سایر منابع:
سایر خبرها
آیا استرس واقعاً ما را پیر می کند؟
: 1- بر روی جوش یا آکنه و در نوع خاص تر آن 2- بر روی اگزما(zema،e) یا پسوریازیس یا داء الصدف 3- ریزش مو 4- پیسی و از تأثیرات غیر مستقیم استرس روی پوست می توان به ایجاد چین و چروک اشاره کرد. وی در ادامه به توضیح هر یک پرداخت: استرس باعث می شود که سیستم دفاعی بدن یک نوع قفل شدگی نسبی پیدا کند، در نتیجه توان مبارزه با بیماری ها کم می شود. در این ...
غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنند
ارزش تغذیه ای، مصرف زیاد گوشت قرمز شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء به افسردگی حاد شود. کارشناسان اعتقاد دارند، حتی آلرژی به پروتئین گندم در صورتی که فرد از آن اطلاع نداشته باشد نیز می تواند منجر به افسردگی شود. مواد قندی باعث افزایش سطح گلوکز خون و حساسیت به انسولین و تولید هورمون کورتیزول در بدن شود. این مواد غذایی همچنین سبب بروز التهاب در مغز و اختلال در دریافت و ارسال سیگنالهای عصبی می شود. ...
بهترین راه پیشگیری از کبد چرب
کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی همدان گفت: تغذیه صحیح بهترین راه پیشگیری از بیماری کبد چرب است. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، زهرا خسروی افزود: کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است، که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. وی اظهار کرد: شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سو تغذیه و بالا بودن چربی خون است و در کشورهای دیگر مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب ...
ویتامینی برای کاهش خارش پوست
...: پیشتر گفته می شد غذاهایی که سرشار از ویتامین A هستند، نیز از بدن در برابر آلرژی های مختلف محافظت می کنند. دانشمندان ژاپنی تحقیقات گسترده ای را در این زمینه انجام داده اند. آنها بررسی های خود را بر روی 3961 نوجوان 13 ساله انجام داده اند. 240 نفر از این تعداد به اگزما و آسم دچار بودند. به گفته آنان، نتیجه آزمایشات نشان داده است که میزان ویتامین A موجود در خون تاثیری در ...
دیابتی ها هم می توانند آجیل بخورند؟
به گزارش شفاآنلاین ، وی افزود: در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده بیماران مزمنی مانند دیابتی ها دچار تغییرات شود اما در صورت داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توان از تعطیلات لذت برد. رجب پور اظهار کرد: مجموعه کالری دریافتی بدن در این ایام افزایش پیدا می کند و سبب تجمع چربی در بدن می شود بنابراین بیماران دیابتی در تعطیلات عید و انجام بازدیدهای نوروزی بهتر است از ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
. هنگام رانندگی به علائم راهنمایی و توصیه ها و تذکرات پلیس راه توجه کنید. 17 . از سوار کردن کودکان کم سن و سال در صندلی جلو، جداً خودداری نمایید. 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد بادامخام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن، حاوی فولات ...
استعمال سیگار خطر سرطان کلیه را 20 درصد افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا؛مجتبی کاشفی متخصص اورولوژی گفت: بافت کلیه در اثر مصرف دخانیات و مواد مخدر ممکن است دچار آسیب و اختلال عملکرد شده و حتی در معرض خطرات بیشتری نظیر سرطان و توده های بدخیم قرار گیرد. وی با بیان اینکه سرطان های کلیه انواع مختلفی دارد، افزود: آدنوکاسینوم کلیه و تومور ویلمز دو نوع بسیار مهم سرطان کلیه هستند که نوع اول در سنین بالا و نوع دوم در سنین پائین بیشتر دیده می ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
به گزارش خبرگزاری دانا، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کنترل فشار خون چند راهکار ساده دارد. در این گزارش چند دستورالعمل بهداشتی برای کاهش ...
شنا کنید تا سالم بمانید
شنا به تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل خواهد شد. متخصصان توصیه می کنند ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود ...
مقابله با دیابت با داروی سرفه
دکسترومتورفان در مقایسه با داروهای سرماخوردگیِ مورد استفاده در درمان مبتلایان به دیابت نوع دو، عوارض جانبی کمتری دارد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 350 میلیون نفر در جهان به دیابت نوع دو مبتلا هستند. این بیماری با شاخصی همچون افزایش سطح قند خون که سلول ها از آن به عنوان سوخت استفاده می کنند، شناخته می شود. انسولین هورمون تولید شده در پانکراس است که گلوکز را از خون جدا کرده و به ...
توصیه های دارویی برای مسافران نوروزی
مبتلایان به دیابت به دلیل احتمال کاهش قند خون علاوه بر داروها، همواره باید آبمیوه، قند، نبات و بیسکویت همراه داشته باشند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران، برای پیشگیری از برخی مشکلات معمول دارویی در ایام تعطیلات نوروزی و هنگام مسافرت، توصیه هایی ارائه کرد. دکتر مهران ولائی از همه مسافران نوروزی که دارو مصرف می کنند، خواست داروها را در دسترس نگه دارند، آنها را فقط ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
، همواره فاصله ایمن را با خودرو مقابل رعایت نمایید. 28 . پس از هر دو ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و با انجام حرکات نرمشی از بی حس شدن اعضای بدن جلوگیری کنید. 29 . هنگام رانندگی حتما کمربند ایمنی را ببندید. زیرا وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است. 30 . قبل از حرکت کمربند ایمنی را به همراهانتان ...
آدامس باعث پوسیدگی دندان می شود؟
دلیل انجمن دندانپزشکی آمریکا جویدن آدامس (بدون قند) را به مدت 20 دقیقه بعد از خوردن غذا مفید می داند و توصیه می کند در صورتی که فرد به مسواک یا نخ دندان دسترسی ندارد، از این نوع آدامس ها برای پاکیزگی دندان هایش استفاده کند. البته جویدن این نوع آدامس ها هیچ وقت جای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را نمی گیرد اما تا حدودی می تواند کمک کننده باشد، بنابراین جویدن آدامس به رفع بوی بد دهان نیز ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
...، سیروز، پرکاری تیروئید ( بیش از حد فعال )، کم کاری تیروئید ( اختلالات تیروئید )، بیماری مزمن کلیه، دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 است علل نادر مانند سیروز کبدی، مسمومیت با سرب، سارکوئیدوز مصرف برخی از داروها، مانند داروهای فشار خون، قرص های ضد بارداری، استروئید ها، داروهای کاهنده کلسترول، دیورتیک های تیازیدی و دیورتیک های موثر بر حلقه نفرون در کلیه ( قرص آب )، نیفدیپین، سایمتیدین ...
ناباروری هم می تواند ارثی باشد؟
بیماری های ژنتیکی از شیوع بالاتری برخوردار است و چنانچه در خانواده ای رخ دهد، شانس ابتلای سایر اعضای خانواده بسیار بالاست و بسیار ضروری است که در صورت وجود سابقۀ ابتلا در خانواده، افراد سالم نیز مشاورۀ ژنتیک و پیگیری های پزشکی را به صورت منظم انجام دهند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با تأکید به اینکه در هر حالتی ارگان های بدن انسان به صورت بالقوه در معرض آسیب های ژنتیکی ...
نکات مهم درباره ماهی قرمز عید
...> 2- از خرید ماهی از فروشندگانی که آن ها را به صورت متراکم و درشرایط نامناسب بهداشتی و زیستی نگهداری می کنند خودداری گردد. 3- ازخرید ماهیانی که دارای علایمی مانند باله های تاخورده و جمع شده هستند، دراطراف دهان یا سطح بدن لکه های پنبه مانند دارند، روی سطح بدن آن ها زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمزمشاهده می شود، بدن رنگ پریده و لکه لکه شده دارند، لبه باله ها خورده و ساییده شده ...
اگزما و چهره پنهان آن
...> اگزما نتیجه غیر مستقیم از بیماری پوستی است و انعکاس آن تنها توسط زخمی که به شدت خارش داشته باشد ایجاد نمی شود بلکه در اثر شیوه زندگی نیز بوجود می آید. در واقع افراد مبتلا به اگزما های مزمن بیشتر در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا هستند و یکی دیگر از دلایل آن عدم فعالیت بدنی است؛ مثلاً ورزش بخصوص با توجه به شرایط رطوبت و دما( هوای خیلی گرم یا خیلی سرد، هوای بیش از حد خشک) و عرق ...
شناسایی زودهنگام تب استخوان شکن با نانوحسگر زیستی
آنتی بادی دانگ را از طریق بزاق دهان شناسایی کند. امکان تفکیک میان عفونت اولیه و ثانویه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری اهمیت زیادی دارد، به طوری که می توان اقدامات لازم برای درمان بیمار را با استفاده از این تشخیص زودهنگام انجام داد. بیماران مبتلا به عفونت ثانویه که علائم عفونت در آن ها ظاهر شده است، در معرض خطر شوک دانگ و خونریزی هستند. بر اساس اطلاعات آژانس ملی محیط زیست سنگاپور، تب دانگ و ...
بیماریهای پنهان برخی از هالیوودی های مشهور
ظاهر شود. کاترین زتا جونز: من دو قطبی ام کاترین زنا جونز، بازیگر محبوب و مطرح هالیوود که در فیلم های مهمی مثل دوازده یار اوشن ، شیکاگو و نقاب زورو به ایفای نقش پرداخته، به بیماری دو قطبی دچار است. این موضوع را خودش در مصاحبه ای اعلام کرد. اختلال دو قطبی (شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی است که افراد مبتلا به آن دچار تغییرات شدید خلق (دوره های متوالی افسردگی و شیدایی ...
راه هایی برای مهار سرگیجه های مسافرتی
کنید یکی از ساده ترین راه ها، توجه به نوع تغذیه و موادی است که پیش از سفر می خورید. ابتدا باید توجه داشته باشید که هرگز با شکم گرسنه مسافرت خود را آغاز نکنید و از سوی دیگر چند ساعت پیش از سفر از خوردن غذاهایی که با شما سازگار نیست یا باعث نفخ و احساس سنگینی می شود، خودداری کنید. ادویه های تند و غذاهای چرب از جمله موادی است که احتمال بروز بیماری حرکت را در سفر تشدید می کند. همچنین، دوری ...
خوراکی های شادی بخش را بشناسید!
کمتر فردی می تواند در برابر شکلات مقاومت کند. شکلات: جزو خوراکی هایی است که نمی توان از آن گذشت؛ مصرف شکلات به بدن در ترشح آندروفین کمک می کند. علاوه بر آن دارای کافئین است که باعث تقویت انرژی و بهبود خلق و خو می شود. علاوه بر شکلات، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که باعث بهبود خلق و خو می شود که در ادامه به آن می پردازیم. غذاهای تند: مصرف غذاهای تند باعث رهایی آندروفین می ...
متن کامل قانون بودجه 94
تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی(ره) و سازمان بهزیستی کشور از پرداخت هزینه های صدور پروانه ساختمانی، عوارض شهرداری و هزینه های انشعاب آب و فاضلاب و برق و گاز برای یک بار و در حد یک واحد مسکونی مطابق الگوی مصرف معافند و دستگاههای ارائه دهنده خدمات مذکور موظف به ارائه این خدمات به صورت رایگان به مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی(ره) و سازمان بهزیستی کشور می باشند. اعتبارات این بند از محل ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
دستگاههای مزبور مکلفند در مقاطع زمانی پایان آذرماه، پایان سال و خاتمه زمان استفاده، گزارش مربوطه را به کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی تقدیم نمایند. د - مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره ) و سازمان بهزیستی کشور از پرداخت هزینه های صدور پروانه ساختمانی، عوارض شهرداری و هزینه های انشعاب آب و فاضلاب و برق و گاز برای یک بار و در حد یک واحد مسکونی مطابق الگوی مصرف معافند و دستگاههای ...
در سفر دعواهای زن وشوهری را کنار بگذارید
پایشان را ثابت نگه ندارند، چرا که این کار باعث تورم رگ ها می شود. برای جلوگیری از این موضوع، بهتر است عضلات پا را هر چند دقیقه یکبار، منقبض و منبسط کنند تا خون به اندازه کافی در رگ ها و کل بدن جریان داشته باشد. البته باید این کار را برای چشمان خود نیز انجام بدهند. برای این کار بهتر است در موقع استراحت، ابتذا چشمان خود را با آب سرد بشویند و سپس آنها را به آرامی ماساژ بدهند. همچنین یادآوری استفاده ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
هورمون ها و جلوگیری از اختلالات هورمونی در بدن شما است. سبزیجات خانواده کلم و شلغم به دلیل سطح مغذی های گیاهی طبیعی بسیار بالایی که دارند برای کاهش چربی عمومی بدن، کاهش گر گرفتگی، کنترل سطح قند خون، متعادل سازی سطح هورمون ها، افزایش متابولیسم و سم زدایی کامل بدن بسیار مفید هستند. 3٫ چای سبز چای سبز صدها سال است که به خاطر مزایای بسیاری که دارد مورد استفاده قرار گرفته است که ...
سرکه ضد سرطان و درمان کننده دیابت
درمان قارچ ناخن، شپش، زگیل و عفونت گوش موثر است. ***** باعث کاهش قند خون می شود و در درمان دیابت موثر است سرکه باعث بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین می شود و در کاهش قند خون و درمان دیابت نوع 2 موثر است. خوردن دو قاشق سرکه سیب قبل از خواب، باعث کاهش قند خون ناشتا می شود. ***** برای قلب مفید است بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر ...
خوب بخوابید تا فشار خونتان بالا نرود
...، یعنی فشار خون آنها با وجود مصرف سه داروی مربوط به کنترل فشار خون، همچنان بالا می ماند. افرادی که فشار خون آنها با وجود مصرف دارو کاهش پیدا نمی کند و همچنان بالا می ماند، باید تحت بررسی سندرم آپنه خواب قرار بگیرند و اقدام به رفع این مشکل کنند. آیا خواب باعث پرفشاری خون تان شده است؟ متاسفانه اکثر افراد به مسئله اختلال خواب اهمیتی نمی دهند و درباره اثرات منفی آن روی ...
100 توصیه خواندنی قبل از سفر/ آب وهوای استان ها در نوروز +جدول
نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در جاده های اصلی و مسیرهایی که امکان رسیدن امدادگران وجود دارد رانندگی کنید. 21 . هنگام رانندگی در مسیر های شیب دار، از دنده های سنگین استفاده کنید. 22 . برای ...