خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراک مخلوط!
گفت وگو دارند. گفت: وقتی بیشترین نشست و گفت وگو را با آمریکایی ها انجام می دهیم، این توهم در افکار عمومی جهانیان پدید می آید که انگار ایران هم نقش برتر! و کدخدایی آمریکا را پذیرفته است! گفتم: چه عرض کنم؟! یارو وارد رستوران شد و پرسید غذا چی دارین؟ گارسون گفت؛ مخلوط خوراک گوشت گاو و کبک، وقتی غذا را آورد یارو متوجه شد که همه اش گوشت گاو است و با عصبانیت پرسید؛ مگه نگفتی مخلوط گوشت گاو و کبک است؟ و گارسون گفت؛ بله قربان! به طور مساوی از گوشت گاو و کبک استفاده می کنیم. یعنی هر روز صبح یک گاو می کشیم و یک کبک و بعد گوشتشان را با هم مخلوط می کنیم؟! منبع: کیهان د ...
فشارخون طبیعی چقدر است
دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. د ...
داشتن شکمی تخت با هفت شماره
بهتر است توصیه هایی کاملا طبیعی را در برنامه روزانه انجام داد تا به این هدف رسید. در واقع رعایت بهداشت زندگی صحیح می تواند تنها راه تضمین شکمی صاف باشد. هر فرصتی را برای تحرک غنیمت بدانید نباید برای حرکت کردن خساست به خرج داد و از هر فرصتی برای این کار استفاده کرد. بالا و پایین رفتن از پله ها به جای آسانسور، پیاده روی، خرید کردن، باغبانی و... امور روزمره ای هستند که به کوچک شدن ...
ویژه نوروز 94 ؛ زِ کوی یار می آید نسیم بادِ نوروزی
گروه سبک زندگی ، نوروز، جشن شکوهمند ایران باستان، گویای پیشینه ی تابناک میهن ما و جلوه ای مهم از فرهنگ غنی قوم ایران است. به گزارش بولتن نیوز ، نوروز که قرن های دراز است بر همه جشن های جهان فخر می فروشد، از آن روست که یک قرارداد مصنوعی اجتماعی و یا یک جشن تحمیلی سیاسی نیست. جشن جهان است و روز شادمانی زمین، آسمان، آفتاب، جوشِ شگفتنی ها و شور زدن ها و سرشار از هیجان هر آغاز.نوروز گذشت ...
مروری بر مهمترین رخدادهای خبری قزوین در سالی که گذشت
نوبت تجمع را مقابل استانداری شاهد باشیم. حضور فعالان تجاری ترکیه در قزوین به منظور افزایش مبادلات اقتصادی، برگزاری انتخابات اتاق بازرگانی، صنایع و معادن و کشاورزی و نشست های منظم شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی با حضور استاندار، انتخاب قزوین به عنوان یکی از استان های برتر در حوزه مربوط به اقتصاد مقاومتی از دیگر رویدادهای مهم اقتصادی قزوین در سال 93 بود. دو خطه کردن راه آهن قزوین ...
بیماری اختلال در بلع چیست و چطور درمان میشود؟
حالت دراز کشیده، ننوشیدن آب کافی هنگام خوردن غذا. همه مواردی هستند که می توانند سبب ایجاد اشکالات بلع شوند. اگر به دلیل درد دندان نتوانید غذا را خوب بجوید نیز دچار مشکلات بلعی می شوید. مشکلات عصب یا عضله: افرادی که سکته مغزی داشته اند یا بیماری پارکینسون، ام اس، تحلیل عضلانی یا میاستنی گراو دارند احتمال درد با اشکال در بلع مواجه شوند. این بیماری ها می توانند اعصاب و عضلات مری را دچار مشکل ...
نارنجی پوشان البرزی تر ازگذشته به میدان می روند/هوادارخریدنی نیست
باره اظهار نظری نکردند و در مقام جواب دادن و واکنش برنیامدند. عدم حضور بازیکنان البرزی در تیم سایپا یکی از معضلاتی بود که هر از چند گاهی از سوی متولیان و دلسوزان ورزش شنیده می شد ولی حضور مجید جلالی در این باشگاه و استفاده از بازیکنان البرزی در فصل چهاردهم راه چاره ای برای حل معضل یاد شده بود. استفاده از نیروی جوان در فوتبال خدمتی به ورزش کشور است مجید جلالی سرمربی ...
زیپ رباتیکی که پس از پرخوری باز می شود!
. کمربند Belty همچنین اگر کاربر برای مدت طولانی در جایی ثابت باقی مانده، به وی هشدار می دهد تا از جا برخاسته و راه برود. از یک برنامه نیز می توان برای تنظیم حداکثر و حداقل بسته شدن کمربند استفاده کرد تا در زمان تنظیم خودکار، خیلی سفت یا شل بسته نشود. همچنین اگر کاربر دستگاه پیگیری تناسب اندام خود را در خانه جا بگذارد، کمربند از شتاب سنج و ژیروسکوپ برای ضبط گامها و سطح ورزش برخوردار بوده که با برنامه مطابق می شود. این فناوری هنوز در دست ساخت بوده و به گفته سازندگان، تا پایان سال جاری به بازار عرضه خواهد شد. ...
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
مراسم آن را در زندگی خود وارد کرده اند و حتی برخی از مراسم این جشن در مراسم مذهبی ارمنستان و گرجستان راه یافته است. برخی از مورخان در ضمن شرح رسوم درباری مدت این جشن را در دوران ساسانی یک ماه نوشته اند. بدیهی است که این امر مستلزم آن نبوده که همه مردم یک ماه تمام جشن بگیرند، بلکه فقط در پنج روز اول همگی جشن برپا می کردند. روز نخست فروردین ماه نوروز عامه یا نوروز کوچک یا نوروز صغیر خوانده می شد ...
روی خط خبر جامعه
بازی و حتی اسکی را نیز تجربه کنند. وی در خصوص اعلام ساعات و روزهای کاری توچال در تعطیلات نوروزی گفت: تمامی بخش های مختلف مجموعه تفریحی – گردشگری توچال، به جز روز اول فروردین همه روزه برای استفاده میهمانان نوروزی باز است. پرهیزکار افزود: علاقه مندان به ورزش و طبیعت همه روزه از ساعت 7 صبح تا 15 از امکانات متنوع این مجموعه مانند خطوط تله کابین، پیست بین المللی اسکی، هتل، پیست تیوب سواری و دیگر اماکن گردشگری فعال این مجموعه استفاده کنند. ...
راههای مهار کردن اشتهای کاذب
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به طور کلی خوردن غذا به فرد آرامش می دهد خصوصا مصرف خوراکی های شیرین که سبب ترشح هورمون سروتونین در مغز شده و احساس خوشایند آرامش را در فرد ایجاد می کند، در این میان برخی افراد غذا می خوردند تا خود را آرام کنند نه این که احساس گرسنگی خود را رفع کنند در واقع شخص با خوردن خود را سرگرم می کند. وی اذعان کرد ...
درمان جوش با طب سنتی
هرگونه آلرژی پوستی بهتر است پیش از استفاده از ماسک ها افراد آنها را بر روی پوست نواحی دست و بازوی خود تست کنند. ورزش اگر فردی که دچار جوش است جوان است و از نیرو وانرژی کافی نیز برخوردار می باشد بهتر است یک رژیمی ورزشی مناسب را برای خود انتخاب و به آن عمل کند. برای درمان جوش ما نیازمند ورزشی هستیم که نفس انسان به شماره بیافتد، صورت فرد سرخ رنگ شود و فرد عرق کند. این عرق سبب بالا بردن ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه
ماساژ بدن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خستگی و گرفتگی عضلات است. این ماساژ به اندازه 5 دقیقه کافی است تا خستگی شما را دور کند و به شما انرژی دهد. ماساژ صورت، سر، گردن و شانه ها، دست ها، ستون فقرات، سینه ها، شکم و پاها، باعث بازگشت انعطاف پذیری از دست رفته می شود، احساس زندگی بهتر را تقویت می کند، سیستم گردش خون را فعال می سازد، دستگاه ایمنی و دفاعی بدن را تحریک می کند و احساس نشاط و شادابی را ...
در سفر دعواهای زن وشوهری را کنار بگذارید
زمان به دلیل عصبانیت، خیلی از فاکتورهای طبیعی خود را از دست می دهد و قادر نیست یک رانندگی صد در صدی داشته باشد. چرا که تنش به وجود آمده حتی بر قدرت دید وی نیز تاثیر منفی می گذارد. بنابراین به سادگی می توان فهمید که برای سفرهای اینچنینی، نیازمند مقدمه های زیادی هست. باید به یاد داشته باشیم که در این ایام یک خانواده به سفر می رود و نه یک فرد به تنهایی. متخصصان طب فیزیکی و ورزشی ...
هرمزگان از تلاقی رویا و بیداری تا تاریخ 10 هزار ساله
طبیعت گرفته است. اهالی بشاگرد کفش خود را نیز که سُواس نامیده می شود را نیز با استفاده از برگ درختان نخل می بافند که سبکی و سادگی مهمترین ویژگی آن بوده و به عنوان یکی از صنایع دستی منطقه نیز شناخته می شود. درباره وجه تسمیه یا دلیل نامگذاری این شهرستان نیز معاون میراث فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری هرمزگان می گوید: بَش به معنای قسمت و کَرد به معنای انجام دادن است که از ...
الو ... دکتر!
نمی شود و فقط حجیم است و باعث احساس سیری می شود. علاوه بر اینها باید شیوه زندگی خود را تغییر داده و فعالیت بدنی، پیاده روی و ورزش تان را افزایش دهید. حداقل روزی نیم ساعت در روز یا به طور متوسط 150 دقیقه در هفته باید ورزش کنید. در مواقع استثنایی اگر چاقی با رژیم غذایی کنترل نشود، شاید بتوان به صورت موقت و زیر نظر پزشک از بعضی داروهای کاهنده وزن استفاده کرد. 09110000942 ...
چربی زیاد عامل بالا رفتن قند خون افراد چاق
به گزارش اروم نیوز؛ در جهان کنونی دیابت (بیماری قند) یکی از بیماری های شایع است که بشر به آن مبتلا می باشد و شیوع آن با پیشرفت تمدن و ماشینی شدن زندگی و عدم تحرک رو به افزایش است، بطوریکه امروزه این بیماری در سراسر دنیا به صورت یک بیماری همه گیر درآمده و از مهمترین مسائل سلامت و بهداشت عمومی به شمار می رود . طی بررسی هایی که انجام گرفته است،دیابت یکی از علل شایع نابینایی - نقص عضو ...
تاریخ همدان از باستان تا کنون
شهری به نام همدان وجود نداشت. ساکنین با تجربه این بار نیز راه کوهستان در سر گرفتند و از کنار الوند به تویسرکان رفتند. مغول ها به تویسرکان نیز حمله ور شدند و چنان کردند در آن شهر مصفا که چندصد سال از دایره حیات پاک بود. تا اینکه افراد متواری و سرگردان در کوهها و روستاها مجددا" به شهر آشوب زده برگشتند و شهری دیگر ساخته و همدان بازسازی شد . از آن سلسله تیمور لنگ نیز کشتارها کرد تا آذوقه ای در شهر ...
سینی از 7سین که برای لاغری مفید است
... -حاوی ویتامین های A، B و E است -به درمان یبوست کمک می کند -به دلیل ویتامین B از بروز افسردگی جلوگیری می کند -سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند -باعث افزایش شیر مادران می شود -بهترین ماده غذایی قبل از ورزش است و از انقباض عضلات جلوگیری می کند. ...
مجاهدان مشروطیت را به جامعه برگرداندند
همان ترکیب، در مناطق دیگر کشور شکل نگرفت. بنابراین می توان تبریز را کامل ترین صحنه اجتماعی برای بررسی پدیده مجاهدان مشروطه دانست سوم فضای نسبتا وسیعی نیز به لوطیان تبریز اختصاص می یابد. فرضیه ای که در این نوشته پرورده شده، این است که لوطیان ستون فقرات مجاهدان تبریز را می ساختند. اما درباره خاستگاه اجتماعی، شیوه زندگی، معتقدات، آداب و رسوم، و مشارکت این گروه در زندگی سیاسی جامعه بررسی ...
وقتی سخنرانی استاندار کرمان با درد دل های جانبازان نیمه تمام ماند
از این جانبازان به شهدا پیوستند. وی اضافه کرد: جانبازان 70 درصد استان کرمان یا دو چشم خود را از دست داده اند و یا دو پا و دو دست خود را نثار کرده اند و بی منت و بی توقع به نظام و ولایت وفادار هستند و در صف نخست راهپیمایی ها حضور دارند. حسنی سعدی افزود: چند دهه است که غذا به دهان جانبازان قطع نخاع گردنی ما گذاشته می شود و همسران فداکار آنها به عنوان پرستاران واقعی عرق پیشانی شان را خشک ...
تصویب پیش نویس کلیات طرح توسعه حرم/ نسخه ترافیکی تهران دایره ای برای شیراز دراز مناسب نیست/ جاذبه ثروت ...
به گزارش خبرنگار سرویس سومین حرم شیرازه ، نماینده مردم شیراز در مجلس شورای اسلامی در نشست خبری با خبرنگاران با بیان اینکه امسال برای اولین بار اتفاق خوبی در بودجه سال 94 برای کلان شهرهای مذهبی رخ داده است، گفت: برای نخستین بار سه شهر مشهد، قم و شیراز در بودجه 94 ردیف مشخصی به عنوان کلان شهرهای مذهبی پیدا کردند که هم مورد حمایت دولت بود وهم در مجلس با اقبال عمومی مواجه شد. سیداحمدرضا ...
کوبانی، کردها و انتخابات 2015 ترکیه / اسرا سرداغ
تغییر دینامیکهای سیاسی در ترکیه مطمئناً کردها همواره بخش مهمی از جامعه ترکیه بوده اند؛ امروزه حدود 13 میلیون کرد در ترکیه زندگی می کنند که حدود 18 درصد از جمعیت آن کشور را تشکیل می دهند. از لحاظ تاریخی، اکثر کردهای ترکیه در جنوب شرقی آناتولی و در نزدیکی مرز سوریه و عراق زندگی می کنند. شرکت ترکیه ای پژوهش افکار عمومی، کوندا در یک بررسی در سالهای 2010 تا 2013 نشان داد که 56 درصد از کودکان متولد شده در این منطقه کرد هستند. با این حال، شهرنشینی و مهاجرت مداوم، میلیون ها کُرد را به مناطق غربی ترکیه یعنی استانهایی مانند استانبول، ازمیر، بورسا، ایزمیت، و آنکارا- که پویایی سیاسی در این م ...
معضلی به نام مقاربت دردناک
هنگام آمیزش، سوابق جنسی شما، سوابق جراحی و زایمان ها. از اینکه به پرسش های دکترتان صادقانه جواب دهید، خجالت به خود راه ندهید. این سوالات ممکن است علت درد شما را مشخص کند. معاینه لگنی : پزشک در حین معاینه لگنی نشانه های تحریک پوستی، عفونت و مشکلات آناتومیک (بدنی) را بررس خواهد کرد. پزشکتان ممکن است در معاینه دستگاه تناسلی و عضلات لگن از شما بخواهد که محل درد را مشخص کنید و همچنین ...
بازی هایی برای افزایش هوش و خلاقیت از تولد تا 3 ماهگی
نشان می دهد : تقویت کردن عضلات ران نوزاد برای سینه خیز رفتن و راه رفتن او در آینده بسیار مهم است. - تا وقتی که این بازی را با ملایمت انجام دهید،اصلا موجب ناراحتی نوزادتان نمی شوید و او از انجام این بازی لذت می برد. نوع بازی : * نوزادتان را به پشت روی تشک بخوابانید و مچ پاهایش را بگیرید و با احتیاط زانوهایش را صاف کنید. * وقتی پاهایش صاف شد،با انگشت ...
بولتن روزانه آسیا، شمال آفریقا و غرب آسیا (26 اسفند)
انصارالله یمن روز دوشنبه در شهر "إب" راهپیمایی با عنوان "با هم برای تصمیمی مستقل و وطنی دارای ثبات تلاش کنیم" برگزار کرد. شرکت کنندگان در این راهپیمایی با در دست گرفتن پلاکارت ها و سر دادن شعارهایی مداخله های خارجی در امور یمن را محکوم کردند. آنها همچنین تاکید کردند که تا زمان تحقق اهداف انقلاب به روش انقلابی خود ادامه می دهند. عزل و نصب فرماندهان ارتش توسط انصارالله در ...
حفظ تناسب اندام در نوروز با روش های زیر
لذت بردن از زیبایی های طبیعت، یک تا دو ساعت پیاده روی کنید یا پس از کمی نرمش و گرم کردن بدن از وسایل ورزشی موجود در فضای پارک ها استفاده کنید. ضمن این که می توانید در این ایام فرزندان و جوانان را به پیاده روی تند و ورزش کوهنوردی تشویق کنید. به گفته عسگری در روزهای ابتدایی عید، ورزش را از کم شروع کنید و بتدریج زمان آن را افزایش دهید تا از عوارضی چون درد مفاصل بویژه درد زانو و گرفتگی عضلات و ...
خانه تکانی بدون کمردرد
.... درست مانند مواقعی که قرار است ورزش خاصی انجام دهید، قبل از شروع کردن کارهای خانه هم بهتر است نرمش کنید. اگر اهل ورزش و نرمش نیستید، می توانید 10 دقیقه سریع راه بروید. این کار در محیط خانه هم امکان پذیر است و لازم نیست حتما به خیابان یا پارک بروید. • حین انجام کار: وقتی تمیزکاری خانه را شروع می کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه کوچک دم دست داشته باشید. می توانید به جای خم شدن برای ...
آسیب های اجتماعی در ایران صاحاب ندارد
این است که در سیاست های کلان کشور همچون برنامه ششم باید فصلی به عنوان فصل آسیب های اجتماعی وجود داشته باشد. بنابراین پیش از هر اقدامی متولی آسیب ها باید مشخص شود. ممکن است نمایندگان بگویند همه مسوولیت را به یک دستگاه نسپاریم. اشکالی ندارد. هربخش با ذکر نام به یک دستگاه واگذار شود تا مشخص باشد کدام نهاد، باید چه کاری انجام دهد. در صورتی که هم نتوانست، باید پاسخگو باشد. برنامه ها باید اسناد داشته باشد و هر ارگانی ادعا کرد کاری انجام می دهد، این کار ارزشیابی شود و دستگاه های نظارتی باید جدی تری بر مسایل اجتماعی نظارت کنند. ...
خوش اندامی با بادی پامپ
های ایروبیک از موسیقی استفاده می شود. از این رو انجام این ورزش به بهبود شرایط روحی و درمان افسردگی کمک می کند. گروهی بودن این ورزش، همراهی آن با موسیقی وموزون بودن آن حالت زیبایی از نشاط و بهبود شرایط روحی را بین کارآموزان ایجاد می کند. وزنه ها و وسایل بادی پامپ نوع وزنه هایی که در این ورزش به کار می رود شامل وزنه های آزاد، پلیت ها، هالتر یا صفحات Step ایروبیک هستند و افراد ...
