خانه
عوارض حذف کامل شکر از رژیم غذایی که درباره آن چیزی نمی دانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره نوشیدن آب مقطر/ آیا می دانستید این آب اسیدی است؟!
(مقدار 7 معادل pH خنثی است). اگر یک ماده در مقیاس pH بین 1 تا 6.9 باشد، اسیدی است. بدین ترتیب ماده ای با اندازه گیری 7.1 تا 14 قلیایی است. به طور گسترده مشخص شده که حالت کمی قلیایی از مواد مختلف برای بدن بسیار سالم تر است. از این رو همه ما باید مراقب چیزهایی که می خوریم و می نوشیم باشیم تا بتوانیم حالت قلیایی ایجاد کنیم، به خصوص که رژیم غذایی مدرن به شدت اسیدی است. با وجود آنکه ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید
سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده میشود. درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز ، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. ...
رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد سنگ های کلیوی
، مصرف مواد غذایی زیر در رژیم غذایی سنگ کلیه باید برایشان محدود شود. اسفناج شکلات سیب زمینی بادام زمینی چغندر ریواس برخی افراد تصور می کنند اگر دچار سنگ کلیه کلسیمی شده اند، پس باید مصرف کلسیم را به حداقل رسانده یا به طور کلی آن را از برنامه خود حذف کنند، در حالی که این تصور غلط است. بلکه باید تنها به اندازه کافی و نظارت شده این ماده را مصرف نمایند ...
خطرات سریع غذا خوردن را بشناسید
کاهش می دهد و میزان سوخت و ساز را بعد از خوردن بالا خواهد برد. 2- دیابت تند غذا خوردن به خودی خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود اما به یکباره قورت دادن غذا از روی عادت ممکن است در مسیر هضم غذا سختی و مشکلی را ایجاد کند. براساس یک مطالعه، افراد میانسالی که دیابت نداشتند اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر ...
نکات مهم برای خرید گینر اصل و با کیفیت
ازاین رو باید نکات مهم برای خرید گینر اصل و باکیفیت را مدنظر قرار دهید. گینر چیست؟ گینر پودری است که حاوی محتویاتی برای افزایش وزن و افزایش حجم است. با استفاده از این محصول فرد به خوبی وزن گرفته و عضله سازی او انجام می شود. زمانی که بدن به کالری بالا نیاز دارد، بهترین زمان مصرف این پودر است. مثلاً بعد از پایان تمرینات و یا بعد از بیدارشدن از خواب زمان مناسب ...
خواص بی نظیر جوانه گندم
بین خواهد برد. از آن جایی که گیاه گندم حاوی مواد مغذی حیاتی برای بدن مادران باردار مانند پتاسیم، ویتامین C، آهن، کلسیم، ریبوفلاوین و منیزیم می باشد و همه عناصر مورد نیاز برای رشد جنین و سلامت او را هم شامل می شود، بنابراین هیچ مادر بارداری نباید این ماده غذایی را از برنامه روزانه خود در طی دوران بارداری حذف کند. مصرف جوانه گندم در هر شرایطی باعث افزایش میزان هموگلوبین در بدن انسان می ...
درمان دیابت از راه رسید
، ورزش منظم، مصرف داروهای تجوز و انجام آزمایشات قند خون به صورت منظم برای کنترل و پیشگیری از عوارض است. گروه طب سنتی رویال درمان دیابت متناسب برای افراد 8 سال تا 75 سال را کشف و تولید انبوه رسانده است، درمان دیابت متناسب با بیماران قلبی عروقی ، بیماران پیوند عضو ،بیماران سلیاک ، لوپوس و رماتیسم. درمان قطعی دیابت نوع 1 و نوع 2 کشف شد: انسولین را حذف و داروهای شیمیایی ...
بلاهایی که شکر پنهان خوراکی ها بر سر شما می آورد
قوی و مهمی در این میان وجود دارد. مصرف مقادیر زیاد قند می تواند به طور غیرمستقیم خطر دیابت را از طریق افزایش وزن و چربی بدن بالا ببرد که هر دو از عوامل خطر اصلی ابتلا به دیابت هستند. چاقی که اغلب به دلیل مصرف بیش از حد قند ایجاد می شود، قوی ترین عامل خطر برای دیابت در نظر گرفته می شود. - ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد مصرف مقادیر زیاد شکر ممکن است خطر ...
در تابستان بیشتر چه سکته ای رخ می دهد؟
بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت گرمازدگی اتفاق می افتد. این متخصص بیماری های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می گوید: عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روزهای گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روزهای گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در ...
دست از هله هوله خوری بردارید
به گزارش بهداشت نیوز، هرچند اشکالی ندارد هرازچندگاهی از خوردن هله هوله های موردعلاقه تان لذت ببرید؛ اما این غذاهای ناسالم نباید بخشی از رژیم غذایی همیشگی شما باشند، زیرا مصرف زیادشان اغلب برای سلامت جسم و روان مضر است. مثلاً کسی که زیاد هله هوله می خورد بیشتر ممکن است دچار مشکلاتی مثل چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی و برخی از سرطان ها شود. اگر رژیم غذایی ...
اقدامات اورژانسی برای مقابله با گرمازدگی
کار به شما کمک می کند تا از کم شدن آب بدن جلوگیری کنید. مدیریت لباس لباس ها نیز می توانند در جلوگیری از گرمازدگی نقش داشته باشند. در فصل گرما، تا جایی که امکان دارد از لباس هایی استفاده کنید که گردش هوا را آسان تر می کند. از پوشیدن لباس هایی با الیاف نایلونی پرهیز کنید تا حرارت هوا راحت تر دفع شود. استفاده از داروها ا گر بدن تان در حرارت بالاتر از حد ...
پنیر بدنتان را فرسوده می کند
... خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. هم چنین چربی اشباع شده پنیر در بالا رفتن کلسترول بد نقش دارد. بیشتر بخوانید: 3) آکنه برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می توان به هورمون های موجود در لبنیات نسبت داد که می ...
عوارض جدی قطع و نخوردن نمک برای بدن
بدن ما تحت تأثیر قرار می گیرد. یعنی بدن نمی تواند به خود انسولین پاسخ دهد و در نتیجه فشار و قند خون بالا خواهد رفت. 4- ظاهر شدن علائم کم آبی زمانی که سطح سدیم به طرز شدیدی در خون افت کند، ممکن است علائمی مشابه با علائم کم آبی در بدن احساس کنید که شامل خشکی دهان ، احساس سرگیجه و تکرر ادرار است. 5- احساس حالت تهوع مصرف نکردن نمک تاثیر زیادی روی سطح کلسترول ...
این علائم نشان می دهد با ویتامین آ مسموم شده اید
ویتامین آ در این حالت می تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در اثر مصرف مکمل و قرص ویتامین آ صورت می گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می شوند. البته، اشاره به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که دریافت پیش ساز ویتامین A از مواد غذایی نسبت به دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت. از جمله نشانه ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد. ...
طبع سودا: راهنمای کامل شناخت، علائم و درمان سودا
دقیق تر می توان به این نتیجه رسید که عوارض سودا بر روی بدن به صورت کلی شامل موارد زیر است: در ادامه هر یک از این موارد را با جزئیات شرح خواهیم داد. سودا می تواند با افزایش سطح هورمون کورتیزول (Cortisol) و کاهش سطح سروتونین و دوپامین در مغز، منجر به علائمی مانند غم و اندوه، ناامیدی و خستگی شود. افراد سوداوی مزاج ممکن است به دلیل داشتن افکار منفی و نگرانی های بیش از حد دچار ...
اگر گرمازده شدید فورا این کارها را انجام دهید
گرمازدگی همواره یکی از شایع ترین عوارض فصل گرم تابستان به ویژه در استان های گرم و کویری کشورمان مانند یزد است. به نظر می رسد که امسال با توجه به تغییرات اقلیمی و تابستان زودرس شاهد افزایش شدت گرمای هوا استان یزد و در پی آن بروز عارضه گرمازدگی در استان باشیم؛ ولی با وجود این که عارضه گرمازدگی در مواردی منجر به بیهوشی، کما و حتی فوت افراد نیز می شود، اما با رعایت برخی نکات ساده و تامین ...
تایید اثربخشی داروی متفورمین بر روی بیماران دیابت توسط محققان
بیماری مزمنی است که در بزرگسالی بروز می کند. نقش ارث در دیابت نوع دو درمقایسه با دیابت نوع یک به مراتب کمتر است و عواملی مانند رژیم غذایی نامناسب، مصرف بالای شیرینی و قند ساده، مصرف دخانیات، استرس و شاید مهمتر از همه سبک زندگی شهری و کم تحرکی از دلایل اصلی بروز این بیماری هستند. در این بیماری با وجود ترشح انسولین از لوزالمعده، عملکرد این هورمون در بدن بیمار دچار اختلال می شود. وی افزود: طبق ...
رمضان؛ فرصت مغتنمی برای دستیابی به سلامت
. در این بخش مواردی از این دست به همراه راهکار برطرف کردن آنها آورده می شود. بیشتربخوانید: مهم ترین نکات تغذیه ای برای وعده سحری در ماه رمضان تولید ترکیبات ستونی (کتونی) در بدن ترکیبات ستونی یا کتونی در اثر اکسیداسیون (سوختن) ناقص ذخایر چربی به وجود می آید. این حالت که با بوی بد دهان و سردرد همراه است، معمولاً زمانی ایجاد می شود که سوخت کافی (قند گلوکز) به مغز نرسد ...
ویتامین هایی که با معده پر باید مصرف کنیم
...> ویتامین D پوست به طور طبیعی از طریق نور آفتاب این ویتامین را جذب می کند و شما می توانید آن را از منابع غذایی هم دریافت کنید که اگر این ویتامین را همراه با وعده غذایی استفاده کنید؛ سطح آن در بدن تان افزایش پیدا می کند. از آنجایی که این ویتامین محلول در چربی است، بهتر است که همراه با غذا استفاده شود. ویتامین E این آنتی اکسیدان از بدن در برابر مولکول های آسیب زننده مانند رادیکال های ...
با این کارها آسیب بزرگی به معده خود می زنیم!
معده دچار می شوید که آسیب زننده است. مصرف نوشابه مصرف نوشیدنی های شیرین احساس سیری، نفخ و مشکلات شکم را افزایش می دهند و علائم رفلاکس معده را فعال می کنند. پس بهتر است که میزان آن را کم کنید یا به طور کامل آن ها را کنار بگذارید. به جای نوشابه می توانید از آبمیوه های خوشمزه و بدون قند استفاده کنید. به موقع دستشویی نرفتن یبوست شکایت بسیاری از افراد است، علت ...
خواص شگفت انگیز آب زرشک طبیعی
کنترل قند خون کمک می کند و برای جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار مناسب است اما مصرف همزمان داروهای خاص کاهش سطح قند خون با آب زرشک اختلال ایجاد می کند. نوشیدن آب زرشک بدون نمک سبب پایین آمدن فشار خون و رفع غلظت خون می شود. اگر آب زرشک را با نمک مصرف کنید سبب بالا رفتن فشار خون می شود و برای افراد دارای فشار خون پایین مناسب است . آب زرشک برای شستشوی کبد و کلیه مصرف آب ...
(ویدئو) آرنولد تمرین دیده نشده ای از فیلم تپش آهن را به اشتراک گذاشت
را پایین آورده و این کار را تکرار کنید. - من عاشق انجام تمرین دمبل زدن در حالت درازکش هستم. دیگر نمی بینم که افراد زیادی آن را انجام دهند، اما این تمرین برای تقویت عضله دلتوئید فوق العاده است! زیرا روی عضلات شانه، به ویژه دلتوئید تمرکز می کند. - با دراز کشیدن روی یک طرف، ماهیچه دلتوئید تحت فشار قرار می گیرد و درگیر کردن گروه های ماهیچه ای دیگر محدود می شود. ...
مواد غذایی مفید بر علیه گاستریت
دستگاه گوارش کمک می کند و از اسیدیته بدن و در نتیجه گاستریت جلوگیری می کند. علاوه بر این باعث کاهش احساس سوزش در شکم و مبارزه با التهاب می شود. عسل عسل، یک آنتی اسید طبیعی برای ترمیم مشکلات معده و جلوگیری از زخم ها و گاستریت است. قند طبیعی موجود در عسل منبع سوخت برای بدن است و به راحتی متابولیزه می شود. بنابراین هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند. مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها ...
راهکار های فوری برای نجات از گرمای طاقت فرسا
به گزارش نبض بازار ،تابستان از راه رسیده و خورشید با تمام قدرت در آسمان می درخشد. گرمای هوا به حدی است که گاه طاقت فرسا می شود و می تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد. گذراندن حتی چند ساعت در فضای بیرون از منزل می تواند افراد را در معرض خطر گرمازدگی قرار دهد. البته برای همه اینطور نیست و لزوما نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید؛ کم شدن آب بدن، فعالیت مداوم ...
ارتباط آب جوشیده شده با این بیماری دردناک
حسن ارگانی فوق تخصص بیماری های کلیوی بزرگسالان شایع ترین بیماری که می تواند نارسایی کلیه ایجاد کند را دیابت عنوان کرد و اظهار داشت: در تمام جهان دیابت و عوارض ناشی از آن می تواند به نارسایی کلیه و به تبع آن دیالیز و پیوند کلیه بیانجامد.ضمن اینکه دیابت، مشکلات قلبی را هم به دنبال خواهد داشت. وی در توضیح مواردی که افراد باید رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از دیابت نشوند، گفت: رژیم غذایی ...
سمی کشنده در لباس ویتامین
بودن معضل کمبود ویتامین دی نباید باعث شود که خودسرانه به مصرف این ویتامین اقدام کنیم. چون به هر حال دارو، یک محصول شیمیایی است و مصرف زیاد آن باعث رسوب آن در بدن می شود و به اندام هایی مثل کبد و کلیه و قلب و عروق آسیب می زند. عوارض خطرناک مصرف بی رویه ویتامین دی ویتامین های محلول در چربی نمی توانند به سادگی از بدن دفع شوند. ویتامین دی هم یکی از این ویتامین ها است. دکتر ...
خون ریزی بینی نشان دهنده چه اختلالی است؟
مورد هدف قرار داده و آنها را تخریب می کند. برخی داروها، ازجمله این دردسرسازها هستند. درواقع عوارض جانبی بعضی از داروها در کم شدن تعداد پلاکت ها تأثیر دارند و با تأثیر منفی برعملکرد سیستم ایمنی،باعث تخریب آنها می شوند؛ ازجمله این داروها، هپارین، کینین، آنتی بیوتیک های سولفوردار و داروهای ضدتشنج هستند که باید درمصرف آنها نهایت دقت رابه کاربردکه فقط براساس تجویز پزشک وبه اندازه کافی مصرف ...
کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی می شود
در نتیجه آن ضعف عضلانی، خستگی، کاهش حافظه، کاهش وزن و کاهش اشتها را تجربه کنید. بری بری، یکی از علل کمبود تیامین است و اگر تشدید شود می تواند باعث نارسایی احتقانی قلب شود. از دست دادن اشتها: تیامین بر هیپوتالاموس مغز، غده ای که مسئول اشتها و گرسنگی است، تاثیر دارد. با کمبود تیامین، شما دچار کمبود اشتها و احساس سیری می شوید. ابتلا به دیابت: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 ...
