سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث حفظ رگها از موانعی می شود که درون رگ رسوب کرده اند. 2-مارچوبه مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی است که می تواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماری های قلبی و عروقی نجات دهد. این گیاه پر از فیبر و ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
مقداری آووکادو خوشمزه تر و سالمتر کنید. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه آووکادو می تواند با کم کردن LDL و افزایش HDL به بهبود کلسترول خون کمک کند. میزان HDL کلسترول باعث حفظ رگها از موانعی می شود که درون رگ رسوب کرده اند. 2-مارچوبه مارچوبه یک خوردنی عالی برای پاکسازی طبیعی عروق خونی است که می تواند به کاهش فشار و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و بدین گونه شما را از بیماری ...
روشهای درمان سردرد بدون دارو
شواهد نشان می دهند، طب سوزنی می تواند برای درمان سردردهای تنشی اپیزودیک یا مزمن کمک کننده باشد. 10. مراقبه داده های مربوط به تاثیر مراقبه روی سردردها و میگرن ها محدود است. هرچند، پژوهش کوچکی روی آدم های مبتلا به میگرن، نشان داد که مراقبه ی روحانی سبب کاهش تعداد دفعات سردرد و بهبود تحمل در برابر درد می شود. همچنین گزارش شد که، در مقایسه با سه گروه دیگر، [مراقبه ی غیرروحانی ...
علل برانگیخته نشدن آلت جنسی مردان و درمان آن چیست؟
محسوب می شود و قهوه هم برای سلامت قلب مفید است، نتایج یک تحقیق نشان داده نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند به ایستادن آلت جنسی کمک کند. این مشکل به خصوص در سنین بالا زیاد است و برآورد می شود حدود 70 درصد افراد به همین دلیل قید رابطه جنسی را می زنند. با توجه به اینکه کافئین موجود در قهوه سبب گشاد شدن رگ ها می شود، عضلات آلت جنسی هم بهتر کارشان را انجام می دهند. البته این ...
5 اتفاق شگفت انگیز هنگام خوردن صبحانه
ها توصیه می کنند خوردن وعده های صبحگاهی به طور مرتب، کمک می کند سطح قند خون تان را ثابت نگه دارید، که این خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. اخیرا مطالعه ای که عادت های خوراکی 26000 مرد بررسی شد، دریافت حتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم در آنها که صبحانه می خورند کم تر است. 4. با خوردن صبحانه کم تر احتمال دارد در طول روز هله هوله بخورید. جیوونازو می گوید: "صبحانه مانع از ...
بازوی که می خواهد یاریگر اقتصاد کشور باشد/ در جنگ اقتصادی همانند برادرم در خط مقدم می جنگم
تولید اقتصادی گل محسوب می شود، درختچه های گل محمدی به شرایط کم آبی بسیار مقاوم هستند. تولید کننده عرقیات و گیاهان دارویی با اشاره به تولید گل محمدی در کشور اظهار کرد: عطر گل محمدی ایران، به سبب شرایط اقلیمی از مرغوبیت خاصی برخوردار است اما با توجه به میزان تولید کم آن بیشتر در داخل کشور مصرف می شود. وی با اشاره به تولیدات عرقیات در کارگاه گفت: در این کارگاه علاوه بر تولید عرق ...
زردآلو؛ طلای تابستان
بین برده و باعث تخریب بافت چشم می شوند . زردآلو حاوی فیبرهای محلول در آب است. مطالعات نشان می دهد مصرف فیبرهای محلول باعث حفظ قند خون در مقدار طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند. برگه زردآلو سرشار از پتاسیم است. مصرف مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت دارا بودن ...
سلامتی بیشتر با مصرف متعادل قهوه
مرگ ناشی از سرطان دهانی یافت نشد. 10 -مصرف بیش ازحد کافئین می تواند باعث احساس خستگی و فرسودگی شما شود کافئین یک دارو است و به مانند هر داروی دیگری این دارو می تواند در صورت مصرف بالا اثرات مضری داشته باشد دوز مصرفی بیش از 500 میلی گرم کافئین که برابر با میزان کافئین موجود در چهار فنجان قهوه است، می تواند باعث عصبانیت، زودرنجی، بی خوابی، ناراحتی معده، رعشه های عضلانی و ضربان قلب نامنظم شود. منبع: روزنامه سپید ...
هفت خوردنی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
به گزارش بلاغ ، روزهایی وجود دارند که مدام خمیازه می کشید، حتی با وجود یک شب خواب و استراحت کافی. اما قهوه هم شاید نتواند مشکلتان را حل کند و شاید شرایط را بدتر هم بکند! مخصوصا اگر مجبور شوید همراه این قهوه ها شیرین کننده های مصنوعی زیادی هم مصرف کنید. البته برای مدت کوتاهی احساس انرژی خواهید کرد ولی فقط برای مدت کوتاهی؛ و تدریجا اثرش از بین می رود. عادات نادرست تغذیه ای باعث احساس ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، سیاه دانه گیاهی گلدار و یک ساله است که خواص دارویی فراوانی دارد. بررسی ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول های بتا می شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان است. مصرف روزانه 100 تا 200 گرم عصاره سیاه دانه به مدت 2 ماه سبب کاهش فشار خون و رسیدن آن ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم که نمی دانستید
تامین نیاز بدن را دارند، معرفی شده اند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از، کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان، در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است . بادام: این ...
رژیم لاغری مناسب در ماه مبارک رمضان
غذایی شما با چند جابه جایی جزیی و رعایت چند مسئله مهم هیچ تغییری نمی یابد و به همان نتایجی که مقرر بود برسید، دست خواهید یافت. در روزهای عادی فاصله زمانی بین دو وعده غذایی شام و صبحانه روز بعد حدود 10 ساعت است که تقریباً هفت ساعت از آن در حالت خواب می گذرد. در ماه مبارک رمضان هم بایستی سعی شود همین فاصله غذایی رعایت شود. در صورت عدم مصرف مواد غذایی در سحری و حذف آن فاصله بین افطار و شام تا ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
روز می سوزانید 30 تا 40 درصد کاهش می یابد، زیرا بدنِ لاغرتر به کالریِ کم تری نیاز دارد و ماهیچه هاتان کارآمدتر می شوند”. ولی پژوهش ها نشان می دهند آن چه هنگام کاهش وزن می خورید تعیین کننده ی میزان کاهش سوخت وساز بدن تان است. در یک پژوهش که در مجله ی انجمن پزشکی امریکا منتشر شد، دکتر لودویگ و همکارانش 21 نفر از سنین 18 تا 40 را که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند مورد آزمایش قرار دادند. آنها ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
باشد و نباید بیش از یک بار در هفته از این مواد خوراکی استفاده نمایید. 11. اگر غذایی خوشمزه نیست یا ارزش کالری مصرف کردن ندارد ، بدون دلیل آن رامزه مزه نکنید چرا که در هر صورت حاوی انرژی می باشد. 12. حداکثر 1 ساعت بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید این صبحانه می تواند شامل یک فنجان شیر کم چرب همراه یک نوع از غلات سبوس دار مثل کورن فلکس یا نان های سبوس دار باشد. 13 ...
بوی خوش نسپرسو (راهنمای خرید دستگاه نسپرسو)
فکرش را بکنید شما هم جزو مشتری های ثابت کافه ای باشید که جورج کلونی در آن مشغول نوشیدن یک فنجان نسپرسو با عطر دلخواه اش است. اگر با دیدن این عکس حسرت می خورید، شاد باشید که شما هم چندان از قافله عقب نیستید و می توانید با خرید یک دستگاه اسپرسوساز نسپرسو Lattissima Pro در لذت جناب کلونی شریک شوید. این اسپرسوساز قابلیت برنامه ریزی مقدار قهوه برای قهوه ی کاپوچینو را دارد. همچنین برنامه ای ...
دانشگاهیان واحد لاهیجان از کارخانجات چایسازی بازدید کردند/ برداشت چای؛ از فرآیند تولید تا مرحله عمل آوری
و معمولا در حدود 12 تا 18 ساعت به طول می انجامد که در 6 ساعت اول پلاس عمل تبخیر و خشک شدن برگ ها سریع تر بوده و در ساعات بعدی عمل تبخیر آب موجود در برگ ها، کند تر می شود تا پلاس یکنواخت صورت گیرد. برگهایی که خوب پلاس شده باشند بوی خاصی شبیه به رایحه سیب از خود متصاعد کرده و در صورت فشرده شدن از سوی دست خاصیت ارتجاعی از خود نشان نمی دهند. سرعت پلاس بستگی به شرایط آب و هوایی، ضخامت برگ ها، نوع و ...
نگاهی به سی ودو دوره مسابقات بین المللی قرآن کریم در ایران
لازم صورت گیرد تا مانع از طرح برخی مسائل اختلافی شود و در این زمینه می توان از فرمایشات امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری و وصیت نامه سیاسی – الهی امام خمینی (ره) استفاده کرد، زیرا بهترین پیام برای همه مسلمانان و آزادی خواهان جهان است. همچنین همزمان با این دوره از مسابقات بین المللی قرآن، هشتمین همایش بین المللی پژوهش های قرآنی روز شنبه 10 خرداد ماه 1393 با حضور آیت الله خزعلی برگزار شد ...
این خوراکی ها را تنها تنها نخورید
تاثیرات مثبتی بر عملکرد مغز انسان دارند. پیشنهاد می شود برای کسانی که به جای قهوه چای سرو می کنند یک مقدار به آن عسل اضافه کنند. 6. سیب و چای سبز یک فنجان چای همراه با میوه های قطعه قطعه شده مساوی است با یک میان وعده کامل و غنی و برای بهتر شدن آن می توانید این میوه ها را در چای سبز خرد کنید. تحقیقات نشان داده است که مواد شیمیایی گیاهی کورستین (ماده ای که در سیب، انواع توت ...
قانقاریا چیست/ علائم، نشانه ها و درمان بیماری قانقاریا
ساعت و یا چند روز می میرد. اگر قسمتی از بدن دچار عفونت شود و عفونت آن درمان نگردد، به علت ورم بافت در آن محل، خون کافی به آنجا نمی رسد و گاز و مواد سمی باکتریایی تولید می شوند و در نهایت همه این عوامل باعث ایجاد قانقاریای مرطوب می شوند. همچنین کاهش جریان خون به علت بریدگی و یا آسیب عروقی نیز می تواند قانقاریای مرطوب را ایجاد کند. قانقاریای مرطوب دارای ترشحات آبکی و یا چرکی در محل ضایعه ...
بهترین گزینه های غذایی برای کنترل علائم آرتریت روماتوئید
تواند تاثیر مثبتی ایجاد کند و حتی نشانگان بیماری آرتریت روماتوئید را از بین ببرد. زردچوبه: نشان داده شده که کورکومین موجود در زنجبیل به منظور کاهش التهاب در سطح سلولی مفید است. استفاده روزانه از این ادویه درد مفاصله را آرام کرده و سبب بهبود سفتی صبحگاهی مفاصل می شود. البته استفاده بیش از حد از زردچوبه باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده خواهد شد. حدود 1200 میلی گرم در روز مقدار توصیه شده ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
گرفته اگر میزان کافئین شما در هر بار نوشیدن قهوه کم باشد، یعنی چیزی حدود یک چهارم فنجان، تاثیر آن بیشتر از نوشیدن هر بار یک فنجان کامل قهوه است. 2 . مصرف گلوکز خود را کاهش دهید مواد غذایی حاوی گلوکز کم شامل لوبیا، حبوبات، برنج قهوه ای، نان های گندمی و آجیل تاثیر کمتری بر قند خون شما نسبت به موادی که حاوی گلوکز بیشتری مانند برنج سفید، اسپاگتی، سیب زمینی، کورن فلکس و آب میوه ها ...
افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن!
طعم مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می دهد . با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع تر از پودر نشده آن تبخیر می شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگه داری کنید. از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند. در ضمن خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند . ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی + دانلود پاورپوینت
، اضطراب و افسردگی شدید، آسیب به مخاط بینی، آسیب دائمی به کبد و مغز، سرطان سینه، حنجره، لب و مری، سقط جنین، ناباروری، بی میلی جنسی، زخم معده، فشار خون بالا و سکته قلبی، کم خونی، تورم کبد، اختلال در سیستم ایمنی بدن، خودکشی و پوکی استخوان. با تداوم مصرف الکل سلولهای کبد دیگر قادر به استفاده از ویتامین D نیستند در حالی که این ویتامین برای سلامتی استخوانها، دندانها و برای تولید چندین هورمون ...
این ترشی پیاز اشتهایتان را زیاد می کند
جوش روی آنها بریزید که کاملاً روی آنها را بپوشاند. تا 10 بشمارید سپس آبکش کنید. پیاز ها را در بطری شیشه ای یا یک کاسه بریزید. دارچین، میخک و دانه فلفل قرمز را در یک روغن دان کوچک روی حرارت متوسط 3 تا 5 دقیقه بو بدهید تا عطر آنها بلند شود. سرکه، آب لیمو، 1/4 فنجان شکر و نمک را اضافه کنید و هم بزنید. بگذارید آرام به جوش بیاید سپس 1 تا 2 دقیقه تا زمانی که شکر و نمک حل شوند بپزید. 2- شیرینی آن را بچشید و در صورت لزوم شکر اضافه کنید. مخلوط را روی پیاز ها بریزید. بگذارید آنقدر در دمای اتاق بمانند که خنک شوند سپس می توانید تا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید. ...
رهایی از بوی بد دهان بعد از خوردن سیر
بسزایی دارد. بر اساس استدلال موجود مقدار چربی موجود در شیر به خنثی کردن بوی سیر کمک می کند و بر همین اساس شیر پرچرب از شیر کم چرب موثرتر خواهد بود و این تاثیر زمانی بیشتر می شود که شیر با سیر مخلوط شده و به همراه هم مصرف شوند. جویدن دانه های قهوه: افراد مختلفی گزارش داده اند که جویدن دانه های قهوه به کاهش تنفس بدبوی ناشی از بوی سیر کمک شایانی می کند. استفاده از قرص های بی بوی مکمل سیر: اگر سیر را فقط به خاطر وجود خواص درمانی آن مصرف می کنید می توانید به مصرف قرص های مکمل سیر به عنوان جایگزین آن فکر کنید. ...
نقش "روی" در سلامت انسان
پیام رسان و نیز انتقال پیامهای عصبی بسیار موثر است. - درمان و پیشگیری از سوء تغذیه (بویژه در کودکی): مطالعات و بررسی های صورت گرفته، نشان از ارتباط مستقیم میان کمبود روی، سوء تغذیه و نیز ابتلا به اسهال در کودکان دارد. از آنجا که بین محتوای روی و پروتئین موجود در انواع غذاها ارتباط نزدیکی وجود دارد، می توان گفت که جذب نامناسب و ناکافی پروتئین از طریق غذاها موجب کمبود روی نیز خواهد ...
افزوده شدن 8 ربیع الاول به تعطیلات رسمی کشور/تصویب شرایط چاپ و انتشار ایران چک
خاک از جمله طرحهای تجهیز و نوسازی، توسعه شبکه ها، زهکش ها و روشهای نوین آبیاری و اجرای عملیات به زراعی و به نژادی و استمرار آن در سنوات بعدی 2- تحویل آب مورد نیاز کشاورزان به صورت حجمی براساس الگوی کشت هر منطقه و با استفاده از مشارکت بخش دولتی و غیردولتی 3- ارتقای شاخص بهره وری مصرف آب در بخش کشاورزی و افزایش تولید محصول به ازای واحد حجم مصرفی 4- گسترش مبارزه تلفیقی ...
خوراکی ها یی که عمر شما را بیشتر می کنند
دریافتند آنان که خوراکی های تند می خورند در معرض ریسک مرگ پایین تری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند. 11- چای سبز شما مجبور نیستید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. ولی افزودن یک فنجان چای سبز را به برنامه نوشیدنی های روزانه تان در نظر داشته باشید. هم چای سبز، هم سیاه، حاوی کاتچین هستند که به حفاظت از قلب تان کمک می کند. در یک مطالعه که در ژاپن انجام شد پی برده شد چای سبزنوشان ...
فواید بی شمار سیر برای سلامتی
های افزایشی در غدد پستان نیز بهره مند شده اند. تحقیقات مختلفی همچنین نشان داده است که سیر احتمال خطر سرطان های معده و شکم را نیز کاهش می دهد. در یک تحقیق که در چین انجام گرفته است، نشان داده شد که مصرف سیر به طور معکوس به شیوع ابتلا به سرطان معده و شکم مربوط است. سایر آزمایشات نشان داده است که سولفید دیالیل به میزان قابل توجهی تومرهای سرطانی شکم را در همسترها کاهش می دهد. در ...