سایر خبرها
خانه تان را مردانه دکور کنید
به گزارش ستاره ها؛ آرامش و آسودگی حس خوب و زیبایی است؛ حسی که در زندگی شلوغ و پردغدغه امروزی به شدت نیاز به آن احساس می شود. امروزه بیشتر افراد تمام روزشان را بیرون از خانه مشغول کار هستند و شب خسته و بی انرژی به منزل شان بازمی گردند یا فقط روزهای تعطیل کمی بیشتر در خانه استراحت می کنند. پس در زندگی امروزی داشتن جایی که تمام خستگی ها در آنجا به پایان برسد و آغازی باشد برای جمع کردن انرژی برای ...
ادویه های که دور شکم را آب می کند
به گزارش افکارنیوز ، علی محمد ملاحی درباره تدابیر دارویی رفع چاقی اظهار داشت: در واقع همه غذاهای گروه گرم برای افراد دچار چاقی سرد و تر و با چربی بالا دارو محسوب می شوند. به گفته وی ادویه جات گروه گرم و خشک ضمن مصلح بودن برای غذاهای گروه سرد و تر به افزایش متابولیسم افراد چاق کمک می کند، به عنوان مثال زعفران: افزایش دهنده قوای حیوانی و متابولیسم, زیره: چربی سوزی و ضدنفخ ...
به این شکل وزن را کم و تثبیت می کنند
زیر نظر داشته باشید تا انگیزه تان از بین نرود. البته استفاده بیش از حد ترازو به صورت روزانه نیز ممکن است تمرکز فرد را بهم بریزد و باعث استرس شود، پس نه وزن خود را به کلی فراموش کنید نه اینکه هر لحظه آن را چک کنید. زمان تماشای تلوزیون حتما شنیده اید که می گویند نشستن طولانی مدت مانند سیگار کشیدن خطرناک است، دائما یکجانشستن برای کاهش وزنتان هم نتیجه ای در پی نخواهد داشت. افراد موفق در ...
5 ماده ناسالم در مکمل های بدن سازی
تغییر ایجاد کند. محققان در مطالعاتشان به وجود ارتباط بین مصرف قند سکرالوز و بروز لوسمی در موش ها پی بردند .اسپارتم نیز خطر صرع، میگرن،سرگیجه،حالت تهوع،بی حسی جوش های ریز،افسردگی و ... را در پی دارد. 4- مالتودکسترین: مصرف محصولات حاوی مالتودکسترین همانند اغلب افزودنی ها، اثرات جانبی دارد و سلامت افراد را به خطر می اندازد. حساسیت، افزایش وزن بدون دلیل، نفخ و باد شکم نیز از عوارض ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
مملو از کربوهیدرات مصرف کرده اند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند. صبحانه ای که از قندهای کمتری تشکیل شده باشد، نسبت به صبحانه پرقند، تمرکز دانش آموزان را بالاتر نگه داشته و کودکان خستگی کمتری در طول روز احساس می کنند. حدود 50 گرم مغز گردو، همراه تخم مرغ نیمرو، اسفناج، فلفل و پنیر رنده شده صبحانه ای ایده آل به شمار می رود. تاثیر مصرف صبحانه روی بهبود عملکرد دانش آموزان در مدرسه ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
عادی تان آهسته بدوید، سپس شدت را بمدت 30 ثانیه افزایش دهید. سطح شدتی که شما باید به آن برسید، جایی است که به نفس نفس بیفتید، اما همچنان قادر باشید این شدت را برای آن 30 ثانیه حفظ کنید. به مدت 25 دقیقه یا تا زمانیکه سطح تناسب اندامتان اجازه می دهد، این سیکل تکرار کنید. مطالعات نشان داده اند که تمرینات اینتروال با شدت بالا، بعد از اتمام تمرینتان و در زمان استراحت نیز باعث چربی سوزی بیشتری می شوند. ...
یک تکنیک جالب برای کاهش استرس+تصاویر
شاید شما نیز بارها از خود پرسیده باشید چرا بیشتر افراد هنگام انجام مدیتیشن و یوگا انگشتان و دست خود را در حالت های خاص و مشابهی قرار می دهند، شاید علت این کار راز آرام شدن باشد. بیشتر افراد برای کاهش استرس از قرص های آرام بخش و ضد استرس استفاده می کنند در حالی که این قرص ها بیشتر از اینکه فایده داشته باشد، سلامتی را به خطر می اندازد. علاوه بر این، مصرف قرص و دارو تنها مدتی کوتاه اثر ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
به این ویتامین را تامین می کند. آلبالو دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند ...
محمدرضا عارف: به زد و بندهای غیرشفاف تعامل نمی گوییم
شهرستان ها هم تغییر کرد. ولی به هرحال این خلأ سازماندهی و انتخاب گزینه ها در برخی شهرستان ها مشهود بود. علت این خلائی که در برخی شهرها احساس شد چه بود؟ ابتدا یک مقدمه کلی بیان کنم و بعد از آن وارد موضوع سؤال شما بشوم. معتقدم باید صادقانه و شفاف عملکرد گفتمان اصلاحات را تحلیل کنیم. ما باید ابتدا این را تحلیل کنیم که در دهه70 چه کردیم که به پیروزی رسیدیم، در دهه 80 چه شد که با مشکلات جدی روبه رو ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با استفاده در ...
مصرف زیاد لوازم آرایش پدیده ای روانی برای زنان است
رنگ مو در دوران بارداری است نباید در سه ماه اول باشد بلکه توصیه می شود رنگ مو از ماه های سوم به بعد و به گونه ای استفاده شود که کمترین اثر تماس را با پوست سر داشته باشد تا از این طریق جذب بدن نشود. قبادی در پاسخ به این سوال که آیا لب شکری بودن برخی از نوزادان تاثیر لوازم آرایش استفاده شده توسط مادر است؟ گفت: لب شکری از بیماری های چند فاکتوری و دلایل بسیاری در بروز آن دخیل است و علت آن ...
بساط خرافات مقابل کتابفروشی ها
به گزارش دولت بهار، در آرایشگاه ها فال می گیرند، مدام فنجان های قهوه و ورق های فال تاروت دست به دست می شوند. در فضای مجازی سایت هایی وجود دارند که برایتان فال می گیرند و دعا نویسی می کنند. این افراد در تلگرام و اینستاگرام هم کار را خیلی راحت تر کرده اند و این امکان فراهم شده که مردم به شماره حساب های اعلام شده پول واریز کنند تا فال یا سرکتابشان گرفته شده و نتیجه به آنها اعلام شود. در ...
عارف: به زد و بندهای غیرشفاف تعامل نمی گوییم
مرحله اول و سفرهای شما، اوضاع در شهرستان ها هم تغییر کرد. ولی به هرحال این خلأ سازماندهی و انتخاب گزینه ها در برخی شهرستان ها مشهود بود. علت این خلائی که در برخی شهرها احساس شد چه بود؟ ابتدا یک مقدمه کلی بیان کنم و بعد از آن وارد موضوع سؤال شما بشوم. معتقدم باید صادقانه و شفاف عملکرد گفتمان اصلاحات را تحلیل کنیم. ما باید ابتدا این را تحلیل کنیم که در دهه70 چه کردیم که به پیروزی رسیدیم ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!
عباس پوریانی در همایش کاهش آسیب طلاق گفت: پرونده هایی که مربوط به اختلاف زوجین است از لحاظ عاطفی برای قضات و کارمندان خیلی سخت و سنگین است. در برخی موارد تحملش سخت می شود و بر همین اساس اکثر قضات حاضر نیستند در شعبه خانواده کار کنند. وی با اشاره به اینکه اصول مختلفی در قانون اساسی در مورد بنیان خانواده وجود دارد، گفت: در سال 91 مصوبه قانون حمایت از خانواده در جهت تسریع در رسیدگی به پرونده های طلاق و مربوط به خانواده به تصویب رسی ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!/ همه چیز توافقی
افزایش طلاق توافقی طی سالیان اخیر در جامعه گفت: طلاق توافقی علل مختلفی می تواند داشته باشد از جمله می توان به کم شدن آستانه تحمل زن و مرد نسبت به یکدیگر، وجود طلاق عاطفی بین مرد و زن، عدم مراجعه به مشاور قبل و بعد از ازدواج، تغییر شرایط اجتماعی زنان جامعه، شکسته شدن قبح طلاق در جامعه، تغییر نیازهای افراد از اقتصادی، مادی و سلامت به نیاز به توجه، علاقه، محبت اشاره داشت. این مدرس دانشگاه ...
چرا به پزشک خود دروغ می گوییم؟
در معرض فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، اضطراب، افسردگی و حتی برخی از سرطان ها قرار بگیریم. من هرگز افسرده نمی شوم بسیاری از ما هیچ تمایلی به به بیان احساس درونی خود حتی با پزشک نداریم، مخصوصا در رابطه با مشکلات روحی روانی این موضوع بارزتر است. در حالیکه عدم درمان افسردگی، می تواند آسیب های جدی، به فرد وارد کند. تأخیر در درمان بیماری های روحی و روانی، می تواند ...
خوشمزه ترین و لاغرکننده ترین صبحانه دنیا
بیشتر متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که مصرف صبحانه ای سالم و مغذی نقش مهمی را در سلامتی و تناسب اندام ایفا می کند. علاوه بر این، اگر صبحانه ای سالم و چربی سوز را مصرف کنید در طول روز پرخوری نکرده و چاق نمی شوید. در اینجا به یکی از بهترین صبحانه های جهان اشاره می کنیم که مورد تایید بسیاری از متخصصان تغدیه و باب میل بسیاری از افراد است. این صبحانه خوشمزه می تواند بدن را سم زدایی کرده و ...
کودک چاق و افسرده من!
ارزیابی و درمان چاقی کودکان باید فاکتورهای خانوادگی هم در نظر گرفته شود. کاهش زمان خواب شبانه به دلیل کاهش ترشح هورمون های لاغری و در مقابل افزایش هورمون های چاقی در بدن از علل دیگر چاقی در کودکان است. متاسفانه امروزه کودکان و نوجوانان به علل متعدد مثل دیدن تلویزیون، نداشتن نظم در ساعت خواب یا انجام تکالیف، شب ها دیر به خواب می روند. عوارض طبی چاقی در کودکان عوارض ...
گز گز پاهایتان را دست کم نگیرید
بسیاری از افرادی در طول روز دچار گزگز و گرفتگی پا ها می شوند که این حالت می توان خفیف و گاهی اوقات بسیار شدید بوده و علاوه بر بزرگسالان، کودکان را نیز درگیر کند. این مشکل معمولا با تکان های شدید و محکم پا خود را نشان می دهد. به طور کلی به این دسته مشکلات، سندروم پای نا آرام گفته می شود که فرد مبتلا دچار گزگز؛ مور مور، درد، احساس خارش و ناراحتی در ناحیه پا شده و مجبور می شود پای خود را ...
معنویت عامل مؤثر درمان سرطان
ادامه گفت: مصرف مواد افیونی سبب بروز سرطان می شود و بنابر پژوهشی که انجام شده، افراد مصرف کننده مواد مخدر سه برابر بیشتر از دیگران به سرطان مثانه مبتلا شده و با دشواری به روند درمان پاسخ می دهند. وی افزود: استرس نیز در این زمینه نقش تعیین کننده ای دارد، زیرا سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و نمی تواند با هسته های اولیه سرطان مقابله کند و بروز این عارضه را در بدن تقویت می کند. همچنین وجود آلاینده ...
نقش مهران مدیری در مجری شدن یک خانم
تلویزیون باز شد خوش سرو زبانی خانم مجری او را در همان سن و سال کودکی به بازیگری نیز کشاند اما انتخاب لواسانی برای حضور در رسانه جدای از بازیگری بود: سالهای کودکی ام مهران مدیری برنامه طنزی به نام پلاک 14 داشت و من نقش خواهرزاده اش را در 9 سالگی بازی کردم. این موضوع هم به خاطر این بود که آقای مدیری مرا در رادیو دیده بود و برای این نقش یک دختر سرزبان دار می خواست. بعد از آن در خانه فرهنگ نیم رخ ...
معیارهای عملکردمناسب کبد
پانل کبدی، یک مورد یا تعداد بیشتری از اجزای آن، زمانی درخواست می شود که فرد در معرض خطر اختلال عملکرد کبدی قرار دارد. بعضی از مثال های آن به شرح زیر هستند: افرادی که داروهایی مصرف می کنند که ممکن است به طور بالقوه به کبد آسیب برساند. افرادی که الکلی هستند. افرادی که سابقه ای از مواجهه احتمالی یا حتمی با ویروس های التهاب کبد (هپاتیت) داشته اند. افرادی که سابقه خانوادگی ...
با این روش ها بدبینی همسرتان را از بین ببرید/هرگز به من شک نکن!
ربابه غفار تبریزی روان شناس در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص دلایل بدبینی بین زوجین، اظهار داشت: یک دسته از بدبینی ها به شخصیت افراد بازمی گردد یعنی فرد در خانواده ای تربیت شده که به دلیل داشتن الگوهای نادرست رفتاری این حالت شک و بدبینی به صورت ناخودآگاه در وی به وجود آمده است. وی ادامه داد: منشأ برخی دیگر از بدبینی ها رفتارهای همسر است؛ پنهانکاری یا ...
علت و روش درمان سوزن سوزن شدن دست و پا
های عصبی باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شوند. دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 ...
این خوردنی ها ، باعث ایجاد عفونت ادراری می شود !
به گزارش افکارنیوز ، بنابر مطالعه ای در مجله زیست شناسی بدن عفونت های مجرای ادراری بیشتر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه گوارش بوجود می آید، به تشکیل باکتری های عفونت زا در مجرای ادراری کمک می کند. به منظور درمان عفونت های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای های گیاهی یا آب میوه های ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
شما نیز همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ در این مقاله قصد داریم 10 مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند. اسفناج: اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شود. برای اینکه ...
وقتی معده تان بیش از حد ملتهب می شود
...، افراد خاصی در معرض خطر بیشتر ابتلا به این وضعیت قرار دارند. چندین وضعیت و فاکتورهای مربوط به سبک زندگی وجود دارند که می توانند شانس التهاب دیواره معده را افزایش دهند. عوامل خطر التهاب معده عبارتند از: عفونت های باکتریال، خصوصا عفونت هلیکوباکتر پیلوری عفونت های ویروسی، قارچی یا انگلی سیگار کافئین مصرف بیش از اندازه الکل استرس استفاده روتین ...
مراقبت های پوستی در گرمای یزد
قارچی پوست نمود بیشتری پیدا می کنند؛ مانند قارچ های بدن که بر اثر تعریق و گرما به خصوص در کارگران و کارمندان و کسانی که در محیط های گرم و شرجی مشغول به کار هستند و حتی در افراد دارای پوست نرمال نیز دیده می شود. عامل بروز این قارچ ها تعریق و کثیف بودن پوست است؛ قارچ ها معمولا روی بدن زندگی می کنند و تعدادشان محدود است؛ با افزایش گرما تعدادشان زیاد می شود و در قالب بیماری بروز می کنند؛ این بیماری ...
عمل زیبایی خودروها؛ از مرسدس تا کیا
یافته اند. از دیگر موارد قابل ذکر، سه حالت قابل انتخاب برای رانندگی شامل اسپورت، عادی و کم مصرف، سیستم پیشرفته دستیار پارک همراه با سنسورهای پارک خودرو و تجهیزات ایمنی جدید است. برای قوای محرکه، موتور 1.6 لیتری چهار سیلندر GDI با قدرت 130 اسب بخار در نظر گرفته شده که البته نسبت به مدل قبلی با تغییراتی در برنامه رایانه خودرو مصرف سوخت کمی کاهش یافته است. این موتور با یک گیربکس شش سرعته ...
این ها را با ماست مخلوط نکنید!
مشکلات مصرف همزمان ماست و میوه های ترش دکتر فاطمه حسینی می گوید؛ افراد میوه های ترش را با لبنیات مخلوط نکنند و از مصرف همزمان آنها با یکدیگر خودداری کنند زیرا خوردن مخلوط این دو ماده غذایی موجب پایین آمدن قدرت هضم غذا در بدن و همچنین به هم خوردن میزان باکتری های نرمال درون روده می شود . استفاده همزمان ماست و میوه های ترش ممکن است باعث بروز آلرژی های غذایی و یا سرفه در فرد شود ...