین منابع کولین است آن یک ماده غذایی است که برای سلامت مغز و کبد بسیار مهم است.آنها همچنین کلسترول بالایی دارند اما سطح کلسترول را در بسیاری از افراد افزایش نمی دهد. در واقع، خوردن تخم مرغ ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
خستگی است. چون بدون اکسیژن کافی در خون، بدن به اندازه کافی قادر به شکستن مواد مغذی و انرژی نیست. بدون انرژی نیز فرد احساس خستگی و ضعف می کند. تمایل به خوردن چیزهای عجیب: مبتلایان به کم خونی فقر آهن اغلب دچار سندرم پیکا می شوند؛ سندرمی که در اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند. علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل ...
چرا بعضی افراد بعد از بیدار شدن از خواب رویاهایشان را به یاد نمی آورند؟
پزشکی و بیماری، استرس سنگین و احساس تهدید جوی برای تصویری که فرد از خود دارد یا برای دیدگاه اجتماعی او، ایجاد شود . بنابراین تفاوت افراد در به یاد آوردن محتوای رویاها یا به اصطلاح تفاوت در میزان خواب دیدن، نشانه اختلال روان پزشکی نیست اما تغییر الگوی خواب دیدن و به ویژه کابوس مکرر در یک نفر، نسبت به قبل خود او، می تواند نشان دهنده وجود مسائلی حل نشده و نیازمند توجه روان پزشکی باشد. ...
اختلال وحشت در موقعتیهای اجتماعی و زندگی روزمره چیست؟
آنها را عاجز کند، اجتناب میکنند. وقتی زندگی فرد با اختلال وحشت تا این حد محدود میشود (اتفاقی که در یک سوم افراد مبتلا به اختلال وحشت روی میدهد) این وضعیت را اگروفوبیا (agoraphobia) میخوانند. زمینه اختلال وحشت و اگروفوبیا در افراد یک خانواده میتواند در چند نفر اتفاق بیفتد (سابقه خانوادگی). درمان زود هنگام اختلال وحشت اغلب میتواند مانع پیشرفت آن به اگروفوبیا شود. ...
ابعاد روانشناختی، آموختن واژه مرگ به کودکان
مراسم را به خود کودک واگذار کنید. به کودک خود بگویید که بدن فرد متوفی (در فرهنگ عامه ایرانی) در ابتدا شسته خواهد شد و بعد به دور آن پارچه ای خواهند پیچید. به کودک بگویید که فرد متوفی در این هنگام قادر نخواهد بود چیزی بگوید، بشنود، ببیند یا حس کند. به او بگویید که در این مراسم در مورد فرد متوفی صحبت خواهند کرد و ممکن است بعضی افراد گریه کنند. در مورد هر اعتقادی که در مراسم ...
اهمیت کار از دیدگاه اسلام و تأثیر آن بر زندگی انسان
از منظر اسلام کار نه تنها به عنوان تأمین زندگی و استقلال اقتصادی و رهایی از وابستگی به بیگانگان ضروری است بلکه به عنوان بهترین عبادت و مقدس ترین جهاد مورد تأکید و سفارش قرار گرفته است.کار، هم بر سلامت جسم انسان اثر گذار است و هم بر سلامت روح او؛ با سلامت فرد قطعاً سلامت جامعه نیز تضمین می گردد و این تأثیر غیر قابل انکار است. کار علاوه بر فقرزدایی از جامعه موجب رشد و شکوفایی اقتصادی ...
چگونه از خطورات شیطان در امان باشیم/ ماجرای سلب توفیق یک عالم از ذکر
إلّا باللّه . لذا باید حواسمان باشد؛ چون یکی از مواقعی که شیطان می خواهد انسان را از ذکر دور کند، موقعی است که توفیقی پیدا کردیم، او می گوید: به به! چه آدم خوبی هستی، توانستی. امّا اولیاء خدا، بزرگان و اهل معنا و بندگان حقیقی خدا دائم می گویند: این از ناحیه ی خدا بوده و إلّا اصلاً من توفیق پیدا نمی کردم. اگر پروردگار عالم نمی خواست، نمی شد، جدّی نمی شد. *علت سلب توفیق میرزا حبیب الله رشتی ...
پاکدل: کتاب معرفی می کنم چون اینستاگرام، آلبوم خانوادگی نیست/ جمعه ها با کتاب مهدی پاکدل به هفته پانزدهم ...
هایی که خوندم رو بهتون پیشنهاد کنم. سال 81 این کتاب رو اولین بار خوندم و از اون به بعد چندین بار دیگه هم مطالعه کردم و هر بار بیشتر لذت بردم. رمانی شیرین، جذاب و بسیار آموزنده است. گاهی ممکنه هنگام خوندنش قهقهه بزنید و گاهی ممکنه اشک توی چشماتون حلقه بزنه. ترجمه استثنایی استاد سروش حبیبی هم که دیگر جای حرف نمیذاره. چون مطمئنم اگر نویسنده رمان فارسی زبان بود باز هم نمی توانست به این شیوایی داستانشو ...
بدن ابزاری برای رسیدن به فرصت ها و امتیازات اجتماعی-اقتصادی
آنها با مشکل دچار شده است. -سلامت و جراحی زیبایی در مقابل با هم قرار دارند، زنان از خطرات جسمی، چون خون مردگی، خونریزی، کم خونی، تخریب بافت پوست، ضعف جسمی، سردرد، خستگی چشم، اختلال در حافظه و هوش، مشکل تنفسی، از دست دادن حس بویایی و لامسه و یا حتی دیر به هوش آمدن می نالیدند. -از دیدگاه زنان فاصله زیاد خواسته ها و انتظارات از واقعیت موجود فرد را درگیر ترس و استرس، نگرانی، یأس و ...
تغییر الگوی زندگی خانوادگی در امریکا
بودن شخص مجرد است. طبق گزارش، مردان مجرد زیر سی سال یا مسن تر بیشتر از زنان مجرد احساسات منفی از خود نشان می دهند. شاید رایج ترین افسانه ای که بررسی مذکور آن را مورد تردید قرار داد احساس رضایت ناشی از بچه داشتن بود. زوجهای جوانی که بچه ندارند احساسات مثبت تری درباره ی زندگی دارند: در واقع زنان متأهل جوان که بچه ندارند به مراتب بیشتر از هر گروه دیگری از زندگی احساس رضایت می کنند. زوجهای سی ...
حقیقت سفیانی و نشانه های حتمی ظهور چیست؟
ویژگی های جسمانی سفیانی را ترسیم کرده اند. روایات یاد شده همگی دارای این مضمون مشترک هستند که سفیانی یک انسان است. امام صادق علیه السلام در روایت معتبری فرموده اند: أنک لو رأیت السفیانی لرأیت أخبث الناس ... و قد بلغ من خبثه أنه یدفن اُم ولد له مخافۀ ان تدل علیه [3] تو اگر سفیانی را ببینی، پلیدترین مردمان را دیده ای .... خباثت او به اندازه ای است که مادر ...
چگونه حافظه خود را در طبیعت تقویت کنیم؟
رفته سوزانده می شود. دویدن یکی از ورزش های موثر در سوزاندن کالری است.بر همین اساس یکی از فواید دویدن رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی های اضافی بدن است. دویدن با تعادل فشار خون باعث عملکرد بهتر شریان ها نیز می شود. در این هنگام شریان ها انبساط بیشتری پیدا کرده و جریان خون روان تر می شود، بنابراین با دویدن نه تنها بدنی متناسب خواهید داشت بلکه احتمال وقوع سکته قلبی کاهش و سلامت جسم و روح ...
توصیه کارشناسان به کنکوری ها
استراحت کرده باشد و خسته و خواب آلود نباشد. برای مطالعه هرچه بهتر در هنگام صبح، سعی کنید شب را زودتر بخوابید تا بتوانید مطالعه مفیدی داشته باشید. خستگی، از توانایی ذهنی و مغزی انسان کم می کند و مطالعه در چنین وضعیتی، یادآوری مطالب فرا گرفته پیشین را نیز با اختلال روبه رو می کند. وی بر لزوم مطالعه فردی برای یادگیری بهتر تاکید کرد و افزود: برای این که حواس فرد در هنگام مطالعه کاملا روی ...
از کودکِ کتک خور تا جوانِ کتک خور
... اگرچه کبودی قسمت های مختلف بدن کودکان به دنبال پرتاب کردن آنها روی زمین و شکستگی دست یا پا، فقط جسمی چنین تنبیه هایی است اما عواقب روانی آن به مراتب بدتر است. تحقیقات نشان می دهد تنبیه بدنی کودکان موجب می شود آنها در بزرگسالی گرفتار رفتارهای پرخاشگرانه شوند و افراد دیگر را اذیت کنند و این چرخه معیوب همچنان به زندگی خود ادامه می دهد. چرا با تنبیه بدنی، مخالفت می کنند؟ ...
6 نشانه اعتیاد به تلفن همراه
، سراغ تلفن همراهم می روم اعتیاد و جذب چیزی شدن رفتاری است که عمیقا تفکر و احساسات فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. با توجه به گزارشات، درصد بالایی از افراد بزرگسال هنگام خوابیدن در شب، گوشی همراه خود را بالای سرشان می گذارند. لازم نیست به یک باره و به طور کامل از موبایل تان دست بکشید، فقط کافیست هنگام رانندگی، کار، غذا خوردن، گفتگو با دیگران و خواب آن را از خودتان دور کنید ...
دکتر کریس هیور از امیرالمومنین (ع) می گوید
اولین فرد از اعضای خانواده پیامبر اسلام بود که به وی ایمان آورد. این شجاعت چه در میدان جنگ وچه دربسیاری از موارد مانند خوابیدن به جای پیامبر در رختخواب وی در ماجرای هجرت آن حضرت از مکه به مدینه، موجب تقویت اسلام وپیامبرگردید. شفافیت وایمان وی از ابتدا به خوبی نشان داده شد. بعنوان یک پسر جوان او در آن هنگام واژه هایی را از پیامبر می شنید که هم جذاب بود وهم گاه پر هیبت وهمراه با ترس ...
روانشناسی موافقان برجام
واقعیتی ننگ آلود رنج می برند. این واقعیت ننگ آلود می تواند درگذشته، ظاهر یا شخصیت افراد باشد. کنشگر در این نوع داغ می داند که دیگران از واقعیت ننگ آلود باخبرند، از این جهت می کوشد رفتارهایی داشته باشد که موجب تنش نشود. در واقع کنشگر فضا را مدیریت می کند. داغ احتمال بی اعتباری نوع دوم است. زمانی که دیگران از هویت ننگ آلود خبری ندارند و این احتمال وجود دارد که به این مساله پی ببرند. در این باره فرد می ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟
انگلیس طی می کنند، کم تر از 8 کیلومتر است، مسیری که به راحتی می توان در عرض 20 دقیقه یا کم تر با دوچرخه طی کرد. آمار سالانه 5 هزار مرگ و ابتلای افراد بی شمار به انواع بیماری های دیگر به خاطر آلودگی هوا همگی نشان می دهد حجم حضور اتومبیل در انگلیس باید کاهش پیدا کند. این در حالی است که پیامدهای آلودگی هوا بر فتوسنتز گیاهان و مشکلات دیگر از جمله استفاده از انرژی های تجدیدنشدنی در ساخت اتومبیل را ...
خون دماغ های بی دلیل نشانه چیست؟
تا حدودی شبیه به بیماری آسم است و بدن، پلاکت های خود را به صورت غریبه می شناسد و در این حالت اقدام به تخریب پلاکت ها می کند. وی با بیان اینکه علل ابتلا به این بیماری چندان روشن نیست، تصریح کرد: علل ترومبوسیتوپنی می تواند ارثی یا اکتسابی باشد یا به علت ابتلا به بیماری های ویروسی یا عوامل تغذیه ای و مسری باشد. البته در بیماران مبتلا به این بیماری، مغز استخوان پلاکت زیادی تولید می کند اما ...
نگاه کردن به دختر هنگام خواستگاری تا چه حد جایز است؟
مخالف منع کرده است و از همین رو باید در مسأله ارتباط با نامحرم نهایت دقت و توجه را به خرج داد. اما خواستگاری یکی از زمانی هایی است که انسان برای انتخاب همسر و همراه آینده خود ناگریز از نگاه و صحبت با نامحرم می شود، بنابراین باید در این هنگام به نفس خود مسلط بوده و از حد و حدود آشنایی و روابط قبل از ازدواج آگاه باشد. فقها و علمای دینی برای نگاه به نامحرم در جلسات خواستگاری چهار شرط را ...
رازهای افزایش طول عمر
کمک می کنند. محققان استرالیایی نشان دادند که احتمال مرگ افراد اجتماعی سالمند در یک دوره ده ساله، در مقایسه با افرادی که دوستان بسیار کمی دارند، کمتر است. تحلیل دیگری از نتایج به دست آمده از 148 مطالعه ارتباط بین روابط اجتماعی زیاد و طول عمر را تایید می کند. وظیفه شناس باشید یک مطالعه هشتاد ساله نشان داد یکی از بهترین پیش بینی کننده های طول عمر زیاد، شخصیت وظیفه شناس است. محققان ...
آداب سخنرانی های جذاب
... از سوی دیگر، انسان قبل از آنکه موجودی اجتماعی باشد موجودی ارتباطی تلقی می گردد، فلذا خداوند متعال، نعمت و فضیلت نطق یا همان قدرت تکلم و سخن گفتن را به آدمی ارزانی داشت تا به عنوان یک برتری شگفت انگیز نسبت به حیوانات، بتواند به مدد زبان و سخن گفتن با افراد و جوامع پیرامون خود ارتباط برقرار نموده و زندگی نماید. بدین ترتیب، بطور ساختاری، زبان و قدرت تکلم در وجود و دهان ابناء بشر قرارداده شد که ...
نکته هایی که قبل از ازدواج واجب است بدانید
نزدیکی با دیگران و شناخت آنها نمی کنند. در مقابل این باور غیرمنطقی می توان گفت افراد متعددی وجود دارند که یک فرد می تواند برای ازدواج موفق از میان آنها دست به انتخاب بزند. 5- یک فرد با هر کسی می تواند خوشحال باشد به این شرط که آنها برای رابطه شان سخت تلاش کنند با تلاش کافی هر چیزی ممکن است و در نهایت فرد تصمیم به ازدواج ناپخته می گیرد. پیامدهای منفی متعددی برای چنین عقیده ای ...
چرا از اعتیاد به عنوان بلای خانمان سوز یاد شده است؟
قلب و گوارش، ناتوانی جسمی و جنسی، مسمومیت دائمی، بیماریهای عفونی مثل سل، خستگی مفرط، بی اشتهایی، اختلال بینایی، سکته قلبی و مغزی، هپاتیت و ایدز. عوارض اجتماعی: دزدی و رفتارهای ضد اجتماعی، زندان، قاچاق مواد مخدر. درمان اعتیاد: دو ویژگی لازم جهت ترک مواد مخدر: 1. تصمیم جدی 2. حمایت توسط خانواده و جامعه فرد در اولین گام برای ترک باید تصمیم جدی بگیرد و بعد مرحله سم زدایی و پاک کردن مواد افیونی از بدن است و به همراه آن بیمار را باید به شرکت فعال در گروه های خودیاری و درمانهای غیردارویی تشویق کرد. در این مرحله باید حمایت توسط خانواده و جامعه وجود داشته باشد. ...
چرا وقتی رژیم می گیرید چاق می شوید؟
اند که کم خوابی یا شب زنده داری در فعالیت هورمون ها اختلال ایجاد می کنند و با بر هم زدن ریتم طبیعی بدن و دستکاری میزان ترشح هورمون ها، شما را حتی بدون زیاد از حد کالری گرفتن چاق می کنند. به همین دلیل اگر خواب تان کمتر از اندازه طبیعی است، بین شب چند بار بیدار می شوید یا بیش از اندازه دیر به تختخواب می روید، روی توانایی تان در کنترل خود حساب نکنید و بدانید که حتی در صورت روزه دار بودن شما ...