سایر خبرها
منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
دیابت وجود دارد. با مصرف هر 100 میلی گرم از منیزیم در روز امکان ابتلا به دیابت نوع دو تقریبا 15 درصد کاهش پیدا می کند. همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم مواد معدنی بهتر است از طریق مواد غذایی تامین شود. مطالعات بالینی نشان می دهد که با مصرف 300 الی 365 میلی گرم منیزیم در روز حساسیت به انسولین بهبود یافته است. محققان قادر بودند نشان دهند که مصرف پایین منیزیم منجر به حساسیت پایین به انسولین می شود. ...
مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند 5 سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه های مخفی این بیماری خود را تا مدت ها نشان نمی دهند. به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می دهد. می توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب ...
فایده اعمال یداوی مانند بادکش برای کاهش وزن
سلامانه : به گزارش تسنیم, علی محمد ملاحی درباره فایده اعمال یداوی مانند بادکش بر لاغر شدن افراد چاق اظهار داشت: بهترین کار برای لاغر کردن افراد چاق بادکش گرم و خشک به ویژه در نواحی تجمع چربی است. به گفته وی بادکش گرم شکم (غیر از ناف) اثر چربی سوزی و ضدنفخ و ملین دارد. بادکش گرم پهلوی راست و چپ تا سطح خارجی ران بسیار به رفع چربی ها کمک کرده چرا که چربی دارای طبع سرد و تر است ...
بیماری های شایع فصل تابستان
حتی به نارسایی کلیه و اندام های حیاتی بدن منجر شود. دکتر مقدم خاطرنشان کرد: استفاده از دوش آب سرد، پاشویه و مصرف زیاد مایعات می تواند در جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر باشد. همچنین فرد گرمازده باید به تدریج به شرایط طبیعی بازگردانده شود. انتهای پیام/ج
سیاه دانه دارویی موثر در برابر تمام بیماری ها
آخرین نیوز: سیاه دانه گیاهی گلدار و یک ساله است که خواص دارویی فراوانی دارد. بررسی ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول های بتا می شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان است. مصرف روزانه 100 تا 200 گرم عصاره سیاه دانه به مدت 2 ماه سبب کاهش فشار خون و رسیدن آن به حد طبیعی می شود. برخی ...
40 راه طلایی صرفه جویی در مصرف آب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی طبس ، چهل نکته طلایی که در صرفه جویی مصرف آب موثر است: 1- از کلیه قوانین و محدودیت های حفاظت آب که ممکن است در محل زندگی شما اعمال شود، آگاه شوید و از آن تبعیت کنید. 2- از آب حفاظت کنید، چون زندگی ما به آن وابسته است. هیچگاه به دلیل اینکه فرد دیگری مسئول پرداخت آب بها است، آب را هدر ندهید. 3- موقع مسواک زدن شیر آب تصفیه شده را باز ...
کاهش وزن به سرعت برق و باد!
کرفس را روزانه به طور ناشتا مصرف کنید. اگر از طعم آن خوشتان نمی آید کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. با نوشیدن یک لیوان آب کرفس کالری کمی به بدن خود می رسانید و در طول روز نیز به علت احساس سیری پرخوری نمی کنید.
خواص و ارزش غذایی قارچ
مفید برای بدن است. مزایای احتمالی قارچ برای بدن: مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. سرطان: قارچ نیز همچون گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، کدو تنبل، حبوبات و کدو ...
درباره ی شهرستان سردشت
سال اخیر به کشاورزی، دامپروری، قاچاق کالا، و کورهای آجرپزی روی آورده اند. البته باید گفت کشاورزی نیز به لحاظ موقعیت اقلیمی خاص شهرستان، کوهستانی و ناهموار بودن و نداشتن آب کافی توسعه چنئتنی پیدا نکرده است، دامداری نیز از حد سنتی فراتر نرفته است. همچنین وضعیت کوهستانی منطقه منجر به این شده که راههای ارتباطی بین شهری توسعه ی زیادی پیدا نکند و شهرستان در انزوا قرار گیرد این وضعیت به نوبه ی خود سبب ...
آیا قهوه اعتیادآور است؟
ایران اکونومیست - در مورد قهوه اسطوره ها و باورهای نادرست متعددی رایج است. بحث اعتیادآور بودن کافئین قهوه از مواد اعتیادآور محسوب نمی شود. کسانی که به طور مرتب قهوه مصرف می کنند، در صورت چشم پوشی از قهوه و مصرف کافئین ممکن است به سردرد دچار شوند، اما این سردرد پس از مدتی کوتاه برطرف می شود. پژوهش های علمی نشان می دهد که وابستگی به قهوه به شکلی که بتوان ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم که نمی دانستید
تامین نیاز بدن را دارند، معرفی شده اند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از، کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان، در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است . بادام: این ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد.
مواد خوراکی محافظت کننده از مغز در مقابل آلزایمر
.... مطالعات نشان داده اند ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در بین افراد دارای رژیم غذایی با بیشترین میزان چربی اشباع 3 برابر بیشتر است و در افراد مصرف کننده چربی های ترانس این ریسک 5 برابر می شود. در ادامه به مواد خوراکی که با تقویت مغز به مقابله با آلزایمر کمک می کنند اشاره می شود. میوه های توتی بلوبری، شاه توت، توت فرنگی و تمشک حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هستند که ...
تالاسمی، ورزش، درد دل ها، چالش ها و ...
به مناسبت 18 اردیبهشت ماه، روز جهانی تالاسمی، نشست "ورزش و بیماران خاص" با حضور چند تن از ورزشکاران تالاسمی و از مقام آوران رشته های مختلف، به میزبانی ایسنای خوزستان برگزار شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه خوزستان، تالاسمی از بیماری های ژنتیکی است که بر اثر آن هموگلوبین، ساختار طبیعی خود را از دست می دهد و بنابراین پدیده تولید هموگلوبین غیر موثر در بدن ...
درآمدی بر سبک زندگی از منظر اسلام و دیگر مکاتب
مبتلابه ونیز وضع نابسامان جامعه را مورد نظر قرارداد؛ به عنوان مثال در سال های اخیر و پس از رواج مصرف گرایی در جامعه که منبعث از تهاجم فرهنگی غرب است روشی در جامعه حاکم شده است که مصرف گرایی همراه با اسراف و تنبلی و سستی را رواج می دهد، لذا بسیاری از امراض موجود در جهان امروزی به علت کم تحرکی، عدم فعالیت مفید بدن و مصرف گرایی است، درحالی که اهتمام امامان معصومین(ع) به عنوان الگو های بی بدیل در کار و ...
معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها
روز نو : آلو برغان با کاهش فشار خون و سطح قند خون، بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. علاوه بر این، این میوه معجزه گر سرشار از فیبر، سوربیتول و ایساتین است و سبب بهبود هضم غذا و کاهش سوء هاضمه می شود. آلو برغان تازه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون و مشکلات قلبی عروقی را رفع می کند. این آلو به علت وجود آنتوسیانین و رنگدانه های قرمز-آبی بدن را در برابر سرطان و ...
سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
است برای هر شخص این مقدار 100 کالری نباشد. یک توصیه دیگر: مدت گرم کردن در این ورزش ها بسیار کوتاه است و ممکن است برای آماده کردن بدنتان برای جلوگیری از آسیب دیدگی به زمان بیشتری احتیاج داشته باشید. برای گرم کردن به خود زمان کافی بدهید و در پایان فراموش نکنید که خود را سرد کنید و بکشید. 10 دقیقه ورزش هوازی شدید برای اینکه بیشترین بهره را از 10 دقیقه ورزش ...
انسان های خون آشام وجود دارند!
خون می دهند و یا افراد دیگر به آن ها خون می فروشند. در جوامع خون آشام ها، اگر فردی خون نیاز داشته باشد و دیگران به او خون ندهند، فرد خاطی از گروه بیرون انداخته می شود. آیا نوشیدن خون انسان مضر است؟ مطالعات نشان داده است که نوشیدن خون انسان خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد. بنابر مطالعه ای در مجله علم زنده ، مصرف خون و تکرار این عمل می تواند سبب سمی شدن ...
آیا مایعات سبب مشکلات گوارشی می شوند؟
افزایش ترشح بزاق می شوند. نتیجه این که هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که آیا مصرف متعادل نوشابه های اسیدی همراه غذا، تأثیر منفی روی گوارش یا جذب مواد مغذی دارند یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی بسیاری عقیده دارند نوشیدن آب همراه با غذا سبب تضعیف اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را برای بدن دشوار می نماید. این ادعا دلالت بر این دارد که سیستم گوارش شما قادر ...
آیا اقتصاد سال 95 از رکود خارج می شود؟
راه امروز - فرشته فریادرس: اقدامات ناشیانه، غیرمنطقی و غیرکارشناسانه دولت احمدی نژاد و تیم اقتصادیش که گویا علاقه چندانی هم به تئوری های اقتصادی روز دنیا نداشتند، سبب شد که اقتصاد ایران با وجود آرامش و ثبات نسبی دوران اصلاحات، رخت رکود تورمی بر تن کند که متاسفانه روز به روز عواقب آن بیشتر در سطح جامعه نمود عینی پیدا می کرد. رکود تورمی به معضل بیکاری دامن زد و از آن سو، قدرت خرید مردم را کاهش داد ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار
ممکن است دچار درد، ناراحتی،کاهش فشار خون، سر گیجه و تهوع شوند. نوشیدن نوشابه گاز دار هم به علت حبس گاز موجود در داخل دستگاه گوارش سبب تشدید نفخ می شود. زمانی که ویار دوران بارداری دارید، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که ...
فواید ورزش بر روی بیماری آسم
به مدت 30 دقیقه ورزش کنید بدون اینکه دچار تنگی نفس شوید.همچنین با توجه به موارد ذکر شده،احتمال بروز علائم آسم را کاهش دهید. - در شرایط آب و هوایی خاص از قبیل رطوبت، مه، سرما، ارتفاع تمرین نکنید. -در محیط هایی که گرد و غبار دارند و باعث ایجاد آلرژی می شوند، ورزش نکنید. - در شرایط آلودگی هوا ورزش نکنید. - قبل، حین و بعد از ورزش آب بنوشید. - قبل از ورزش، بدن تان را ...
چگونه ابروهایی پر پشت داشته باشیم؟
ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید. مولتی ویتامین هایی وجود دارند که می توانند رشد موهای بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند، مثلا می توانید با خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین های B3، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ...
غلبه بر دیابت
کند و یا بسیار کم تولید می کند، به همین دلیل در این نوع دیابت، حتما باید انسولین تزریق شود تا نیاز بدن تامین شود . لازم به ذکر است که انسولین ازهورمون های حیاتی بدن است. دیابت نوع 2 دراین نوع بیماری، بدن به مقدارکم انسولین تولید می کند ویا بدن می تواند به طور کامل از انسولین تولید شده استفاده کند (مقاومت به انسولین). دراغلب این بیماران نیاز به مصرف قرص های پایین آورنده ی قندخون ...
عامل این "بیماری" همه جا هست
بروز پیدا کند و بار نخست در برخورد با ماده آلرژن تظاهرات علائم آلرژی بسیار خفیف است، اما خاطره برخورد با این ماده آلرژن در حافظه سیستم ایمنی بدن باقی می ماند و در صورت برخورد مجدد با آن آلرژن، سیستم ایمنی واکنش شدیدتری از خود نشان داده و سبب بروز علائم آلرژی می شود. این متخصص ریه با بیان اینکه آلرژی درمان قطعی ندارد، گفت: راهکار درمانی در زمینه آلرژی کاهش علائم آن است و در مرحله اول توصیه ...
ابتلا به سرطان معده با مصرف غذاهای شور
دکتر محمدجعفر مشفع در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه نوع تغذیه در ایجاد سرطان معده موثر و شیوع آن در مناطق مختلف متفاوت است، گفت: میزان بروز این بیماری در نواحی مختلف ایران متفاوت است. همچنین احتمال بروز این سرطان در مردان بیشتر از زنان است. این فوق تخصص دستگاه گوارش، عوامل ژنتیک و محیطی را در سرطان معده دخیل دانست و عنوان کرد: در صدر عوامل محیطی ابتلا به این سرطان می توان به غذاهای ...
اگر نفخ دارید در خوردن این مواد غذایی دقت کنید
معده معمولا یک علامت شایع آن است. محدود کردن مقدار شیر، پنیر، ماست و بستنی که می خورید را امتحان کنید، و ببینید که آیا مفید واقع می شود یا نه. اگر چنین است، مجبور نیستید مواد لبنی را بطور کامل کنار بگذارید. شیر بدون لاکتوز بنوشید یا برای کمک کردن به بدنتان برای هضم محصولات لبنی، قرص های لاکتایید مصرف کنید. سیب و گلابی هر یک از این میوه ها حدود 5 گرم فیبر دارند، بنابراین یک ...
با این ادویه معده و روده را شستشو دهید
زنجبیل برای معده، قلب، کبد و مغز مقوی است و همچنین سموم حیوانی در بدن را خنثی می کند، تصریح کرد: در واقع سموم حیوانی در بدن به معنای مرغ هایی هستند که برای پرورش آنان از آنتی بیوتیک استفاده شده یا گوشت گاو که با برخی سموم تماس پیدا کرده است و با غذا خوردن وارد بدن شده است. محمدی، ادامه داد: زنجبیل اخلاط لزج بدن را دفع می کند؛ برای کسانی که رطوبت مغز دارند به شکلی که خواب آنان زیاد شده ...
سودآوری 4 برابری پرورش شترمرغ نسبت به گاو
که در بازارهای جهانی معادل 400دلار قیمت دارد؛ البته مغز این پرنده نیز قیمت بالاتری نسبت به سایر اجزای آن دارد چراکه در درمان بیماری آلزایمر موثر است و نکته جالتر و البته حیرت انگیز دیگر این پرنده قرنیه آن است چون می توان قرنیه چشم این پرنده را به قرنیه چشم انسان پیوند زد! شترمرغ ماده در فصل بهار به صورت یک روز در میان تخمگذاری کرده و در هر مرحله 14 تا 21 تخم می گذارد که وزن تقریبی هر تخم ...
بیماری عجیب و دردناک پسر جوان + تصاویر
با سطح بدن او سبب جدا شدن پوست های خشکیده می شود. مادر چندین بار در روز پوست های خشک شده جارو می کند. او هر روز به حمام می رود، زیرا رطوبت سبب کاهش خشکی پوست می شود. مادر نیز یک بار در ماه او را استحمام می کند تا تمام پوست های مرده را از بدن او جدا کند. پپس از تولد، تنها یک نفر مدت 15 روز، در اتاقی با دمای رحم مادر، بدون لباس و در پارچه ای سفید به کمک روغن زیتون از پوست خشک ...