سایر خبرها
زردچوبه و یک دنیا خاصیت
ایران اکونومیست - زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها، فلزها، کلسیم، فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد؛ ازاین رو، استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. زردچوبه دارای فواید زیر است: 1 - بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 -کنترل قند: زردچوبه ...
دانستنی هایی درباره سرطان
کننده حیات نمی باشند، احتمال بروز سرطان در همه سنین وجود دارد ولی با افزایش سن زیادتر می شود، بیش از 40% سرطان ها قابل پیشگیری هستند. امروزه برای بسیاری از سرطان های شایع (مردان: معده و روده، زنان:سرطان سینه) و کشنده روشهای تشخیص زودهنگام بیماری وجود دارد و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، درمان سرطان بسیار موثر است. انواع سرطان ها و چه عواملی در ایجاد سرطان ها موثرند؟ ...
گزینه های غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
گردیده و قابلیت حل شدن لخته های ایجاد شده را افزایش می دهد. از جمله ترکیبات تاثیرگذار در چای، می توان به کاتچین اشاره کرد که نه تنها هم تراز آسپرین از تجمع پلاکت ها جلوگیری می کند، بلکه از تکثیر سلول ه ای ماهیچه ای صاف دیواره شریان ها نیز که تحت کلسترل بد، تولید و منجر به تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها می شود، تا اندازه ای جلوگیری می کند. نکته: محدودیت مصرف چربی های حیوانی برای جلوگیری از ...
عوامل خطرزا در ایجاد سرطان ریه
هنگام سرفه، گرفتگی صدا، کاهش وزن بدون دلیل، عفونت ریه مزمن و احساس خستگی و ضعف عنوان کرد و گفت: البته تشخیص اینکه فرد با داشتن این علائم به سرطان مبتلا شده یا خیر بر عهده پزشک است و افراد با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند. منبع: فارس
این مواد غذایی سبب عفونت مجاری ادراری می شوند
به گزارش شفا آنلاین ، عفونت های مجاری ادراری بیشتر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه گوارش بوجود می آیند، به تشکیل باکتری های عفونت زا در مجاری ادراری کمک می کند. به منظور درمان عفونت های مجاری ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای گیاهی یا آب میوه های طبیعی به خصوص روغن زیتون بسیار موثر است. ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
.... ماست ماست و دیگر فرآورده های لبنی به طور عمده کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، و ویتامین های ب را در بدن تامین می کنند. این مواد به تحکیم عضلات و استخوان های بدن کمک می کنند. خوردن کمی ماست به عنوان میان وعده نه تنها برای ورزشکاران بلکه برای همه بسیار مفید است. نان تست کسی که بخواهد قبل از ورزش کمی غذا بخورد باید در نظر بگیرد که ماده غذایی ای که می خورد به راحتی ...
پیشی گرفتن سیاست های درمانی از پیشگیری از بیماری
خواهد افراد حقیقت را در مورد چیزی که می خورند، بدانند, چون اگر بدانند ممکن است دیگر نخورند". توانمندکردن و آموزش دادن به افراد از بروز بیماری و بسیاری از مشکلات می کاهد از کل بودجه وزارت بهداشت تقریباً 60 درصد آن خرج درمان می شود، البته ممکن است که از این بودجه خرج هزینه های پرسنلی و ... شود. 30 درصد کل بودجه های وزارت بهداشت فقط خرج هزینه های دارویی می شود. اگر بپرسید "چقدر ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
درصد می رسد. غلات یکی از گزینه هایی است که باید در وعده صبحانه گنجانده شود. معمولا غذاهای سرشار از غلات مملو از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و انواع موادی که حاوی غلات کامل هستند، غنی از ویتامین های خانواده B از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین بوده و انرژی زا هستند. در کنار کربوهیدرات، مصرف پروتئین نیز می تواند باعث سیری دانش آموزان در طول روز شود. یک فنجان شیر کم چرب ...
این غذاها باعث عفونت ادرار می شوند!
جام جم: بنابر مطالعه ای در مجله زیست شناسی بدن عفونت های مجرای ادراری بیشتر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه گوارش بوجود می آید، به تشکیل باکتری های عفونت زا در مجرای ادراری کمک می کند. به منظور درمان عفونت های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی به خصوص روغن ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان!
زیاد و در نتیجه قدرت رسوب و ماندگاری ترکیبات سرطان زا در بدن انسان کاسته می شود . همچنین به گفته محققان، فعالیت بدنی سطح هورمون هایی مانند استروژن را که با سرطان های مختلفی ارتباط دارد، کاهش می دهد و به کنترل سطح انسولین و فاکتور رشد شبه انسولین کمک می کند. همچنین افرادی که ورزش می کنند سطوح پایین تری از التهاب را دارند، سلول های آنها در معرض استرس اکسیداتیو کمتری قرار می گیرند و بیشتر ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
.... بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ سیاهی مو شناخته می شود، موهای خود را چرب کنید. اگر می خواهید از شر شوره موی سر خلاص شوید، از مخلوط پودر این میوه و آب لیمو استفاده کنید. این مخلوط را به مدت 2 ساعت قبل از شامپوزدن به سر خود بمالید. ماساژ درمانی کنید افزایش جریان خون در پوست سر اغلب اوقات، پوست سر به دلایل ...
13 خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
...، می توانید مقداری پودر پروتئین به آبمیوه طبیعی خود اضافه کنید. 2- ماست کم چرب هر جقدر ماستی که مصرف می کنید کربوهیدرات بالا و چربی کمتری داشته باشد، سریع تر گرسنه می شوید. بهتر است ماست یونانی ساده را جایگزین ماست کم چرب کنید. ماست یونانی پروتئین بیشتری دارد و با اضافه کردن میوه، آجیل، و دانه های دلخواه می توانید میزان فیبر و آنتی اکسیدان آن را افزایش دهید. خوردن ماست نیازی به ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی بروید!
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم ...
روی خط خبر/ نان های پر نمک یا آردهای بی کیفیت؛ واقعیت چیست؟
- عروقی و نیز کسانی که تحرک کمی دارند مضراند و آسیبهای جدی به فرد وارد می کنند. او در ادامه گفت: در حوزه غذا باید در زمینه نمک، شکر و اسید چرب ترانس اقدام جدی صورت گیرد. در حوزه نمک وضعیت ما وخیم است و نمک مصرفی مردم بسیار بالاتر از حد مطلوب و استاندارد جهانی است. از آنجا که نانوایی ها به صورت سنتی کار می کنند کنترل نمک در نانوایی ها وجود ندارد و تنظیم نمک در نانوایی ها مشتی است. از آنجا که ...
مصرف اُمگا 3 به درمان پرخاشگری کودکان کمک می کند
سلامانه : به گزارش مهر، طبق مطالعه اخیر محققان دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 به کاهش پرخاشگری در کودکان در یک دوره کوتاه کمک می کند. اسیدهای چرب اُمگا 3 به طور طبیعی در ماهی های چرب نظیر ماهی تن، غذاهای دریایی و برخی مغزیجات آجیلی و حبوبات یافت می شود. یافته ها نشان داد که ادغام ویتامین های امگا 3 و مکمل های معدنی در رژیم غذایی کودکان می ...
میوه هایی که به هضم بهتر غذا کمک می کنند
سلامانه : به گزارش مهر، خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد. به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی 6 گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و بهبود حرکت روده ها خوب است و از اینرو منجر به هضم بهتر غذا می شود. ...
معجزه خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر
بدن را با صابون می شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می کند. وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است. ...
8 نکته مهم درباره سلامت کیسه صفرا
مشکل ساز نیست. خیلی از این سنگ ها کوچک تر از آنند که سبب انسداد مجاری صفراوی شوند، به همین دلیل فرد مبتلا ممکن است حتی نداند که سنگ صفرا دارد، مگر آنکه برای مشکلات پزشکی دیگری آزمایش دهد و از این طریق به وجود سنگ صفرایش نیز پی ببرد. نکته مهم درچنین شرایطی آن است که سنگ صفرا تا زمانی که مشکلی به بار نیاورد خطرناک نیست و نباید نگرانش بود زیرا نیازی به درمان ندارد. 5. درد شکمی، مهم ترین ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
. هورمون های تیروئید که تقریبا روی هر نوع سلول در بدن اثرگذار هستند، عملکردهای سلولی و سوخت وساز را آغاز می کنند. به عبارت دیگر، تیروئید سالم به طور موثر مصرف انرژی مربوط به سوخت وساز را تنظیم می کند، در حالی که غده ی تیروئید ناسالم مانع از چنین سنجش هایی می شود. عملکرد سوخت وساز کُند یا ناقص که ناشی از بیماری تیروئید است، یکی از علت های شایع تر اضافه وزن و چاقی مفرط است. 6. پروتئین برای ...
عوارض مصرف بی رویه ترامادول
دارد؟ - اثرات ایجاد ناهنجاری های ناشی از مصرف ترامادول در زنان حامله باعث ناهنجاری نوزادان می شود و این موضوع کاملا اثبات شده است. مصرف بی رویه ترامادول موجب مسمومیت کبدی، تشنج های مقاوم به درمان و مرگ و میر می شود. این عوارض جدی است که ترامادول را در دسته داروهای دارای خطر قرار داده است و تأکید جدی ما این است که این دارو مصرف نشود مگر با تجویز پزشک آن هم در مدت بسیار محدودی به عنوان مثال ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
کالری وارد بدن می کند . خواص کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. حفاظت از اشعه درمانی(پرتودرمانی): ترکیبی که در کلم و سایر سبزیجات قرار گرفته در ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
جالب است بدانید که: 1- پشه ها جزو خانواده حشرات دوبال به نام کولیسیده CULICIDAE می باشند. آنوفل ها، کولکس (پشه معمولی) و آئدس ها از دسته های مهم پشه ها هستند. 2- بیش از 2800 گونه پشه در سراسر جهان وجود دارد. 3- سرعت بال زدن پشه ها 500 تا 600 بار در ثانیه می باشد. 4- وزن یک پشه 2 تا 2٫5 میلی گرم است. 5- سرعت پرواز پشه ها 1٫6 تا 2٫4 کیلومتر در ...
فرهنگ در رسانه
وجود داشته و اتفاقی نیست که عمر چهل، پنجاه ساله داشته باشد. تلفیق در موسیقی همیشه اتفاق می افتاده و از یک زمانی تصمیم گرفته شد تا آن را نامگذاری کنند. چطور شد که موسیقی فیلم اژدها وارد می شود را در چنین فضای متفاوتی (الکترونیک) ساختید؟ چه مدت روی ساختش کار کردید؟ این فیلم برای من تجربه متفاوت و شیرینی بود و من وارد یک نوع کار صوتی شدم که طول کشید تا آن را به درستی درک کنم. فکر ...
ایران در آستانه سونامی دیابت
. اما پیشگیری از دیابت یعنی چه؟ دکتر اسدالله رجب، رئیس انجمن دیابت ایران در پاسخ به این سوال می گوید: تصور می شود علت اصلی ابتلا به دیابت، مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین مثل قند و شکر، انواع شیرینی و... است و مردم معمولا سعی می کنند فقط مصرف چنین موادی را محدود کنند. در حالی که برای پیشگیری و درمان صحیح دیابت بخصوص دیابت نوع 2، لازم است شیوه زندگی افراد را تغییر داد و در این راستا نه ...
فرق دوا با شفا از دیدگاه قرآن
نوین می رود، پزشک تلاش می کند بیماری او را درمان کند. علمی داریم به نام سمیولوژی یا علم نشانه شناسی در دریافت نهایت و دقیق بیماری. بر این اساس از بیمار سوال می کند چه مشکلی داری و با گرفتن شرح حال بیمار سعی می کنند بفهمند ریشه بیماری که فرد دچار آن شده از کجا بوده. نگاه به بیماری است و فکر پزشک هم درمان بیماری است و وقتی فکر درمان بیماری است آن تغییر ایجاد می شود و کل بدن خود به خود عکس العمل نشان می ...
رژیم غذایی برای ورزشکاران
رویدادهای ورزشی، مایعات کافی مصرف نمی کنند، بنابراین بازگرداندن تعادل مایعات، بعد از بازی حیاتی است. کالج پزشکی ورزشی آمریکا در چنین مواردی، مصرف غذاهای با سدیم بالا مانند چوب شور، پنیر و سوپ را توصیه می کند. خوردن یک وعده غذایی کوچک شامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین در عرض 30 دقیقه بعد از رقابت هم ایده آل است. منبع: تناسب اندام ...
12 اشتباهی که چاق تان میکند
به گزارش تجارت امروز به نقل از جام جم آنلاین، بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم هم باید بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم هم خودمان به موقع سرکار حاضر شویم، خوردن صبحانه در این بین ممکن است خیلی دشوار شود، و فقط به یک چای بسنده می کنیم. چنین شروعی باعث می شود بدن تا چند ساعت پس از بیدار شدن بی غذا بماند، بنابراین به سوخت و ساز ضربه وارد می شود. صبحانه ای که بعدا می خوریم هم ...
طریقه استفاده از کاندوم و معرفی انواع کاندوم (+عکس)
استفاده از کاندوم کاندوم ها را دور از حرارت، نور و رطوبت نگهداری نمایید 1- یکی از معایب استفاده از کاندوم، یکبار مصرف بودن آن است. 2- کاندوم ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت به صورت خارش٬ راش و دانه جلدی کند. 3- برای استفاده از کاندوم باید تجربه داشت تا خارج نشود. 4- ممکن است کاندوم در حین عمل مقاربت پاره شود. انواع مختلف کاندوم ...
گل سرخ به بهبود آلزایمر کمک می کند
نهایت مرگ و میر سلولی نجات می دهد و حتی موجب تکثیر سلول های عصبی می شود. تاثیر شگفت انگیز گل سرخ در کمک به درمان آلزایمر در تحقیقات اخیر دانشکده پزشکی اصفهان نشان داده شده است. برای این کار می توان پودر گل سرخ را هر روز یک قاشق چایخوری با هر غذا هر هشت ساعت یک بار مصرف کرد. برای جلوگیری از عارضه احتمالی گوارشی (اسهال) هم باید این مقدار از کم شروع شده تا هفته سوم به یک قاشق چایخوری برسد. پس از سه هفته ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
بهبود پیدا کنیم: برای کاهش سطح استروژن ( و کمک به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده ...