سایر خبرها
شتر، سرمایه ای در دل کویر
بعد از غذا خوردن مدتی استراحت داد تا بتواند نشخوار کند. این شتردار تصریح کرد: مدت چرای شتر باید 6 ساعت در روز باشد این مدت در مراتع فقیر به دوازده ساعت در روز نیز می رسد. شتر در کم آبی تا مدت ها نیاز به هیچ آبی ندارد حیدری با بیان اینکه شترها به علت رفتار تغذیه ای خود مسافت های زیادی را در مراتع طی می کنند، بیان کرد: این حیوانات برخلاف گاوها همیشه بین آبشخورها ...
صبحانه ای برای آب کردن چربی های شکم
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): شادی مددی کار شناس تغذیه گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر ژی دارد؛ صبحانه ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند. وی افزود: یک صبحانه خوب و مغذی شامل پروتئین، فیبر، غلات کامل، غذا های ...
آکنه (جوشهای پوستی )
پوستتان بسته شود. آکنه در دختران در سنین پایین تری نسبت به پسران بروز می کند.ولی درپسران معمولا تظاهرات بسیار شدیدتری دارد.به طور کلی علائم و نشانه های آکنه در افراد مختلف متفاوت است ومی تواند ازخفیف تا بسیار شدید متغیر باشد. آکنه اغلب به صورت نقاط سر سیاه, نقاط سر سفید وجوش های چرکی بروز می کند.غدد چربی در تمام سطوح پوست شما به غیر از کف پا و دست وجود دارد؛ اما بیشترین تراکم آنها ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می ...
خواص طالبی
A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است . خواص درمانی گرمک و طالبی طالبی میوه ای اشتها آور است. طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است . خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان کم خونی مفید است . مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است . گرمک ...
آیا قاجاری ها چاق پسند بوده اند؟
در روایت های عامیانه از تاریخ، حتی در برخی برداشت های محققانه، بسیار شنیده ایم که ایرانیان در گذشته، افراد چاق را بیشتر می پسندیده اند. ماجرا حتی پیش تر می رود و به اینجا می رسد که چاقی در گذشته، یک پدیده زیبایی شناسانه به شمار می آمده است. از همین رو نتیجه می گرفته اند که زنان و مردان چاق، در عرصه دلربایی، گوی سبقت از دیگران، منظور زنان و مردان لاغر و باریک میان می ربوده اند. اوژن ...
نوشیدنی های مناسب فصل بهار
اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد. آب لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد زیرا آب لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می گذارد و باعث تخریب آن می شود. بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب لیمو را رقیق کنید. جالب است بدانید که شربت آب لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می گیرد و مصرف آن در ماه ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
به گزارش دولت بهار، نمک به هضم غذا کمک و از سرعت عفوت خون جلوگیری می نماید، زیان چربی ها را رفع می کند و برای مزاج هایی که رطوبت زید دارند خوب و سازگار است، برای اشخاص لاغر زیان آور است، از همین نظر اشخاص مزاج رطوبی از آن زیاد و لاغران کمتر مصرف می کنند. اگر اشخاص لاغر اعضا اضطرارا برای زیاد شدن اشتها نمک بخورند باید ضرر آن را با خوردن چربی و گوشت چاق و حلوایی که از شکر و بادام ساخته ...
دانه ای که دل را نازک می کند
بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد . به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ما است که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود . عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان ...
آخر شب ها چه بخوریم چه نخوریم؟
غذایی که باید در شب از آنها اجتناب کنید آشنا خواهیم کرد، تا بدانید چه بخورید و چه نه. 1. مواد غذایی پر چرب مواد غذایی روغنی، سنگین و چرب، نه تنها باعث می شود که در صبح روز بعد، احساس تنبلی و کندی کنید، بلکه همچنین باعث می شوند که معده تان برای هضم همه ی آن مواد غذایی، بیش از حد کار کند. از چیزهایی مانند فست فود، آجیل یا غذاهای پر پنیر، قبل از خواب دوری کنید. 2. مواد ...
همراه غذا آب بخوریم؟!
افزایش ترشح بزاق می شوند. نتیجه این که هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که آیا مصرف متعادل نوشابه های اسیدی همراه غذا، تأثیر منفی روی گوارش یا جذب مواد مغذی دارند یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی بسیاری عقیده دارند نوشیدن آب همراه با غذا سبب تضعیف اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را برای بدن دشوار می نماید. این ادعا دلالت بر این دارد که سیستم گوارش شما ...
تناسب اندام با آبلیمو و عسل!
کنترل وزن خود استفاده کنید همانند دستورالعمل زیر عمل کنید. یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی را با دو قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی در یک لیوان آب ولرم حل کنید. این ترکیب را هر روز قبل از صبحانه بخورید. اگر بعد از یک وعده غذایی چرب هم این مخلوط را میل کنید به معده شما در هضم غذا کمک می کند. با خوردن این معجون قبل از صبحانه شاهد ناپدیدشدن چربی های اضافه بدن به مرور زمان خواهید بود. ...
این غذاها عامل بوی بد دهان هستند
غذاهای فست فودی, همبرگر و سوسیس و کالباس بسیار به ایجاد بوی بد کمک می کند چون این غذاها در معده به راحتی هضم نمی شود و به اصطلاح در معده زیاد می ماند و موجب بروز بوی بد دهان می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف تنقلات بی ارزش مانند پفک, چیپس, آب میوه های صنعتی, زیاد خوردن غذا, باهم خوری و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. مقیمی اضافه کرد: برای پیشگیری از بوی ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " فواید شگفت انگیز سبزی خوردن
تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. ترخون سم زدای خوبی است و موجب تسکین درد و رفع مشکلات قاعدگی از جمله تهوع و ضعف می شود. این سبزی قدرت دفاعی بدن را بالا برده و از شدت بیماری های ویروسی می کاهد. ...
راهکارتغذیه ای طب سنتی برای درمان جوش
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، اکرم اسادات اطیابی درباره پرهیزات کلی در درمان جوش های صورت اظهار داشت: رعایت نکات کلی تغذیه ای در رفع جوش های صورت بسیار موثر است. به گفته وی کاهش حجم غذا موجب تولید فضولات کمتر و مواد زائد در بدن می شود، همچنین معده غذا را بهتر هضم می کند، از مصرف غذاهای چرب و تند، انواع غذاهای کارخانه ای، شکلات، تنقلات مضر و فست فودها باید به شدن دوری کرد. ...
چگونه یک ماهه 4 کیلو لاغر شوم؟
غذایی برای لاغر شدن وقتی مجبور باشید کمتر از 1200 کالری در روز مصرف کنید، شاید سخت باشد که همه نیازهای غذایی بدنتان را تامین کنید. برنامه های غذایی که کمتر از این میزان کالری در روز به فرد می رسانند برای طولانی مدت خوب نیستند زیرا به مرور زمان بدنتان احساس قحطی کرده و حس پرخوری به شما غلبه خواهد کرد. طبق تحقیقاتی که دکتر باربارا رولز، فوق تخصص تغذیه دانشگاه ایالتی پن، توضیح می دهد که ...
خوراکی هایی با خاصیت فوق العاده
به خاطر داشتن منابع غنی آنتی اکسیدان از بروز چین و چروک پوست جلوگیری می کند و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. بی سبب نیست که بسیاری از ورزشکاران با خوردن آسایی در پی قدرت بیشترند. آوکادو یکی از چرب ترین میوه ها در جهان است. با این حال آوکادو جزو غذاهای چاق کننده محسوب نمی شود، زیرا چربی این میوه غیراشباع و با ارزش است و به همین دلیل نیز مصرف آن اثری مثبت بر سطح کلسترول و ...
دلایل بوی بد دهان را بشناسید/توصیه هایی برای پیشگیری و درمان
... اسلامی پور ادامه داد: مخلوط سرکه و عسل برای برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مؤثر است. برای این کار لازم است که این مخلوط را هفته ای یک الی 2 بار با انگشت بر روی دندان ها و لثه بمالید؛ این کار باعث سفید شدن دندان و همچنین به پاک سازی لثه ها کمک می کند. این متخصص طب سنتی افزود: مالیدن مخلوط عسل و نمک مانع بروز زخم های دهانی و آفت می شود و دندان ها را سفید و محکم نگه می دارد. ...
برخی اشتباهات در سفره های ایرانی
اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند؛ همچنین به علت دارا بودن فیبر،مانع یبوست می شوداما سالاد برخلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. نکته: بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی: سرکه و نمک دریا می باشد. 4- خوردن زیاد عدسی عدس غذایی سودا زاست و مصرف زیاد آن موجب بروز و ...
مصرف نان با خمیر ورنیامده عاملی در بروز کمبود آهن
، فیتات و کلسیم از جمله عوامل کاهش دهنده جذب آهن است، افزود: در چای، موادی به نام تانن وجود دارد، که از جذب آهن جلوگیری کرده، بنابراین یک ساعت قبل و 2ساعت بعد از غذا از مصرف چای خودداری شود. مدیر گروه سلامت خانواده جمعیت مرکز بهداشت استان از منابع غذایی عمده که حاوی فیتات بوده را نان عنوان کرد، گفت: زمانی که نان به صورت تخمیر مصرف شود فیتات موجود در آن مانع جذب آهن شده ولی در نان های ...
این نفخ های شکم نشانه سرطان هستند
برای ابتلا به سرطان معده است. پس انجام آزمایش برای تشخیص این عفونت، یک ایده خوب است، اگر شما فکر می کنید در معرض خطر آن هستید. بیماری کرون: این بیماری یک حالت خود ایمنی است که روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و ممولا در روده کوچک یا روده بزرگ است. نفخ یکی از شایع ترین علائم کرون است ضمن این که کرون می تواند منجر به تنگی و انسداد روده شود و علاوه بر نفخ، کاهش وزن، تهوع و استفراغ بعد از غذا را ...
به جای داروهای شیمیایی این 13 غذا را نوش جان کنید
کمک می کند و قابلیت معده را در هضم کردن لبنیات و سبزیجات افزایش می دهد. * کشمش - فشار خون بالا: 100 گرم کشمش شامل 700 میلی گرم پتاسیم است. مصرف آن برای کاهش فشار خون توصیه می شود.نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که پلی فنولز در کشمش وانگور به حفظ سیستم گردش خون کمک می کند و باعث کاهش فشار خون نیز می شود. *زردآلو - سنگ کلیه: هر چهار عدد زردآلوی خشک حاوی دو گرم فیبر ...
فریب ترش مزه های سرطانزا را نخورید!
بدانند که ترشی اسیدهای افزودنی همچون اسید سیتریک به این محصولات، هیچ گاه خاصیت لاغرکنندگی ندارد و حتی به دلیل اینکه موجب ترشح اسید معده می شود، غذا را سریع هضم و جذب می کند و باعث تشدید گرسنگی و افزایش اشتها می شود، در نتیجه فرد غذای بیشتری مصرف می کند که باعث اضافه وزن او می شود. از طرفی شکر و نمکی که جهت ملس شدن و افزایش ماندگاری به این محصولات اضافه می شود، برای مبتلایان به دیابت و فشار خون مضر ...
آیا نفخ مداوم و درد لگن از علائم ابتلا به سرطان است؟
هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومورهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که اشتها را ...
کاهش وزنی ساده، این بار با طب سنتی خودمان!!!
تان آب نخورید وی همچنین تأکید کرد: آب خوردن بین غذا باعث افزایش وزن می شود بنابراین توصیه می شود از 20 دقیقه قبل و یک ساعت بعد از غذا، آب مصرف نشود چرا که در طب سنتی در مرحله هضم معده نباید آب و مایعات با غذا خورده شود و اگر چنین شود باعث شناور شدن غذا در آب شده و در نتیجه عدم هضم به همراه سردی معده پیش آمده و ماده ای که در معده می ماند باعث عوارض کبدی و چاقی می شود. برای کاهش ...
ادویه ای برای درمان هر دردی به جز مرگ !
به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند ...
با این معجون دندان درد را ضربه فنی کنید
متخصص طب سنتی افزود: اگر افراد می خواهند از فواید داروهای گیاهی بهره مند شوند بهتر است که داروها را با فاصله و به مقدار کم مصرف کنند، مثلاً یک لیوان دمنوش نعنا را به دو قسمت تقسیم کنند و هر سه ساعت بخشی از آن را بنوشند. داروها به بدن بار می شوند، باید کم کم خورده شود تا معده به آن عادت کند. کردافشاری ادامه داد: نعنا محلّل مواد سرد در بدن است و در رفع میکروب معده بسیار مفید است. مالیدن روغن ...
چرا باید به سمت چپ بخوابید؟
اسید کمک کند و دلیل این امر، قرارگرفتن معده ما در سمت چپ بدن است. در مقابل، دراز کشیدن به سمت راست می تواند این علائم را تشدید کند. اگر شم ا در حال مبارزه با سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید. تسکین کمردرد افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره مند شوند. دلیل این ...
طب مدرن در تکاپوی مبارزه با حساسیت های فصلی (گزارش روز)
وقت ها توصیه می شود که یک رژیم غذایی مقوی و سالم را دنبال کنید. از همه مهمتر سعی شود مواد غذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از رژیم روزانه حذف شود و در عوض از مواد غذایی و مکمل های حاوی فلانوئید، بیشتر استفاده شود. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و از مواد هضم کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی، بیشتر در هضم غذا دچار مشکل می شوند. با مصرف هضم کننده های طبیعی مثل مواد ...
تأثیر معجزه آسای عصاره سیر و لیمو
تا یک ساعت قبل از غذا، نصف یا یک فنجان از این عصاره را با معده خالی سربکشید. همیشه باید در ظرف را ببندید و از افزودن آب یا شکر به آن پرهیز کنید، البته پس از ریختن عصاره در فنجان می توان اندکی آب به آن اضافه کرد. نیم یا یک ساعت پس از صرف غذا هم مقداری از این عصاره بنوشید؛ در صورت امکان می توانید این عصاره را هر روز صبح به همان ترتیبی که گفته شد میل کنید. ...