سایر منابع:
سایر خبرها
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 ...
من هم زندگی را دوست دارم
معالجه شود نباید این امر را فراموش کند. آن داروها برپایه روز، تاریخ، وزن، جنس و سن تجویز شده و افرادی که این داروها را به موقع مصرف کنند از کمترین عارضه ظاهری برخوردار خواهند بود و نمی توان این بیماری را در آنها تشخیص داد. ** ایرنا: برای تهیه دارو با چه مشکلاتی رو به رو هستید؟ * علی محمدی: تهیه دارو قبلا بسیار سخت بود حتی بسیاری به این دلیل درگذشتند زیرا با وجود اینکه قرار بود تحریم ها ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است). 6- بیهوش شدن فرد 7- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی که احتمالا با حالت تهوع، استفراغ کردن، تب، سکسکه و یا قورت دادن غذاها به سختی همراه است. اگر شما و یا کسی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم سکته مغزی شد، باید سریعا خودتان را به پزشک برسانید (به اورژانس زنگ بزنید و یا کسی شما را به ...
چگونه می توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟
خوردن غذاهایی که سرشار از چربی اشباع و قند هستند بپرهیزید، چرا که این غذاها شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته قرار می دهند! مرحله ی اول زود به زود غذا بخورید. طبق تحقیقاتی که انجام شده است، باید در برنامه ی افزایش وزن خود، حداقل سه وعده ی غذایی سالم، و دو تا سه میان وعده ی ... داشته باشید. مرحله ی دوم برای افزایش کالری مصرفی، باید ...
به هفت دلیل نوشابه نخورید
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد می گوید: یکی از مهم ترین مسائلی که امروزه با آن مواجه هستیم، استفاده ی بی رویه ی نوجوانان و جوانان از نوشابه های گازدار و تنقلات حاوی مواد قندی است که در این سنین با توجه به افزایش فعالیت های بدنی تمایل به مصرف این مواد نیز افزایش یافته و باعث ایجاد صدمات جبران ناپذیری بر بدن و دندان ها می شود. نوشابه های گازدار به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک ...
چگونه بدون آسیب دیدن، سخت تر تمرین کنیم؟
بدن شما زیان می بیند: عضله از دست می رود، چربی ذخیره می شود، و ریه ها به حالت غیر فعال بر می گردند. هر چه آسیب دیدگی بدتر باشد، زمان ریکاوری طولانی تر خواهد شد. حالا خبر خوب این است که شما می توانید با انجام تمرینات خاصی که بنام pre hab شناخته می شوند، قبل و بعد از تمرینات، عضلات و مفاصلتان را در برابر این نوع آسیب دیدگی ها تقویت کنید. برخی از این تاکتیک ها می توانند به شدت (و بلافاصله ...
حفظ تناسب اندام با مصرف این نوشیدنی
معجون برای کنترل وزن خود استفاده کنید همانند دستورالعمل زیر عمل کنید. یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی را با دو قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی در یک لیوان آب ولرم حل کنید. این ترکیب را هر روز قبل از صبحانه بخورید. اگر بعد از یک وعده غذایی چرب هم این مخلوط را میل کنید به معده شما در هضم غذا کمک می کند. با خوردن این معجون قبل از صبحانه شاهد ناپدیدشدن چربی های اضافه بدن به مرور زمان خواهید بود. ...
سوپ پیاز فرانسوی، یک سوپ عالی بهاری
نمایید و پس از به جوش آمدن برای یک ساعت در دمای پایین اجازه دهید تا پخته شود . گریل را از قبل روشن نمایید و در چهار کاسه مجزا سوپ ریخته و بعد نان ها را روی آن ها قرار دهید و روی هر نان مقداری از پنیر رنده شده بریزید و اجازه دهید تا برای 2 دقیقه در گریل بمانند تا پنیرها آب شوند . در صورت علاقه از نخود سبز یا باقلا نیز در کنار پیاز می توانید استفاده نمایید . توصیه سرآشپز ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را سرکوب می کند. آسیت و یا همان تجمع غیرطبیعی آب ...
چطور مانع از کاهش شنوایی شویم؟
مانند مواقعی که باید با ماشین آلات پرسروصدا کار کنید نیز حتما از این گوشی ها استفاده کنید. یادتان باشد که قوه ی شنوایی شما در همین مواقع خاص آسیب می بیند. سیگار نکشید ده ها دلیل خوب برای ترک سیگار وجود دارد. با مصرف دخانیات، سنگین نفس می کشید و خود را در معرض انواع سرطان ها، کاهش حس بویایی، زرد و بدرنگ شدن دندان ها و ده ها مشکل دیگر قرار می دهید. اما شاید ندانید که مصرف دخانیات به ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
خشک مهم نیست (ولی شکر اضافه نکنید). خیلی از افراد چاق تمایلی به خوردن میوه ندارند و یا اصلا در سبد غذایی روزمره شان میوه جایی ندارد. 2. روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب خالص بنوشید. یک بطری آب در دسترس خود قرار دهید تا بتوانید بعد از خالی شدن مجدد آن را پر کنید و در پایان روز نیز به خوبی آن را بشویید. خیلی از اوقات شما بین گرسنگی و تشنگی دچار اشتباه می شوید واگر آب در دسترس شما باشد از ...
باربی با تنوعات فرهنگی سازگار می شود
. متل برآورد کرده است که اگر خریداران بتوانند خودشان را در عروسک هایشان ببینند، احتمال خریدشان بیشتر خواهد شد. این شرکت که رویهٔ سازندهٔ عروسک های دختر امریکایی4 را در پیش گرفته است، مدت ها پیش تشخیص داد تنوع، سود خوبی به همراه خواهد داشت. این تغییر، راهی جدید را به هالیوود و بقیهٔ ما نشان می دهد. این راه اجازه می دهد به جای نزاع و رقابت، اوضاع بر وفق مراد همه باشد. شرکت متل دارد همان کاری را می کند که سرمایه داری در بهترین حالت خود خواهد کرد: تبدیل نفع طلبی خودخواهانه به پیشرفت فرهنگی. منبع: فرارو ...
با این صبحانه شکمتان آب می شود
.... مواد مورد نیاز و طرز تهیه 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید. کاکائو، تخم کتان و آرد جو دو سر را ...
خطرات تأخیر در شروع انسولین درمانی/لزوم توجه و زمان بیشتر برای آموزش بیماران دیابتی
شروع انسولین، آگاه کردن بیمار، فواید انسولین درمانی و نحوه تزریق درست انسولین اختصاص دهد. این متخصص دیابت خبر داد: انسولین های جدید تحت پوشش کامل بیمه ای قرارگرفته و نود درصد پوشش بیمه ای دارند. خسروشاهی از دیگر فواید انسولین به بهبود حال عمومی بیمار، ارتقای کیفیت زندگی، نجات از خواب آلودگی، بی حوصلگی و رخوت اشاره کرد و گفت: با شروع انسولین درمانی و تغییرات در سوخت و ساز بدن ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت سوم)
باشد ، بدون رنگ، بو و طعم مطبوع داشته باشد و برای مصارف خانگی قابل استفاده باشد. همچنین هر گونه ناخالصی موجود در آب و یا تغییر خواص (فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیکی) آب که برای حیات موجودات زنده مضر باشد، آلودگی آب نامیده می شود. در فعالیت های کشاورزی، صنعتی و خانگی آب به مقدار فراوان مورد استفاده انسان قرار می گیرد. اما به دلیل مصرف بی رویه و آلوده شدن از طریق فعالیت های انسانی، امروزه ...
کوچکترین شهید مدافع حرم را بشناسید+ تصاویر
ی شهادت برادرتان چیزی می دانید؟ بله. برادرم طی یک انفجار به شهادت رسید. به خاطر انفجار دچار حریق شده بود، همه ی بدنش سوخته و کبود شده بود. بعد از سه روز برادرم را از زیر آوار بیرون کشیدند. تنها قسمت سالم بدن برادرم که هیچ تغییری نکرده بود، حنجره اش بود. استادش می گفت حنجره ای که مدح اهل بیت را بگوید هیچ وقت نمی سوزد! از برادرتان نامه یا خاطره ی تاثیرگذار و جالب دارید که برایمان ...
هر آنچه که از جان و دل آید لاجرم بر دل نشیند
اهدا عضو جونشون رو از دست میدن، هیچکدوم از اعضای بدن ما بعد مرگ به دردمون نمیخوره،هموطن لطفا اهدا کن. ehda.ir Homa 37. تلخ ترین حقیقت اینه که بعضی چیزا تصورشون قشنگ تر از واقعیتشونه. چشم قشنگه 38. اسکار بهترین دوست میرسه به اونی که خودش پر از ناراحتیه ولی هرجور هست حالتو خوب میکنه. دیسفوریک مانیا 39. اینکه به فرهنگ گذشته ...
احساس خستگی خود را در 7 دلیل پزشکی جستجو کنید
، ورزش را از سطح سبک شروع کنید. اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما همچنان احساس ناراحتی می کنید، ممکن است بیماری قلبی تشخیص داده نشده علت خستگی شما باشد. کمبود مواد مغذی: کمبود برخی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیوم نیز که در سوخت و ساز بدن و انرژی زایی نقش دارند، منجر به بروز خستگی می شود. منبع:www.rd. ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. منبع: www.prevention. ...
زوزه گرگ ها در حجاز
.... مهم نیست که شهروندان این کشور از عوامل 11 سپتامبر بودند. مهم این است که عربستان دوست ماست. حباب امنیت اگر به دولت بریتانیا بنگرید خواهید دید که همه چیز حول حفظ امنیت خلاصه می شود. دیوید کامرون به تازگی اعلام کرد: دلیلی که ما برای رابطه با عربستان داریم همانا امنیت ملی ماست. در تمام دوره ای که من نخست وزیر بودم همکاری های اطلاعاتی با عربستان و اطلاعاتی که از این کشور ...
چسب زخمی از نوع انتقال آب
حالیکه بدن به آنتی بیوتیک نیاز دارد و بعد از مدتی درد با شدت بیشتر برمی گردد . در حال حاضر اثرات منفی دو تکنولوژی انتقال آب و آب شیرین کن برای ما هویدا نشده است. بنابراین هنوز جذاب هستند. اما چندسال دیگر اثرات آن معلوم می شود. در مورد سدسازی هم همین اتفاق افتاد و حالا همه مخالف آن شده اند. از سوی دیگر اقتصاد آب چیزی است که درکشور ما فراموش شده است. جایی که طرح، توجیه اقتصادی دارد و اثرات ...
کی و چگونه میوه بخوریم
اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیم های گوارشی تماس پیدا می کند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن می کند. پس لطفا" میوه را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردن غذا باشد. شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت می کنند که هر زمان که هندوانه می خوریم، غذا بالا می آید، و یا زمانی که موز می خوریم احساس می کنیم باید فورا به دستشویی برویم. در حقیقیت همه این ها ...
پرمصرف ترین دارویی که قاتل کلسیم بدن است
ممکن است در میزان قند خون تاثیر بگذارد بنابراین در طی مصرف دارو قند خون توسط پزشک معالج کنترل شود، معاینه چشم در طول درمان دراز مدت به طور مرتب باید انجام گیرد در صورت بروز عفونت ها یا ضایعات جدی باید احتیاط کرد. دگزامتازون و داروهای مشابه آن از دسته کورتون هایی هستند که در ایران چندین برابر کشورهای پیشرفته مورد استفاده مردم قرار می گیرند این دارو قوی ترین دارو و یکی از طولانی اثر ترین انواع کورتون است. ...
راهنمای خرید تردمیل
با شیوه راه رفتن شما که در آن احساس راحتی می کنید، هماهنگ باشد.یک سرعت شروع 0.5 ساعت/مایل(20 ثانیه/سانتی متر) یا کمتر به دلایل ایمنی بسیار مهم است. تسمه: اطمینان حاصل کنید که درازای تسمه دستگاه به حد کافی برای بلند ترین گام شما مناسب باشد.عرض تسمه نیز باید به اندازه ای باشد که دست شما به راحتی به دسته های تردمیل برسد. تحمل وزن: هر تردمیلی تا وزن مشخصی را می تواند تحمل کند. ...
چرا علاقه داشتن به کار اینقدر مهم است؟
کاهش روزهای کاری به چهار روز. توکومیتسو: پیش از هر چیز احساس می کنم این اقدامات رابطۀ نزدیکی با نظارت بر کارگران دارد. تمام این کارها برای این است که بدن و ذهن شما به حداکثر آمادگی خود برای کارکردن برسد. آن ها می خواهند شما سیگار را ترک کنید تا دیگر وسط کار وقت خود را صرف سیگارکشیدن نکنید. می خواهند به وزن ایدئالتان برسید تا فروشنده ای جذاب تر به نظر برسید. لم: کاهش روزهای ...
طنز؛ همه عادت های طبیعی ما
اکثر موارد، مسئولان مرتبط با حادثه خیلی ملو می آیند جلوی دوربین و بدون این که خدایی نکرده خود را ذره ای مقصر دانسته و عذرخواهی کنند، می گویند: این حادثه، رخدادی است که برای همه مکان ها قابل بروز بوده و طبیعی است و اتفاق ویژه ای نیست. بله؛ به همین سادگی. اتفاق ویژه ای نیست. طبیعی است . یعنی تصور کنید به یک مرکز خرید رفته اید. با خیال آسوده مشغول خرید مای بیبی، سس کم چرب، ماست چکیده ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با مصرف توت فرنگی
زنان باردار لازم می باشد . از آنجائیکه توت فرنگی کالری کمی دارد (یک فنجان توت فرنگی فقط 53 کالری دارد) به کاهش وزن کمک می کند. توت فرنگی فیبر زیادی دارد که به مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و اگر قبل از غذا آن را میل کنید باعث می شود که کمتر غذا بخورید. این میوه مغذی و پرفایده ،چربی خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد . توت فرنگی یکی از خوراکی های مناسب برای ...
کاهش وزن 15 کیلویی فقط در یک ماه!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید بار ها و بار ها تبلیغاتی از این دست که در یک هفته پنج کیلو یا در یک ماه 15 کیلو لاغر شوید را دیده یا شنیده باشیم، اما قبل از همه چیز باید بدانیم بدن انسان تحمل کاهش وزن تا این حد در یک هفته یا ماه را ندارد. چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات انسان ها بویژه بانوان است که تا میزان فراوانی حتی بر اعتماد به نفس آنان هم تاثیر می گذارد ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
تیتانیوم هستند، بهترین حفاظت از پوست را انجام می دهند زیرا کرم های ضد آفتاب فیزیکی هستند. آنها به صورت یک سد محافظ روی پوست اجازه عبور اشعه uv را نمی دهند. دوش گرفتن و حمام طولانی هوای صفر درجه لذت بخش تر از هوای گرم و مرطوب است اما این لذت برای پوست شما خیلی هم خوب نیست. آب داغ، چربی های طبیعی روی پوست را از بین می بردو آن را خشک و مستعد ابتلا به اگزما خواهد کرد. بهترین انتخاب استفاده از آب ولرم است. بعد از استحمام آهسته پوست تان را خشک کرده و از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. ...
یک ماهه ابروهای تان را پرپشت و زیبا کنید!!
ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در ...