خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در را باز کن، بهار پشت در است
یابد و به طور حتم مصرف میوه و سبزیجات در برنامه روزانه گنجانده شود و از سوی دیگر مصرف شیرینی ها نیز کنترل شود. شمشیرگران خاطرنشان می کند: بهتر است در نوروز از آجیل های کم نمک استفاده شود و در مصرف آن ها زیاده روی نشود. وی خطاب به بیماران هم توصیه می کند: بیماران دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی زیاد خودداری کنند و در هنگام سفر نیز از میان وعده های سالم استفاده کنند. ک/1 5132
استان هرمزگان درسالی که گذشت/ پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب
رزمایش مشترک پیامبر اعظم (ص)شرکت داشتند. *** سومین رزمایش الی بیت المقدس بسیج رزمایش بیت المقدس بسیج یک طرح عمومی در کل استان هرمزگان 14 و15 اسفندماه با شرکت گردانهای بیت المقدس و کوثردر هرشهرستان برگزار شد و بسیجیان دراین رزمایش با اجرای تاکتیک های عملیاتی، اقتدار و توان رزمی خود را برای اجرای برنامه های دفاعی و امنیتی به نمایش گذاشتند. هدف از برگزاری این رزمایش
راهکارهایی برای کاهش وزن پس از زایمان
متخصصان تغذیه یا با استفاده از اپلیکیشن های موبایل انجام دهید. 5- آب بنوشید گاهی دقیقا نمی دانیم گرسنه هستیم یا تشنه و به جای آن که آب بنوشیم خوراکی می خوریم. بدن شما پس از زایمان به مایعات نیاز دارد. بهتر است یک بطری آب در دسترس تان باشد. 6- برنامه غذایی تان را حفظ کنید شرایط زندگی تان پس از زایمان تغییر خواهد کرد، اما به هیچ عنوان وعده های غذایی تان را حذف نکنید. 7- پیاده روی کنید تلاش کنید روزی یک ساعت آهسته بدوید یا همراه فرزندتان پیاده روی کنید. ...
واژه ها و گویش یزدی
رمقی که از چشم می آید اما از آتشی در درون حکایت دارد. ترش بالا: درشت پالا وسیله ای که مواد درشت را می پالاید و در بالا نگاه می دارد. سور یعنی مهمانی و مشتقات آن عبارتند از: سرور، سرود، سوروک، سورمه، سورنا (سرنا) و سوراخ سرور: حالت خوشی که در مهمانی حاصل می شود. سرود: شعر یا ترانه است که در مهمانی می خوانند. سوروک: نانی که در مهمانی مصرف می کنند. سورمه
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
کاهش وزن نیز یکی از این مزایا است. هرچند چای سبز به تنهایی چند کیلو بیشتر از وزن شما کم نخواهد کرد، اما زمانی که همراه با رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار بگیرد تاثیری قوی بر کاهش وزن شما خواهد داشت. اگر زمان و علاقه کافی برای ورزش کردن را ندارید، نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان های مورد نیاز را به بدن شما رسانده و با افزایش متابولیسم روند چربی سوزی را تسریع می کند. این نوع چای برای
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
ماهی، سرخو، شانک، هامور، حلوا سیاه، کفشک، کوتر و گیش درجه 2، حسون، صافی، بیاه، گواف، خارو، طلال درجه 3 و نیزه ماهی، صبور هندی و کارو در گروه ماهی های درجه 4 قرار می گیرد که با توجه به این که سرانه مصرف ماهی در ایران پایین است، مصرف هر نوع ماهی برای سلامت مفید است. البته از دیدگاه علم تغذیه و ایمنی و بهداشت مواد غذایی بهتر است در مصرف ماهی تنوع رعایت شود تا هم از مواد مختلف بدن ماهیان
100 توصیه مهم قبل از آغاز سفرهای نوروزی
به علائم راهنمایی و توصیه ها و تذکرات پلیس راه توجه کنید. 17 . از سوار کردن کودکان کم سن و سال در صندلی جلو، جداً خودداری نمایید. 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در جاده های
کلیه نارس کودکان تاب شوری آجیل را ندارد
شیرینی به برنامه غذایی افراد، اظهار کرد: از لحاظ تغذیه ای نگاه مثبتی به آجیل وجود دارد، زیرا آجیل ماده غذایی ارزشمندی است که حاوی مواد مغذی بسیاری برای بدن است. نچواک تصریح کرد: ارزش تغذیه ای آجیل منوط به شروطی است که باید به هنگام مصرف آن رعایت شود، از جمله اینکه آجیل باید برای همه سنین بی نمک باشد، زیرا نمک برای هیچ رده سنی توصیه نمی شود و علاوه بر بیماران از جمله مبتلایان به فشارخون، سایر
جولان توتون های شیشه ای در بازار
باعث مسمومیت فرد مصرف کننده شده است. صادق نیت عنوان کرد: بررسی ها نشان داده که 80 درصد توتون های عادی از مواد شیمیایی تشکیل شده اند و 20 درصد شان توتون است که آن هم از نوع نامرغوب استفاده می شود. وی با تأکید بر اینکه عوارض استعمال شده این توتون های آلوده سالها بعد خود را نشان می دهد،تصریح کرد:مصرف یک وعده قلیان معادل 40 تا 100 نخ سیگار است و عبور این دود از آب اثرات زیانبار آن را کاهش می دهد.
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد
کاهش نقش دولت در اقتصاد در انتظار سیاست های مکمل و تقویت حقوق مالکیت
/> 8- مدیریت مصرف با تأکید بر اجرای سیاست های کلی اصلاح الگوی مصرف و ترویج مصرف کالاهای داخلی همراه با برنامه ریزی برای ارتقاء کیفیت و رقابت پذیری در تولید. 9- اصلاح و تقویت همه جانبه نظام مالی کشور با هدف پاسخگویی به نیازهای اقتصاد ملی، ایجاد ثبات در اقتصاد ملی و پیشگامی در تقویت بخش واقعی. 10- حمایت همه جانبه هدفمند از صادرات کالاها و خدمات به تناسب ارزش افزوده و با خالص
نظارت مستمر اکیپ های بهداشتی زنجان بر اماکن عمومی و تهیه غذا در ایام نوروز
محمدرضا صائینی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در زنجان ، اظهار داشت: به مسافران نوروزی توصیه می کنیم که غذای خانگی تهیه کنند و با رعایت نوع غذای مناسب سفر از وسایل سرمایشی جهت نگهداری آن در طول سفر استفاده کنند. وی از مسافران خواست تا از آب های غیرمطمئن حتی برای شستشو استفاده نکنند و بیان کرد: بهتر است قبل از مصرف آب های نامطمئن حدود 3-5 دقیقه آن را بجوشانند و در صورت استفاده از آب های
100 توصیه خواندنی قبل از سفر/ آب وهوای استان ها در نوروز +جدول
وسایل ایمنی مطمئن شوید. 11 . در زمان سفر همراه داشتن نقشه و قطب نما برای موارد اضطراری به شما بسیار کمک می کند. 12 . در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، زمان خروج و مقصد سفر را به اطرافیان اعلام کنید. 13 . در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، جهت جلوگیری از حوادث احتمالی، از وسایل و تجهیزات ایمنی استفاده کنید. 14 . در هنگام مسافرت از داشتن
این ادویه شما را در برابر سرطان بیمه می کند
باشد. بر اساس تحقیقات پزشکی اخیر ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران، می تواند از توالی ژن های سرطان زا و نیز ایجاد جهش های ژنتیکی جلوگیری کند؛ از طرفی با مصرف مداوم آن، مولکول های DNA آسیب دیده در سلول های بدن نیز ترمیم می گردند. اثرات آنتی اکسیدان زعفران می تواند از پیشرفت سرطان های به ویژه سرطان کبد و مواد سرطان زایی مانند بنزن و دی اتیل نیتروزآمین جلوگیری کند
ملی شدن صنعت نفت به روایت تاریخ
خاورمیانه دوختند. ایران با داشتن حوزه های عظیم نفتی مرکز توجه کشورهای اروپایی شد در هر زمان که فرصتی دست می داد با تنظیم قرارداد یا سرمایه گذاریهای دولتی و خصوصی قسمتی از این سرمایه عظیم در اختیار بیگانگان قرار گرفت. سهم کشورهای مصرف کننده نفت بسته به نفوذی بود که در دولت یا دربار ایران داشتند. اصولاً دو نیاز، یکی نیاز گروههای حاکم برای منابع درآمد کافی و دیرپا که بدون آن حفظ سلطه طبقاتی
مسمومیتهای غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
فساد پذیر در سفر استفاده نکنید مدیر گروه بهداشت محیط استان زنجان نیز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه یکی از نکات حائز اهمیت در سفرهای نوروزی به همراه نبردن مواد غذایی فساد پذیر است افزود: مصرف این نوع مواد به بروز مسمومیت و بیماریهای متعددی منتهی می شود. جمال ناصحی افزود: بر این اساس توصیه می شود مسافران نوروزی از مصرف سالاد اولویه به عنوان غذای مسافرتی خودداری کنند
در ایام عید پیاده روی را فراموش نکنید
آرزو کاوه ای تصریح کرد: سعی کنید میان وعده های خود را آجیل، مغز و میوه های تازه قرار داده و حجم مواد غذایی را در وعده های ناهار و شام کاهش دهید. وی با تاکید بر اینکه مصرف گردو، پنیر، شیر و نان های سبوس دار را نباید در ایام عید فراموش کرد گفت: سعی کنید در این ایام از خوردن کره، خامه و سرشیر پرهیز کنید. کاوه ای همچنین با تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات تصریح کرد: آب میوه، میوه و
وقتی مشکل دندان شما ربطی به دندان پزشکتان ندارد
گله کنید، کمی صبر کنید این درد خیلی زود رفع می شود اما می توانید در این مدت از مسکن استفاده کنید. 5) تغییر رنگ ترمیم های همرنگ دندان: رنگ دندان های ترمیم شده با مواد همرنگ (کامپوزیت)، با مصرف چای، قهوه یا د هانشویه های رنگی تغییر می کند بنابراین افرادی که دندانشان با این مواد پر شده است باید در مصرف نوشیدنی های رنگی دقت کنند. چای، قهوه و نوشابه ممکن است این ترمیم ها را بدرنگ کنند، پس باید
پرخاصیت ترین سین هفت سین/نوروز در کلام امام صادق(ع)
یاهوی خود شوید. به این ترتیب افرادی که نمی توانند یا نمی خواهند پسوردهای متعدد را به خاطر بسپارند، می توانند از این سیستم استفاده کنند. خربزه تلخ ضد سرطان است! سلول های سرطانی فاقد اکسیژن هستند که باعث تکثیر بی وقفه این سلئل ها می شود.برخی دانه های گیاهی که برای حذف سلول های سرطانی مفید هستند شامل چای سبز و سیاه ، روغن دانه انگور، یک نوع قارچ و بسیاری مواد دیگر نظیر این ها می
غذاهای محلی گیلان ؛ طعم خوش اصالت و سلامت
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت : 50 درصد زنان و 40 درصد مردان کشور به دلیل تغذیه نامناسب و کم تحرکی دچار اضافه وزن هستند. زهرا عبداللهی بیست و دوم دیماه در حاشیه جشنواره غذای سنتی در تربت حیدریه در جمع خبرنگاران افزود: اضافه وزن، موجب بروز انواع بیماری های غیر واگیر دار و افزایش انواع سرطان ها شده است. وی گفت: مصرف بی رویه فست فودها، قند و چربی و فقدان استفاده
طبیعت گرمی و سردی غذاها
و سپس نسخه تجویز نماییم. طب سنتی در باور ما نیز نقش بسته است، به طوری که غذاهایی مانند آش رشته، حلیم، شله زرد و کشک بادمجان با افزودنی هایی نظیر دارچین و نعنا میل می شوند، یا اینکه می گویند کله پاچه از کافور هم سردتر است و با دارچین سرو می گردد و یا هنگام مصرف هندوانه، گوجه سبز، باقلا و یا ماست که با سوءهاضمه همراه شوند مصرف چای زنجفیل یا عرق نعنا و نبات توصیه می گردد.
راز حفظ زیبایی پوست در سفر از زبان بازیگران
مرطوب کننده برای حفظ رطوبت آن استفاده کرد. 4- استفاده از پن ها برای پاکسازی صورت باعث می شود پوست بیش از پیش خشک نشود. 5- برای محیط هایی که نور آفتاب در آنها شدید است، از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF یا همان فاکتور محافظتی آن حداقل بالای 30 باشد و در ساعت هایی که شدت نور آفتاب زیاد است، مستقیم در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید نباشید. 6- از مصرف مواد دخانی و سیگار که
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
استفاده کنند و ادویه گرم و خشک استفاده نکنند. - ماهی و تخم مرغ نباید همراه با هم استفاده شوند. رطوبت بلغم بالا می رود و خطرناک به حساب می آید به خصوص سفیده تخم مرغ. شیر و لبنیات هم بلغم زایی ماهی را بالا می برد. به طور کلی توصیه می شود پس از مصرف ماهی آب ننوشید. - بهتر است ماهی در وعده ناهار مصرف شود و اگر فردی مزاج گرمی دارد از خوردن ماهی در وعده شام خودداری کند چون سرد است و
بیماری اختلال در بلع چیست و چطور درمان میشود؟
باعث آسپیراسیون شود. 13) در دوران سالمندی، بهبود بافت و طعم غذاها می تواند به بلع بهتر کمک کند. 14) بافت های ساده تر را انتخاب کنید که راحت تر بلعیده می شوند. 15) یادتان باشد که شیرینی متوسط و شوری و ترشی بیشتر فشار حرکات زبان را افزایش می دهد. 16) برای تغذیه از وضعیت چانه پایین استفاده کنید که احتمال وقوع ورود مواد غذایی به راه هوایی را تا 55 درصد کاهش می دهد . گردآوری : بخش سلامت بیتوته منابع:yjc.ir shafaonline.ir pezeshketo.com ...
چی بخوریم تا سرطان نگیریم؟
و یا سلنیوم و روی ظاهر شوند. بنابراین بهتر است از این مواد غذایی ارزشمند به جای مواد غذایی کم شیرینی استفاده کرد. 2. زردچوبه "کاری" از مواد غذایی خوشمزه است که اگر با زردچوبه همراه شود می تواند در برابر سرطان از بدن انسان محافظت کند و این به این دلیل است که زردچوبه شامل کورکومین است که ضد التهاب و سرطان است. 3. کلم ها این سبزیجات شامل کلم، گل کلم، کلم
خواص خوردنی های هفت سین
ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. سمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن
پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
یکی از بهترین جایگزین هایی است که می توانیم به شما معرفی کنیم. اما اگر قصد دارید سکنجبین را همراه کاهو بخورید تا با یک تیر دونشان بزنید و سبزیجات پاکسازی کننده را هم به برنامه غذایی روزانه تان بیاورید، بهتر است سراغ همان طعم قدیمی بروید و با سرکه و شکر معجون تان را بسازید. روز دهم پسته و گردو نخورید غذاها و خوراکی هایی که طبع گرم دارند به بدن تان اجازه نمی دهند که
توصیه های طب سنتی برای سفر
متناسب آب استفاده کنید. البته بهتر است قبل از حرکت از خانه، بطری تمیزی را از آب لوله کشی پر کنید و در سفر همراه داشته باشید و پس از رسیدن به مقصد نیز برای جلوگیری از ضرر احتمالی آب مقصد به اصطلاح "آب به آب شدن" مقداری از آبی که همراه آورده اید را با آب شهر مقصد مخلوط کرده و بنوشید. البته امروزه با رواج مصرف آب های معدنی اهمیت این موضوع کمتر شده است ولی حدالامکان سعی کنید از آبهای معدنی
مرگبارترین سلاح های زیستی دنیا (2)
، کلستریدیوم بوتولینوم (Clostridium botulinum) شما را به قتل می رساند. به همین دلیل سم کشنده این موجود در دسته شش تایی فهرست A سلاح های زیستی قرار می گیرد. گرچه می توان با درمان میزان مرگ و میر این باکتری را از 70 به شش درصد رساند، ولی بهبود پس از درگیری با آن زمان بر است. هنگام استفاده از غذاهای کنسرو شده ممکن است با این سم مواجه شوید این مساله به این دلیل است که سم به نقاط
27 نانوایی در بوشهر به علت استفاده از جوهر قند تعطیل شدند
به گزارش "سپاس"، علیرضا رییسی روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران افزود: براساس 70 نمونه گیری انجام شده از نانوایی های استان بوشهر، مصرف جوهر قند در 27 نانوایی تایید شد، 16 مورد درحال بررسی است و بقیه مشکلی نداشتند. وی خاطرنشان کرد: استفاده از جوهر قند (بلانکیت) در پخت نان ، سرطان زاست و دانشگاه علوم پزشکی با نظارت کامل با متخلفان برخورد می کند. رییسی گفت: از این ترکیب گوگردی با
