سایر منابع:
سایر خبرها
کدام غذاها بدنتان را افسرده می کنند!
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهش های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می کند در برخی مواقع رخ دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می تواند سبب بروز افسردگی در آنها شود. بررسی ها نشان می دهند، خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
...> نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و ماهی خام وجود دارد اما در برخی از انواع لوبیا و دانه خردل نیز یافت می شود. خوشبختانه این آنزیم در برابر حرارت ناپایدار است و در اثر حرارت پخت، غیرفعال می شود. همراهان ممنوعه ماهی ماست منبع غنی کلسیم است و همانطور که گفته شد ماهی هم منبع ...
سمنو شما را در برابر سرطان ایمن می کند
به گزارش شفا آنلاین - سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: سمنو یک ماده غذایی چاق کننده محسوب می شودبه لیل آنکه مواد قندی و چربی در این ماده غذایی وجود دارد. وی با اشاره به میزان استفاده از سمنو اظهار داشت: مصرف سمنو بیشتر جنبه دسر برای افراد دارد به همین دلیل باید این ماده غذایی را مانند سایر دسرها به مقدار کم مصرف کرد البته افراد لاغر می توانند به میزان بیشتری از سمنو استفاده کنند. ...
ضربان قلب خود را با این ویتامین تنظیم کنید
( گردو، بادام وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ...
سخت است عمر آدم از سرزمینش بیشتر باشد
سرزمین زدوده و همه چیز را زیر سوال برده، بی کاری همه گیر شده و کارد فقر تا مغز استخوان مردم هم رسیده است. فقر همه جا هست، به هر گوشه وکنار که چشم بیندازی چهره کریه اش را می بینی که نیشش باز است؛ در کفش دهان بازکرده بچه های مدرسه و در پای برهنه بچه های بیرون از مدرسه. فقر در صدای بره یک روزه ای است که عین نوزاد آدمیزاد، از گرسنگی بَع نه، جیغ می کشد، در خیش فرسوده و زنگ زده کنارافتاده ای است که ...
جلوگیری از خیانت همسر با 10 راه زیر
ها را محدود سازید خیانت و داشتن روابط نامشروع، مسئله ای است که در اصل با قدرت و رضایت ما از روابط فعلیمان ارتباط دارد، پس بهتر است پیش از سرزنش شرایط و افراد به آن نگاهی بیندازیم، اما در جایگاه دوم، فرصت، یک مقصر مساعدت کننده است. خیانت و داشتن روابط نامشروع معلول یک فرصت هستند. سفر با یک همکار، تا دیروقت در مهمانی ها بودن بدون حضور همسر، گذراندن زمان های تنهایی بسیار، مصرف مشروبات الکلی ...
روش های سم زدایی از بدن
...، دانه های روغنی مانند گردو و بادام، جلبک های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیس و نوشیدنی هایی نظیر چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن هستند. از جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی، کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود در گیاهان است که در فرآیند فتوسنتز گیاهان نقش دارد و اعتقاد بر این است که این ماده با توجه به شباهت ساختار مولکولی اش به هموگلوبین خون ...
همه چیز درباره فشار خون
تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. ...
خانوم؛ داری مرد میشی!
قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز تظاهراتی شبیه به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود درصورتی که فرد اختلال هورمونی ندارد. این حالت بیماری محسوب نمی شود بلکه نوع مورفولوژیک تخمدان پلی کیستیک (PCOM ...
رسوم بویراحمدی ها در آستانه سال نو
” به عنوان سبزی در برنج شب عید استفاده می شد. اشاره ای هم به آجیلهای محلی : از آجیلهای محلی هم می توان به معمول ترین آنها یعنی “گندم بِرِشتَه” اشاره کرد و همچنین دیگر انواع آجیل محلی مثل “انگُچ/اَنجِک” و “گَمَگ/گِمَک” . گندمِ گندم برشته معمولا از نوع تُرد تر انتخاب می شد و پس از برشته کردن آن و سرد شدن به آن “کلخُنگ” و “مویز” و “مَزگَه” که مغز شیرین شده بادام تلخ و ارزن ...
راز حفظ زیبایی پوست در سفر از زبان بازیگران زن
موی خود باشید به خصوص اگر پوست خشکی دارید. 3- افرادی که پوست خشکی دارند در طول سفر کاری باید استحمام با آب داغ را کاهش دهند و اگر هم از شوینده ای استفاده می کنند، شوینده کرم دار و غیرصابونی باشد. پس از استحمام هم باید قسمت های خشک بدن را با روغن زیتون، بادام یا روغن های بدن دیگر چرب کرد. اگر هم پوست دست ها و لب بسیار خشک است، می توان از وازلین یا نوع کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت آن ...
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
دانه های مختلف مثل پسته، بادام، فندوق و تخمه هستند که ویتامین زیاد را به بدن می رساند. آگاه اظهار داشت: مطالعات نشان می دهند که بسیاری از این مواد شانس بهبودی سرطان را در افراد افزایش می دهد اما نکته ای مهم در رابطه با مصرف این آجیل ها نمکی بودن آن ها است و این نمک زیادی که در آجیل ها وجود دارد نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند مضر باشد. وی تصریح کرد: میوه ها فواید بسیار ...
نگاهی به آیین های نوروز در فرهنگ مناطق کویری ایران
کاسه های کوچکی به عنوان پذیرایی در دید و بازدیدها مصرف می کنند. 3- پختن شیرینی محلی از ده روز تا یک هفته مانده به نوروز مردم نایین شیرینی محلی خاصی در چند نوع به نام های شکری، برنجی، حاج بادام، شیرمال و نخودچی را در فرهای خانگی منزل خویش یا همسایه و فامیل پخته و بوسیله آنها آماده پذیرایی از میهمانانشان می شوند. 4- مراسم چهارشنبه سوری( قاشق زنی و فال گوش) در ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
برترین ها: در تعطیلات که فرصت زیاد است و می توان کارهای زیادی انجام داد، توصیه می کنیم اسموتی و آب میوه های مخلوطی که در این مطلب سریالی برایتان آموزش داده ایم را درست کنید تا هم با روش تهیه آنها آشنا شوید و هم در کنار خوراکی های مضر عید، دست کم یک خوراکی سالم هم داشته باشید. البته همه موارد این پست، نوشیدنی در غالب اسموتی هستند. تهیه اسموتی خیلی آسان است. فقط چند نوع ماده خوراکی و یک ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد بادامخام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن، حاوی فولات ...
نگاهی به آداب و رسوم نوروزی مردم خراسان جنوبی
سلامتی افراد خانواده برای هر یک از آنها یک سرسبزی می کارند. پاکیزه بودن در هنگام ورود سال نو نیز از آدابی است که اهالی بیرجند مقید به انجام آن هستند و اعتقاد دارند که سال نو را باید با تنی پاک آغاز کرد . شیرینی پزان، نان پزان، کدورت زدایی، پرداخت دِین، فاتحه خوانی، خانه تکانی و آماده کردن آجیل شب عید مانند کشمش، عناب، نقل، پَخته و تفت دادن یا شور کردن تخمه و پسته از مراسم مرسوم در روزهای ...
شایعه سازی درباره ورود سردار سلیمانی به عرصه سیاست/ ظریف در این مورد کوتاه نمی آید! / اعتراض حیثیتی ...
... روزنامه شرق در گزارشی از وضعیت بازار آجیل نوشته، محبوب ترین آجیل شب عید پسته است. ارزان ترین پسته ای که در بازار پیدا می شود، پسته کله قوچی خام و ریز است که با قیمتی حدود 34هزارتومان به فروش می رسد. قیمت پسته شور هم از 38هزارتومان شروع می شود. ارزان ترین پسته، ریز ترین دانه را دارد. هرچقدر دانه های پسته بزرگ تر باشد، قیمتش بیشتر می شود و تا حدود 58هزارتومان هم می رسد. مغز پسته جداشده از پوست ...
متن کامل قانون بودجه 94
...، نوع ماده معدنی و ارزش ذاتی آن به پیشنهاد وزارت صنعت، معدن و تجارت و سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور به تصویب هیأت وزیران می رسد. وزارت صنعت، معدن و تجارت موظف است از بهره برداری افراد استخراج کننده ای که حق انتفاع مذکور را پرداخت نمی کنند ممانعت به عمل آورد و وزارت امور اقتصادی و دارایی (سازمان امور مالیاتی کشور) نیز ماده (48) قانون محاسبات عمومی کشور را اعمال کند. حق ...
روایت نوروز از کانادا تا سرزمین کانگوروها
تکرار می کنند: سمنک در جوش، ما کفچه زنیم، دیگران در خواب، ما دفچه زنیم! هفت میوه ترکیبی از هفت نوع میوه خشک است. این خشکبارها به طور معمول مغز بادام ، مغز گردو ، پسته ، کشمش ، زردآلو ، سنجد و قیسی هستند. سیب ، سنجد ، سبزی ، سمارق (قارچ)، سرکه ، سمنو و سیر اجزای سفره هفت سین را تشکیل می دهند. عید نوروز در ازبکستان تعطیل رسمی است. در ایام نوروز سراسر کشور چراغانی می شود مردم لباس نو به تن می ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
متناسب با حجم ذخیره معدن، نوع ماده معدنی و ارزش ذاتی آن به پیشنهاد وزارت صنعت، معدن و تجارت و سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور به تصویب هیأت وزیران می رسد. وزارت صنعت، معدن و تجارت موظف است از بهره برداری افراد استخراج کننده ای که حق انتفاع مذکور را پرداخت نمی کنند ممانعت به عمل آورد و وزارت امور اقتصادی و دارایی (سازمان امور مالیاتی کشور ) نیز ماده (48 ) قانون محاسبات عمومی کشور را اعمال ...
واژه ها و گویش یزدی
پسته استفاده شده است. حاجی بادام (مثل حاجی خلیفه) شیرینی ای که به شکل بادام تهیه می شود. شاید قطاب را در اول حاجی بادام می نامیده اند بعلت شباهتی که به بادام دارد شاید هم حاجی بادام نام دیگر قطاب بوده است شیرین کام باشید به شیرینی قطاب! و بلکه شیرین تر از آن! انگور به معنای میوه بریده بریده است. انار: میوه نه چندان قرمز و آلاله: گلهای نه چندان قرمز است. خِن کرم انگور است که همیشه آرام و بی حرکت است ولی گاهی به حرکت در میآید اما به کندی و خنگ از خن میآید یعنی کسی که چیزی نمی فهمد و اگر هم بفهمد خیلی کم می فهمد. والسلام ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
و ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد، بلکه احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را نیز پایین می آورد. همچنین، کافئین موجود در قهوه برای افزایش متابولیسم و افزایش کالری هایی که می سوزانید بسیار مفید است. با این حال باید دقت داشته باشید که اگر به منظور کاهش وزن از قهوه استفاده می کنید نباید از شیر، شکر و سایر مواد شیرین کننده اضافه کنید، چرا که این مواد خود دارای کالری و چاق کننده می ...
در ایام عید پیاده روی را فراموش نکنید
بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و اظهار کرد: درصد زیادی از مردم مبتلا به این بیماری ...
پرخاصیت ترین سین هفت سین/نوروز در کلام امام صادق(ع)
یاهوی خود شوید. به این ترتیب افرادی که نمی توانند یا نمی خواهند پسوردهای متعدد را به خاطر بسپارند، می توانند از این سیستم استفاده کنند. خربزه تلخ ضد سرطان است! سلول های سرطانی فاقد اکسیژن هستند که باعث تکثیر بی وقفه این سلئل ها می شود.برخی دانه های گیاهی که برای حذف سلول های سرطانی مفید هستند شامل چای سبز و سیاه ، روغن دانه انگور، یک نوع قارچ و بسیاری مواد دیگر نظیر این ها می ...
غذاهای محلی گیلان ؛ طعم خوش اصالت و سلامت
منظم از انواع سبزیجات در برنامه غذایی باعث اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار کرد: برای کاهش بیماریهای تغذیه ای باید الگوی مصرف غذایی مردم اصلاح شده و استفاده از غذاهای سنتی و بومی در هر منطقه گسترش یابد. هنوز آنچنان بی اقبال نشده ایم که باز نگردیم ! هنوز کوچه باغهای روستاهایمان از عطر غذاهای محلی آگنده است؛ و شاید هنوز مادربزرگان راهی سرای ...
زیباترین پارک گردشگری کشور در بجنورد/ فاروج؛ پایتخت آجیل ایران
گوشت بره عرضه می کرد و روزانه بیش از صد دستگاه اتوبوس در فاروج توقف می کرد؛ اندک اندک کسب و کار فروشندگان آجیل گرفت و در کنار تخمه ژاپنی وآفتاب گردان، محصولاتی چون گردو، بادام و کشمش که در منطقه تولید می شد هم جا باز کردند. آجیل فروشان فاروج در تف دادن تخمه مهارت یافته و سعی می کردند هر تخمه را به اندازه لازم حرارت دهند و در نهایت در امر فروش و تبلیغات و نوع چیدن آجیل که نظر مسافر را ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
افراد سرد مزاج، سفیدپوست هستند و گرمی و سرخی پوست نشانه گرمی است. د) خواب: پرخوابی علامت سردی و تری، کم خوابی نشانه گرمی یا خشکی مزاج است. ه) انجام کارها: افراد گرم، کارها را به سرعت انجام می دهند، اما افراد سردمزاج به کندی کار می کنند. گرمی و سردی از نظر ائمه و متخصصان طبق نظر دکتر رضایی زاده (متخصص طب سنتی)، غذاهای مناسب برای افراد گرم مزاج، استفاده از ...
سفر به خراسان جنوبی؛ سرزمین خورشید
... مردمان قدیم برخلاف جوانان امروز این آداب و رسوم کهن را گرامی داشته و در حفظ و بهتر برگزار کردن آن تلاش فراوان داشتند. اهالی با صفای دیار بیرجند به فروردین، ماه نوروز می گویند. شیرینی پزان، نان پزان، کدورت زدایی، پرداخت دین، فاتحه خوانی، خانه تکانی سال نو و آماده کردن آجیل شب عید مانند کشمش، عناب، نقل، پخته و تفت دادن یا شور کردن تخمه و پسته و دید و بازدید بزرگان فامیل و اقوام از ...
آنچه باید درباره آداب عید نوروز بدانید/ نوروز در دیگر کشورها چگونه برگزار می شود
و استفاده از عطر و بوی خوش در صورت امکان از وظایف اخلاقی و اجتماعی نوروز است. از امام صادق(ع) نقل شده است که فرمود: و البس انظف ثیابک و تطیب باطیب طیبک ؛ تمیزترین لباست را بپوش و با بهترین عطرت خود را خوشبوی ساز ● خرید لباس نو و سبز کردن گندم سبز کردن گندم و خرید لباس از دیگر آداب و رسوم عید است.یکی دو روز مانده به آغاز سال جدید (نوروز)، افراد خانواده برای خرید لباس عیدشان به ...
پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
که همان سرکه و انگبین قدیمی هاست، یکی از بهترین نوشیدنی های بهاری برای پاکسازی بدن است. همانقدر که عرق کاسنی به شما برای کاهش تلخی های تان کمک می کند، سکنجبین هم می تواند در بیشتر شدن آرامش تان و سر و سامان گرفتن وضع بدن تان راهگشا باشد. برای درست کردن این شربت حتما نباید سرکه و عسل در اختیار داشته باشید. شما می توانید از ترکیب هر ماده ترش و شیرینی برای ساختن این نوشیدنی استفاده کنید. آبلیمو و عسل ...