چرا ورزشکاران باید مراقب مصرف مکمل های تستوسترون باشند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تستوسترون پایین در مردان یعنی مرگ و طول عمر کوتاه تر
به گزارش مدیکال نیوز، به گفته محققان، تستوسترون پایین در مردان می تواند به معنای طول عمر کوتاه تر باشد. محققان دانشگاه استرالیای غربی، بررسی سیستماتیک و متاآنالیز 11 مطالعه شامل بیش از 24000 نفر را انجام دادند. محققان می خواستند ارتباط هورمون های جنسی را با مرگ و میر و خطر بیماری های قلبی عروقی در مردان مسن بررسی کنند. آن ها به این نتیجه رسیدند که سطوح پایین ...
اف-22 رپتور؛ برترین جت جنگنده جهان که فقط در ارتش آمریکا خدمت می کند!+ تصاویر
...، سیب زمینی، قهوه و موز). یک رژیم غذایی مناسب با کاهش خطر اختلال نعوظ و اختلال عملکرد جنسی زنان ارتباط دارد. غذاهایی وجود دارند که می توانند میل جنسی شما را افزایش دهند. این غذا ها می توانند با حفظ سلامت قلب و پمپاژ خون به مکان های مناسب، میل جنسی را افزایش دهند. صدف ها سرشار از روی هستند. روی به بدن شما در تولید تستوسترون کمک می کند. تستوسترون هورمونی است که نقش مهمی در بهبود روحیه و ...
خواص شگفت انگیز عناب برای سلامتی و لاغری
به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد صادق کرمانی دکترای پزشکی در سایت خود درباره خواص معجزه گر عناب نوشت: میوه عَناب که به خرمای قرمز یا چینی معروف است، میوه بومیِ آسیای جنوبی است و در سراسر جهان محبوب و مورد علاقه عموم مردم می باشد.با وجود محبوبیت این میوه، ممکن است همچنان بعضی افراد با خواص معجزه آسای آن آشنایی نداشته باشند. خواص عناب برای سلامتی، لاغری، پوست، سرماخوردگی، کلیه، کبد و... مفید است. در این مطلب، سفری به دنیای شگفت انگیز خواص عناب خواهیم داشت و با فواید بی نظیر این میوه ی بی نظیر آشنا خوا ...
روش های تشخیص و درمان انزال تاخیر یافته
انزال توسط سیستم عصبی مرکزی کنترل می شود. وقتی مردان از نظر جنسی تحریک می شوند، سیگنال هایی به نخاع و مغز ارسال می شود. زمانی که به سطح معینی از هیجان می رسند، سیگنال هایی از مغز آنها به اندام های تناسلی ارسال و باعث می شود که منی از طریق آلت تناسلی خارج شود. تأخیر در انزال که با نام های دیر انزالی و انزال دیررس (DE) نیز نامیده می شود، زمانی اتفاق می افتد که یک مرد به بیش از 30 دقیقه تحریک جنسی برای رسیدن به ارگاسم و انزال نیاز دارد. ...
کاری که یک فنجان قهوه دقیقه به دقیقه با بدن شما می کند
را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشکده ورزش دانشگاه بیرمنگام انجام شد، نشان داد که هیچ مدرکی دال بر کم آبی بدن با مصرف متوسط قهوه در روز وجود ندارد و حتی نوشیدن کافئین در حد اعتدال راه خوبی برای هیدراته ماندن است. وی افزود: مدت زمان متابولیسم کافئین در افراد مختلف متفاوت است. اما برای اکثر افراد، اثرات یک یا دو ساعت پس از اولین جرعه قهوه، همراه با اثرات ادرارآور ...
از دیابت چه می دانیم؟ انواع و خطرات دیابت/فیلم
شفا آنلاین: سلامت واقعیت این است که هر غذایی که ما میخوریم، برای اینکه توسط سلول های بدن مان مصرف شود، باید تبدیل به قند شود و مهمترین ابزار بدن برای کنترل این قند، غده ای است که در مجاورت معده قرار گرفته؛ غده ای به نام لوزالمعده یا پانکراس. به گزارش شفا آنلاین این غده ترشح هورمون انسولین قند خون را پایین می آورد؛ یعنی هر وقت مغز ما توسط گیرنده های خودش متوجه افزایش میزان قندخون شود ...
مصرف قهوه برای کودکان زیر 12 سال ممنوع است!
برای کودکان زیر 12 سال ایجاد شود. برای افراد 12 تا 18 سال هم میزان کافئین مجاز دریافتی 100 میلی گرم یا یک فنجان در روز است. استفاده از قهوه در حالت ناشتا را اصلا پیشنهاد نمی کنیم، به خاطر این که وقتی فرد بیدار می شود میزان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در حداکثر میزانی است که در طول روز در بدن ترشح می شود. زمانی که فرد به صورت ناشتا قهوه مصرف می کند، ترشح این هورمون افزایش پیدا می کند که ...
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
...> خواص آنتی اکسیدانی بابونه رادیکال های آزاد موادی هستند که با ایجاد ترکیبات سمی می توانند منجر به اثرات نامطلوب از قبیل بیماری های التهابی، دیابت، ایسکمی قلبی و مغزی، سرطان، نقص ایمنی و پیری در بدن انسان شوند . از این رو استفاده از آنتی اکسیدانها به منظور کند و متوقف کردن فعالیت این رادیکال های آزاد ضروری به نظر می رسد. در یک مطالعه فعالیت آنتی اکسیدانی بابونه مورد بررسی قرار گرفت و نتایج ...
برای تقویت دستگاه گوارش این ویتامین ها را مصرف کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، دستگاه گوارش یکی از اعضای مهم بدن می باشد . بدن برای عملکرد مناسب به ویتامین هایی نیاز دارد و دستگاه گوارش نیز از این قاعده مستثنی نیست. با داشتن یک رژیم غذایی مناسب این ویتامین های حیاتی برای دستگاه گوارش تامین خواهد شد. تقویت دستگاه گوارش با این ویتامین ه ا 1- ویتامین ب-1: ویتامین ب-1 یا تیامین یک ویتامین مهم برای افزایش انرژی و ...
آرامشی که سیگار و نیکوتین به مصرف کننده می دهد فقط چند ثانیه دوام دارد/ مراقب نوجوانان از 12 سالگی باشید
هورمون هایی را ترشح می کند، از جمله هورمون هایی که توسط مغز ترشح می شود، دوپامین یا همان هورمون لذت است و علت اعتیاد افراد هم دقیقا همین است در واقع نیکوتین یک ماده ی شیمیایی حل شونده در آب است که با ورود آن به بدن فورا وارد جریان خون شده و خودش را به مغز می رساند اما احساس لذت و آرامشی که بعد از دریافت نیکوتین بدست می آید تنها چند ثانیه زمان می برد، در این شرایط فرد مجدد، به همان احساس ناشی از ترشح ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
، تمرکز بر خود ناگزیر به معنای انتقاد بیشتر از خود و اعتماد به نفس کمتر است. پس صاف بنشینید تا احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید! دومین راه ژست گرفتن است. تحقیقات گسترده امی هورمون های ما را تغییر می دهد. تستوسترون تا بیست درصد افزایش می یابد، که به معنای جسورتر شدن ما است. در عین حال کورتیزول، هورمون استرس، تا بیست و پنج درصد کاهش می یابد. نتیجه ی این تغییرات هورمونی اعتماد به نفس بیشتر و ...
چطور با مصرف متفورمین وزن کم کنیم؟
متفورمین باعث کاهش وزن می شود؟ اگرچه برخی مطالعات انجام شده است که کاهش وزن را در نتیجه استفاده از متفورمین ذکر کرده اند، با این حال تحقیقات هنوز محدود است. یک مطالعه توسط برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) که کاهش وزن طولانی مدت را با متفورمین یا مداخله در سبک زندگی بررسی کرد، نشان داد که افراد مبتلا به پیش دیابت که متفورمین مصرف می کنند به طور متوسط 4 تا 7 پوند در سال اول آزمایش ...
بیماری تیرویید را بشناسیم
یا بدون درد باشد. در این بیماری، هورمون ها آزاد می شوند و در این غده ذخیره شده که در نهایت موجب پرکاری تیروئید طی چند هفته یا چند ماه می شود. نوع بدون درد آن غالبا در زنان بعد از زایمان ظاهر می شود. مقدار ید با مصرف دارو هایی مثل آمیودارون، محلول لوگول (ید) و برخی شربت های سرفه افزایش می یابد که این موجب افزایش یا کاهش روند تولید هورمون تیروئیدی در برخی افراد می شود. علایم کم کاری تیروئید شامل ...
خطر مرگ با مصرف آب زیاد با سرعت + فیلم
مراقبت اورژانسی نیاز است. اگر می دانید در معرض خطر هیپوناترمی هستید و حالت تهوع، سردرد، گرفتگی عضلانی یا ضعف دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. بسته به میزان و مدت زمان بروز این علائم، پزشک ممکن است مراقبت های اورژانسی ضروری را توصیه کند. علل هیپوناترمی سدیم در بدن نقش اساسی دارد. این ماده به حفظ فشار خون طبیعی کمک کرده، از عملکرد اعصاب و عضلات پشتیبانی و تعادل مایعات بدن ...
درمان ناباروری و مشکلات پس از زایمان با رازیانه
به گزارش بهداشت نیوز، استروژن نام گروهی از هورمون های زنانه است که کم یا زیاد بودن آن در بدن زنان، عامل بروز بسیاری از مشکلات زنانه است. فیتواستروژن ها ترکیبات گیاهی هستند که با اتصال به گیرنده های هورمون استروژن، عملکرد هورمون استروژن را تعدیل و یا تقلید می کنند."رازیانه" به علت دارا بودن فیتواستروژن دارای خواص زیادی برای زنان است و بنابراین مصرف دمنوش آن به زنانی که دچار مشکلات هورمونی ...
فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه
دانه در غذاهای روزانه خود حتماً استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 100 تا 200 میلی گرم از عصاره سیاه دانه دو بار در روز به مدت 8 هفته می تواند به طور چشمگیری موجب کاهش فشار خون و کلسترول بد خون شود. درمان بیماری های پوستی با روغن سیاه دانه سیاه دانه باعث بهبود مشکلات پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس می شود؛ روغن سیاه دانه همچنین برای رفع آکنه مفید است؛ اثرات مفید سیاه دانه ...
چاقی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
هورمون های مردانه را کاهش می دهند و همچنین در کاهش رشد مو های زائد بدن و خطر ابتلا به سرطان رحم نقش دارند. این عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: دارو هایی که سطح آندروژن ها را مهار می کنند یکی دیگر از روش های متداول برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، در حال حاضر هم درمان های مکمل یاری با روی و سلنیم برای کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو انجام می شود. رژیم غذایی توصیه شده در سندرم ...
قاتلی خاموش در مردان که سلامت روان و جسم را هدف می گیرد
، محققان نگران افزایش اپیدمی تنهایی بودند. بر اساس تحقیقات بالینی قبلی، استرس های روانی-اجتماعی و به دنبال آن اختلالات سلامت روان، جزو ریسک فاکتورهای اصلی برای پوکی و شکستگی استخوان هستند که این اتفاق در افراد مسن بیشتر است. مطالعه اخیر پیرامون اثرات جانبی انزوا و تنهایی نشان می دهد که تنها ماندن در آقایان، علاوه بر اینکه سلامت روان را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه ممکن است برای استخوان ها ...
کمبود ید منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود
قاسم برجویی فرد روز یکشنبه به مناسبت هفته جهانی تیرویید در گفت وگو با ایرنا اظهار کرد: غده تیرویید یکی از مهمترین غده های بدن انسان است که با تولید و تنظیم ترشح هورمون های تیرویید در تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد و اختلال در عملکرد آن باعث آسیب به سلامت جسم و روان فرد می شود. وی با اشاره به اینکه ید عنصری ضروری برای تولید هورمون های تیروییدی است افزود: باتوجه به اینکه این عنصر توسط بدن ...
تاخیر در شناسایی و درمان به موقع نوزاد مبتلا به کم کاری تیروئید باعث عقب ماندگی ذهنی نوزاد می شود
ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد. وی ادامه داد: کمبود ید می تواند اثرات دردسر سازی در بدن داشته باشد. این نوع کمبود در اثر مصرف ناکافی خوراکی های غنی از ید رخ می دهد. سطوح پایین ید در بدن کارکرد دستگاه ایمنی بدن را مختل می کند و می تواند در موارد شدید به سقط جنین منجر ...
غذاهای ناسالم زنگ خطری برای سلامتی است
ایمنی و هورمون ها را مختل می کند و در صورت استفاده مدام، از طول عمر افراد مصرف کننده کم می کند. کووید 19 علاقه زیادی به کربوهیدرات دارد متخصصان معتقدند غذاهای ناسالم هم مثل سیگار باید برچسب ناسالم داشته باشند؛ یعنی همان طور که مردم از عاقبت کشیدن سیگار توسط برچسب هایی که روی آنها چسبانده می شود، آگاه می شوند برای خوردن غذاهای ناسالم هم باید هشدار را دریافت کنند. ...
چرا برداشتن سنگریزه ها از ساحل غیرقانونی است؟ | دست به سنگریزه های ساحل نزنید
می شود. هلت لاین نوشت، ماهی های چرب منبع خوبی از دو اسید چرب امگا 3 به نام های دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) هستند که بدن انسان به آن ها نیاز دارد اما نمی تواند برای خود بسازد. اگرچه ممکن است برای افراد سالم استفاده از روغن ماهی برای کمک به پیشگیری از بیماری ایده خوبی به نظر برسد، اما نتایج یک مطالعه بزرگ و طولانی مدت که اخیرا در مجله بی ام جی مدیسین ...
کاهش وزن سریع شکم: راهکارهای ساده و کاربردی برای تناسب اندام
نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذاهای مفید ...