خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش عکاسی به شرط کشف حجاب
وجوی صنعت مدلینگ، مطالب جالبی به چشم می خورند. در تعاریف رسمی درباره مدلینگ می گویند: مدلینگ ابزاری است که به وسیله آن برندها و شرکت های تولیدی به کمک افرادی که به آنها مدل گفته می شود، کالای خود را به معرض نمایش می گذارند. ، از شرایط مدلینگ هم نکات جالبی چون فرمول های سفت وسخت قد و وزن به چشم می خورند، اما اگر از این تعاریف ساده و اینترنتی عبور کنیم؛ آنچه این روزها ما از آن به عنوان مدلینگ در ...
10 محصول برتر گردهمایی امسال گوگل
در کنفرانس I/O امسال، گوگل چشم انداز ترسیمی خود را، در ارتباط با تعامل بیشتر فناوری ها با محیط های فیزیکی و حضوری همه گیر در مکان های مختلف را به روشنی تشریح کرد. دستیار شخصی گوگل این توانایی را دارد تا به زبان طبیعی و گویشی آشناتر برای انسان ها به محاوره ها پاسخ داده و با کاربر ارتباط برقرار کند. این دستیار شخصی موفق به کشف راهی شده است تا به درون تعدادی از محصولات گوگل وارد شود. از آن جمله به پیام رسان Allo و اسپیکر خانگی Home که در حقیقت رقیبی برای Echo آمازون است باید اشاره کرد. دو محصول فوق در گروه محصولاتی قرار می گیرند که شرکت ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
وب سایت مجله علم ورزش: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و قرن هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان شان را به خوردن صبحانه تشویق می کنند. تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می دهد. افزایش وزن، ناهماهنگی در ترشح هورمون ها، ضعف حافظه و خلق و خوی بد فقط تعدادی از عوارض آن هستند که در طول زمان مشکلات جدی ایجاد خواهند کرد. با ما همراه ...
شش چیزی که نباید در صبحانه بخوریم
روز میوه خشک بیشتری مصرف می کنند. اما در اینجا ما شما را با شش خوردنی که نباید در زمان صبحانه استفاده کرد آشنا می کنیم: غلات شیرین تفت داده شده اگر چه کودکان و بزرگسالان غلات شیرین تفت داده شده را بسیار دوست دارند اما این نوع مواد غذایی انتخابی درست برای صبحانه نیست. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) متذکر شده است که رنگ های موادغذایی مورد استفاده در این نوع مواد غذایی ...
علائم، روش های غربالگری و درمان سرطان تخمدان را بشناسید
...، همان سرطان تخمدان است، بنابراین اولین علائم ممکن است به صورت نفخ شکم و علائم گوارشی بروز یابد. مورد بعدی این است که ممکن است بیمار به علت تب های طولانی و بدون علت، کاهش وزن شدیدی داشته باشد. یعنی فرد بدون اینکه رژیم بگیرد یا ورزش خاصی انجام دهد در ماه های اخیر دچار کاهش وزن شدیدی (5 تا 10کیلو و حتی بیشتر) می شود. تب و کاهش وزن یکی از علائم همه سرطان ها هنگام شروع بیماری است تا آنجا ...
تغییرات تغذیه ای مهم برای کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر با تغییرات مختلفی که در وعده های غذایی تان داده اید باز هم موفق به کاش وزن نشده اید توصیه می کنیم از این روش های تاثیرگذار و موثر کمک بگیرید خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده های کوچک تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از دست دادن چربی ها است. در صورتی که این تنها یک گزینه است و هیچ برتری نسبت به سایر برنامه های غذایی ...
این بیماری خاموش را جدی بگیرید
اظهار داشت: باید سعی کنیم که فشار حاصل از سنگینی یا نشستن های طولانی را از روی زانو برداشته و با پایین آوردن وزن از پیشرفت بیماری جلوگیری کنیم. وی افزود: استتومی (برش استخوان و جدا کردن و خارج کردن قسمتی از استخوان) و تعویض مفاصل که در این جراحی پزشک مفصل آسیب دیده را خارج کرده و با پروتزهای پلاستیکی و آهنی جایگزین می کند از جمله روش های درمانی این بیماری است. وی گفت: بیشترین مفصلی که درگیر این بیماری می شود مفصل زانو است که متحرک بوده و فشار سایر اندام ها بر روی آن است. انتهای پیام / ...
رئیس مجلس جدید / عارف یا لاریجانی؟
این صورت عدم جهت دهی به مجلس باعث خواهد شد تا نیروی بسیاری هدر رود. به نظر می رسد مجلس دهم از نظر داشتن نیروهای مجرب نسبت به مجلس سابق با مشکلاتی مواجه است. البته اگرچه همه این نمایندگان جدید بی تجربه نیستند اما در میان آنها تعداد افراد باتجربه به خصوص در مسائل اقتصادی معدود است. بنابراین مجلسی که در چند روز آینده شروع به کار خواهد کرد به نسبت مجلس قبل با چالش های بیشتری مواجه است. بنابراین مجلس ...
نتایج این ترفندهای کاهش وزن تا طولانی مدت باقی خواهند ماند
انرژی انجام نمی دهیم.احساسات می تواند در انتخاب غذا دخالت داشته باشد، و شاید همین خوردن های احساسی سد راه بعضی افراد برای کاهش وزن باشد. شناخت عوامل احساسی که باعث غذا خوردنتان می شود، می تواند در اتخاذ استراتژی برای کاهش وزن کمکتان کند.برای شروع می توانید به مدت چند روز آنچه می خورید را زیر نظر بگیرید، همچنین با صداقت کامل احساسی که آن لحظه هنگام غذا خوردن داشتید را نیز در نظر بگیرید ...
20 تغییر کوچک برای داشتن زندگی سالم تر
به طور میانگین 30 کیلوگرم وزن کم کرده و این وزن را بیش از 5 سال حفظ کرده بودند، در یک نظرسنجی شرکت کردند و مشخص شد 78درصد آنها 7 روز هفته صبحانه می خورند. 4. بیش تر ماکارانی بخورید 2 تا 4 بار مصرف سس گوجه فرنگی در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 34 درصد کاهش دهد. 5. درمورد کلسترول با توجه لنزهای تماسی قضاوت کنید رژیمی سرشار از چربی ...
با این ترفندها خودتان را برای یک عمر بیمه کنید
...، در این زمان در صورت استراحت، بدن هورمون های خاصی را منتشر کرده که سلامت عمومی بدن را تقویت می کند. از زیاده روی در مصرف چای سیاه، جویدن آدامس و غذاهای فرآوری شده جلوگیری کنید. حتما مصرف 2 قاشق تخم کتان را به طور روزانه به برنامه غذایی خود اضافه کنید. منبع: Healthy Food Recipes انتهای پیام/ ...
من زینت فوق پنجم دارم
شده که یک لنج بزرگ می رود وسط دریا بعد از کلی مشقت چهار کیلو ماهی می آورد. مردم اینها را دیده اند و خواستار تغییر وضعیت هستند . او در ادامه می گوید: اما به نظر خودم چیزی که خیلی وحشتناک تر است، اثرات مخرب فرهنگی این شغل کاذب روی ذهن جوانان روستاست، این قدر که همه توی کار قاچاق بودند و افرادی یک شبه میلیونر شدند، مغز جوان های سالم و آماده کار، آسیب دیده و حاضر نیستند سراغ شغل های آهسته و ...
علت فشار خون بالا و تغذیه مناسب آن
توجه قرار دهید: - اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را کاهش دهید. - خوراکی های سالم مانند سبزی ها، میوه ها، حبوبات و خوراکی های کم چرب میل کنید. - کوشش کنید در حد امکان از میزان نگرانی های روزانه هر چه ممکن است بکاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم کنید. - مقدار مصرف نمک، الکل و کافئین را به حداقل ممکن برسانید. ...
تاثیر ورزش در ذهن کودکان
،می تواند به سالم نگه داشتن وزن کودک کمک کند. کودکانی که فعال هستند احتمال تبدیل شدن آنها به یک بزرگ سال فعال بیشتر است. چند ساعت فعالیت بدنی برای کودکان لازم است؟ کودکان(و بزرگسالان) نیاز دارند همه روزه با هر چند راهی که می توانند فعال باشند. خردسالان(1 تا 3 ساله) و کودکان پیش دبستانی(3 تا 5 ساله) باید هر روز به مدت حداقل 3 ساعت و به صورت پراکنده در طول روز فعالیت ...
ایران برای پنجمین بار قهرمان جام جهانی کشتی فرنگی شد
یک نمایش تحسین برانگیز موفق شد آزاد علی اف را در مدت زمان یک دقیقه و 59 ثانیه 8 بر صفر از پیش رو بردارد. تنها باخت ایران در وزن 85 کیلوگرم بود که حسین نوری پدیده مسابقات انتخابی تیم ملی با ارائه یک نمایش ضعیف و دور ازانتظار مقابل حسین اف 6 بر 4 شکست خورد. تیم ملی کشتی آذربایجان با ترکیب اصلی خود در این مسابقات حاضر نشد و جمشید خیرآبادی سرمربی ایرانی این تیم نیز به شیراز نیامد تا تمرینات نفرات اصلی ...
کبدتان چرب نشود
غذایی سالم می توانند بهبود یابند. وی اضافه کرد:ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی برای بیماران کبد چرب بسیار مفید بوده و بهتر است این افراد حداقل روزانه 30 دقیقه ورزش و پیاده روی را در برنامه زندگی خود بگنجانند. این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد :افراد چاق بهتر است به آرامی و تحت نظر پزشک وزن خود را کاهش دهند و برای کاهش وزن در قدم اول برنامه های رژیم غذایی خود را محدود و ...
مردم دنیا چطور سلامت می مانند؟
با نیازهای شما سازگار باشد. در ادامه 10رژیم غذایی سالم معرفی می شوند که می توانید از آنها در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. اما فراموش نکنید که همیشه باید جانب احتیاط و اعتدال را نگه دارید. زیاده روی در مصرف هر برنامه غذایی می تواند برایتان دردسرساز باشد. 1.رژیم فرانسه: ناهار وعده غذایی اصلی است یکی از رژیم های غذایی سنتی فرانسه شامل پنیر غنی شده و گوشت است. شاید ...
در خطبه های نماز جمعه خوزستان چه گذشت؟
ایثار و مقاومت در جامعه کمرنگ شود به همین مناسبت برنامه های مختلفی برای چهارم خرداد روز مقاومت و پایداری -روز دزفول در نظر گرفته شده است. حجت الاسلام قاضی دزفولی چهارم خرداد را سرمایه فرهنگی و معنوی مردم دزفول دانست و گفت:باید با حمایت همه جانبه از این میراث گرانبها آن را به نسل های بعد منتقل کرد. امام جمعه دزفول در فراز دیگری از خطبه های این هفته نماز جمعه به موضوع دیجیتال اشاره کرد و ...
سقوط داماش و ملوان نتیجه ناتوانی مدیریت باشگاهی
این هیئت ها ، مسئولیت راهبری تخصصی ورزش را در حوزه های مختلف به عهده دارند . هیئت های ورزشی، نهادهای واسط بین جامعه (به ویژه ورزشکاران) و دولت ( ورزش و جوانان) هستند و اراده وزارت ورزش و جوانان از طریق هیئت های ورزشی در جامعه، اعمال و اجرا می گردد ؛ بنابر این،کارایی هیئت ها ، امری بسیار مهم است و اگر هیئتی در برنامه های اجرایی خود موفق نباشد ، باید از طریق مجمع مربوطه ، اقدام کرد و فرایند آن به ...
مصاحبه مفصل با کورتوا: در کودکی نقش مدافع را داشتم؛ مهارت های هازارد و ویلیان تحسین برانگیز است
باید گفت زمانی که او از دروازه بیرون می آید تا در انتهای محوطه جریمه قبل از رسیدن بازیکن حریف توپ را در اختیار گیرد. ممکن است به نظر برسد او یک مهار توپ آسان را انجام داده، اما در واقع او می توانست ریسک کمتری به خرج دهد و روی خط دروازه بماند و در آستانه دروازه یک مهار کلاسیک داشته باشد. اما او با پذیرفتن این ریسک، قبل از آنکه شوتی به سمت دروازه زده شود خطر را رفع می کند. این نکته ای است که ...
گفتگوی مصطفی ملکیان و ابوالقاسم فنایی درباره ی اخلاق، دین و عقلانیت
...: شفقنا – در اردیبهشت ماه 93 گفتگویی به همت و حضور مصطفی ملکیان با ابوالقاسم فنایی در دو موضوع نسبت اخلاق و دین و نسبت عقلانیت و دین انجام می شود؛ گفت و گویی که در دو جلسه و پنج ساعت میان استاد و شاگرد تداوم داشت – شاگردی که البته اکنون خود صاحب نظر و پروژه ای منحصر به فرد در عرصه دین پژوهی است. فنایی در حوزه علمیه قم درس خارج فقه را به پایان برده و کارشناسی ارشدش را در رشته ...
خوردنی های شکم صاف کن
به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیوز،مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد، ورزش های شکمی حتی پس از شش هفته به طور مداوم نمی توانند به کاهش چربی شکمی کمک کنند. خواب کافی سطح کورتیزول را در بدن متعادل می کند، با تنظیم ساعت خواب مناسب در طول شبانه روز سوخت و ساز بدن تنظیم شده و کنترل وزن بهتر صورت می گیرد. محققان در دانشگاه شیکاگو در مطالعه ای بر روی افرادی که تحت رژیم لاغری ...
عارف: در بحث مجلس، به زد و بندهای غیرشفاف تعامل نمی گوییم
مفصلی شد و در چند مرکز ازجمله شورای هماهنگی احزاب اصلاح طلب، در بنیاد امید و شورای مشورتی و کارگروهی که آنجا تشکیل شده بود، کارهای بسیار جدی انجام می شد و هم زمان در احزاب ما هم کارهای خوبی در حال انجام دادن بود. در راهبردی که محصول همه این کارها بود، اولین چیزی که همه روی آن اتفاق نظر داشتیم ترجیح منافع ملی بر منافع جریانی و حزبی بود و این را به عنوان اصل اول پذیرفتیم. در ادامه و بعد از چند ماه کار ...
متن کامل قانون بودجه 95
صدای صنعت -متن کامل قانون بودجه 95 منتشر شد. لایحه بودجه سال 1395 کل کشور در جلسه علنی روز یک شنبه 27 دی ماه سال 94 و با 42 روز تأخیر از سوی حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان تقدیم مجلس شورای اسلامی شد. نمایندگان مجلس نیز به دلیل فرصت کوتاهی که تا انتخابات دهمین دوره مجلس زمان بود، لایحه دودوازدهم بودجه را تصویب کردند. وکلای ملت پس از تعطیلات عید نوروز ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
.... ماست ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ماست به عنوان میان وعده نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه بسیار مفید است. نان تست کسی که بخواهد قبل از ورزش کمی غذا بخورد باید در نظر بگیرد که ماده غذایی ای که می خورد به راحتی ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
.... خوردن صبحانه خوب و مغزی به کاهش نمایه توده بدنی (BMI) کمک کرده و وزن را در حد تعادل حفظ می کند. به عبارتی، نخوردن صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نکرده و برخلاف تصور بسیاری از افراد، پرخوری را در طول روز افزایش و کیفیت تغذیه ای کودکان را کاهش داده و باعث بالا رفتن نمایه توده بدنی می شود. از سوی دیگر، خالی ماندن شکم در طول روز ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به بیماری های گوارشی قرار ...
قانون بودجه سال 95 برای اجرا ابلاغ شد/ متن کامل قانون
است طی دستورالعمل اعلامی به بانکها و مؤسسات اعتباری خصوصی و دولتی، اعطای هرگونه تسهیلات به بنگاههای مذکور را مشروط به أخذ مجوز از سازمان خصوصی سازی نماید. ج- رعایت ماده (4) قانون الحاق تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2) در مورد شرکتهای در حال واگذاری در سال 1395 الزامی است. تبصره 3- با توجه به تمدید مدت اجرای قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران و با رعایت ...
تقدیر وزارت ورزش و جوانان از حمید سوریان
...، حمید سوریان نماینده وزن 59 کیلوگرم ایران و دارنده 7 مدال طلای جهان و المپیک در دیدار نیمه نهایی به مصاف دیمیترو سیمابالیوک از اوکراین و نفر سوم اروپا رفت و در پایان موفق شد حریف خود را در مدت زمان یک دقیقه و 25 ثانیه با نتیجه 8 بر صفر ضربه فنی کند و سهمیه المپیک 2016 را برای ایران بدست بیاورد. پیام تبریک وزارت ورزش و جوانان به حمید سوریان در پی کسب سهمیه چهل و چهارم ورزش ایران توسط حمید سوریان، وزارت ورزش و جوانان راهیابی نابغه کشتی جهان به عرصه معتبر بازیهای المپیک را به وی تبریک گفت. ...
دومین پیروزی ایران در جام جهانی کشتی فرنگی
تحسین برانگیز موفق شد 'آزاد علی اف' را در مدت زمان یک دقیقه و 59 ثانیه، 8 بر صفر از پیش رو بردارد. تنها باخت ایران در وزن 85 کیلوگرم بود که حسین نوری پدیده مسابقات انتخابی تیم ملی با ارائه یک نمایش ضعیف و دور از انتظار مقابل حسین اف 6 بر 4 شکست خورد. تیم ملی کشتی آذربایجان با ترکیب اصلی خود در این مسابقات حاضر نشده و جمشید خیرآبادی سرمربی ایرانی این تیم نیز به شیراز نیامد تا تمرینات ...
تنیس روی میز همگانی ترین ورزش در قم - تعامل با بخش خصوصی گزینه روی میز برای پیشرفت
الّا ما هرگز فکر نمی کردیم روزی میزبان مربیان و بازیکنان یکی از کشورهای شاخص پینگ پنگ جهان باشیم، ضمن اینکه جام بین المللی فجر را نیز با حضور تیم کره شمالی و ملی پوشان کشورمان میزبانی کردیم. ابتدا قرار بود قم به مدت 10 روز میزبان کره ای ها باشد و با اینکه این میزبانی مخارج زیادی برای قم داشت هیأت تنیس روی می قم از آنها خواست مدت زمان بیشتری در قم باشند و این حضور آنها 20 روز ادامه پیدا کرد ...
