خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
مهار و کنترل موقعیت های خطرناک خودرو، همواره فاصله ایمن را با خودرو مقابل رعایت نمایید. 28 . پس از هر دو ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و با انجام حرکات نرمشی از بی حس شدن اعضای بدن جلوگیری کنید. 29 . هنگام رانندگی حتما کمربند ایمنی را ببندید. زیرا وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است. 30 . قبل ...
پرخاصیت ترین سین هفت سین/نوروز در کلام امام صادق(ع)
بدن بسیار مضر باشد زیرا در این حالت در رب گوجه فرنگی اسید تولید می شود که می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری های قلبی و دیابت شود.یکی دیگر از خوراکی های بسیار مضر خوراکی های فست فود است و همینطور همبرگرهای آماده است که حالت یخ زده دارند و حاوی انواع باکتری ها و مواد مخمر مضر برای سلامت هستند.پزشکان خوردن شکلات سفید را نیز به دلیل وجود ترکیبات موجود در آن برای سلامت بدن و به ویژه مغز مضر می دانند ...
نرخ انواع کالاهای اساسی در آستانه نوروز
در حالی که در روز های اخیر قیمت مرغ در حال طی سیر صعودی است قیمت سایر کالاهای اساسی از ثبات نسبی به رغم قیمت بالا برخوردار اند. به گزارش تسنیم، با نزدیک شدن به تعطیلات نوروز و اوج خرید و فروش مواد غذایی و کالاهای اساسی نرخ بیشتر این محصولات به غیر از گوشت مرغ گرم از ثبات نسبی بر خوردار بوده است. پایین آمدن نرخ دلار نیز بر خلاف انتظار، تاثیری برکاهش قیمت انواع کالاهای اساسی ...
راز حفظ زیبایی پوست در سفر از زبان بازیگران
محافظت کنید و حتما مراقب پوست و موی خود باشید به خصوص اگر پوست خشکی دارید. 3- افرادی که پوست خشکی دارند در طول سفر کاری باید استحمام با آب داغ را کاهش دهند و اگر هم از شوینده ای استفاده می کنند، شوینده کرم دار و غیرصابونی باشد. پس از استحمام هم باید قسمت های خشک بدن را با روغن زیتون، بادام یا روغن های بدن دیگر چرب کرد. اگر هم پوست دست ها و لب بسیار خشک است، می توان از وازلین یا نوع کرم ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
. گلابی نیز علاوه بر مقادیر زیاد ویتامین ث و کلسیم حاوی منیزیم، پتاسیم و فسفر است و بدین صورت بسیاری از مواد لازم برای یک رژیم غذایی سالم را فراهم می کند. 5. قهوه سیاه نیازی به یادآوری این مسئله نیست که مصرف متعادل قهوه برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. این نوشیدنی نه تنها حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش ...
10 ماده غذایی شادی بخش
سلامت نیوز: کمتر فردی می تواند در برابر شکلات مقاومت کند. شکلات: جزو خوراکی هایی است که نمی توان از آن گذشت؛ مصرف شکلات به بدن در ترشح آندروفین کمک می کند. علاوه بر آن دارای کافئین است که باعث تقویت انرژی و بهبود خلق و خو می شود. علاوه بر شکلات، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که باعث بهبود خلق و خو می شود که در ادامه به آن می پردازیم. غذاهای تند:مصرف غذاهای تند باعث رهایی ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
و به هضم بهتر غذا هم کمک کند. دکتر نجات بخش توصیه می کند برای خرید ماهی سراغ انواع کوچک بروید. به گفته او سایز ماهی هرچه کوچک تر باشد و حرکت سریع تری در آب داشته باشد، فضولات کمتری تولید می کند و از نظر سلامت بهتر است بنابراین اصلا ماهی بزرگ توصیه نمی شود. در صورت نیاز به ید بهتر است سراغ ماهی های آب های جنوب بروید چون از نظر مواد معدنی و به ویژه ید غنی تر از ماهی های دریای خزر هستند. ...
سفر به خراسان جنوبی؛ سرزمین خورشید
... مردمان قدیم برخلاف جوانان امروز این آداب و رسوم کهن را گرامی داشته و در حفظ و بهتر برگزار کردن آن تلاش فراوان داشتند. اهالی با صفای دیار بیرجند به فروردین، ماه نوروز می گویند. شیرینی پزان، نان پزان، کدورت زدایی، پرداخت دین، فاتحه خوانی، خانه تکانی سال نو و آماده کردن آجیل شب عید مانند کشمش، عناب، نقل، پخته و تفت دادن یا شور کردن تخمه و پسته و دید و بازدید بزرگان فامیل و اقوام از ...
فشارخون طبیعی چقدر است؟
انجام هر ورزشی برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)، مصرف سیگار و الکل را محدود کنند. راه هایی برای افزایش فشار خون وقتی افت فشار خون عامل مشخصی دارد، باید درمان با توجه به مشکل بیمار صورت بگیرد. ولی وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص ...
10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
. در بین این میوه های خشک می توان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد. روغن زیتون روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. این مادهٔ غذایی نیز حاوی چربی های اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
گیرد که با توجه به این که سرانه مصرف ماهی در ایران پایین است، مصرف هر نوع ماهی برای سلامت مفید است. البته از دیدگاه علم تغذیه و ایمنی و بهداشت مواد غذایی بهتر است در مصرف ماهی تنوع رعایت شود تا هم از مواد مختلف بدن ماهیان گوناگون بهره مند شوید و هم این که اگر به هر دلیل آلاینده ای شیمیایی در بدن یک نوع ماهی وجود دارد در بدن مصرف کننده به دلیل استمرار در مصرف انباشته نشود. ضمن این که در ...
خواص خوردنی های هفت سین
توانند جایگزین داروهای مورد نیاز بیماران باشند. به عبارت دیگر هرچند سیر می تواند منجر به کاهش فشارخون شود ولی این اثر به اندازه ای نیست که مبتلایان به بیماری پرفشاری خون را از مصرف دارو بی نیاز کند و این افراد نباید از درمان اصلی خود غفلت کنند و ضروری است که مبتلایان به فشارخون توجه اکید به توصیه های پزشک معالج خود داشته باشند و برای کنترل بیماری خود به مصرف سیر اکتفا نکنند. ...
این سیر پرخاصیت
کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
خوردن مواد غذایی نیست که باعث می شود سموم از بدن تان بیرون برود بلکه درست جریان پیدا کردن خون در بدن و آرام شدنش هم به بیرن رفتن سم های انباشته شده در جای جای بدن تان کمک می کند؛ یک ماساژ خوب و اصولی هم حال تان را بهتر می کند، هم جریان خون را در بدن تان بهبود می بخشد و هم سیستم دفع بدن تان را برای خارج کردن سموم آماده می کند. روز نهم کاهو سکنجبین بخورید شربت سکنجبین ...
مواد غذایی برای به تاخیر انداختن پیری
امگا3 است. مغز میوه امگای موجود در مغزهای میوه برای پوست بسیار مفید است. به عنوان مثال بادام حاوی ویتامین E است که دارای خاصیت ضدالتهابی است که ناراحتی هایی چون آکنه، پسوریازیس و اگزما را برطرف می کند. گردو نسبت به تمامی مغزهاامگا3 بیشتری دارد. بادام، فندق و بادام زمینی نیز دارای امگا3است که در صورت مصرف به اندازه برای بدن و پوست مفید است. عسل اگر هوس ...
جنگ های منطقه ای فندق را به عرش برد
است که برخی سال ها قیمت بادام یک مرتبه بالا می رود. امسال بادام خیلی رشد نکرده است. امسال فندق بیشتر گران شده است تا بادام. ظاهرا بخشی از فندق کشور از ترکیه خریداری می شود که امسال به خاطر جنگ های منطقه ای نسبت به سال گذشته واردات کمتری داشته است. قیمت فندق با پوست که طبیعتا ارزان تر از مغز آن است بین 45تا50هزارتومان است. قیمت مغز فندق بوداده حدود 78هزارتومان است. مردی که در حال مزه کردن چنددانه ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
...، بدن شما را در برابر عفونت ها مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون به صرفه به شمار می رود. کنجد، فقط برای روی سنگک نیست! . شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی نان سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد، بهترین می ان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد، سرشار از زینک است و شما با خوردن آن ...
آفلاتوکسین عامل سرطان کبد
ها و فلزات سنگین هستند. حسین رستگار تاکید می کند :مسئولان بهداشتی باید فکری برای استاندارد نگهداری مواد غذایی در مغازه ها بکنند. در بسیاری موارد شرایط نگهداری مواد غذایی در فروشگاه های شهری و جاده ای استاندارد نیست و آلودگی های زیادی در آنها ایجاد می شود که برای سلامت مردم خطرناک است. پسته، بادام، انواع آجیل، تنقلات و حبوبات نیز در موارد بسیاری هم در شهرها و هم در جاده ها در فضای بیرون مغازه و در مقابل نور و گرما و آلودگی هوا قرار می گیرند. انتهای پیام/ ...
نظارت بر گسترش عطاری ها در بروجرد
نشان نمی دهند و عموما داروهای گیاهی طرفداران بیشتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد و شخص مصرف کننده تصور می کند، چون داروی گیاهی استفاده می کند، هیچ عارضه ای نداشته و حتی اگر به نتیجه دلخواه خود نرسد، تنها چند داروی گیاهی بی ضرر مصرف کرده در صورتی که این داروها عوارض جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارند. با اندکی تامل در می یابیم که عدم اطلاع رسانی صحیح در مورد مصرف انواع داروهای گیاهی و ...
متن کامل قانون بودجه سال 94 کشور
% ) به کمیته امداد امام خمینی(ره) جهت توانمند سازی نیازمندان تحت پوشش 3- بیست درصد(20%) به سازمان بهزیستی کشور جهت کمک به تأمین هزینه های درمانی و تجهیزات توانبخشی افراد تحت پوشش 4- پنج درصد(5%) جهت تحت پوشش قراردادن پنجاه درصد(50%) حق بیمه تأمین اجتماعی بسیجیان معسر 5- پنج درصد(5%) به سازمان بیمه سلامت ایران جهت ارتقای پوشش تعهدات خدمات دندانپزشکی و خود مراقبتی ...
بررسی آدامس جویدن از همه لحاظ
با آدامس جویدن محیط دهانتان را مستعد ابتلا به انواع ویروس ها و بیماری ها میکنید می خواهیم ضررها و منافع آدامس جویدن را از همه لحاظ بررسی کنیم این روزها در هر سوپرمارکتی بسته بندی های رنگارنگ آدامس (از تولیدکنندگان داخلی و خارجی) جلب توجه می کنند. برخی از آمار و ارقام موجود حکایت از آن دارد که ایرانی ها سالانه 500 میلیارد تومان خرج آدامس جویدن می کنند! اما جویدن آدامس چه منافع و مضراتی ...
مشکل جنسی شایع خانم ها !
زایمان های متعدد داشته اند یا کسانی که به سندرم مارشال مبتلا هستند و بافت های بدن شان شل است، معمولا دچار افتادگی رحم می شوند. در این حالت چون رحم پایین تر از جایگاه عادی خود قرار دارد، برخورد آلت با دهانه آن می تواند باعث جابه جایی تخمدان ها و درد شود، البته این مشکل امروزه کمتر دیده می شود زیرا تعداد زایمان ها کمتر شده است. با این حال در موارد نادری هم دیده می شود که بیمار حتی با یک بار زایمان دچار ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
.... مصرف روزی 10 عدد بادام در افراد سالم به تقویت مغز و کبد کمک می کند، اما افراط در مصرف پسته و گردو با وجود خواص تغذیه ای بالا چون بشدت طبع گرمی دارند بخصوص در ایام نوروز که به صورت روزانه و زیاد و همراه دیگر تنقلات و شیرینی جات با طبع گرم استفاده می شود می تواند مشکلات زیادی را همراه داشته باشد. در میان خشکبار نیز انجیر و آلو برای دفع مواد زائد بدن بسیار موثر است. همچنین دقت کنید ...
آجیل فله ای نخرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یک کارشناس مسئول مواد خوراکی، آشامیدنی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به نزدیک شدن ایام نوروز برای حفظ سلامت افراد خانواده از خرید آجیل های رنگی، شیرینی و شکلات های رنگی به صورت فله و بدون مجوزهای بهداشتی خودداری کنید. فائزه وطن دوست در گفت وگو با ایسنا، تصریح کرد: مواد خوراکی و غذایی که به صورت فله در کنار درب مغازه ها به ...
متن کامل قانون بودجه 846 هزار میلیارد تومانی سال 94 کشور
تجهیزات) 2- بیست درصد(20% ) به کمیته امداد امام خمینی(ره) جهت توانمند سازی نیازمندان تحت پوشش 3- بیست درصد(20%) به سازمان بهزیستی کشور جهت کمک به تأمین هزینه های درمانی و تجهیزات توانبخشی افراد تحت پوشش 4- پنج درصد(5%) جهت تحت پوشش قراردادن پنجاه درصد(50%) حق بیمه تأمین اجتماعی بسیجیان معسر 5- پنج درصد(5%) به سازمان بیمه سلامت ایران جهت ارتقای پوشش تعهدات ...
چرا چربی های دور شکم تان نمی سوزد؟
...> مطالعات نشان می دهند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی رو در بدن افزایش می دهد. اما چربی های غیر اشباع که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مثل چربی موجود در مغزها، تخم آفتابگردان، ماهی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که هر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه ...
سریع و سالم در تعطیلات نوروز چاق شوید
سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: به دلیل آنکه هر 100 گرم آجیل، 300 کیلوکالری دارد و ماده غذایی چاق کننده محسوب می گردد، مصرف آن به افراد چاق توصیه نمی شود. وی افزود: افرادی که وزن معمولی دارند 7، 8 تا 10 دانه از انواع مغز پسته، فندق و بادام استفاده کنند، میزان مصرف این ماده غذایی برای افراد لاغر مقدار 20 تا 30 دانه است. این متخصص تغذیه با اشاره به نوع آجیل مصرفی در ایام نوروز ...
سریال مهران مدیری تریج نازک نارنجی پزشکان محترم
پایگاه خبری تحلیلی پارس - سعید برند- می گویند ایرانی ها شوخ طبع هستند، راست هم می گویند چون کمتر جماعتی را می توان پیدا کرد که درباره معضلات اجتماعی هم جوک بسازند! از گرانی گوجه فرنگی، پراید و پسته بگیرید تا رویدادهای سیاسی. البته این مسئله آسیب هایی دارد که قبلا در باره آن نوشته شده است، اصولا هر وقت یک شوخی صورت می گیرد یک نفر هست که حد و مرز تعیین کند، حد و مرزی که البته باید باشد ...
برای نوروز شیرینی خامه ای نخرید
در دید و بازدید ها و سفرهای نوروزی خودداری کنند، گفت: زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان ضمن اینکه مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود، ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ شود. وی افزود: زیاده روی در مصرف این مواد باعث اختلال در وضعیت سلامت افرادی که مبتلا به قند خون، چربی خون و فشارخون بالا هستند، می شود، لذا توصیه می شود افرادی که رژِیم های ...
