خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
بدن تولید گلوتاتیون کند و کبد چرب را پاکسازی می کند. حبوبات فیبر موجود در حبوبات موجب کاهش کلسترل می شود. برای تنظیم قند خون هم مفید است. ماست یونانی (کفیر) این ماست حاوی پروبیوتیک است که حاوی باکتری های مفید و سالم است. این باکتری ها موجب تقویت دستگاه گوارش شده و غذا خیلی راحت تر هضم می شود. روغن نارگیل روغن نارگیل یک روغن عالی برای ...
دخترانی که شیشه مصرف می کنند را چگونه بشناسیم؟
باعث چرپی سوزی فراوان می شود. *هشدار های خلقی بستگی به این که مصرف کننده به چه میزان مستعد بروز اختلالات روانی باشد آثار خلقی متفاوتی را در او ایجاد میکند حال اگر فرد زمینه روانی آن را دارا باشد حتی با یکبار مصرف شیشه دچار حالات روان پریشی خواهد شد به مانند شک مداوم، دو قطبی شدن ،توهمات عجیب و تاکید بر واقعی بودن آن و... *علائم رفتاری یکی از اولین علامت ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. ...
پروژه عنکبوت 2 با موفقیت انجام شد/ مدلینگ های اینستاگرامی به دام خواهند افتاد
اقدامات خود به مجموعه تفصیلی از ارتباطات بین المللی فعالان داخلی مدلینگ با مؤسسات فعال و سازمان های مردم نهاد با پوشش فرهنگی در سطح بین المللی دست یافته است. نگرانی فزاینده خانواده های ایرانی که منجر به وصول هزاران نامه و ایمیل به این مرکز شده، باعث شد تا این مرکز رسیدگی به این مسئله را در اولویت های خود قرار دهد.در بخش دیگر از این اطلاعیه آمده است برخی افراد بکارگیری شده به عنوان مدل در این پروژه ...
سبک زندگی و غذا خوردنمان را جراحی کنیم
...، از دلایل بدخوابی شبانه است. گفته می شود مواد غذایی مانند شیر، ماست، ماهی، موز و گردو به بهبود کیفیت خواب و آرامش اعصاب کمک می کنند. عقل سالم در بدن سالم متخصصان تغذیه تأکید ویژه دارند که سبک زندگی و شیوه مصرف مواد غذایی می تواند در صورت عدم کنترل و مدیریت به بیماری های مختلفی منجر شود. تغذیه نامناسب می تواند عامل بیماری های روحی و افسردگی در افراد شود به ...
با مصرف این غذاها میل به پرخوری را کم کنید
سلامت نیوز :می توان با مصرف برخی غذاها میل به پرخوری را کم کرد و از این طریق کاهش وزنی سالم را تجربه کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می آورند و بدون آنکه بدانند کالری های بسیار زیادی را وارد بدن خود می کنند. به همین دلیل یکی از ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران تیروئیدی
و چرب مانند کره و سس مایونز را به کلی از برنامه غذایی خود حذف کنند. 3 – قهوه افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می شود. همچنین خوردن داروهای جایگزین هورمون تیروئید با قهوه موجب بی اثر شدن این داروها می شود. حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص ...
6 خاصیت پیاز که نمی دانستید
موضع گزیدگی میسر خواهد شد. 3- پیاز همچنین می تواند ترک خوردگی رایج پا را بهبود دهد. کافی است ترک خوردگی ها را با ورقه ای از پیاز مالش دهید و پس از مدتی شاهد محو شدن تدریجی ترک خوردگی ها خواهید بود. 4- پیاز حرارت بالای بدن را کاهش می دهد. اگر از تب رنج می برید می توانید ورقه های پیاز را پیش از خواب در جوراب خود بگذارید به نحوی که با کف پای شما به خوبی در تماس باشد. این کار علاوه ...
5 دلیل برای خوردن کیوی/ میوه ای با خواص درمانی
زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس : استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر ...
برای کنترل فشار خون تان، 7 گزینه غذایی را امتحان کنید
...> بلغور جو: دارای فیبر بسیار بالا بوده و کم چرب و کم سدیم است. مصرف بلغور جو دو سر در پایین آوردن فشار خون موثر بوده، احتمال سکته های قلبی و مغزی را کاهش داده و در بهبود کارآیی قلب بسیار مفید است. مصرف بلغور جو در وعده صبحانه یک راه عالی برای داشتن انرژی در تمام طول روز است. موز: طبق توصیه ها، افراد بزرگسال باید حداقل 4700 میلی گرم در روز پتاسیم مصرف کنند و دریافت سدیم هم نباید بیشتر از 2300 میلی گرم در روز باشد. بنابراین مصرف مواد غنی از پتاسیم یعنی میوه هایی مانند موز، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو نقش مهمی در کنترل پرفشاری خون می تواند داشته باشد. ...
12فایده رابطه جنسی برای سلامتی همسران
. رابطه جنسی احتمال سرطان را پایین می آورد. رابطه جنسی منظم به ویژه برای مردان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. 10. رابطه جنسی خوابتان را بهبود می بخشد. رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود ...
خواب شب یه چیز دیگه است
. باید هر گونه عاملی که باعث می شود فرد در اواخر شب از حالت طبیعی آمادگی بدنی برای خواب دور شود، دوری جست. برای مثال خوردن غذاهای محرک، مصرف سیگار، مصرف کافئین یا چای در آخر شب و... فرد باید سعی کند در هر ساعتی که می خوابد، زمان بیدار شدن را ساعتی دقیق و ثابت به حساب آورد که مغز بتواند تنظیم ریتم و مقدار خواب را برحسب یک نقطه پایدار برآورد کند. وقتی زمان بیدار شدن را به ساعتی ثابت مقرر می کنید ...
خواب وبگردها و پیامک بازها ریتم ندارد!
خوابی باعث می شود تصمیم گیری با اشتباهات و خطرات زیادی همراه باشد. افراد زمانی که دچار کمبود خواب می شوند اگر حتی دچار افسردگی نشوند، قطعاً حساس خواهند شد. حتی یکی از علت های افسردگی های بعد از زایمان نیز تا حدی ناشی از بی خوابی مادر است. سکته در کمین بدخواب ها هنگام شب در طول خواب ضربان قلب و فشار خون شروع به پایین آمدن می کند اما بی خوابی باعث می شود این افت شبانه فشار خون ...
سیر درمان بیماری به دست داروساز به کمال می رسد
عامیانه قابل هضم و عملیاتی شدن نیست. درخشنده با بیان اینکه نقش دارو در تمام مراحل تشخیص، پیشگیری و درمان غیرقابل انکار و دارای اهمیت زیادی است، گفت: نقش آفرینی متخصصان این رشته در مراحل مختلف با به کارگیری و توقف مصرف می تواند به بهبود خدمات نظام سلامت کمک کند. وی با بیان اینکه بهترین رشته در حرفه پزشکی، رشته اروسازی است زیرا سیر درمان بیماری اشخاص در انتها به دست داروساز به ...
5 ماده ناسالم موجود در پودرهای بدنسازی
را نیزافزایش می دهد .همچنین افراط در مصرف آن باعث اختلال در عملکرد غده تیروئید می شود . 2- هورمون و استروئید: شیردام در بعضی از کشورها حاوی هورمون رشد و استروئید است . این هورمون های مصنوعی به افزایش میزان ترکیبی موسوم به IGF-1 در شیر گاو منجر می شود . نتایج مطالعات نشان می دهد که افزایش سطوح IGF-1 به انواع سرطان مختلف ارتباط داده شده است. 3- شیرین کننده مصنوعی: ...
میوه های مخصوص آقایان و میوه های خاص زنانه را بشناسید !
واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو: فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از ...
10خوراکی که عامل اصلی افزایش وزن هستند
دسرهای پرچرب مانند بستنی، پای، و کیک پنیری باعث افزایش وزن می شوند. مصرف اندک این قبیل خوراکی ها، آن هم در مناسبت های خاص چندان مشکلی ایجاد نمی کند، ولی مصرف بیش تر می تواند سلامت و تناسب اندام تان را تهدید کند. پای های خامه ای و آجیلی نسبت به پای های میوه ای بیش تر کالری دارند. یک هشتم پای یا کیک پنیری به اندازه ی یک وعده ی غذایی کامل کالری دارد، و بسته به مواد تشکیل دهنده اش دارای ...
حیواناتی که خوراک پلنگ می شوند!
، کفتار راه راه، شغال و روباه می باشد. بدیهی است که حلقه نخستین این زنجیره غذایی عجیب سگ های بی صاحب بوده که توسط پلنگ و گرگ کشته و تغذیه می شوند و کفتارها و سایر گونه های کوچک مانند شغال و روباه از باقیمانده غذای آنها ارتزاق می کنند و احتمال سرایت بیماریهای مختلف این بار از سگ های ولگرد به گونه های وحشی این چرخه معیوب را کامل می کند که می توان به بیماری دیستمپر اشاره کرد که در صورت تغذیه پلنگ از سگ ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
می رود که همه این مواد مغذی عوامل کلیدی در سنتز سروتونی و ملاتونین دارند. اسفناج همچنین حاوی گلوتامین، یک اسید آمینه است که بدن را برای خلاص شدن از سمسوم سلولی که منجر به بی خوابی می شوند، تحریک می کند. - مرغ:این نوع گوشت هم حاوی تریپتوفان است که اثرات قدرتمند خواب آور آن ثابت شده است. مصرف مرغ همراه با کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای چند ساعت قبل از خواب، به افزایش کیفیت ...
هفت پیامد نخوردن لبنیات
بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. 3. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... ... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف لبنیات را کاهش دهد، همین امر برای او نیز صدق می کند. محققان سوئدی دریافتند که نوشیدن بیشتر از یک لیوان ...
21راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی
.... بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن. 3. سبزیجات بیشتری مصرف کنید. خوردن میوه جات و سبزیجات بیشتر یک راه عالی برای کاهش کالری دریافتی و افزایش مصرف فیبر است. میوه جات و سبزیجات را به صورت خام بدون افزودن سس یا پخته ...
واقعیت هایی درباره میگرن
...> زمانی که بیش از سه بار در هفته از داروهای ضد درد (داروهای مسکن) استفاده می کنید، دچار دردهای طولانی تری خواهید شد. هر بار که قرص میگرن را مصرف می کنید درد خیلی سریع بهبود می یابد، اما به مرور زمان دچار سردردهای طولانی تر می شوید. می توان این بیماری را از قبل پیش بینی کرد اکثر مردم نشانه های هشداردهنده حمله ی قریب الوقوع میگرن را تجربه می کنند، مانند هوس عجیب و غریب غذایی ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
...، تقویت معده، خلط آور و ضد تشنج و بسیاری موارد دیگر استفاده می شود و بومادران از خانواده مرکبان به عنوان دارویی برای بند آوردن خون و درمان خونریزی، در دامپزشکی از جوشانده غلیظ آن برای رفع خون در ادرار و رفع جرب گوسفندان می توان استفاده کرد. گیاهان صنعتی گیاهانی همچون گون که صمغی به نام کتیرا از آن استخراج می گردد و در صنایع داروسازی، بهداشتی و نساجی مصرف می شود. گیاهی ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان
-مصرف نشاسته مقاوم 3-تحرک بدنی 4-مصرف کلم بروکلی 5-مصرف آجیل 6-مصرف سیر 7-مصرف خانواده کلم 8-خوردن کنگر فرنگی 9-قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید 10-پرهیز از مصرف گوشت گریل 11-نوشیدن چای سبز 12-مصرف ماهی 13-تاریک نگه داشتن اتاق خواب 14-مصرف پیاز 15-پیاده روی در روز به مدت 30 دقیقه 16-پرهیز از برنزه کردن 17-نوشیدن شیر 18-مصرف انواع توت ها ...
همه چیز در مورد سرطان
زیر می باشد: ◊ توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه دیگر از بدن ◊ خال جدید یا هرگونه تغییر واضح در خال ها و یا زگیل های موجود در بدن ◊ زخم های پوستی که بهبود نیابد ◊ تغییرات در عادات دفع ادرار و مدفوع ◊ سوءهاضمه مزمن یا اشکال در بلع غذا ◊ کاهش وزن بدون علت مشخص ◊ خونریزی یا ترشحات غیر عادی از مجاری طبیعی بدن ...
اگر جوش و آکنه می زنید، دور این کارها را خط بکشید!!!
.... خیلی از بیماران بعد از 2 هفته انگیزه خود را از ادامه درمان از دست می دهند، نباید یک شبه منتظر نتیجه بود. توقف ناگهانی درمان به دنبال بهبود آکنه بهتر است به آرامی به دنبال بهبود آکنه، درمان ها کاهش یابد. در صورتی که یک محصول را 2 بار در روز مصرف می کردید، باید آن را به یک بار در روز سپس به یک روز در میان، سپس 2 بار در هفته کاهش داده و بعد درمان را قطع کنید. اغلب ممکن است پس ...
پایان موفقیت آمیز پروژه عنکبوت 2
جریان داخلی این پروژه شده و در اقدامات خود به مجموعه تفصیلی از ارتباطات بین المللی فعالان داخلی مدلینگ با مؤسسات فعال و سازمان های مردم نهاد با پوشش فرهنگی در سطح بین المللی دست یافته است. نگرانی فزاینده خانواده های ایرانی که منجر به وصول هزاران نامه و ایمیل به این مرکز شده، باعث شد تا این مرکز رسیدگی به این مسئله را در اولویت های خود قرار دهد. در بخش دیگر از این اطلاعیه آمده است برخی افراد ...
حمله مافیای داروهای ماهواره ای و تقلبی به باور زنان ایرانی
به زیبایی و تناسب اندام خود اهمیت می دهند و این امری طبیعی است ولی به خطر انداختن زیبایی و سلامت با انجام اعمال جراحی غیر ضروری و استفاده از انواع و اقسام واروهیا فله ای و تقلبی با هیچ منطقی سازگار نیست . اما از آنجایی در دنیای امروزی تبلیغات در خدمت تجارت است و در تجارت هدف وسیله را توجیه می کند ، نشانه رفتن سلامت مردم ( به جهت اهمیت و همه گیر بودن آن) در این سوداگری چندان دور از ذهن نیست . ...
اغلب داروهای تقلبی مرگبارند
داروها برای بیماران اهمیت حیاتی دارند. استفاده از داروی تقلبی و حتی داروی بی اثر بجای این داروها می تواند بیمار را در شرایط وخیمی قراردهد. اما دسته ای دیگر داروهای مصرفی هستند که مصرف نوع تقلبی آنها در طولانی مدت باعث بروز عوارض ناشی از عدم مصرف دارو خواهد شد و سلامت بیمار را به خطر می اندازد. از میان این قبیل داروها می توان به داروهای چربی خون اشاره کرد. وی افزود: اما در مورد گروه ...
هر وعده قلیان برابر یک پاکت سیگار
بنا به اعتقاد کارشناسان مصرف یک نخ سیگار بین 500 سی سی تا یک لیتر دود تولید می کند، اما استفاده ی یک بار از قلیان 10 تا 20 لیتر دود تولید خواهد کرد. مدت زمان استعمال سیگار معمولاً 10 دقیقه است، اما قلیان با وجود دفعات کمتر استفاده در مقایسه با سیگار، در هر بار مصرف برای 40 تا 60 دقیقه استفاده می شود. به این ترتیب اثرات مضر قلیان، کمتر از سیگار نیست، اما در فرهنگ جامعه ی ما به این حقیقت علمی توجهی نمی شود. ...
