خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟
ویتامین e است. ویتامین های موجود در این غذا برای بدن خاصیت آنتی اکسیدانی به همراه داشته و باعث بهبود عملکرد بدن در زمان سرماخوردگی می شوند. می توانید اسفناج را به شکل سالاد، تفت داده شده یا بخارپز در انواع سوپ ها استفاده کنید. • سوپ این غذای مایع در دوران بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی، بدن شما را هیدرات نگه داشته و بسیار مقوی است. سوپ به عنوان یک غذای مغذی و آبرسان، از سبزیجات ...
چگونه می توان خشکی پوست اطراف چشم را درمان کرد؟ + علت و پیشگیری از آن
اول فارس خشکی دور چشم خشکی پوست دور چشم می تواند آزاردهنده باشد اما آیا مرطوب کننده های معمولی می توانند در این مورد به شما کمک کنند؟ در این قسمت در این باره بیشتر توضیح خواهیم داد. علت خشکی دور چشم گاهی به دلیل استفاده از داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و ضد بارداری و یا حتی قرص های خواب آور با خشکی و خارش پوست دور چشم مواجه می شویم. همان طور که ذکر شد، عوامل ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می شود؟
داشته باشند. تغییر در بوی بدن می تواند بخش طبیعی از رشد مانند دوران بلوغ باشد. در دوران بلوغ، غدد عرق و هورمون ها فعال تر می شوند که می تواند باعث بوی بد عرق شود. کمبود ویتامین کمبود ویتامین و مواد معدنی یا سوء جذب آن ها گاهی اوقات می تواند باعث بوی بد عرق یا مدفوع شود. ویتامین C: اسکوربوت، بیماری ناشی از کمبود شدید ویتامین C است. اگرچه این بیماری در کشورهای توسعه یافته ...
روزی 2 قاشق از این روغن بخورید چربی شکمی آب، حافظه تقویت می شود و کلسترول خوب افزایش می یابد
به گزارش بهداشت نیوز، خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا 10 مهمترین خواص روغن نارگیل را معرفی می کنیم که از نظر علمی ثابت شده اند. سرشار از اسیدهای چرب با خواص دارویی قوی است روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع سالمی است که تاثیر آن ها با اکثر چربی های موجود در رژیم غذایی شما تفاوت دارد. این چربی ها می توانند چربی سوزی را افزایش دهند و انرژی بدن ...
روش هایی برای محو سلولیت از روی پوست بدن
اگر به دلیل به وجود آمدن سلولیت در ران، باسن، شکم یا بازو ها احساس اعتماد به نفس کم تری دارید، تنها نیستید. بر اساس یک مطالعه در سال 2015، 90 درصد از زنان بعد از بلوغ دچار سلولیت می شوند و بسیاری از مردان نیز دچار گودی پوست می شوند. اگر مشتاق به مقابله با این توده ها و برآمدگی های بدنتان هستید، این قسمت را مطالعه کنید تا بهترین راه درمان سلولیت را پیدا کنید. 1- مولتی ویتامین ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن خرما در بدن مان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز، خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود 7 گرم در هر وعده) است. هم چنین از دیگر فواید خوردن خرما می توان به جبران کمبود آهن ...
نکات مهم مراقبت های زیبایی پوست در بارداری
زمان حساسی هم برای مادر و هم برای جنین در حال رشد است. در حالی که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست بی خطر هستند، مواد خاصی وجود دارد که به دلیل خطرات احتمالی برای جنین باید از آنها اجتناب کرد. رتینوئیدها مشتقات ویتامین A هستند و معمولا در محصولات ضد پیری یافت می شوند. این ترکیبات به عنوان عاملی که باعث نقص های مادرزادی جدی می شوند، شناخته شده اند و باید از مصرف آن ها هم به صورت خوراکی و هم ...
6 فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی
برای مثال می توان به کاهش وزن و چربی سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد. خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود 7 گرم در هر ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
مو منجر می شود. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به افزایش سرعت رشد مو و تقویت آن کمک کند. خوردن تخم مرغ، توت ها، اسفناج، ماهی های چرب، آووکادو، مغزها، لوبیاها، سویا، گوشت و...به طور مستقیم با سلامت موهای شما در ارتباط هستند. برای درمان نازک شدن مو های تان، هیدراته موها را دست کم نگیرید در طول تابستان موهای خود را هیدراته نگه دارید و در برابر آفتاب شدید تا جای ممکن آن ها را بپوشانید. آفتاب تابستان رطوبت موها را از بین می برد و پوست کف سر را خشک می کند. آب زیاد بنوشید و از محصولاتی استفاده کنید که رطوبت لازم را به موها برساند. ...
بهترین دمنوش ها برای چربی سوزی سریع
...، باعث افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند. همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. در ادامه دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کرده ایم دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می ...
روش انتقال زگیل تناسلی چیست؟ مهم ترین عامل انتقال زگیل تناسلی
شایع ترین آن ها HPV نوع 6 و 11 هستند. سایر انواع HPV با سرطان هایی مانند سرطان دهانه رحم و سرطان مقعد در ارتباط هستند. البته انواعی از HPV که باعث ایجاد زگیل تناسلی می شوند، احتمال کمی دارد که باعث سرطان شوند. برای مطالعه کامل راه های انتقال hpv و آشنایی کامل با تمامی راه ها و روش درمان آن کلیک کنید. زگیل تناسلی بسیار مسری است و از هر 3 نفری که با فرد مبتلا به زگیل تناسلی ...
اگر می خواهید طاس شوید قلیان بکشید
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایونا به نقل از فیت کلاب، قلیان کشیدن ممنوعیت ندارد و شما در خانه یا در کافه و رستوران ها می توانید قلیان بکشید. کشیدن قلیان شاید جنبه تفریحی داشته باشد اما برای سلامت بدن ضررهای زیادی دارد و بدن را به خطر می اندازد. در این مطلب از ضررهای قلیان و آسیب هایی که به بدن وارد می کند گفته ایم. مو برای رشد نیاز به اکسیژن دارد و استعمال دخانیات و قلیان به دلیل افزایش ...
آشنایی با کلروفیل و خواص آن
... کلروفیل با تنظیم کردن سطح قند خون احساس گرسنگی کاذب رو در طی روز کاهش میده و کمک می کند به کنترل وزن. و اگر بصورت ناشتا و قبل از غذا مصرف بشه در کاهش سایز شکم و پهلو تاثیر چشم گیری دارد. درمان زخم و التهاب : کلروفیل سرشار از ویتامین A و C می باشد که به درمان زخم و التهاب پوست و بدن کمک زیادی می کند. افزایش انرژی و تنظیم خواب : کلروفیل یک انرژی ...
زونا چیست و آیا کشنده است؟؛ علت، علائم و طول درمان
. اما این بار دیگر بیماری آبله مرغان ایجاد نمی شود، بلکه زونا رخ می دهد. برخی از عوامل احتمال ابتلا به زونا را در برخی از افراد افزایش می دهد. برخی از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به زونا عبارتند از: سن بالای 50 سال استرس بیماری هوجکین وجود یک بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد ضعف سیستم ایمنی بدن استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضد سرطان جراحی یا تاباندن اشعه به نخاع لوسمی یا ...
ترفندهای کاربردی کاهش اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی
پختن غذاهای رژیمی و سالم نداشتید، جا از خرید و خوردن غذاهای فست فودی و فرآوری شده خودداری کنید. این غذاها مانع از رسیدن مواد مغذی به سلول های بدن شما می شود. در نهایت می تواند عملکرد درست سلول های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. غذاهای فرآوری شده قند و چربی بالایی دارند که خودشان باعث افزایش وزن می شوند. در برنامه غذایی خود حتما میوه و سبزیجات را قرار دهید. با هر وعده غذایی خود حتما انواع و اقسام سبزیجات آبدار مانند کرفس، جعفری، سبزی خوردن و... نیز مصرف کنید. خوردن میوه جات به دلیل داشتن قند طبیعی و کالری مناسب، شما را تا مدتی سیر نگه می دارد و از خوردن غذاهای بیش از حد، دور نگه می دارد. ...
این سبزی مانع ابتلا به سرطان می شود
...؛ همچون افراد مسن و کودکان، واجب می گرداند. خواص کلم بروکلی برای رحم کاهش خطر بروز سرطان رحم: کلم بروکلی حاوی موادی است که می توانند فعالیت های سلول های سرطانی را کاهش دهند و به کاهش خطر بروز سرطان رحم کمک کنند. بهبود عملکرد رحم: مصرف کلم بروکلی می تواند به بهبود عملکرد رحم کمک کند و درمان بیماری های رحمی مانند التهاب رحم و عفونت های رحمی مفید باشد. پیشگیری از افزایش وزن در دوران ...
مصرف این ویتامین ها باعث می شود صورتی چاق و پر داشته باشید
به گزارش اینتیتر به نقل از پویه آنلاین، افزایش وزن و چاقی صورت نیز مانند کاهش وزن به مرور زمان اتفاق می افتد و نباید یک شبه انتظار معجره داشته باشید. زمانی که می زن دریافت کالری شما از کالری مصرفی بیشتر است، با افزایش وزن همراه خواهید بود. برخی از ویتأمین های ضروری وجود دارند که می توانند تأثیر مثبتی بر چاقی فرد و چاقی صورت داشته باشند که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد. ...
ورم کردن غده های لنفی در گردن
می دهد. عفونت های پوست سر، شقیقه و صورت و نیز عفونت های سینوس و گوش باعث تورم غدد لنفاوی می شوند. یک جراح سرو گردن همه ی اینها را معاینه کرده و در صورت یافتن عفونت، با آنتی بیوتیک مناسب آن را درمان می کند. ورم کلی غدد لنفاوی در سرتاسر بدن می تواند نشان دهنده ابتلا به یک بیماری عفونی مثل ایدز ، مونونوکلئوز و یا یک اختلال خودایمنی مثل لوپوس یا آرتریت روماتوئید باشد. ...
دلایل جوش زدن در بارداری + درمان
کنید . در ادامه دلایل و درمان جوش و آکنه در دوران بارداری را بررسی خواهیم کرد. می توان گفت خانم هایی که پوست چربی دارند، بیشتر مستعد جوش زدن یا آکنه در دوران حاملگی هستند. هرچند سایر انواع پوست ها مانند معمولی و خشک هم احتمال دارد جوش بزند و متورم شود. هورمون های بدن در سه ماهه اول ترشح زیادی دارند به همین علت در سه ماهه اول شما شاهد طیف وسیعی از جوش های ریز و درست در صورت و سایر اندام ...
علت خارش بواسیر و روش های درمانی آن
...> بواسیر با واسطه یک ماده هورمون مانند به نام پروستاگلاندین باعث التهاب می شود. در حالی که پروستاگلاندین ها باعث خارش نمی شوند، می توانند باعث باز شدن سلول های ایمنی درون پوست به نام ماست سل ها شوند. ماست سل ها حاوی مواد شیمیایی به نام هیستامین هستند. اینها همان مواد شیمیایی هستند که علائم آلرژی را در سایر قسمت های بدن ایجاد می کنند. هنگامی که هیستامین در بافت ها آزاد می شود، خارش می ...
انجام چه کارهایی می تواند برای زانوهای شما خطرناک باشد؟
تمام بدن شما بر آن تکیه کند. بنابراین کفش های بند دار کمک بیشتری به حفظ صحیح پاهای شما خواهند کرد. در واقع نوع، سبک و ساختار کفش بر وضعیت بدن و بیومکانیک شما تأثیر می گذارد و حتی مشکلات جزئی در کفش شما نیز می تواند به مشکلات زیادی برای زانوها، باسن و کمر شما تبدیل شود. کفش های پاشنه بلند و دمپایی دو نوع از بدترین انتخاب های کفش هستند. کفش های پاشنه بلند باعث توزیع نامناسب وزن بدن می ...
اشتباهات تغذیه ای که باعث بروز شوره سر می شود
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، شوره سر یک بیماری رایج مربوط به پوست سر است که با پوسته پوسته شدن سلول های مرده پوست مشخص می شود، اغلب رشد بیش از حد قارچ مخمرمانندی به نام مالاسزیا منجر به خارش پوست سر می شود؛ عواملی مانند خشکی پوست، چرب بودن گوست سر و بعضی از بیماری های پوستی می تواند نقش مهمی در ایجاد شوره سر داشته باشد که با رعایت بهداشت و درمان های مناسب قابل کنترل است، عادت های غذایی ...
خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
اجتناب از سیگار و آلودگی هوا و انتخاب محصولات مناسب سن و پوست خود با رادیکال های آزاد مبارزه کنند. استفاده از مواد غذایی چرب هم می تواند باعث التهاب شود. به این ترتیب زنانی که می خواهند ظاهری جوان داشته باشند، بهتر است مصرف مارگارین را کاهش دهند. مارگارین پر از چربی های ترانس است که مانع از عملکرد صحیح غشای سلولی می شود. در واقع انتخاب صحیح مواد غذایی می تواند زنان را جوان تر ...
درمان های سریع و فوری دندان درد در شب
درد در خانه معمولا شامل مدیریت درد است. در اینجا چند راه برای کاهش درد وجود دارد تا بتوانید شب ها خواب خوبی داشته باشید. از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید : استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن، استامینوفن و آسپرین می تواند درد خفیف ناشی از دندان درد را تسکین دهد. استفاده از خمیرها یا ژل های بی حس کننده همراه با بنزوکائین می تواند به کاهش درد به اندازه کافی کمک کند تا بتوانید به خواب ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود مشاهده کردند. آنان همچنین چربی بیشتری را در اطراف تنه و کل چربی بدن خود از دست دادند. اگرچه این تحقیقی منفرد با استفاده از افراد دارای اضافه وزن بود اما متاآنالیزهایی که نتایج چندین مطالعه را در مورد تاثیر بادام بر فشار خون ترکیب می کنند، تفاوت هایی در نتایج پیدا کرده اند. متاآنالیزی در سال 2020 در درمان های مکمل در پزشکی نتایج 16 تحقیق را ...
تنبلی تخمدان از علت و نشانه ها تا درمان
...، اقدامات ساده ای مانند روتین بهینه مراقبت از پوست، درمان های پوستی و تکنیک های رفع موهای زائد مانند لیزر کمک کننده هستند. در حالی که آکنه های شدیدتر ممکن است نیاز به دارو داشته باشند. عوارض تنبلی تخمدان در بارداری تنبلی تخمدان و بارداری سریع، هم خوانی زیادی با یکدیگر ندارند. در واقع، همان طور که گفتیم، این بیماری می تواند شانس بارداری شما را کاهش دهد. با این حال، بعضی از ...
با فواید برس کشیدن بدن آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز براشینگ بدن یا برس کشیدن بدن یک روش خوب و اثربخش است که با اینکه امروزه یک روش جدید محسوب می شود اما ریشه ای کهن و دیرینه دارد. در روش براشینگ خشک، پوست و برس هر دو کاملا خشک بوده و این روش در حمام یا زیر دوش آب انجام نمی شود. برس خشک پوست یکی از ساده ترین راه ها برای نوازش پوست و بهبود سلامت آن است. براشینگ خشک در طب آیورودا قرن هاست وجود داشته و همچنین از زمان ...
فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
نی نی بان نوشت: یائسگی یک تغییر فیزیکی است که بدن شما در پایان سال های باروری تحمل می کند. هنگامی که وارد یائسگی می شوید، دیگر احتمال بارداری وجود ندارد. در این مقاله درباره فواید یائسگی و چگونگی گذراندن این دوران صحبت می کنیم. یائسگی یک تغییر فیزیکی است که بدن شما در پایان سال های باروری تحمل می کند. هنگامی که وارد یائسگی می شوید، دیگر احتمال بارداری وجود ندارد. در این ...
خطرات و فواید استفاده از گن ساعت شنی که خانم ها باید بدانند
احساس کنید وزنتان کمتر شده؛ اما این کاهش وزن به علت تعریق است نه سوزاندن چربی ها. از طرف دیگر به دلیل فشردگی گن ساعت شنی ممکن است غذای کمتری بخورید و کمی وزن کم کنید؛ اما باز هم لاغری شما به این دلیل نیست که گن ساعت شنی چربی هایتان را به طور موضعی سوزانده است؛ بلکه شما به دلیل کاهش اشتها در اثر فشرده شدن معده به طور کلی لاغرتر شده اید. برای این که اندام ساعت شنی داشته باشید باید ورزش های ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
C و سلنیوم است (آنتی اکسیدان هایی که به عنوان تقویت کننده اصلی سیستم ایمنی شناخته می شوند). آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که محصولات جانبی متابولیسم در سطح سلولی هستند، مبارزه می کنند، که می تواند باعث ایجاد چندین بیماری جدی مانند سرطان شود. 4. تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی عهده دار این مزیت هستند. زمانی که سیستم قلبی عروقی شما با ...
