خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
دکتر فرهاد رجب پور صنعتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی از جمله تنقلات، شیرینی، شکلات و انواع غذاها در ایام نوروز ممکن است موجب افزایش وزن در افراد معمولی و افزایش قندخون در بیماران دیابتی شود. وی افزود: در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده بیماران مزمنی مانند دیابتی ها دچار تغییرات شود اما در صورت داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توان از تعطیلات لذت برد.
افراد اصول تغذیه را در طول ایام عید رعایت کنند/ ضرورت استفاده از سبزیجات در وعده های غذایی
کنند بیشتر از هر چیزی از میوه و آجیل خام استفاده شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: افراد در ایام عید به علت اینکه شیرینی زیادی مصرف می کنند، در مقابل آن باید مصرف نان و برنج خود را در وعده های غذایی خود کاهش دهند. استاد رحیمی با بیان اینکه مصرف آجیل های شور را برای تمام افراد به خصوص بیماران ضرر زیادی دارد، ادامه داد: با توجه به بالا بودن درصد نمک در آجیل های شور مصرف این آجیل ها
متن قانون بودجه 1394 کل کشور
خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند. کمک
قوانین تغذیه ای برای نوروز
بسیاری از مواد زائد از طریق منافذ پوست از بدن خارج می شود. ضمن این که گرمای حاصل از دفع انرژی در حین ورزش مانع اضافه وزن می شود که بسیاری از افراد بعد از اتمام تعطیلات نوروز نگران آن هستند. چگونه تولید مواد زائد بدن را به حداقل برسانیم؟ برای این که جلوی تولید مواد زائد داخل بدن را بگیریم بهترین راهکار پرهیز از پرخوری و اجتناب از درهم خوری است. به گفته احمدی مضرترین چیز برای
برنامه پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
خوردن در روزهای سم زدایی را پیدا کنید اما وقتی پای شیرینی به میان می آید، نمی توانیم مورد استثنایی را برای تان مثال بزنیم و چاره ای جز ممنوع کردن شیرینی جات در روزهای سم زدایی بدن را نداریم. شما نه تنها در این روزها باید قید شیرینی خوردن را بزنید بلکه باید دور قند و شکر را هم خط بکشید. شیرین کننده های طبیعی، خرما، عسل و مواردی از این دست می توانند مانع افت قند خون شمایی که تجربه دوری از
نگذارید دلواپسان شیرینی طرح تحول سلامت را به کام ملت تلخ کنند
بیمارستان های دولتی انجام دهید. کمااینکه دولت های بزرگ هم نتوانستند این کار را انجام دهند. دوم اختصاص بیش از حد منابع برای مسائل دارویی و وسایل مصرفی پزشکی، که این اشاعه امر واردات و اقدامات ضد تولید است. در واقع ترویج مصرف گرایی و عدم حمایت کامل از تولید داخل در برابر واردات لوازم مصرفی پزشکی و دارویی. در جلسه ای که با وزیر محترم بهداشت داشتیم، یکی از ارتوپدهای محترم گفت
پسته و فندق؛ متهم اول آجیل های چاق کننده
مغزی ها و میوه های خشک از غذاهای سالم به شمار می آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شوند. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می شود. در صورت رعایت اعتدال در مصرف آجیل ها، این مواد می توانند منبع غنی از پروتئین ها
9 شب به بعد آجیل نخورید!
/> حیدری اظهار کرد: حتی مصرف کوتاه مدت آجیل در ایام نوروز چنانچه از نوع شور آن باشد می تواند موجب تغییر ذائقه افراد و بویژه کودکان به سمت نمک شود که این امر قطعا تاثیرات منفی از جمله افزایش فشار خون که خود ریشه بسیار از بیماری هاست را به دنبال خواهد داشت. این کارشناس تغذیه، تازگی آجیل را یکی از نکات حائز اهمیت در زمینه مصرف این ماده غذایی عنوان کرد و افزود: آجیل مصرفی نباید براق بوده
خواص خوردنی های هفت سین
موارد نمی توانند جایگزین داروهای مورد نیاز بیماران باشند. به عبارت دیگر هرچند سیر می تواند منجر به کاهش فشارخون شود ولی این اثر به اندازه ای نیست که مبتلایان به بیماری پرفشاری خون را از مصرف دارو بی نیاز کند و این افراد نباید از درمان اصلی خود غفلت کنند و ضروری است که مبتلایان به فشارخون توجه اکید به توصیه های پزشک معالج خود داشته باشند و برای کنترل بیماری خود به مصرف سیر اکتفا نکنند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
چربی زیاد عامل بالا رفتن قند خون افراد چاق
) شود. به این معنا که توانایی حس درد کاهش می یابد به این دلایل ترمیم زخم در این افراد به راحتی انجام نمی پذیرد. کارشناس برنامه قلب و عروق گفت: آمار نشان می دهد که این بیماری در افراد چاق بیشتر دیده می شود. محققین معتقدند وجود چربی زیاد، مخصوصاً در ناحیه شکم، موجب افزایش مقاومت بدن نسبت به انسولین شده و در نتیجه باعث بالا رفتن قند خون افراد چاق می شود. وی گفت: با تلاش هر چه بیشتر
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز
سلامت نیوز : اگرچه انواع آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته که به صورت خام یا بو داده و خشک مصرف می شوند، نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می کنند اما محققان انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی نسبت به مصرف بی رویه آن در ایام تعطیلات نوروز هشدار دادند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور ، با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل
چای سبز و سندرم متابولیک
بیشتر از 5 لیوان چای سبز در هفته می نوشند کمتر است و کلسترول خون با مصرف 9 لیوان در روز چای سبز 8 میلی گرم درصد، کاهش بیشتری دارد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل چای سبز طی 3 ماه در افراد چاق مبتلا به فشارخون منجر به کاهش تمامی اجزای سندرم متابولیک (فشارخون، قندخون ناشتا، کاهش تری گلیسیرید و افزایش HDL-C و سطح آنتی اکسیدان های سرم) شده، با این حال بر وزن و نمایه توده بدن اثر قابل توجهی نداشت
علت کمبود ویتامین D در ایرانی ها
خورشید قرار می گیرد که متاسفانه اکثر بانوان به دلیل آرایش پوست صورتشان و استفاده از ضد آفتاب ها، از این مقدار کم هم بی بهره می مانند. صدیقی ادامه داد: اکثر مردم ما به خصوص در زندگی های شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین D محروم هستند. از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین دی خون را تامین می کند. وی با بیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف
جاذبه های گردشگری شهرستان کردکوی در یک نگاه + تصاویر
وقت در بازدیدی که از منطقه آبشار داشتن، به علت جاذبه و زیبای آبشار و ایجاد شور و شوق در همراهان نام شادان به آن اضافه کردند. فاصله این آبشار از شهر کردکوی 17 کیلومتر می باشد و در مسیر بنام “مشتی مسیر” بالاتر از آبشار دوآب در دل جنگل زیبای کردکوی واقع شده است؛ ارتفاع آن 70 متر است. این آبشار در فصل سرد سال (زمستان) یخ می بندد و چهره زیبای به خود می گیرد. وجود چنین
مراقب مصرف شیرینی های عید باشید
ادامه به مصرف آجیل در تعطیلات نوروزی اشاره کرد و افزود: پسته، بادام، فندق و تخمه حاوی روغن های غیر اشباع و برای سلامت بدن مفید هستند. البته باید هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماری های کلیوی هستند، خودداری
متن کامل قانون بودجه 94 منتشر شد
دارایی های سرمایه ای خود و طرحهای مصوب مجامع عمومی شرکتهای دولتی، از طریق روشهای مشارکت با بخش خصوصی اقدام نمایند. شرکتهای آب و فاضلاب شهری مکلفند در مواردی که متقاضی بخش خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام
باورهای غلط و مسیرهای اشتباه!
مدت زمان بازی های دسته جمعی و فعالیت های جسمی در هوای آزاد، عدم گرایش به زیاد خوری، بدخوری و ناخنک زدن، پیشگیری از گرایش به میل کردن غذاهای شور، شیرین، پرچرب و تمایل به مصرف غذاهای ساده، خوردن غذا در یک زمان مشخص و مکان مشخص، عادت به آهسته غذا خوردن و جویدن کامل آنها و عدم جایگزینی آب با نوشابه ها و شربت ها و کاهش دفعات مصرف غذا در خارج از منزل و محیط خانواده را موثر دانست و گفت: طبیعی است با رعایت این موارد نه تنها افراد برای جلوگیری از چاق شدن و حفظ سلامتی و تناسب اندام دقت لازم را خواهند داشت، بلکه به نسلی که در آینده به وجود خواهند آورد می آموزند چگونه تغذیه صحیح داشته باشند. ...
قانون بودجه سال 94 به رییس جمهور ابلاغ شد+متن کامل
شرکتهای دولتی، از طریق روشهای مشارکت با بخش خصوصی اقدام نمایند. شرکتهای آب و فاضلاب شهری مکلفند در مواردی که متقاضی بخش خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
برای کاهش فشارخون، مصرف نمک را کاهش دهند. قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد،در صورتی که کنترل نشده باشد، درست مثل سم عمل می کند و سبب سقط جنین می شود. این افراد حتما مشاوره قبل از بارداری را باید انجام دهند و پس از کنترل قند خون تنها با اجازه پزشک اقدام به بارداری کنند. این زنان در طول بارداری هم اجازه مصرف انسولین را دارند ولی به هرحال همه
متن کامل قانون بودجه 94
آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند. کمک مالی به طرحهای فوق الذکر و بازپرداخت اصل و سود
متن کامل قانون بودجه 94
خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند
عیدها چی بخوریم؟
و به کوچک بودن آنها توجه نکنند. از خوردن کاکائو نیز همین طور چراکه در صورت بالا رفتن ناگهانی قند، دچار مشکل خواهند شد. ♦ افراد دچار فشار خون بالا از خوردن آجیل شور و تخمه پرهیز کنند. همچنین در سفرها از خوردن خوراکی هایی مثل چیپس و پفک پرهیز کنند. ♦ خوردن غذاهای چرب و رستورانی برای همه افراد با سابقه بیماری قلبی، فشار و چربی بالا مضر است. در صورت اجبار در سفر، از سوپ و سالاد
متن کامل قانون بودجه 94
ها و طرحهای تملک دارایی های سرمایه ای خود و طرحهای مصوب مجامع عمومی شرکتهای دولتی، از طریق روشهای مشارکت با بخش خصوصی اقدام نمایند. شرکتهای آب و فاضلاب شهری مکلفند در مواردی که متقاضی بخش خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با
حفظ تناسب اندام در نوروز با روش های زیر
معمولا در ایام نوروز اغلب افراد بخصوص خانواده های شلوغ و پر رفت و آمد بیشتر روزها یا مهمان هستند یا مهمان دارند و بر این اساس، فرصت کافی برای تهیه و طبخ غذاهای خانگی و رژیمی را نداشته و اغلب مجبور به مصرف انواع غذاهای چرب رستورانی یا فست فودی هستند و باید مراقبت تناسب اندام شان باشند. از طرف دیگر چون در این ایام رخوت و کم تحرکی به اوج خود می رسد و خواب تا لنگ ظهر بسیار دلچسب و فرح بخش
خاصیت انواع تخمه ها
هندوانه: دشمن پوکی استخوان 100 گرم تخمه هندوانه، 590 کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند. این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید به نظر می رسد. تخمه جابانی با
برندهای مختلف قرص فشار خون را در این میوه بیابید
می کنند. در عین حال کارشناسان هشدار می هند که مصرف آجیل، بادام زمینی و حتی گردوی شور دارای نمک هیچ مزیت بهداشتی ندارد. این تحقیقات که توسط دانشگاه وندربیلت در منطقه تنسی ایالات متحده صورت گرفته بر روی نژادهای مختلف نشان داده است که مصرف آجیل و حبوبات و جای دادن آنها در رژیم غذایی تا حدود 21 درصد باعث جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای قلبی در افراد می شود. کارشناسان مواد مغذی و مفیدی مانند انواع فیبر، چربی های سالم، ویتامین B1,B6 اسید فولیک، ویتامین E، منیزیم و روی را در بادام زمینی شناسایی کرده اند. ...
سیب میوه ای با خواص شگفت انگیز
دارد. **** برای کلیه مفید است و از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری می کند مصرف یک سیب در روز، احتمال دیابت نوع 2 را 28 درصد کاهش می دهد. سیب با فیبر بالای خود، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. **** سلامت قلب را تضمین می کند فیبر موجود در سیب از تجمع پلاک در شریان ها جلوگیری می کند و ترکیب فنولی موجود در پوست سیب، مانع از رسوب کلسترول در دیواره رگ ها می شود.
خواص روغن میخک برای تسکین دندان درد
ایجاد نماید. 3٫ روغن میخک باعث کاهش قند خون می شود در نتیجه برای افراد دیابتی بسیار مفید و برای زنان باردار یا بیماران بستری در بیمارستان مضر است. 4٫ در افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است منجر به حساسیت پوستی شود. روغن میخک در حقیقت گیاهی است که غنچه آن به عنوان ادویه در بسیاری از کشورها مانند چین و هند استفاده می شود. در این کشورها از دیرباز به علت خواص درمانی
سم آفلاتوکسین ارمغان نگهداری آجیل در مکانهای نامناسب
یکی از اقلام پر مصرف و همیشگی میان عموم مردم به خصوص در آستانه سال جدید و عید نوروز انواع آجیل به شمار می رود که مصرف درست این ماده مغذی اهمیت بالایی در تامین سلامت افراد دارد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا به نقل از ایرنا، عرضه و خرید انواع آجیل معمولا در روزهای پایانی سال نسبت به دیگر ایام با شدت بیشتری توسط مشتریان، کسبه و به خصوص دستفروشان انجام می شود که در این میان کسب اطمینان
شب های تعطیلات عید زود بخوابید
کالری اضافی بدن، از این طریق سوخته شود. وی در ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر
