سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز در این سالاد پیدا میشه
حلقه شده : 1 عدد فلفل دلمه ای سبز دانه گرفته و حلقه شده : 1 عدد انبه رسیده نوارهای باریک خرد شده : 1 عدد بادام زمینی شور خرد شده : 25 گرم مواد لازم جهت تهیه سس : کره بادام زمینی : 4 قاشق غذاخوری شیر نارگیل : 100 میلی لیتر رب گوجه فرنگی : 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. نودل های تخم مرغی را در ظرف یا کاسه بزرگی بریزید. به مقدار کافی آب جوش روی رشته ها بریزید تا روی آن ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
سیگار می کشند بیش از دیگران در خطر کمبود ویتامین C قرار دارند. احساس خستگی دائمی و تحریک پذیری از نشانه هایی است که احساس خواهید کرد. خانم ها روزانه 75 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند، و مردان 90 میلی گرم – این در حالی است که افراد سیگاری 35 میلی گرم اضافه بر این مقدار لازم دارند. مرکبات، طالبی، کیوی، آناناس، گوجه فرنگی، اسفناج، فلفل دلمه ای، و بروکلی همه از منابع غنی ویتامین C هستند. ...
طرز تهیه رولت گوشت با پنیر چدار
وب سایت سوران: رولت گوشت از جمله غذاهای مناسب برای مهمانی های رسمی است. این غذا با توجه به محتویات داخل رولت، در طعم و مزه های مختلف درست می شود. مواد اولیه : آرد 220 گرم بکینگ پودر 3 قاشق چای خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری روغن (روغن جامد) 1/3 فنجان شیر 3/4 فنجان گوشت قرمز (پخته و خرد شده) 225 گرم پنیر چدار (رنده شده) 3/4 فنجان طرز تهیه: 1. داخل یک کاسه، آرد ...
برای توقف خونریزی چه کنیم؟
مانند معده موثر است. می توانید یک قاشق غذاخوری از این پودرها را با یک فنجان آب گرم بنوشید تا خونریزی های داخلی متوقف شود. البته این راه ها برای شرایط خاص و اضطراری توصیه می شود و ملاقات با پزشک همیشه در اولویت قرار دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
غذای محلی شیراز: آش یا کوفته سبزی
این غذا هم آشه و هم کوفته!! یعنی اصلا توی شیراز بهش میگن: ”آش کوفته سبزی”! بستگی داره که شما سس کوفته رو چقدر رقیق یا غلیظ تهیه کنین. برخی کمی غلیظ تر میکنن و همراه کوفته سرو میکنن. برخی مانند آش در کنار کوفته سرو میکنن. مواد لازم: گوشت چرخ کرده نیم کیلو پیاز متوسط 3 عدد نخود آبگوشتی 300 گرم برنج 5 لیوان سبزی (جعفری، شوید، تره و ...
این ترشی پیاز اشتهایتان را زیاد می کند
مواد لازم : پیاز قرمز (نصف شده و باریک حلقه شده) 2 عدد متوسط چوب دارچین 2 عدد میخک (درسته) 6 عدد دانه فلفل قرمز (له شده) کمی سرکه سیب 1 فنجان – 240 میلی لیتر آب لیمو (تازه) نصف فنجان – 120 میلی لیتر شکر 1/4 تا 1/2 فنجان – 50 تا 100 گرم نمک 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1- پیاز حلقه شده را داخل یک کاسه ی متوسط بریزید. آنقدر آب ...
70 نکته و ترفند مهم آشپزی
...، نمک 1 قاشق غذا خوری، شکر 3 قاشق غذا خوری. تمام مواد را داخل ظرف ریخته روی اجاق می گذاریم تا بپزد و بصورت فرنی درآید سپس تا سرد شدن مواد صبر می کنیم، وقتی که مواد کاملاً سرد شدند 3 عدد تخم مرغ، 1 قاشق چای خوری خردل و 1 لیوان روغن مایع به آن اضافه کنید و داخل مخلوط کن بریزید و یا با همزن بزنید. البته هرچه روغن آن بیشتر باشد سس شما سفت تر می شود، در ضمن روغن زیتون برای اینکار بهتر است ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش کلسترول
افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند کمک می کند. می توانید آووکادو را به سالاد یا ساندویچتان اضافه کنید.چیزی که رژیم غذایی مدیترانه ای را به یک رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است، جایگزین کردن چربی های اشباع مثل چربی های موجود در گوشت یا چربی های غیراشباع است. یکی دیگر از منابع خوب چربی های غیراشباع روغن زیتون است. سعی کنید به جای سایر چربی ها در برنامه غذایی تان از حدود 2 قاشق ...
نان شیرین با کشمش و سیاهدانه
نان شیرین با کشمش و سیاهدانه مواد لازم: مخمر خشک: 20 گرم شیر نیمگرم: 1⁄2فنجان آرد: 450 گرم کره: 120 گرم ذره ای نمک شکر: 120 گرم + 1 قاشق چایخوری خامه: 1 فنجان تخم مرغ: 2 عدد شیرخنک: 3⁄4 فنجان سیاهدانه: 150 گرم کشمش: 50 گرم عسل: 1 فخجان کمی کره ...
گیاهخواری با کباب سبزیجات
متوسط : 2 عدد آب لیمو : 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری سیر له شده : 1 حبه رزماری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم مواد لازم جهت سرو : بلغور گندم پخته شده : مقداری سالاد گوجه فرنگی و زیتون : مقداری طرز تهیه کباب سبزیجات : 1. فلفل دلمه ای ها را نصف نموده و دانه های آن ها را بگیرید و به قطعات یک اندازه 2/5 سانتیمتری چهارگوش ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
دلخواه (خرد کرده)، سیر یک حبه، پنیر فتای رنده شده یک دوم فنجان و برگ ریحان خردشده (یک چهارم فنجان). تخم مرغ ها را با یک چهارم قاشق چایخوری نمک بپزید. روغن را در ماهی تابه گرم کنید. حالا گل کلم ها را داخل روغن بریزید تا هم نرم شوند و هم قهوه ای (9-5 دقیقه طول می کشد). حالا سیر رنده کرده، یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک هشتم قاشق چایخوری فلفل به آنها اضافه کنید. تخم مرغ ها را روی گل کلم ها بریزید و ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان بوی نامطبوع بدن
خصوصاً در فصل تابستان، مانع تشدید تعریق پا و بدبویی آن می شود و برعکس پوشیدن کفشهای لاستیکی و پلاستیکی از تنفس مطبوع پاها جلوگیری کرده، بد بویی آن را تشدید می نماید. 6- به کسانیکه از بوی بد پاهای خود در عذابند توصیه می شود پاهایشان را مرتباً با آب گرم و صابون بشویند و پس از شستن، کاملاً خشک نموده از پودر مخصوص پا یا نشاسته ذرت یا پودر بچه داخل کفشها استفاده نمایند. 7- استحمام ...
5 غذای مهم برای آقایان
... عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند ...
ماهی سرخ شده با پارمزان
ماهی سرخ شده با پارمزان مواد لازم: ماهی قزل آلا: 6 عدد مقداری آرد تخم مرغ: 2 عدد جعفری (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان (رنده شده): 2 قاشق غذاخوری کره: 60 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه، نمک و فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: سر ماهی ها را ببرید. ماهی ها را از کمر (عمودی ...
پن کیک فلفل دلمه ای و زیتون
پن کیک فلفل دلمه ای و زیتون مواد لازم: فلفل دلمه ای قرمز: 2 عدد متوسط شیر: 125 میلی لیتر آرد: 125 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب تخم مرغ (هم زده): 3 عدد زیتون سیاه بدون هسته (ریز شده): 2 قاشق غذاحوری ریحان (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون برای سرخ کردن ...
16 درمان خانگی برای تسکین درد دندان عقل
را تسکین دهد و هرگونه باکتری پنهان شده در داخل دهان را که عفونت زا است، از بین ببرد. نصف قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. برای تسکین درد، از بین بردن جرم و میکروب های داخل دهان و رفع عفونت لثه آب نمک را مکرراً در داخل دهان خود بچرخانید. می توانید از نمک خمیر بسازید و آن را برای کاهش تورم و تحت کنترل قرار دادن درد روی لثه قرار دهید. غذای یخ زده انجماد میوه ...
سالاد سزار با رسپیِ سزار کاردینی
سرو به تعداد 5 نفر مناسب است. مواد اولیه : پنیر پارمزان 100 گرم روغن زیتون بکر 150 میلی لیتر نان تست 3 تا 4 عدد کاهو تازه 1 عدد تخم مرغ 1 عدد سیر سیر 2 حبه سس ووستشایر 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- برای درست کردن ...
طرز تهیه قورمه سبزی هندی
قاشق غذاخوری طرز تهیه قورمه گوجه فرنگی با گوشت و ماست مواد لازم جهت تزیین قورمه سبزی هندی : برگ گشنیز تازه خرد شده مقداری فلفل سبز تند خرد شده 2 عدد طرز تهیه قورمه سبزی هندی : گرام ماسالا، زنجبیل، سیر، هل، پودر فلفل قرمز، زیره سیاه، دارچین، نمک و ماست را در کاسه ای بزرگ به خوبی ترکیب نمایید. گوشت را اضافه نمایید و خوب به هم ...
خوراک ران گوسفند
...> پودر فلفل قرمز تند: 1 قاشق چایخوری هل: 3 حبه آب: 400 میلی لیتر خامه یاماست: 125 گرم طرز تهیه: چربی های گوشت را تا جایی که امکان دارد، بگیرید. کله سیر را افقی از وسط دو نیم کرده و به دور تا دور گوشت بمالید. اطراف گوشت را به آبلیمو و فلفل سیاه نیمکوب آغشته کنید. دو نیمه ی سیر (از طرف برش خورده)، گوشت، آب و کره را در یک تاوه گود با ...
پرتقال خونی، میوه معجزه گر!
توان با ترکیب این میوه با مواد دیگر معجونی معجزه آسا برای درمان بسیاری از بیماری ها ساخت. مواد لازم: یک قطعه زنجبیل رنده شده یک قاشق غذاخوری سرکه سیب یک حبه سیر له شده یک فنجان پرتقال خونی طرز تهیه همه این مواد را در مخلوط کن قرار دهید تا اسموتی یکدستی بدست آید. هر روز قبل از مصرف وعده های غذایی آن را میل کنید. در مدتی کمتر از یک هفته آثار معجزه آسای آن را بر سلامتی خود تجربه می کنید. منبع: Healthy Food Team ...