خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه پیشگیری از کبد چرب
مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. وی بیان کرد: از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد که بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. این کارشناس تغذیه با اشاره به خواص سم زدایی برخی از گروه های مواد غذایی گفت ...
زنان باردار و مصرف تنقلات عید!
خوردن شیرینی جداً بپرهیزند، آجیل شور نخورند اما اگر تمایل به خوردن آجیل خام و بی نمک دارند به مقدار خیلی کم آن را مصرف کنند. مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف آجیل شور و غذاهای پرنمک فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کند؛ چنانچه زنان باردار از مواد غذایی شور استفاده کنند دچار مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد بنابراین توصیه می شود به غذا نمک اضافه نکنند و ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. تاثیر مصرف ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد بادامخام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن، حاوی فولات ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. برای آنکه بچه لب شکری نشود مارچوبه این گیاه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه ای از نقص های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه ترین گیاهان فصل بهار است ...
سربازان دفاع از میراث طبیعی مردم ایران باشیم - داریوش غفاری
بردن به ضرورت حفاظت ازجنگل ها، نیازبه دانستن اهمیت و نقش این نعمت خداوند بر حیات موجودات زنده به خصوص انسان ها و آگاهی رسانی درباره فواید وجود جنگل ها و زیان هایی که ناشی از نابودی آنها بر بشریت تحمیل می شود، است. درختان با دریافت دی اکسید کربن موجود در هوای اطراف کره زمین و مصرف آن در تولید مواد غذایی مورد نیاز خود برای رشد و نمو، موجب تولید اکسیژن می شوند. محققین معتقدند که یک هکتار جنگل می ...
سرزمین خورشید برای زائران و گردشگران نوروزی آغوش گشوده است
سرزمین خراسان با وجود آب و هوای کویری و گرم در بخش جنوبی و معتدل کوهستانی در شمال استان و به طور پراکنده در مرکز با ارتفاعات قابل توجهی نظیر بینالود و هزار مسجد زمینه ای مناسب برای استقرار بشر از قدیمی ترین ایام و جذب اقوام وطوایف متعدد در دورانهای مختلف بوده است. این سرزمین عرصه رویش انواع نباتات مناطق سردسیری و گرمسیری از قبیل گندم، برنج، بادام، سیب، انگور و پسته است و مناطقی از آن ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
پرورش داده می شوند به طور معمول از خانواده ماهی های گرم آبی مانند کپورماهیان و آنهایی که در استخرها پرورش داده می شوند معمولا از انواع سردآبی مانند قزل آلا هستند و هر کدام از این دو گروه ماهی ها طرفداران خاص خود را دارد. اما در مورد پرورش ماهی در شالیزارها باید بگوییم خطر عمده، استفاده احتمالی بیش از حد از سموم کشاورزی در شالیزارهاست که اگر چنین اتفاقی بیفتد ممکن است باقیمانده سموم کشاورزی در بدن ...
فلسفه سفره هفت سین نوروزی/ سین های سفره نماد چیست؟
نشانه آن گزینه کرده و بر خوان نوروزی می چینند . نگاهی گذرا به واقعیت های طبیعی، کتب الهی، باورهای مردم، هنر معماری، موسیقی، خط و نیز ادبیات ملل نشان می دهد که عدد هفت تا چه حد مورد توجه ویژه قرار دارد. هفت برای ایران و ایرانیان باستان مقدس بود و از آن برای مفاهیم مثبت، خوش یمنی و فال نیک استفاده می شد مانند؛ هفت رنگ رنگین کمان، هفت خان رستم در شاهنامه، هفت آسمان، هفت اقلیم، هفت روز هفته ...
خطاهای خطر آفرین در رانندگی را بشناسیم
مجاز نیز همچون گاه درصد بالایی از علت تصادفات را به خود اختصاص می دهد عدم توجه به صبر و شکیبایی موجب می شود افراد در حین رانندگی با سبقت غیر مجاز جان خود را به خطر بیندازند. **خواب آلودگی در طول سفر باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا اختصاص داد همچنین از مصرف مواد و دارویی که هوشیاری را کاهش می دهد باید اجتناب کرد در این زمینه تدابیری با ایجاد استراحتگاهها و مجتمع های رفاهی ...
آجیل شب عید را چگونه نگهداری کنیم که تازه بماند؟
. علاوه بر آن نور اضافه می تواند به مغزها آسیب برساند. مغزها را باید در مکان تاریک، خنک و خشک نگه داری کرد. گرمای زیاد باعث فاسد شدن سریع تر آن ها می شود. مغزها را خام خریداری کنید. آنچه باید بدانید این است که گردو و بادام زمینی نسبت به مغزهای دیگر سریع تر فاسد می شود. در حالی که بادام درختی و بادام هندی ماندگاری بیشتری دارد. مغزهای بدون پوست نسبت به مغزهای با پوست سریع تر فاسد می شود. ...
100 پیام امدادی برای مسافرت جاده ای در نوروز
. در زمان سفر همراه داشتن نقشه و قطب نما برای موارد اضطراری به شما بسیار کمک می کند. 12. درصورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، زمان خروج و مقصد سفر را به اطرافیان اعلام کنید. 13. در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، جهت جلوگیری از حوادث احتمالی، از وسایل و تجهیزات ایمنی استفاده کنید. 14. در هنگام مسافرت از داشتن وسایل ایمنی اولیه (کیف امدادی) مطمئن شوید. ...
خطر مصرف آجیل شور برای کودکان
...: انواع آجیل و به ویژه مغزها منبع متراکم انرژی هستند، بطوریکه هر 100 گرم آجیل بین 570 تا 620 کالری انرژی دارد که این میزان انرژی در صورت مصرف بسیار آجیل می تواند موجب اضافه وزن افراد شود و این مسئله در مورد مبتلایان به دیابت و خطر اضافه وزن آنها بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه در خصوص زمان مصرف آجیل اظهار کرد: برای افراد معمولی و کسانی که مشکل کمبود وزن ندارند توصیه می شود تا آجیل را به میزان مناسب آن دو تا سه ساعت بعد از غذا و به عنوان یک میان وعده مصرف کنند. ...
میوه های ناجی پوست را بشناسیم
لیموترش و لیمو شیرین : لیمو سرشار از ویتامین C است که نقش مهمی در حفظ و ساخت کلاژن پوست دارد . کلاژن پروتئینی است که در پوست وجود دارد و موجب حفظ قوام و جوانی پوست می شود. موز: این میوه غنی از پتاسیم، ویتامین A و E ، از پوست محافظت نموده سلولهای صدمه دیده را ترمیم می کند. توتها: خانواده توتها ( Berries ) مانند قره قاط ،زغال اخته ، بلوبری ...
خوراکی های شادی بخش را بشناسید!
است که در تولید آندروفین به بدن کمک می کند. همچنین فلاوانوئید موجود در آن خلق و خو را بهبود می دهد، فلاوانوئید نوعی آنتی اکسیدان قوی است که در دفع سموم مضر از بدن موثر است. گوشت و سویا: مصرف گوشت یا محصولات سویا باعث تولید سروتونین در مغز می شود که در شادابی و بهبود خلق و خو موثر است. اسید های چرب امگا 3 با بهبود خلق و خو، میزان افسردگی را کاهش می دهد بنابراین ماهی بخورید! *سلامت نیوز ...
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
برای این کار اختصاص دهید و جای دو چشم را در آن سوراخ کنید تا چشم ها، مژه ها و ابروهای تان آسیب نبینند. بعد از اتمام کمپرس نیز صورت را با آب سرد شست وشو دهید و حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. جوانه گندم شما را جوان می کند! یکی دیگر از روش های موثر در پاکسازی و جوانسازی پوست استفاده از ماسک خانگی جوانه گندم است. برای این منظور می توانید یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک ...
ایرانی ها شب عید چه می خورند؟
بدهد زرشک سیاه را هم تفت دهید و با خلال بادام در اواخر پخت، به گوشت اضافه کنید. لیمو را قبلا بشویید و خیس کنید و به خورش بیفزایید. بگذارید خورش کاملا پخته و به روغن بیفتد. در صورت تمایل می توانید یک قاشق رب را به خورش اضافه کنید. زرشک این خورش حتما باید از نوع سیاه باشد که وقتی می جوشد بی رنگ نشود. وقتی خورش را در ظرف مناسب کشیدید، می توانید با کمی خلال پسته سبز رنگ آن را تزئین کنید و با پلو زعفرانی میل کنید. این خورش مخصوص کرمانشاه است و یکی از غذا های مجلسی می باشد. ضمنا به جای گوشت می توان از گوشت مرغ یا اردک هم استفاده کرد. ...
14 تن مواد غذایی فاسد در جیرفت معدوم شد
در حال معدوم سازی آن هستیم. مشایخی افزود: از 15 اسفند ماه سال جاری طرح سلامت نوروزی آغاز شده و طی این مدت حدود 14 تن مواد غذایی فاسد از مراکز عرضه جمع آوری و معدوم شد که انواع کنسرو، ماکارونی، نوشابه و ... را شامل می شود. وی خاطرنشان کرد: سه تیم بازرسی مرکز بهداشت و در ایام تعطیل دو تیم به طور جدی بر رستوران ها، هتل ها و مراکز عرضه مواد غذایی نظارت دارند و بازدید انجام می ...
متن کامل قانون بودجه 94
...، ذخیره سازی و توزیع فرآورده اقدام کند و منابع مورد نیاز را از محل افزایش پنج درصد(5%) به قیمت هر لیتر فرآورده های نفتی تأمین و پس از واریز به خزانه داری کل کشور تا سقف پانزده هزار میلیارد (15.000.000.000.000) ریال به مصرف برساند. این منابع جزء درآمد شرکت محسوب نمی شود و مشمول مالیات با نرخ صفر می باشد. و - در راستای اجرای مفاد بند (الف) ماده (1) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم ...
روایت نوروز از کانادا تا سرزمین کانگوروها
معمولا بر آن عبارت عید مبارک نقش بسته است. آنها هم مانند ایرانی ها خانه تکانی می کنند، لباس نو می پوشند، به دید و بازدید می روند و سعی می کنند کدورت و غم را از دل ها بزدایند و زندگی را به شادی بگذرانند. خانواده های پاکستانی به هنگام نوروز سفره نوروزی رنگین می گسترانند و انواع شیرینی و میوه ها را بر آن می چینند و بزرگ ترها به کوچک ترها هدیه می دهند. از آداب و رسوم عید نوروز در میان مردم ...
در را باز کن، بهار پشت در است
های معدنی استفاده شود. وی با بیان این که افراد باید مراقب مسمومیت ها در این ایام باشند، خاطر نشان می کند: بیشتر مسمومیت های غذایی ناشی از آلودگی آب یا غذاست و باید در تهیه مواد غذایی دقت لازم به عمل آید. وی شست و شوی مداوم دست ها را قبل از خوردن غذا و پس از اجابت مزاج ضروری می داند و عنوان می کند: باید از مصرف کنسروها به ویژه آن هایی که دارای ضرب خوردگی هستند، خودداری شود. این ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
یارانه ای این قانون را با استفاده از انواع روشهای پرداخت نقدی و غیرنقدی به خانوارهای هدف و نیازمند، توزیع و همچنین برای ارائه خدمات حمایتی و کمک به بخش تولید به شرح زیر اقدام نماید: الف - درآمد حاصل از اجرای مفاد مواد (1 ) و (3 ) قانون مذکور در سال 1394 تا مبلغ چهارصد و هشتاد هزار میلیارد (480.000.000.000.000 ) ریال تعیین می شود. ب - منابع مذکور در بند (الف ) و منابع مربوط ...
استان هرمزگان درسالی که گذشت/ پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب
های میانبرد ضد کشتی،اژدرهای کالیبر متوسط و بزرگ و مین های دریایی در کنار تسلیحات سنتی خود یعنی تیربارهای نوع سنگین، راکت انداز و موشک های دوش پرتاب سطح به هوا کابوس دشمنان ایران اسلامی را در منطقه راهبردی خلیج فارس و تنگه هرمز به معرض نمایش قرار دهند. شلیک 20 فروند انواع موشک های بالستیک ساحل به دریا، زمین به دریا، زمین به زمین، 400 فروند موشک از سوی شناورهای تندرو تهاجمی سپاه، انهدام ...
کشف انواع محصولات پروتئینی فاسد در رباط کریم
اشاره به اینکه در مدت 10 روز گذشته از 45 واحد صنفی بازدید و بازرسی شده است، افزود: در این راستا 200 کیلوگرم انواع مواد پروتئینی فاسد و تاریخ مصرف گذشته کشف و معدوم شد. بیگی گفت: به منظور نظارت بر اصناف و واحدهای تولیدی و توزیعی در ایام پایانی سال، تیم بازرسی با مدیریت فرمانداری رباط کریم و با حضور نمایندگان اداره تعزیرات، صنعت و معدن، اماکن نیروی انتظامی، اداره بهداشت و اداره دامپزشکی ...
قلب ایران، آماده میزبانی از مسافران نوروزی
توانند از طریق نقطه دسترسی (Access Point: Fava-Free ) از اینترنت رایگان شهرداری اصفهان استفاده کنند. ** اورژانس و مراکز درمانی اصفهان آماده ارائه خدمات درمانی در نوروز 94 طرح پوشش امداد سلامت نوروزی از روز دوشنبه هفته جاری در استان اصفهان آغاز شد و تا 15فروردین 94 ادامه خواهد داشت. مدیر حوادث و فوریت های پزشکی استان اصفهان در این باره گفت: در حوزه درمان پیش بیمارستانی 112 پایگاه ...
جاده های استان سمنان مشکل ترافیکی ندارند/ شرایط جوی مناسب است
محورهای برون شهری که در ایام نوروز ممنوعیت و محدودیت ترافیکی برای انواع تریلر و کامیون اعمال می شود، اظهار داشت: عبور و مرور انواع تریلر، کامیون و تانکرهای حامل مواد سوختی و فاسد شدنی یا دارای مجوز از پلیس راهور ناجا از این امرمستثنی بوده و ممنوعیت تردد این قبیل از وسایل نقلیه فقط در راه هایی اعمال می شود که مقررات یکطرفه شدن عبور و مرور در آنها اجرا می شود و یا ممنوعیت تردد در طول سال دارند. ...
واژه ها و گویش یزدی
رمقی که از چشم می آید اما از آتشی در درون حکایت دارد. ترش بالا: درشت پالا وسیله ای که مواد درشت را می پالاید و در بالا نگاه می دارد. سور یعنی مهمانی و مشتقات آن عبارتند از: سرور، سرود، سوروک، سورمه، سورنا (سرنا) و سوراخ سرور: حالت خوشی که در مهمانی حاصل می شود. سرود: شعر یا ترانه است که در مهمانی می خوانند. سوروک: نانی که در مهمانی مصرف می کنند. سورمه ...
نظارت بر اماکن اقامتی دامغان تشدید می شود
به گزارش عرش نیوز : علی اصغر مجد ظهر پنجشنبه در چهارمین جلسه کارگروه شورای سلامت و امنیت غذایی شهرستان دامغان در محل فرمانداری این شهرستان اظهارداشت: طرح نظارت ویژه اماکن بر فعالیت هتل ها، مهمان پذیرها، رستورانهای بین راهی، مسافرخانه ها و واحدهای صنفی از 15 اسفند ماه جاری اجرا شده و تا پایان ایام تعطیلات نوروز ادامه خواهد داشت. وی با اشاره به نظارت جدی بازرسان مرکز بهداشت بر فعالیت ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
در جلوگیری از عفونت مثانه بسیار موثر است. گلابی نیز علاوه بر مقادیر زیاد ویتامین ث و کلسیم حاوی منیزیم، پتاسیم و فسفر است و بدین صورت بسیاری از مواد لازم برای یک رژیم غذایی سالم را فراهم می کند. 5٫ قهوه سیاه نیازی به یادآوری این مسئله نیست که مصرف متعادل قهوه برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. این نوشیدنی نه تنها حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند ...
