خانه
تربوز مصرف کنید تا جوان تر شوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. بعد از یک هفته: وقتی مصرف شکر را برای یک هفته کنار می گذارید بدن شما به سرعت شروع به ترمیم و بهبود در سطوح انسولین و واکنش های التهابی می کند. ظرف مدت 72 ساعت، از آنجا که سطح انسولین شروع به تثبیت می کند، هورمون های دیگر (مانند آن هایی که در ذخیره سازی چربی دست دارند) نیز به سطوح نرمال باز خواهند گشت که به شفافیت پوست و کاهش پف صورت می ...
پوست موز را دور نیندازید، آن را مصرف کنید
مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است. درد را کاهش می دهد: بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می کند. از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک ها، فلاونوئیدها، تانن ها، کاروتنوئیدها و آلکالوئیدها است که به جلوگیری از رادیکال های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند. ...
این 5 خوردنی هوای پوست تان را دارند
و چروک مؤثرند. از آنجایی که گوجه فرنگی سرشار از کاروتنوئید است، یک غذای عالی برای حفظ سلامت پوست است. 4. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب خورشید کمک کند. یک مطالعه 12 هفته ای با حضور 60 زن نشان داد که نوشیدن روزانه چای سبز می تواند قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تا 25 درصد کاهش دهد. چای سبز همچنین ...
فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری
که هر دوی اینها به بینایی بهتر کمک می کند. گونه های قرمز ریواس مقادیر قابل توجهی فلاونوئید پلی فنولیک مانند زئاگزانتین، بتاکاروتن و لوتئین دارند که این مواد مغذی، در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شوند. پس، مصرف منظم ساقه های ریواس قرمز به افزایش بینایی و به تاخیر انداختن بیماری های متعدد چشمی کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که ریواس می تواند اثرات معالج را در درمان بیماری های مزمن ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
دیگر نشان می دهد که زآگزانتین همچنین ممکن است محافظت آنتی اکسیدانی برای حفظ قلب، کبد و پوست نیز ایجاد کند. قرار دادن فلفل دلمه ای در رژیم غذایی روزانه شما به طور بالقوه می تواند مواد مغذی زیادی را برای بدن شما، به ویژه برای سیستم ایمنی شما فراهم کند. یک فلفل دلمه ای قرمز تقریباً سه برابر پرتقال ویتامین C دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به حمایت ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
.... آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد. مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
سالم تر برای پخت وپز غذا است. متخصصان توصیه می کنند که به جای کم کردن مقدار غذاهای مورد علاقه تان، نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی غنی از آب مانند اسفناج، خیار، خربزه، و انواع توت ها به صورت خام یا بخارپز را بیشتر کنید. به گفته دکتر بو، آنچه در طول روز روی پوست می مالید و آنچه می نوشید یا می خورید هر دو برای آب رسانی مناسب به پوست بسیار مهم اند. البته، نوشیدن آب ضروری است. طبق گفته کلینیک مایو، مردان باید روزانه حدود 15 فنجان آب و زنان نیز روزانه حدود 11 فنجان آب بنوشند. ...
چند راهکار ساده برای تقویت و سریعتر بلند شدن مو
...> آنتی اکسیدان ها می توانند در محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد کمک کنند. این مولکول ها به طور طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. همچنین بدن از ویتامین C. برای تولید کلاژن استفاده می کند، پروتئینی که به تقویت مو کمک می کند تا از شکنندگی آن جلوگیری کند. از این گذشته، ویتامین C. بدن را در جذب آهن از رژیم غذایی کمک می کند. سطح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی شود ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
از خواب از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده کنید. این مواد شامل: حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت ، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب پرتقال باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. در پایان یک روز پرمشغله، نوشیدن یک لیوان آب بسیار لذت بخش است ...
نورامیس دیپ یا ژل های مشابه؟ چرا باید نورامیس را انتخاب کنید؟
وجود دارند که از مواد گوناگونی ساخته شده اند. برخی از رایج ترین مواد تشکیل دهنده فیلرها عبارتند از: هیالورونیک اسید: این ماده به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست ایفا می کند. فیلرهای هیالورونیک اسید با تزریق به نواحی مورد نظر، باعث افزایش حجم و آبرسانی پوست می شوند. کلسیم هیدروکسی لاپاتیت ( CaHA ): این ماده معدنی به تحریک کلاژن سازی در پوست کمک می کند و می تواند ...
مدت زمان بهبودی پس از شکستگی و جراحی مچ پا
تا یک سال طول بکشد. اما هر چه سن بیمار کم تر باشد، استخوان رشد سریع تری داشته و مدت زمان بهبودی کاهش می یابد. دکتر توحید صفایی جراح و متخصص ارتوپدی می تواند اطلاعات دقیقی در مورد آن چه می توانید پس از آسیب دیدگی خود انتظار داشته باشید را در اختیار شما قرار می دهد. تماس با دکتر و رزرو نوبت: 09361391693 آدرس مطب: تهران – میدان ونک، بلوار آفریقا، خیابان برادران شریفی، پلاک ...
کدام مکمل ها روند پیری را کُند می کند؟
دو روند پیری را کُند می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که کورکومین ممکن است برای سلامت مغز، سلامت قلب و عملکرد مفاصل مفید واقع شود. کلاژن کلاژن که نوعی پروتئین است برای حفظ لطافت پوست و سلامت مفاصل ضروری است؛ با این وجود، سنتز کلاژن به طور معمول با افزایش سن کاهش پیدا می کند و منجر به چین وچروک، افتادگی پوست و سفتی مفاصل می شود، پیتیدهای کلاژن می تواند به ...
تزریق ژل به نواحی مختلف بدن
رفتن سن، حجم طبیعی گونه ها ممکن است کاهش یابد، که این امر می تواند منجر به ظاهر شدن چین و چروک ها و افتادگی پوست شود. تزریق ژل می تواند به بازیابی این حجم از دست رفته کمک کند و به حفظ جوانی چهره کمک می کند. تحریک تولید کلاژن: برخی از مواد پرکننده مورد استفاده در تزریق گونه می توانند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کنند، که این امر به بهبود کیفیت و سلامت پوست در طولانی مدت منجر می شود. تزریق ژل به ...
علیرضا بیرانوند بازی فردا را هم از دست داد؟ | استوری مشکوک بیرانوند را ببینید +تصویر
اشتهای کاذب به تمایل به خوردن غذا در شرایطی گفته می شود که بدن شما در واقع به کالری یا مواد مغذی نیاز ندارد. * 150 گرم دانه چیا * 100 گرم تخم شربتی * 50 گرم تخم کتان * 50 گرم تخم بالنگو 1. تمام مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. 2. در ظرفی دربسته نگهداری کنید. 3. هرگاه احساس گرسنگی کردید، 2 قاشق چایخوری از این ترکیب ...
5 ماده غذایی برای افزایش هوش
آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغزها و دانه ها در خود دارد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. قهوه هم چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن] از سلامت مغز محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه ...
برای روشن و سفید شدن پوست صورت چه کار کنیم؟
می توانند از شدت ملایم تا عمیق متغیر باشند و در کاهش لکه های تیره، چین و چروک ها و دیگر مشکلات پوستی موثر هستند. برای انجام این درمان ها، مشاوره با یک متخصص پوست ضروری است تا بر اساس نوع پوست و شرایط خاص شما، بهترین روش درمانی توصیه شود. همچنین مراقبت های پس از درمان مانند استفاده از مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها برای حفظ نتایج حاصل از درمان و جلوگیری از آسیب های بیشتر به پوست بسیار مهم ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
ویتامین D و ریزش مو هم ارتباطی قوی وجود دارد. اگر سطوح ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما برای مدت زیادی کمتر از حد معمول باشد، مواد غذایی حیاتی مورد نیاز برای طی شدن یک چرخه طبیعی رشد به فولیکول های مو نمی رسند. کمبود این مواد غذایی باعث می شود مو های شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش مو شوید؛ زیرا بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد مو ها را نخواهد داشت. درواقع، ویتامین D یکی از ...
پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید
می شود. بوی فوق العاده ای دارد و روی پوست و موی شما اثر شگفت انگیزی ایجاد می کند. روغن شیرین آن باعث تقویت موهای شما در ریشه ها می شود، اما اثر چشمگیرتر آن تعداد روش هایی است که از پوست شما محافظت می کند. هنگامی که به پوست سر بمالید، شوره سر را از بین می برد. این ماده از زخم های باز در برابر آلودگی محافظت می کند و معمولاً برای درمان کبودی، خراش و بریدگی های کوچک استفاده می شود. همچنین ...
آیا سکس بر زیبایی زنان تاثیر دارد؟
تواند روی پوست خانم هایی که دارای رابطه جنسی منظم هستند تاثیر گذاشته و باعث تغذیه، ترمیم و استحکام بیشتر پوست شوند. جوان تر نشان دادن پوست هورمون هایی که در جریان رابطه جنسی ترشح می شوند باعث درخشش پوشت و تقویت ناخن ها می شود و با توجه به این موضوع که افزایش مقدار ویتامین و مواد معدنی برای بدن ضروری می باشد باید برای حفظ سلامتی مو و ناخن، ناخن های شما کمتر در معرض شکستگی قرار ...
عوارض قرص بلک اسلیم
...> ترکیبات قرص لاغری بلک اسلیم چیست؟ ضروری است بدانید که داروی لاغری مورد نظر چه ترکیباتی را شامل می شود که به کاهش وزن کمک می کنند. یکی از مهم ترین عناصر این دارو، کافئین است. اما کافئین تنها یکی از مواد محرک در این دارو نیست. در ادامه به دیگر ترکیبات موجود در این قرص اشاره کرده ایم : 1. انواع ویتامین ها برای جلوگیری از افتادگی پوست 2. فسفاتیدیل سرین 3. میوه عناب ...
با فواید بی نظیر زردچوبه برای سلامتی آشناشوید
و محافظت از خود هیچ وقت دیر نیست. 2- حمایت از سلامت مغز با افزایش سن نورون های مغز ما به طور مؤثری از کار می افتند و این اتفاق می تواند به علائمی همچون از دست دادن حافظه و تغییر در خلق و خو منجر شود. بخشی از این امر ناشی از تجمع استرس اکسیداتیو در مغز است. در چنین شرایطی داشتن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای آنتی اکسیدانی مانند میوه ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زردچوبه می تواند به ...
این هشدارهای ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
ممکن است روند حرکت مواد در بدن را کندتر کند رنج بردن از بیماری های طولانی مدت مانند دیابت یا مشکلات تیروئید سبک زندگی و مسائلی چون کمبود تحرک روزانه یا باردار بودن عادت های غذایی چون عدم مصرف فیبر یا ننوشیدن آب و مایعات به اندازه کافی سفیدی مردمک چشم لوکوکوریا یا سفیدی مردمک به حالتی گفته می شود که مردمک چشم از رنگ سیاه همیشگی به سفید تغییر ...
فقر آهن بیشتر زنان را تهدید می کند | با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید
ویتامین ها و مواد معدنی خاص مانند ویتامین C، ویتامین A و بتاکاروتن ممکن است به جذب بیشتر این ماده معدنی کمک کند. سایر غذا ها ممکن است مانع جذب آهن شما شوند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، مصرف مقادیر کافی از آن از طریق رژیم غذایی بسیار مهم است. نکته جالب این که غذا هایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن نیز تأثیر می ...
نوکسیول بهترین ژل (فیلر) زیر چشم بدون عارضه
مانند چروک و خطوط ریز بیشتری را نشان دهد. 2. کاهش کلاژن و ارتجاع پوست: با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می یابد که این امر منجر به ازدست دادن انعطاف و استحکام پوست می شود. این فرایند ممکن است باعث ایجاد پوستی خشک و چروک دور چشم شود. 3. ژنتیک: برخی افراد ممکن است دارای ویژگی های ژنتیکی باشند که منجر به ظاهری تیره و چروک در زیر چشم ها شوند. 4. تابش ...
خواص عسل طبیعی
از تولیدکنندگان و زنبوردارانی باسابقه و معتبر انجام دهید. احتمالا تصور این که عسل طبیعی می تواند برای سلامت بدن، پوست و مو و کنترل بسیاری از بیماری ها مفید باشد، کمی برای شما سخت است؛ اما در ادامه به خواص انواع عسل می پردازیم تا ببینیم، تا چه اندازه می تواند به بهبود سلامت ما کمک کند. عسل طبیعی یک ماده مغذی است که توسط زنبورها در طبیعت تولید می شود. به دلیل داشتن ویتامین های سرشاری که ...
