سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین راهبردهای رهبری معظم انقلاب در سال 93
دشمنی وجود ندارد دردی است که چاره آن ساده نیست. اما چاره این درد یک مسأله است و این که چنین افرادی نباید در مصدر کار قرار گیرند و نباید مسؤولیت امور مردم به آن ها سپرده شود امری دیگر است. این توصیه صریح رهبر معظم باعث می شود از همه مسؤولان بخواهیم که از دشمن قطع امید کنند. مصرف کالاهای داخلی سویه دیگری از همین امر را می توان در توصیه رهبر معظم انقلاب به همه مردم یافت که خاطر نشان ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
دکلره موها، موجب ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. انتهای پیام/ ...
نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 5
.... زعفران به دلیل بو و طعم تلخی که دارد محرک بسیار خوبی برای تسکین اعصاب تحریک شده است. این گیاه علاوه بر این موجب افزایش شادابی، نشاط و سرزندگی در افراد شده و از سوی درمانگران دارویی مناسب برای افزایش عمق خواب بیماران محسوب می شود. مغز ما از کسب موفقیت و پاداش لذت می برد. قسمت هایی در مغز وجود دارند که مسئول تحلیل این احساسات هستند. یک فرد معتاد با دریافت مواد مخدر باعث ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است. 2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود. معجون سبز مواد ...
مخاطبان نوروزی تلویزیون چه فیلم هایی را در شبکه های سیما خواهند دید؟ از چ و سربه مهر تا هابیت 2 و جنون ...
پیر بورتون Pierre Boutron برعهده داشته است. این فیلم سینمایی با مدیریت دوبلاژ افشین ذی نوری دوبله شده است. الکس همکار جدید سمیر قبل از این مدتی به ناحق متهم به همکاری با باندهای مواد مخدر بوده و به زندان افتاده است، اما اکنون به عنوان پلیس بزرگراه کار می کند. وی با پسری به نام فلیکس نویبار آشنا شده که پدرش را از دست داده است. یک گروه نامعلوم قصد گروگان گرفتن فلیکس را دارند ...
آقای رئیس جمهور! تعرفه پزشکان متخصص را به قبل برگردانید
را برای افزایش تعرفه های پزشکان متخصص تأیید کرد. به دو دلیل این تصمیم غلط، غیر شرعی و خطیر و مسأله ساز است. 1. گر چه تعرفه ها بسامان نبود و تعدیلاتی در آن ها لازم مینمود، ولی افزایش کاملا ناحق بود. بر اساس تعرفه های پیشین، دریافتی پزشکان متخصص با دریافتی سایر اقشار، حتی پزشکان عمومی و کادر درمانی شکاف فاحش داشته است. وضعیتی که حتی در کشورهای سرمایه داری محض نیز دیده نمیشود. به عنوان ...
به این 3 دلیل گوشی های همراه را از دست بچه ها بگیرید
بازی و تفریح با بچه ها اختصاص دهید. 3- تلفن همراه اعتیادآور است خیلی از ما تصور می کنیم که اعتیاد صرفا با مصرف مواد مخدر بروز می کند. اما عادت کردن به هر ابزار یا وسیله ای نیز می تواند باعث بروز اعتیاد به آن شود. توجه داشته باشید که بچه ها اصول زندگی اجتماعی را از همان سنین پایین یاد می گیرند. به همین دلیل مهم است که آنها را به داشتن روابط اجتماعی به دور از مکالمات در ...
میراث سرسختی مصدق در سیاست های نفتی بحران آفرین بود!/ بدیلی برای جایگزین کردن اسناد انگلیسی نفت در تشریح ...
صورت گرفت، داشته باشیم، اشتباهاتی که باعث برکناری مصدق شد بر ماهیت ملی شدن نفت نیز تاثیر گذاشت و در دولت زاهدی قرارداد کنسرسیوم منعقد شد. آیا این قرارداد نشان از این نداشت که ملی شدن نفت چندان از پشتوانه قانونی محکمی برخوردار نشده و بیشتر در پروسه سیاسی شدن گرفتار شده بود؟ به نظرم پاسخ این پرسش بسیار گسترده است و بنده آن را به چند بخش تقسیم می کنم. بنده در مقاله ای با عنوان فقدان ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
، دوشنبه 3 فروردین ساعت 00:15 روی آنتن شبکه سه قرار می گیرد. در این فیلم خواهید دید: الیما پس از مرگ همسرش از فرزندانش می خواهد تا در منزل پدریشان کنار هم زندگی کنند اما این نزدیکی زیاد باعث بروز اختلافاتی بین آنها می شود. الیما هر چه سعی می کند تا بر فرزندانش کنترل بیشتری داشته باشد از آنها دورتر می شود. این فیلم محصول سال 1393 است که درآن مهوش وقاری، محمود مقامی، فهیمه رحیم ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است. 30 . قبل از حرکت کمربند ایمنی را به همراهانتان یادآوری نمایید. 31 . یک راننده ماهر باید به همه جوانب دید داشته و با کمک همه حواس خود رانندگی کند تا خطای دیدش کم شود. 32 . در شرایط بیماری، استرس، نگرانی و عصبانیت و خواب آلودگی، برای حفظ جان خود و همراهانتان، به ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد ...
سربازان دفاع از میراث طبیعی مردم ایران باشیم - داریوش غفاری
بردن به ضرورت حفاظت ازجنگل ها، نیازبه دانستن اهمیت و نقش این نعمت خداوند بر حیات موجودات زنده به خصوص انسان ها و آگاهی رسانی درباره فواید وجود جنگل ها و زیان هایی که ناشی از نابودی آنها بر بشریت تحمیل می شود، است. درختان با دریافت دی اکسید کربن موجود در هوای اطراف کره زمین و مصرف آن در تولید مواد غذایی مورد نیاز خود برای رشد و نمو، موجب تولید اکسیژن می شوند. محققین معتقدند که یک هکتار جنگل می ...
جولان توتون های شیشه ای در بازار
شیشه زیاد بوده که باعث مسمومیت فرد مصرف کننده شده است. صادق نیت عنوان کرد: بررسی ها نشان داده که 80 درصد توتون های عادی از مواد شیمیایی تشکیل شده اند و 20 درصد شان توتون است که آن هم از نوع نامرغوب استفاده می شود. وی با تأکید بر اینکه عوارض استعمال شده این توتون های آلوده سالها بعد خود را نشان می دهد،تصریح کرد:مصرف یک وعده قلیان معادل 40 تا 100 نخ سیگار است و عبور این دود از آب اثرات زیانبار آن را کاهش می دهد. ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
یادآوری نمایید. 31 . یک راننده ماهر باید به همه جوانب دید داشته و با کمک همه حواس خود رانندگی کند تا خطای دیدش کم شود. 32 . در شرایط بیماری، استرس، نگرانی و عصبانیت و خواب آلودگی، برای حفظ جان خود و همراهانتان، به هیچ عنوان رانندگی نکنید. 33 . هنگامی که قصد رانندگی دارید از مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور خودداری نمایید. 34 . برای حفظ ایمنی خود و اعتلای ...
خطاهای خطر آفرین در رانندگی را بشناسیم
مجاز نیز همچون گاه درصد بالایی از علت تصادفات را به خود اختصاص می دهد عدم توجه به صبر و شکیبایی موجب می شود افراد در حین رانندگی با سبقت غیر مجاز جان خود را به خطر بیندازند. **خواب آلودگی در طول سفر باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا اختصاص داد همچنین از مصرف مواد و دارویی که هوشیاری را کاهش می دهد باید اجتناب کرد در این زمینه تدابیری با ایجاد استراحتگاهها و مجتمع های رفاهی ...
ناگفته های آتقی از زندان و آزادی
.... در این دوران 5 تا فیلم هشداری با موضوع طلاق، مواد و کلاهبرداری ساختم که از زندگی واقعی زندانیان الهام گرفته بودم. خوشبختانه این فیلم ها در جشنواره زندان ها جزو آثار برتر شدو حتی جایزه هم گرفت. زندان جای خوبی نیست اما خلوتی آنجا باعث شد چندین فیلمنامه بنویسم و به امید خدا قصد دارم آنها را بسازم. رفتار بقیه زندانی ها با شما به عنوان یک بازیگر چطور بود؟ - خیلی خوب بود ...
آدامس باعث پوسیدگی دندان می شود؟
که در پوستر این هفته به آن خواهیم پرداخت. تاریخچه آدامس آدامس ماده ای نرم و چسبناک است که فقط جویده می شود و نباید آن را بلعید. تاریخچه تولیدآن به 5 هزار سال قبل می رسد. افراد در آن روزها از ماده ای شبیه آدامس برای ضدعفونی کردن استفاده می کردند. آزتک ها نیز اولین بار از آن به عنوان چسب و خانم هایشان به عنوان خوشبوکننده دهان استفاده می کردند. یونانیان ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
) غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستید. دوچرخه سواری و یا دوچرخه ثابت حالتی مانند کشش ماهیچه های ایجاد می کند. ماهیچه های خود را هر روز، به خصوص قبل و پس از ورزش و در هنگام خواب کشش بدهید. بطور ناگهانی مقدار ورزش خود را افزایش ندهید. تمرینات خود را در هر هفته کمی اضافه نمایید. روزانه یک مکمل مولتی ویتامین مصرف نمایید. اگر شما در حال مصرف داروهایی که می توانند باعث ایجاد ...
قبل از سفر چه کار هایی انجام دهیم ؟
عادت دارد. تدبیر غذا خوردن در سفر: 1٫ تناول اغذیه ای که به آن عادت دارد تا جایی که ممکن است و اگر ممکن نیست، باید غذاهایی مصرف کند که غذائیت آن غالب است مثل گوشت، تخم مرغ نیم برشت و نان گندم که خوب پخته شده باشد. به این دلیل که در سفر، قوتها به سبب حرکت و تعب تحلیل یافته و ضعیف می شود، به همین دلیل باید بدل مایتحلل به حسب واقع به بدن برسد. چه بسا فرد نیاز دارد که غذای بیشتری نسبت به ...
نکات مهم درباره ماهی قرمز عید
حبه ی قند در آب خوداری نمود. 3- ماهی قرمزباید با غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شوند و بهتراست که غذا درسطح آب شناور بماند، استفاده ازغذاهای آماده بهتراست و غذادهی باید 1 یا 2 بار در روز و به اندازه ای باشد که درمدت 1تا 2 دقیقه مصرف شود. غذادهی بیش از حد باعث انباشته شدن مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی خواهد شد. نکات ایمنی: 1- افراد حساس ودارای ...
توصیه کارنگی به مداخله اروپا در امور داخلی ایران - ترکیه و اعراب در مقایسه با ایران در خواب هستند
توان از طریق تاسیس دفتر نمایندگی در تهران انجام داد. در صورت دستیابی به توافق هسته ای، تاسیس چنین دفتری می توان به عنوان نشانه عادی سازی روابط مورد استقبال قرار گیرد. همکاری نزدیک با آمریکا: اتحادیه اروپایی باید همکاری نزدیکتری با آمریکا داشته باشد. همکاری این دو می تواند به سبب چالشها و فرصتهایی که ایران برای آنها ایجاد می کند زیاد باشد. تماس با اتاق های فکر و سیاست مداران آمریکایی ...
جنجالی ترین اظهار نظرهای سال 93
منحصر فردی را به دنبال داشت. از قسم جلاله روحانی برای بازنگشتن وضعیت کشور به سال های گذشته گرفته تا وعده رئیس جمهور در خصوص پایان تحریم های غرب علیه ایران. روحانی در این مراسم گفت: به مردم قول می دهم که تحریم ها برداشته خواهد شد و بدانند که کاسه تحریم ها بنحوی شکسته شده که هیچ بندزنی نمی تواند این کاسه را به صورت اول بازگرداند. ما به راهمان ادامه می دهیم و به همه دوستان ارزش مدار و عزیزان ...
اشتباهات بزرگ برای مراقبت از پوست و مو در نوروز
تا یک ماه قبل از عید اقدام کنید. مقابله با رنگ پریدگی صورت برنامه های تلویزیون، دید و بازدید و بیداری های شبانه باعث می شوند که خسته و کمی رنگ پریده شوید.حالا فکر کنید قرار است مهمانی بروید یا میزبان هستید. در این مواقع چه می کنید؟ ساده ترین راه برای رفع آثار خستگی استفاده از چای سبز است. مقداری چای سبز بنوشید. کمی در ته فنجان نگهدارید و با پنبه به پوست تان بزنید ...
پاکسازی پوست در آخرین روزهای سال
خاطر بسپارید - بهترین زمان برای پاکسازی و بخور پوست شب ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد. - بعد از پاکسازی و بخور پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می شوند. - انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج بار در هفته می تواند نتیجه عکس داشته و باعث نازک و چروک شدن پوست شود. بهترین حالت پاکسازی دو تا سه بار در هفته است. مجله زندگی ایده آل ...
متن کامل قانون بودجه 94
سقف عوارض گاز طبیعی مصرفی موضوع ماده (65) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2)، بیست و یک هزار میلیارد (21.000.000.000.000) ریال تعیین می شود. مبلغ چهارده هزار و هشتصد میلیارد (14.800.000.000.000) ریال متناسب با وصولی در اختیار شرکت دولتی تابعه ذی ربط وزارت نفت قرار می گیرد تا صرف اجرای بند (الف) ماده (65) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات ...
مینیمالیسم یا ساده گرایی؛ جنبشی در حال رشد در اروپا و آمریکا
" برگردانده اند. ساختمان "سانا" در شهر اسن در آلمان، نمونه معماری مینیمالیستی مینمالیسم به عنوان سبک زندگی، بدیلی است در برابر طریق زندگی در جوامع مصرفی. مینیمالیست ها داشتن و مالکیت را همچون باری اضافه بر دوش خود می بینند و خوشبختی را در تعلق کمتر به اشیاء جستجو می کنند. آن ها طرفدار مصرف کمتر هستند و در همین رابطه اغلب مایلند که کمتر هم کار کنند. آن ها به دنبال زندگی ای خوب و ساده ...
مصرف شکر باعث اضافه شدن سایز دور کمر می شود
به ما نمی کند بلکه باعث اضافه شدن وزنمان و باعث اضافه شدن سایز دور کمر ما می شود. وی اظهار کرد: افراد تا جایی که بتوانند از شکر کمتر استفاده کنند به عنوان مثال اگر بخواهیم بگوییم مواد غذایی چقدر شکر دارد می گوییم یک قوطی نوشابه حاوی هفت قاشق چایی خوری شکر است یک دونات متوسط 3.5 قاشق، یک برش کیک میوه ای 5 قاشق، یک برش کیک اسفنجی و هویجی 3 قاشق چای خوری شکر دارد. این متخصص تغذیه در پایان عنوان کرد: بنابراین خیلی وقت ها شکرهایی که دریافت می کنیم به آن توجه نمی کنیم و به راحتی کیک استفاده می کنیم فارغ از اینکه حاوی شکر فراوانی است. ...
در را باز کن، بهار پشت در است
های معدنی استفاده شود. وی با بیان این که افراد باید مراقب مسمومیت ها در این ایام باشند، خاطر نشان می کند: بیشتر مسمومیت های غذایی ناشی از آلودگی آب یا غذاست و باید در تهیه مواد غذایی دقت لازم به عمل آید. وی شست و شوی مداوم دست ها را قبل از خوردن غذا و پس از اجابت مزاج ضروری می داند و عنوان می کند: باید از مصرف کنسروها به ویژه آن هایی که دارای ضرب خوردگی هستند، خودداری شود. این ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
وزارت نفت قرار می گیرد تا صرف اجرای بند (الف ) ماده (65) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2) شود. مبلغ چهار هزار و دویست میلیارد (4.200.000.000.000 ) ریال متناسب با وصولی در اختیار سازمان نوسازی و توسعه و تجهیز مدارس قرار می گیرد تا صرف موارد مندرج در بند (ب ) ماده (65 ) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی ازمقررات مالی دولت (2 ) گردد. ...