سایر منابع:
سایر خبرها
برای کنترل دیابت در دوران سالمندی چکار می توان کرد؟
. نظارت بر قند خون به طور روزانه: عوارض دیابت را به مدیریت قند خون می توان به نحو چشمگیری کاهش داد. نظارت روزانه بر قند خون و در تماس بودن با پزشک برای مبتلایان به دیابت یک اقدام ضروری است. مصرف یک رژیم غذایی دیابت پسند: غذاها به ویژه کربوهیدرات ها تأثیر مستقیم بر قند خون دارند. برای مبتلایان به دیابت مهم است که چطور وعده های غذایی متعادل شامل ترکیبی از سبزیجات غیر نشاسته ای ...
گزینه های غذایی برای کاهش سطح کلسترول
نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان 8 درصد کلسترول آل دی آل را کاهش دهد. سیب : تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول آل دی آل را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این آنتی اکسیدان ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر به ترویج ...
بررسی باورهای رایج پوست و موی چرب!
...: مصرف غذاهای چرب تاثیری روی میزان ترشح غدد چربی پوست ندارد. به عبارتی، فردی می تواند چربی خون بسیار بالایی داشته باشد اما پوست و مویش خشک باشد یا برعکس پوست و موی چرب نشانه بالا بودن چربی خون نیست . • رنگ کردن مو تاثیری بر چربی پوست ندارد: وقتی رنگ روی مو می نشیند، تا حدی از چرب شدن موها جلوگیری می کند اما ترشح چربی از غدد روی پوست ادامه می یابد و زمانی که تاثیر رنگ کم می شود، چربی ترشح شده روی موها می نشیند و آنها را چرب می کند ...
تعظیم دشمن بر ایمان و اخلاص رزمندگان لرستان
) خاطرنشان کرد: در عملیات کربلای 4 به گفته شهید میثمی تیپ57با اخلاص وارد عمل شد و راه عملیات کربلای5را بازکرد که آن هم بعدها منجر به پذیرش قطعنامه شد واین ها ارزش این عملیات را نشان می دهد که اغراق آمیز نیست و براساس تحقیق و مطالعه است. سرهنگ ماشااله بازگیر؛از رزمندگان دوران دفاع مقدس دررابطه با ماموریت بچه های لرستان در عملیات حاج عمران، گفت: مأموریت لشگر 57 لرستان در این عملیات سد کردن دشمن ...
افراط در مصرف آجیل و 4 عارضه جدی برای بدن
بالا است. محققان دانشگاه هاروارد توصیه می کنند اگر شما اضافه وزن دارید و آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید، منابع پرکالری دیگر را محدود کنید در غیر این صورت این میان وعده سالم می تواند برای شما خطرناک باشد. جالب است بدانید که یک اونس بادام 163 کالری دارد در حالیکه همان وزن در ماکارونی پخته شده تنها 37 کالری است. فشار خون بالا: آجیل ها اغلب برای اضافه کردن طعم و مزه با نمک آغشته ...
بهترین انتخاب های غذایی روزانه برای کاهش فشار خون
لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک می کند. موز: یک منبع ...
شرمساری پنهان آمریکایی های طبقه متوسط
عده استرس شدید را گزارش کرده اند. این استرس چون خود شکنندگی مالی در سطوح درآمدی و گروه های سنی مختلف تفاوت دارد. تعجبی ندارد که این استرس ها برای سلامت فردی – که البته ناشی از نداشتن پول کافی است- بد است. سی و دو درصد پاسخگویان این مطالعه گفته اند که نمی توانند از پس هزینه های یک شیوه زندگی سالم برآیند و 21 درصد گفته اند که از نظر مالی چنان تحت فشار قرار دارند که به پزشک مراجعه نکرده اند یا اگر هم ...
کاهش ریسک بروز عوارض سکته با مصرف آسپرین
سلامانه : به گزارش مهر، پژوهشگران دانشگاه آکسفورد با بررسی 15 تحقیق درباره تاثیر آسپرین بر سکته مغزی بر روی 56 هزار بیمار دریافتند که بیشترین فایده آسپرین در هفته های اول بعد از سکته مغزی است. به گفته محققان، مصرف فوری آسپرین بعد از بروز علائم هشدار، خطر معلولیت های مادام العمر یا مرگ را به میزان 70 تا 80 درصد کاهش می دهد. در سکته مغزی خفیف و در قطع موقت خون رسانی ...
عقب مانده ترین کشور دنیا هم درب دانشگاه طب سنتی را نمی بندد / 40 گیاهی که در هر خانه ایرانی باید باشد / ...
که در آن حکمت و علم تدریس می شود، مثل ... بیرون می کنند و رفتن به این دانشگاه را جرم می دانند چه اتفاقی می افتد؟ در این میان 80 درصد جامعه در موج اند و نمی دانند چه اتفاقی افتاد و آن 10 درصد حق دارند خون دل بخورند و اشک بریزند. آدمی مثل استاد خیراندیش که خودش صاحب مکتب است مثل بوعلی سینا که صاحب مکتب است. او هم صاحب یک مکتب طب سنتی است و ما در تمام دنیا مثل ایشان را نداریم و هر کسی در ...
عارف بهترین گزینه برای ریاست مجلس است - آمار برای مردم آبگوشت نمی شود - مردم فشار اقتصادی را در زن
بحث آسیب ها رسیدیم که از متن اصلی کمی دور شدیم من این را تمام کنم که بعد از فراز و نشیب درصد بالایی از نیروهای شاخص سیاسی رد صلاحیت شدند و راهبردی که اصلاح طلبان در این دوره از انتخابات با اتکا بر تجارب گران سنگ گذشته، اتخاذ کردند مشارکت حداکثری و انتظارات حداقلی بود و به هرحال از حداقل ها و روزنه هایی که وجود دارد، استفاده نکردند و با صندوق های رأی قهر نکردند. بنابراین وقتی با درصد بالایی از رد ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید!
چربی سوزی : گریپ فروت رژیم گریپ فروت افسانه نیست! محققان دریافته اند که شرکت کنندگانی که با هر وعده ی غذایی یک نصفه گریچ فروت مصرف می نمودند، به طور متوسط 3٫6 پوند وزن کم کردند. این تحقیق اشاره بر این دارد که ویژگی های خاص غذایی موجود در این میوه سرشار از ویتامین C، باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد. نکته: اگر از داروهای خاصی استفاده میکنید، حتماً از پزشک ...
وعده ای امیدبخش درباره تک رقمی شدن نرخ تورم پس از "25 سال"
ولی الله سیف روز سه شنبه در بیست و ششمین همایش سالانه سیاست های پولی و ارزی در محل سالن اجلاس سران ، گفت: با اتخاذ سیاست های پولی در دولت یازدهم تورم مهار شده و از نرخ بالای 40 درصد در سال 1392 به 11.2 درصد در فروردین ماه امسال کاهش یافته است. وی با اشاره به این که تک رقمی شدن نرخ تورم شرایط مطمئن و با ثباتی را برای سرمایه گذاران فراهم می کند، گفت: حفظ ثبات قیمت ها مهمترین سیاست پولی ...
وقتی عده ای عسل سبلان را بدنام می کنند
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، سالانه شاهد تولید بیش از 8 درصد عسل طبیعی کشور در استان اردبیل هستیم که بخش اعظمی از صادرات محصولات دامی این استان را به خود اختصاص داده است و به طور کلی 5 هزار تن نیز سهم تولید داخلی این محصول در استان است. هم اکنون استان اردبیل به دلیل دارا بودن شرایط اقلیمی و آب و هوای مناسب مهد تولید عسل کشور به حساب می آید به طوری حدود 8 درصد عسل کشور از این ...
پشت پرده مافیای واردات برندهای خارجی
مصرف کننده و یک بازار ایده آل برای غول های تولیدکننده هستیم. وقتی یک آقایی در یک فروشگاه برند در ایران، 45 دقیقه در یک مغازه می ایستد و توجه می کند که این مغازه چند نفر ورودی دارد و چند نفر با ساک خرید و چند نفر دست خالی از آن فروشگاه بیرون آمدند، بر روی این موضوع تحقیق می کند و بعد می رود و به مدیران خود گزارش می دهد که ایران جای گران فروختن است، جای ارزان فروختن نیست، به همین خاطر است که وقتی ...
نرخ دلار، یورو و بهره بانکی به کدام سو می روند
خواهد بود. همچنین با رفع تحریم های بخش مالی و بازگشت ایران به شبکه سوییف، شرایط عمومی تجارت و سرمایه گذاری، به خصوص در بخش های مهم غیرنفتی، بهبود می یابد. در اواسط سال 2013، به دلیل افزایش کنترل نشده هزینه های مالی دولت، نرخ تورم به 45 درصد رسید. کاهش جهانی قیمت کالاهای اساسی و افزایش محتاطانه هزینه های مالی در دولت یازدهم موجب کاهش رشد شاخص قیمت مصرف کننده به پایین ترین سطح در 5 سال اخیر ...
داروی ضروری دوران بارداری و شیردهی رونمایی شد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، برای اولین بار با همت و همکاری مشترک متخصصان و محققان صنایع دارویی، فرآورده دانش بنیان یدوفولیک از گروه فرآورده های دارویی ضروری دوران بارداری و شیردهی به تولید انبوه رسید. ید به عنوان یک عنصر طبیعی مورد نیاز در سلامت جسمی نقش تعیین کننده ای دارد، در دسترس بودن ید مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی علاوه بر پیشگیری از بروز مشکلات سیستم عصبی در افزایش ...
چرا نباید با معده پر بخوابیم؟
را به سمت ذخیره چربی سوق می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهند، افرادی که به دلایل مختلف زندگی یا شغلی دیر شام می خورند یا افرادی که سندروم خوردن شبانه (فردی که دچار سندروم خوردن شبانه است حدود 25 درصد از وعده غذایی را بعد از شام مصرف می کند) دارند، نسبت به افرادی که از روی برنامه زمانی منظم شام مصرف می کنند، محیط دور کمر و BMI بالاتری دارند. همچنین بر اساس نتیجه مقاله ای که در ...
کمبود خواب؛ مقاومت برابر خوراکی های چرب و شیرین را کاهش می دهد
به گزارش آی سبک ، شکی وجود ندارد که کمبود خواب ارتباط مستقیمی با چاقی دارد، ارتباطی که تا امروز دلیلی منطقی برای آن وجود نداشت؛ اما حالا دانشمندان خبر از کشف چرایی این پدیده می دهند. بنا بر یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، خواب موجب بالا رفتن میزان سیگنال های شیمیایی در خون می شود که حس لذت از مصرف خوراکی های شیرین و نمکین را بیشتر می کند. بنا بر اطلاعات موجود، افرادی ...
رفع چربی های دور شکم با این رژیم غذایی
به گزارش افکارنیوز ، علی محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق با چربی دور شکم بالا, اظهار داشت: افراد چاقی که چربی در اطراف ران ها و شکم خود زیاد دارند دچار چاقی با طبیعت سرد و تر هستند و دچار غلبه بلغم هستند. به گفته وی این افراد صبحانه مفصل بخورند و با طبیعت گرم بخورند که شامل گردو, مرباها (سیب, به, بالنگ و ...), عسل, بادام, مویز, انجیر, توت و نان گندم ببون چای بخورند ...
خواص درمانی نوشیدن شکلات داغ
پلاکت خون و لختگی نیز ممانعت به عمل می آورند. 7. به گزارش انجمن آمریکایی پیشرفت علم، نوشیدن شکلات داغ کمک می کند که بهتر فکر کنید. فلاونوئیدها روند جریان خون و سطح اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهند. از آنجایی که زوال عقل به دلیل کاهش جریان خون رسانی به مغز ایجاد می شود، محققان بر این باورند که نوشیدن کاکائوی داغ از این عارضه جلوگیری خواهد کرد. ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این 9 ماده غذایی را مصرف نکنید
انتخاب برای رژیم لاغری شما محسوب می شوند. همچنین این مواد غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون و سطح انسولین می شوند و تأثیر منفی بر اشتها دارند. زمانی که مواد غذایی پرکربوهیدرات مانند سیب زمینی در دمای بالا سرخ می شوند، ترکیبی به نام آکریلامید تولید می کنند که یکی از عوامل سرطان زا محسوب می شود. 3- نوشابه رژیمی اگر فکر می کنید مصرف نوشابه های رژیمی به جای انواع عادی به کاهش ...
نشر اخبار خودکشی در رسانه ها باعث شیوع آن شده است/ افرادی که خودکشی می کنند درک درستی از آن لحظه ندارند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ خودکشی دختر هفده ساله آخرین خبر خودکشی در پایتخت بود که به بازپرس کشیک قتل پایتخت گزارش شد، دختر جوانی که با خوردن قرص به زندگی اش پایان داد و با وجود انتقال به بیمارستان، جان خود را از دست داد؛ بررسیهای اولیه حکایت از آن داشت که این دختر به دلیل اختلافات خانوادگی اقدام به خودکشی کرده است. ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند. مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این سبزه ها را گرفته یا پودر آن ها را به اسموتی اضافه و مصرف کنید. اسفناج ...
لاریجانی گزینه اصولگرایان در انتخابات 96 است؟
آموز و معلم صمیمی تر و طولانی تر باشد تاثیرگذاری آن در شخصیت دانش آموز بیشتر خواهد بود. روش دیگری که باید مطالعه و نتیجه آن مشخص شود آثار تخصصی شدن زیاد دروس است که موجب تماس حداقلی دانش آموز و معلم می شود و نباید بدین صورت باشد که دانش آموز، معلم مورد علاقه خود را تنها 2 ساعت در هفته ببیند. اگر این مدت زمان به 6 ساعت افزایش یابد تاثیرگذاری تربیتی آن بیشتر خواهد بود لذا پیشنهاد من این است که ...
آثار تاریخی اردبیل در خاک اعتبار
قبلاً دانشگاه تربیت مدرس مطالعه انجام داده و در حال حاضر شبکه آن در حال مطالعه است. *شما به کمبود اعتبارات در تمامی پروژه ها تأکید دارید. آیا بخشی از تأخیر در اجرای برنامه ها به ضعف برنامه ریزی ها مرتبط نیست؟ حوزه میراث فرهنگی به طور کامل تابع اعتبارات است. اگر اعتبار باشد پروژه تعریف می شود و اگر پول نباشد نمی توانیم تعهد ایجاد کنیم. در دوره اصلاحات اعتبار زیاد بود و در خود ...
10فرمان برای پیشگیری از سرطان سینه
به عمل آمده، افزایش فعالیت های فیزیکی حتی اگر در میانسالی شروع به انجام این کار نموده باشید، خطر ابتلا به سرطان سینه را 10- 30 درصد کاهش می دهد. تمام کاری که باید انجام دهید این است که دست کم هفته ای پنج بار و هر بار به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید. پرهیز از الکل مصرف الکل ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه دارد. در دین اسلام خوردن الکل حرام است و پیامبر اکرم همواره ...
بزرگترین افتخار زندگی ام دیدار با رهبری بود /نسبت به برخی از مسئولین استانی گلایه مندم
به گزارش سرویس شهرستان های شیرازه به نقل از مارگون ، احمد رضا شاه حسینی به عنوان فنی ترین وآقای گل مسابقات فوتبال نابینایان وقهرمان آسیا گفتگویی صمیمی با این قهرمان گمنام ترتیب داده ایم که در زیر می خوانیم .احمد رضا شاه حسینی الگویی برای جامعه معلولین و دیگر افراد جامعه است وی در عرصه علم دارای تحصیلات عالیه و در عرصه فعالیت های اجتماعی و اداری فردی موثر و در عرصه ورزشی یک قهرمان و در عرصه نوع ...
صنایع نفت،گاز و آب ایران فرصتی مناسب برای سرمایه گذاران خارجی است
، اقتصادی تشخیص داده شده است. محمدنژاد افزود: شرکت ملی گاز اقدام به اجرای 11 خط لوله سراسری به طول 36 هزار کیلومتر کرده و 350 هزار کیلومتر شبکه توزیع را برای مصرف داخلی ،صنایع، نیروگاه ها طراحی و اجرا کرده است. به گفته این فعال صنعتی ، خط لوله ششم سراسری از عسلویه تا اهواز اجرا شده و از اهواز تا کوهدشت به طول 500 کیلومتر با قطر 56 اینچ در دست طراحی و آماده مناقصه است . وی خط هفتم ...
فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. به گزارش مهر، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به ...
نکاتی برای مدیریت علائم ریفلاکس معده
، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار و گازدار توصیه می شود. خوردن وعده های غذایی کوچک تر مهم است. وعده های غذایی بزرگ وارد آمدن فشار بیشتر به معده و بروز ریفلاکس می شود. حداقل سه ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. توصیه پزشکان بر این است که هنگام خواب سر را 30 درجه بالا ببرید تا اسید به معده بازنگردد یا دردی را هنگام خواب برای بیماران ایجاد نکند. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث ...