خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خوردنی های سفره هفت سین
هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A، E، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. سیب: ضرب المثلی ...
نان و مواد غذایی را از کاغذ روزنامه دور نگه دارید
تقسیم کنیم و در فریزر نگهداری کنیم تا هر موقع که خواستیم بتوانیم از آن استفاده کنیم. او خاطرنشان کرد: سربی که در داخل مواد چاپ شده در روزنامه است می تواند از طریق خون وارد بدن شود و در قاعده مغز رسوب می کنند و بی قراری و احساس عصبی بودن را به فرد منتقل کند. ورود سرب به خون باعث بروز اختلالات خونی می شود و اگر ادامه پیدا کند می تواند فرد را دچار آلزایمر کند. ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
پوستی آنها با حیوانات افزایش می یابد. در نتیجه بیماری های قارچی مشترک بین حیوان و انسان بین دامداران بیشتر دیده می شود. نکته مهم اینکه شدت بیماری قارچ های حیوانی بسیار شدیدتر از قارچ های ساده است و فرد را دچار عفونت های وسیع و گسترده می کند و بیماران باید علاوه بر مصرف داروهای ضدقارچ از آنتی بیوتیک استفاده کنند. پیشگیری: توصیه مهم به همه دامداران این است که حتما با پوشش کافی و ...
روش های سم زدایی از بدن
راههای مقابله دراین زمینه است. این سموم از کجا وارد بدن ما می شوند؟ با استفاده از چه روش هایی می توان این عناصر مضر را از بدن خارج کرد؟ بطور کلی سموم موجود در بدن به دو گروه عمده تقسیم می شوند. بخش بزرگی از این سموم مثل مواد به جا مانده از سموم گیاهی و آفت کش ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی های صنعتی از خارج وارد بدن انسان می شوند. دسته دوم نظیر ...
اگر خوب نخوابید، فشار خونتان بالا می رود
خواب کم و یا بی کیفیت روی بروز فشار خون بالا تاثیر دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که شب ها به طور متوسط فقط پنج ساعت می خوابند، در مقایسه با افرادی که هر شب 7 تا 8 ساعت خواب دارند در پنج سال آینده، بیشتر در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می گیرند. اگر دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم هورمون استرس در افرادی که دچار کمبود خواب هستند، بیشتر از بقیه افراد ترشح می شود. ...
همه چیز درباره فشار خون
ممکن است در اثر شرایطی خاص افت فشار بیشتر از قبل و علامت دار شود. فشار خون پایین علامت دار است. علائم شامل بی حالی شدید توام با ضعف، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم، و گاهی هم اختلال در سطح هوشیاری و در مرحله آخر عارضه ای به نام سنکوب است. البته کاهش فشار خون ممکن است ناشی از خونریزی خیلی زیاد باشد، مثل فردی که در اثر تصادف دچار خونریزی داخلی شده یا گلوله خورده یا دچار اختلال انعقادی است ...
خانوم؛ داری مرد میشی!
.... . . برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشند بدین ترتیب GnRH از هیپوتالاموس ترشح شده و باعث ترشح هورمون های FSH و LH می شود. این هورمون ها نیز تخمدان ها را تحریک می کنند. به این صورت است که هر ماه یک تخمک آزاد می شود، مخاط رحم پرورش پیدا می کند و بعد دچار ریزش می شود. این مراحل، فیزیولوژی طبیعی عادت ماهانه را ...
همه برنامه های تلویزیون در نوروز 94
است که برای تهیه جهیزیه خواهر یکی از بچه ها که دچار مشکل مالی است، دست به کار می شوند و می خواهند با تصورات نوجوانانه شان به آن ها کمک کنند. فیلم سینمایی قلب فرا می خواند هم 10 فروردین پخش خواهد شد، این اثر درباره دختر جوانی است که دفترچه خاطراتی را در کتابخانه قدیمی خانه شان پیدا می کند، او با شوق بسیار به مطالعه این کتاب می پردازد و خاطرات زنی را می خواند که در دوران جوانی به روستایی ...
نگاهی به رویدادهای اقتصادی سال 1393
دولت هم نتوانست افت های شاخص آن را تجربه کند. هنگام تصویب بودجه سال 93 شاید کمتر مقام دولتی یا نماینده های مجلس و حتی کارشناسان پیش بینی می کردند که قیمت نفت به کانال 50 هزار واحدی هم تقلیل پیدا کند. به همین دلیل هم آنها با خیالی آسوده نرخ نفت در بودجه سال 93 را پنج دلار بیشتر از نرخ لحاظ شده در بودجه سال 92 یعنی معادل 100 دلار در نظر گرفتند و با استناد به آن درآمدهای نفتی دولت را میزانی پیش بینی ...
نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 5
حرکتی و عملکرد تشخیص نیز حاصل می شود. استفاده از غذاهای سرشار از پروتئین و ویتامین همچون میوه ها و سبزیجات خام و تازه به تداوم انرژی بدنی شما کمک می نماید. خوردن غذا در فواصل زمانی معین از این لحاظ بسیار حائز اهمیت می باشد که میزان قند خون شما را تنظیم می نماید دوغ یکی از ترکیبات غذایی است که سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک بوده و یکی از عوامل تشدید کننده سنگسازی در کلیه ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
... یک دوم فنجان یخ یک عدد سیب طرز تهیه 1. دو عدد لیموترش تازه. مواد را در مخلوط کن بریزید تا آبمیوه یکدستی حاصل شود. 2. این آبمیوه باید 20 دقیقه قبل از صرف غذا مصرف شود. 3. سیب موجود در این اسموتی باعث پایین آمدن فشار و قند خون شده و تولید انسولین را هم کاهش می دهد. مقدار بسیار بالای پکتین موجود در سیب، از طریق افزایش متابولیسم سبب افزایش سرعت سوزاندن ...
تقویم جادوگر، هشت فصل داشت/ کریمی ترین علی دنیا!
هواخواهان الاهلی آژیر به استادیوم بیاورند و هر زمان که دریبل زنی های او شروع می شد، آن را روشن کنند! در مورد محبوبیت افسانه ای جادوگر در دوبی روایت های شگفت انگیز فراوانی مطرح می شود؛ از جمله اینکه او یک بار از نفوذ خارق العاده اش استفاده کرده و یک سوپراستار بزرگ سینمای ایران را از چنگ پلیس امارات رهانده است. هنوز می شود با یک جستجوی ساده، تصاویر مربوط به عکس گرفتن شرطه های عربی با جادوگر ایرانی را روی ...
زنان باردار و مصرف تنقلات عید!
خوردن شیرینی جداً بپرهیزند، آجیل شور نخورند اما اگر تمایل به خوردن آجیل خام و بی نمک دارند به مقدار خیلی کم آن را مصرف کنند. مدیر گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف آجیل شور و غذاهای پرنمک فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کند؛ چنانچه زنان باردار از مواد غذایی شور استفاده کنند دچار مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان خواهند شد بنابراین توصیه می شود به غذا نمک اضافه نکنند و ...
دیابتی ها هم می توانند آجیل بخورند؟
بیشتر از 150 گرم نباشد. وی با اشاره به اینکه مصرف انواع نوشابه های گازدار از جمله رژیمی برای تمامی افراد مضر است، افزود: دیابتی ها باید آب بیشتر مصرف کنند زیرا آب به کنترل بهتر قندخون کمک کرده و غلظت خون را پایین می آورد. رجب پورعنوان کرد: این بیماران باید کیف کوچکی حاوی چند عدد قند حبه ای، بیسکوییت، نبات، یک بطری آب، آبمیوه، چند میان وعده کوچک مانند ساندویچ یا میوه به همراه ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بیماری های قلبی، عامل یک سوم مرگ و میرهای جهان است؛ این در حالی است که یکی از ساده ترین راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و سکته های قلبی، رعایت الگوی غذایی سالم و درست است. در ادامه، با 6 ماده غذایی مناسب برای پیشگیری از بیماری های قلبی آشنا خواهید شد. 1- ماهی گوشت ماهی مخصوصا ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، ساردین و کیلکا ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
به گزارش خبرگزاری دانا، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کنترل فشار خون چند راهکار ساده دارد. در این گزارش چند دستورالعمل بهداشتی برای کاهش ...
شنا کنید تا سالم بمانید
شنا به تنهایی نمی تواند معجزه کند و چند کیلو وزن فرد را کاهش دهد. رعایت رژیم غذایی سالم، کم کالری و متعادل نیز باید به کمک این ورزش بیاید. شنا و رهایی از ورم و پاهای سنگین علاوه بر مصرف انرژی در شنا، ضربه هایی که آب به بدن وارد می کند نیز به سرعت بدن را شکل می دهد و جریان خون را تحریک می کند. اگر افراد منظم شنا کنند، بالاتنه شان بسیار خوش شکل خواهد شد. متخصصان توصیه می کنند ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد ...
مقابله با دیابت با داروی سرفه
دکسترومتورفان در مقایسه با داروهای سرماخوردگیِ مورد استفاده در درمان مبتلایان به دیابت نوع دو، عوارض جانبی کمتری دارد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 350 میلیون نفر در جهان به دیابت نوع دو مبتلا هستند. این بیماری با شاخصی همچون افزایش سطح قند خون که سلول ها از آن به عنوان سوخت استفاده می کنند، شناخته می شود. انسولین هورمون تولید شده در پانکراس است که گلوکز را از خون جدا کرده و به ...
در پیک نیک این خوراکی ها را با خودتان نبرید
، بهترین موادغذایی برای پیک نیک هستند اما برخی پنیرها مثل چدار که در اثر گرما روغنی می شوند یا پنیر های آبدار، مناسب پیک نیک نیستند. 8 - تخم مرغ تخم مرغ ممکن است در اثر گرما، فاسد شود یا در اثر حمل ونقل بشکند. اگر برای صرف صبحانه به پیک نیک می روید، بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده کنید یا در مقصد تخم مرغ محلی بخرید. 9 - سالاد کلم سالاد کلم حاوی سس مایونز فراوانی است و به سرعت فاسد می شود بنابراین بهتر است به جای ترکیب کلم و سس مایونز از مدل ژاپنی آن یعنی کلم، برنج، روغن کنجد و سرکه استفاده کنید. ...
آدامس باعث پوسیدگی دندان می شود؟
دلیل انجمن دندانپزشکی آمریکا جویدن آدامس (بدون قند) را به مدت 20 دقیقه بعد از خوردن غذا مفید می داند و توصیه می کند در صورتی که فرد به مسواک یا نخ دندان دسترسی ندارد، از این نوع آدامس ها برای پاکیزگی دندان هایش استفاده کند. البته جویدن این نوع آدامس ها هیچ وقت جای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را نمی گیرد اما تا حدودی می تواند کمک کننده باشد، بنابراین جویدن آدامس به رفع بوی بد دهان نیز ...
روش های ساده برای کنترل استرس های روزانه
عمومی استفاده کند تا زودتر به محل کار خود برسد. این برنامه ریزی می تواند استرس ناشی از تأخیر و واکنش مدیر را کنترل کند. خوردن صبحانه از استرس روزانه می کاهدبرخی فعالیت های لذت بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می کند و موجب می شود فرد با انرژی بیشتری روز خود را آغاز کند. وی افزود: توصیه می شود افراد به ویژه شاغلان ...
خطر مصرف آجیل شور برای کودکان
...: انواع آجیل و به ویژه مغزها منبع متراکم انرژی هستند، بطوریکه هر 100 گرم آجیل بین 570 تا 620 کالری انرژی دارد که این میزان انرژی در صورت مصرف بسیار آجیل می تواند موجب اضافه وزن افراد شود و این مسئله در مورد مبتلایان به دیابت و خطر اضافه وزن آنها بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه در خصوص زمان مصرف آجیل اظهار کرد: برای افراد معمولی و کسانی که مشکل کمبود وزن ندارند توصیه می شود تا آجیل را به میزان مناسب آن دو تا سه ساعت بعد از غذا و به عنوان یک میان وعده مصرف کنند. ...
رجز سربازان ایمانی لشکر سلیمانی
ارتش از هم گسیخته داعش با آن چهره های قرون وسطایی که انگار هم اکنون از دالانی تاریخی به عصر ماشین وارد شده اند، از مجرب ترین مستشاران آمریکایی و انگلیسی برای ساخت فیلم های ژانر وحشت سر بریدن و سوزاندن بیگناهان استفاده می کنند. طبیعتا چنین لشکر بی اخلاقی تنها قادر به جذب بیماردلان سادیسمی است و نمایه ای کریه و غیرجذاب از اسلام آمریکایی به نمایش می گذارد. همین موضوع بر اهمیت معرفی مجاهدان شجاع دل ...
رایانه تکانی برای تعطیلات نوروزی
عامل و مدیریت اختصاص منابع به بخش های مختلف، سرعت اجرای فعالیت ها در ویندوز را افزایش دهند. اگر دوست دارید از این مهارت ها برای افزایش سرعت و پایداری سیستم عامل کمک بگیرید، به گزینه System & Security Advisor مراجعه کنید. این ابزار با بررسی نسخه سیستم عامل مورد استفاده و تنظیمات اعمال شده روی آن به بررسی بانک اطلاعاتی نکات و ترفندهای افزایش و بهینه سازی سرعت توسط کاربران حرفه ای و متخصص پرداخته و آنها را به صورت تفکیک شده در قالب پیشنهادهایی به شما ارائه می کند. انتخاب یا رد هریک از این پیشنهادها نیز با یک کلیک ماوس امکان پذیر است. دانلود نرم افزار advanced system optimizer ...
اشتباهات بزرگ برای مراقبت از پوست و مو در نوروز
بیماری خاص دارید، بهتر است دنبال تزریق ژل نباشید. تزریق ژل و فیلرها یا حتی استفاده از بوتاکس به شرطی که توسط پزشک مجرب انجام شود مشکلی ندارد. از آنجا که فیلرها همیشگی نیستند می توان چند روز مانده به عید هم برای آن اقدام کرد اما به دنبال تزریق چربی برای حجم دادن به صورت، پر کردن خط خنده و گونه گذاری فرد حدود دو هفته تا 10 روز تورم دارد. اگر داوطلب تزریق چربی هستید بهتر است حداقل سه هفته ...
خوراکی های شادی بخش را بشناسید!
نوعی کربوهیدرات است، احساس خوبی ایجاد می کند. کربوهیدرات ها میزان دسترسی به انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین را افزایش می دهد. پایین بودن میزان سروتونین با بروز افسردگی ارتباط دارد. موز: موز غنی از پتاسیم است این ماده برای عملکرد عصب ضروری است. قند طبیعی موجود در آن سریع در خون رها می شود، انرژی بدن را افزایش می دهد و کربوهیدرات موجود در آن خلق و خوی فرد را بهبود می دهد. انگور ...
توصیه های حیاتی برای کمک به مصدومین تصادف ها/ جا به جایی بیمار ممنوع
... متخصص طب اورژانس بیان کرد: قبل از رسیدن نیروهای اورژانس تا حد امکان نباید بیمار را جا به جا کرد جز به دلیل مسائل امنیتی.ضمن اینکه اگر بیمار در حال استفراغ کردن است باید آن را به سمت راست یا چپ چرخاند تا استفراغ وارد ریه نشود. اگر داخل دهان بیمار دچار افت سطح هوشیاری ،جسمی مانند آدامس وجود داشت برای جلوگیری از خفگی باید آن را با انگشت درآورد. وی تأکید کرد: نکته مهم بعدی نگهداری ستون ...
متن کامل قانون بودجه 94
آزمایشگاهی تبصره 20 - در اجرای قانون هدفمند کردن یارانه ها مصوب 15/10/1388 به دولت اجازه داده می شود در سال 1394 منابع مالی حاصل از اصلاح قیمت کالاها و خدمات موضوع قانون مذکور و ردیفهای یارانه ای این قانون را با استفاده از انواع روشهای پرداخت نقدی و غیرنقدی به خانوارهای هدف و نیازمند، توزیع و همچنین برای ارائه خدمات حمایتی و کمک به بخش تولید به شرح زیر اقدام نماید: الف ...
ماهی فاسد را چگونه تشخیص دهیم؟
نکنید که هم طعم ماهی را لذیذ می کند و هم مزه سبزی پلو را وسوسه انگیز! جام جم نوشت: حالا اگر پرسش هایی در خصوص انواع ماهی ها دارید و می خواهید بهترین نوع آن را شناسایی و برای شب عید خریداری کنید حتما مطلب را بخوانید. دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به این که ماهی های ارزان قیمت موجود در بازار نسبت به انواع آبزیان گران ...
