خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرها
و کنترل موقعیت های خطرناک خودرو، همواره فاصله ایمن را با خودرو مقابل رعایت نمایید. 28 . پس از هر دو ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و با انجام حرکات نرمشی از بی حس شدن اعضای بدن جلوگیری کنید. 29 . هنگام رانندگی حتما کمربند ایمنی را ببندید. زیرا وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است. 30 . قبل از ...
فشارخون طبیعی چند است؟
به گزارش شفاآنلاین ،اندکی کمتر یا بیشتر بودن همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب می شود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکم فشاری خون تعیین کرده اند. در این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این ...
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
خردورزی داشته باشند.سین دوم، سیب: سیب میوه سلامتی است و مشهور به میوه بهشتی است، در احادیث ما آمده است خوردن سیب شما را از پزشک بی نیاز می کند . این موضوع در ادبیات جهانی هم جایگاه مناسبی دارد.سین سوم، سبزه: سبزه نشان طبیعت و نشان طراوت، سادگی و ایثار است. درخت سبز آفتاب را تحمل کرده و سایه خود را به بشر تقدیم می کند. سبزه و به طور کلی گیاهان، مایه دوام حیات موجودات هستند. ...
فیلم های سینمایی آخر هفته در تلویزیون
دارا هستند. در روند زندگی عادی او اختلال ایجاد کرده اند. بر اثر دردسرهای این سه شخصیت، فرید بهاری مصمم می شود عادات ناپسند خود را کنار بگذارد اما... شبکه دو سیما انیمیشن بازگشت به دریا به کارگردانی تام لو و تهیه کنندگی کلیوین یائو، پنجشنبه 28 اسفند ماه ساعت 9 صبح در قالب برنامه سینما صبحانه از شبکه دو سیما پخش می شود.در این فیلم محصول سال2012چین می بینیم: ماهی کوچک که آرزوی دیدن ...
خانواده کشتی مظلوم هستند
کشتی محسوب می شود چراکه پیش از این بیشتر کارها به شکل سنتی انجام می شد، پرسش این است در این رنسانس آیا اهالی کشتی با فدراسیون همراه شده و شما با مقاومت هایی مواجه نشده اید؟ خوشبختانه شرایط خیلی بهتر شده است و اکثر قریب به اتفاق خانواده این ورزش پرافتخار می دانند برنامه های فدراسیون جهت بهتر شدن کشتی و رشد و پیشرفت پایه ای و بنیادین کشتی ایران است و همین بهتر شدن فضا باعث شده کار خیلی بهتر ...
خوش باش حتی با جیب خالی
دهد که چون مسلماً در دید و بازدیدها بخشی از پس اندازشان را خرج می کنند پس بهتر است به سفری ارزان بروند. هزینه سفر به شمال کمتر از سفر به جنوب است پس بهتر است شمال را به عنوان مقصد نهایی انتخاب کنند. توضیح خانم برای همسرش قانع کننده است و آنها تصمیم می گیرند که مسافرت جنوب را به پاییز سال بعد موکول کنند و امسال به شمال بروند. در این برنامه ریزی کسی خودخواهی و تک روی نمی کند چون این ...
5 سال افزایش طول عمر با...
رعایت کردن چند اصل ساده مانند زمان خوردن وعده ها و میان وعده ها ، مقدار کربوهیدرات و سایر مواد مغذی در هر وعده و نوع غذای مصرفی از نظر شاخص گلایسمیک به همراه برنامه ورزشی و فعالیت بدنی می توانند برای افراد مختلف با توجه به نوع دیابت برنامه ریزی غذایی کنند. البته فرایند درمان یک فرد دیابتی نیاز به یک کار تیمی دارد. وی بیان کرد: نقش متخصصین تغذیه و متابولیسم انکار ناپذیر است و با همکاری ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
...، بدن شما را در برابر عفونت ها مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون به صرفه به شمار می رود. کنجد، فقط برای روی سنگک نیست! . شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی نان سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد، بهترین می ان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد، سرشار از زینک است و شما با خوردن آن ...
گفتگویی متفاوت با ماه چهره خلیلی و همسرش
، استراحت مطلق و ... از جمله کارهایی است که او به عنوان مدیر فیلمبرداری و فیلمبردار در آنها حضور داشته است. ماهچهره و همسرش 25 فروردین ماه سال گذشته عروسی کردندو پزشک او احتمال داده پسرشان هم در این تاریخ به دنیا بیاید. این پدر و مادر نازنین سال جدید را در خانه جدید و عیدی که خدا به آنها می دهد آغاز می کنند و خیلی هم برایشان مهم است که پسرشان دقیقا روز سالگرد ازدواج شان به دنیا بیاید. می ...
از شاهکار علی دایی تا عجیب ترین اتفاق سال93 برای پرسپولیسی ها!
صاحب سهمیه آسیا اما تنها اخبار خوب، همین بود. پس از آن، پرسپولیس دیگر رنگ آرامش به خود ندید. بیایید بار دیگر قصه تلخ پرسپولیس در سال 93 را مرور کنیم. اخراج دایی و رحیمی در یک روز یک فاجعه تمام عیار! علی دایی که فصل را با پرسپولیس بسیار بد شروع کرده بود، به شکل غیرمنتظره و فاجعه باری از این تیم کنار گذاشته شد. هیأت مدیره یک نفره این باشگاه، برای اخراج دایی زمان زیادی صرف نکرد و به ...
نوروز طلایی برای آقای بازیگر
برادرهایم یک شرکت لیزینگ خودروهای سنگین داشتیم. از حادثه ای بگویید که زندگی شما را تغییر داد؟ - این حادثه تلخ باعث شد همه زندگی ام از بین برود. اما خدا را شکر پس از این همه سال، این کابوس بالاخره تمام شد. آغاز همه بدبختی های من برمی گردد به تابستان سال 80. من در گلپایگان یک کارخانه داشتم و هر از گاهی از تهران به آنجا می رفتم. روز حادثه هم به همراه یکی از دوستانم با خودروی پراید ...
معضلی به نام آلرژی بهار
آلرژی دارید، آنها را داخل اتاق نیاورید و هنگام دست زدن به آنها ماسک بزنید، یا اینکه در کل، حیوانی در منزل نگه ندارید. - اگر نسبت به گرد و غبار حساسیت دارید، کف اتاق ها را با جاروبرقی جارو بزنید و با دستمال مرطوب، گرد و خاک وسایل را پاک کنید. - اگر کولرتان آبی است حتماً باید هر سال پوشال آن را عوض کنید، زیرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس آن موجب تشدید آلرژی می شود، اگر از کولر آبی ...
همه برنامه های نوروزی تلویزیون در یک نگاه+ جدول
. شبکه شما هم در ایام نوروز، هر روز یک تله فیلم ایرانی که محصول مراکز استان است را به نمایش می گذارد. شبکه یک علاوه بر سریال و فیلم های سینمایی برنامه های ترکیبی متنوعی را هم برای مخاطبان تدارک دیده است که از میان آنها می توان به راهیان نور، بوی جوی مولیان، نقطه اوج، حدیث سرو سین مثل سریال، ایرانگرد، آفتاب شرقی، اطلس معرفت (ویژه ایام فاطمیه) و سراج اشاره کرد. برنامه سین مثل ...
خوردن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ممکن است شما هم شنیده باشید که آب گرم، باعث باز کردن منفذهای پوست می شود ولی آب یخ نتیجه برعکسی داشته باشد دقیقا همین اثرات در داخل بدن بر روی سیستم گوارشی انجام می گیرد اکنون در این بخش می خواهیم ببینیم زمانیکه آب یخ وارد بدن می شود چه تاثیراتی بر روی سیستم گوارشی می گذارد. وقتی که نوشیدنی بسیار خنک و یخ می نوشیم، رگ های خونی چروک شده و جمع می ...
ارتباط پرخوری و صفای دل
مطلب را تایید و تاکید کرده است. بر اساس احادیث فراوان، میان پر بودن معده از غذا و پرخوری و از بین رفتن صفای دل ارتباط تنگاتنگی وجود دارد و لذا از این اخلاق زشت برحذر داشته شده است. برخی آثار جسمی پرخوری در روایات آثار بسیاری برای پرخوری و اسراف و زیاده روی در خوردن و نوشیدن بیان شده است که شامل آثار جسمی و روحی و ظاهری و باطنی است. از جمله آثار جسمی که به سلامت بدن آسیب می ...
مشکل جنسی شایع خانم ها !
زایمان های متعدد داشته اند یا کسانی که به سندرم مارشال مبتلا هستند و بافت های بدن شان شل است، معمولا دچار افتادگی رحم می شوند. در این حالت چون رحم پایین تر از جایگاه عادی خود قرار دارد، برخورد آلت با دهانه آن می تواند باعث جابه جایی تخمدان ها و درد شود، البته این مشکل امروزه کمتر دیده می شود زیرا تعداد زایمان ها کمتر شده است. با این حال در موارد نادری هم دیده می شود که بیمار حتی با یک بار زایمان دچار ...
راههای مهار کردن اشتهای کاذب
منبع خوب ویتامین بوده و هم اشتهای فرد را سرکوب می کند. وی خاطر نشان کرد: از دیگر راهکارهای مهار این معضل ترک محلی است که غذا در دسترس قرار می گیرد همچنین جویدن آدامس و شروع فعالیت های فیزیکی چون ورزش می توانند مفید واقع شوند.
7توصیه عالی برای داشتن شکمی صاف
، تنفس کردن از این طریق است. هنگام تنفس ، شکم و نه ریه ها را باد کنید و سپس بازدم را با فرو بردن به شکم ادامه دهید. نفس کشیدن از طریق شکم همچنین تمرینی مطلوب برای ریلکسیشن است. مرتب شکم را منقبض کنید. در محل کار، صف خرید، ایستگاه اتوبوس و... این حالت را حفظ کنید. شکم را فرو دهید و باسن را منقبض کنید. این تمرین را مرتب چندین بار در روز انجام دهید. ورزش را در برنامه ...
تریاک دولتی کیلویی چند؟!/درخواست نقدی برای محاکمه صحرایی یونسی/پیاده روی پیشنهاد ظریف بود یا کری؟
ای از این مصاحبه را می خوانید: من از ابتدا تمول مالی داشتم و از ابتدا هم قصدم به جا گذاشتن مجموعه ای از خودم بود. خانه ام را برای تبدیل به کتابخانه وقف کرده ام. من 300 هزار جلد کتاب جمع آوری کردم که بسیاری از آنها خطی و نفیس هستند. بسیاری از آثاری که در این 30 سال خریده و جمع آوری کردم را در خانه ام نگه داشته ام و بسیاری از آنها را جزئی از خانه کردم تا حفظ شود مانند کاشی ها، اورسی ها، درها، سرامیک ها، آیینه های قدیمی و ... که همه را به نوعی در خانه به کار بردم تا جزئی از این وقف باشد. ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
سنا یا فلوس به این آش ها با ایجاد اسهالی ضعیف به خروج بهتر مواد زائد بدن کمک می کردند. مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی می افزاید برای دفع بیشتر مواد زائد و کمک به رفع یبوست از ملین هایی مثل خاکشیر و آب گرم به صورت ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون و روغن بادام شیرین استفاده کنید. یک راه کم هزینه دیگر برای پاکسازی بدن از مواد زائد نیز ورزش کردن است. ورزش باید با شدت متوسط ...
چرا چربی های دور شکم تان نمی سوزد؟
...> مطالعات نشان می دهند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی رو در بدن افزایش می دهد. اما چربی های غیر اشباع که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مثل چربی موجود در مغزها، تخم آفتابگردان، ماهی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که هر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه ...
درخواست سردار نقدی برای محاکمه صحرایی یونسی/ یک خاطره جدید، این بار علیه هاشمی رفسنجانی/ پیاده روی ...
مدیرمسوول سابق روزنامه کیهان، با نقل خاطره ای از مرحوم سید احمد خمینی، تلویحا وجود برخی اختلافات میان او و هاشمی رفسنجانی را یادآور شده است. سردبیر سابق کیهان در مصاحبه با پایگاه اطلاع رسانی آستان مقدس امام (ره) گفته: "سال 1369 در دوره ای که سردبیر و مدیر روزنامه کیهان بودم، همراه با محمد آقای مطهری فرزند شهید آیت الله مطهری و آقای تقی دژاکام خبرنگار کیهان برای انجام مصاحبه ای در باره شهید ...
توصیه های طب سنتی برای سفر
آرامش شروع کرد و در طول سفر از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید. 3. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد می کنند. 4. برای جلوگیری از کم آبی در ...
افزایش 50درصدی معاملات مسکن
؟؟؟؟؟؟ افزایش معاملات املاک!!!!!!از خوابهای رویائی تعریف میشه خیر انشااله دروغ بزرگ سال 94 ... آدم خندش میگیره مثل اینکه با دسته کورها طرفند!!!!! افزایش 50درصدی معاملات مسکن حتما" با 45درصد زیر قیمتها ی کنونی که درسطور بالا ذکر شده فروخته شده وگر نه آدم عاقل با این قیمتها به طرف مسکن نمیره 50درصد افزایش معاملات مسکن؟؟؟؟؟!!!!! عاقلان دانند ...
درمان جوش با طب سنتی
.به این دسته افراد توصیه می گردد تا به آرامی به اصلاح عادت خواب خود بپردازند. توصیه می گردد شب ها پیش از خواب مقداری کاهو میل گردد چون با خوردن کاهو خون انسان خوشرنگ می گردد (کاهو مرقق است و سبب رقیق شدن خون می گردد). کاهو می تواند در قالب یک سالاد کاهو میل شود. این سالاد شامل مقدار زیادی کاهو، هویج پخته رنده شده، مقداری پودر نعناع ، مقداری پودر سیر، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و اگر می خواهید حالت ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه
روزانه 8 لیوان آب بنوشد. این میزان از آب در فصول گرم سال باید بیشتر شود. در روز هرگاه احساس خستگی کردید، یک لیوان آب بنوشید. دقت داشته باشید که هیچ مایع دیگری نمی تواند جایگزین آب گردد. برای کاهش خستگی تا حد ممکن از خوردن قندهای ساده، چربی های اشباع و چربی های ترنس خودداری کنید و سبزیجات و میوه را جایگزین آن ها کنید. بدن انسان با خوردن چربی و قند بیش از حد، احساس خستگی خواهد کرد. خوردن چای یکی از ساده ترین راه هایی است که می توانید با صرف زمانی اندک برای آن از خستگی روزانه خود بکاهید. کافئین اندک موجود در چای به رفع خستگی و کسب انرژی کمک خواهد کرد. منبع: فرارو ...
شیرینی خورها زودتر خسته می شوند
مصرف قندهای ساده مانند انواع مربا، چای شیرین و همچنین استفاده از انواع شیرینی جات در وعده صبحانه جز عادات غذایی بسیاری از ما ایرانیان است اما ضعف و خستگی بعد از 3 ساعت از خوردن چنین صبحانه ای خود را نشان می دهد. برلیانت بزرگمهر متخصص تغدیه گفت: استفاده از قندهای ساده در وعده صبحانه، باعث می شود که به سرعت جذب بدن شود در نتیجه فرد را دچار سیری موقت و کاذب می کند در پی این جذب سریع قند ...
از این میوه به جای دارو استفاده کنید
حتماً موز کاملاً رسیده که بر روی پوست اون لک های قهوه ای دیده می شود، مصرف نموده و از مصرف موزهای نارس و سبز، پرهیز کنید ( زیرا موز نارس، یبوست رو تشدید می کند). همچنین، باید آب کافی بنوشید. 5– سندرم پیش از قاعدگی (PMS) موز سرشار از ویتامین B6 است. این ویتامین، باعث تخفیف علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود. موز، درد رو در ناحیه شکم کاهش داده و نوسانات خلق و خو رو کنترل می کند و از احتباس و جمع شدن آب، در بدن، جلوگیری می نماید. ...
ظریف ازخانواده اش و پشت پرده مذاکرات هسته ای گفت
، گفت: رسومی در عالم دیپلماتیک وجود دارد که با رسوم در روابط داخل کشورمان فرق می کند که هیچ کدام از اینها به معنای رفاقت نیست مثلا در نامه نگاری خارجی حتی برای آدمی که او را نمی شناسند نامه با dear شروع می شود حتی اگر طرف را با اسم خودش هم صدا نکنید می گویید dear sir یعنی آقای عزیز یا dear madam یعنی خانم عزیز. اینها به آن معنی نیست که آن آقا یا خانم حتما عزیز هستند یا حتی شما آنها را می شناسید. واقعا ...
موادغذایی برای تقویت سلامت مغز و حافظه
تا گلوکز لازم به مغز برسد.اگر فرد با افت قند خون مواجه باشد دچار گیجی، بدخلقی، عدم تمرکز و ... می شود که به دلیل عدم وجود گلوکز است.بنابراین قدم اول برای سلامتی مغز، رساندن سوخت لازم است و قدم دوم برای تقویت حافظه رساندن ویتامین و املاح به مقدار مورد نیاز می باشد که مهم ترین آنها آنتی اکسیدان ها هستند از آنتی اکسیدان های محلول در چربی مثل ویتامین A و E و آنتی اکسیدان های محلول در آب مانند ویتامین C ...
