خانه
پنج روش علمی برای افزایش سطح ویتامین D
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت محافظت از اشعه ماورای بنفش خورشید
ابوذر سوری مسئول بهداشت پرتو های مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاری صدا و سیما گفت: اشعه ماورا بنفش خورشید عامل 10 درصد از ابتلا به آب و مروارید چشم و همچنین ابتلا به سرطان غیر رنگدانه ای پوست و اختلال در سیستم ایمنی بدن است. وی افزود: سرطان غیر رنگدانه ای پوست رتبه چهارم سرطان های شایع در کشور را به خود اختصاص داده است.
جوانی دوباره با لیزر فرکشنال: قیمت و مزایا
4 میلیون تومان در نظر گرفت. سوالات متداول آیا لیزر فرکشنال عوارض دارد؟ در این روش جوانسازی باید برای نواحی حساس مانند دور لب، پیشانی، دور چشم و نواحی استخوانی، میزان نفوذ سوزن و قدرت امواج کم شود؛ در غیر این صورت احتمال بروز سوختگی وجود دارد. از طرفی اگر میزان قدرت امواج کم باشد پوست لیفت نمی شود و نتیجه دلخواه را به دنبال ندارد. بنابراین میزان حرارت و عمق نفوذ امواج باید
لکه های پوستی که با افزایش سن بیشتر می شوند
سبورئیک این لکه های برنزه یا قهوه ای می توانند تقریباً در هر نقطه از بدن شما ظاهر شوند، به خصوص بعد از میانسالی. آنها معمولا بی ضرر هستند، اما می توانند مانند غده های پیش سرطانی یا سرطان پوست به نظر برسند، بنابراین از پزشک خود بخواهید آنها را بررسی کند. اکثر مردم نیازی به درمان ندارند، اما اگر این مشکل شما را آزار می دهد یا برای آزمایش سلول های سرطانی، پزشک ممکن است آنها را بررسی کند.
نتایج یک مطالعه علمی جدید : میوه ها را پوست بگیرید؛ با شستن سموم از بین نمی روند
/> دونگدونگ یه، استاد دانشکده مواد و شیمی چین در دانشگاه کشاورزی آنهویی و نویسنده اصلی این مقاله گفت: این پژوهش که در حوزه مطالعات ایمنی مواد غذایی طبقه بندی می شود، با هدف ارائه راهنمایی های بهداشتی به مصرف کنندگان تهیه شده است. وی در ادامه توضیح می دهد که به جای ایجاد دلهره های بی خود و بی جهت، این تحقیق به سادگی نشان می دهد که کندن پوست میوه، برخلاف روش معمول شستشو می تواند به طور موثر تقریباً تمام
خواباندن نوزاد با سشوار روشی درست است یا خیر؟
گریه می کند. نوزاد شما دچار مشکلات تنفسی است. نوزاد شما دارای پوست حساس است. در این موارد، بهتر است از روش های دیگری برای خواباندن نوزاد استفاده کنید. عوارض صدای سشوار برای نوزاد تحقیقات نشان داده است که استفاده از صدای سشوار برای خواباندن نوزاد اکثرا بی خطر است. با این حال، در برخی موارد، ممکن است عوارض جانبی زیر را داشته باشد:
این خوراکی ها را در فصل تابستان نخورید
از نگاه متخصصان طب سنتی، در ایام گرم سال و تابستان، توجه به تعادل مزاج بدن اهمیت زیادی دارد. در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است؛ بنابراین باید تا حد ممکن، از خوراکی ها و نوشیدنی هایی که حرارات بدن را افزایش می دهند و موجب خشکی پوست بدن می شوند، پرهیز کرد. به گزارش همشهری آنلاین، مصرف غذا ها و نوشیدنی های گرم و خشک در تابستان و ایام گرم سال می تواند اثرات منفی بر سلامت
چگونه بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟ /5 نشانه مهم که باید بدانید!
تواند از علائم کمبود این ماده معدنی باشد. اگر پوست و ناخن های شما خشک و شکننده هستند، ممکن است لازم باشد کلسیم بیشتری مصرف کنید. به یاد داشته باشید که این علائم ممکن است ناشی از مشکلات دیگر نیز باشند، اما اگر چندین مورد از این نشانه ها را دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که سطح کلسیم بدن شما در حد مناسب است. شاید از خودتان بپرسید چرا باید کمبود کلسیم داشته
تعریق بیش از حد را باید بیماری دانست؟
گرفته تا دانه های قابل مشاهده عرق روی بدن، بلکه اغلب مولفه احساسی به دلیل ناراحتی اجتماعی یا خودآگاهی مرتبط با این بیماری وجود دارد. برخی از افراد ممکن است در معرض خطر بالاتری قرار بگیرند، ازجمله افرادی که قبلا یکی از اعضای خانواده آنان به این عارضه مبتلا شده است، شرایط بیماری که عرق بیش از حد را به عنوان علامت دارد، یا افرادی که غذاها یا مکمل هایی مصرف می کنند که می تواند باعث تعریق شود
تبلیغات/ مزایا و معایب لیزر موهای زائد
محبوب برای رفع مشکلات مرتبط با اپیلاسیون و استفاده از تیغ، ژیلت، موبر و اپیلیدی شناخته شده است. زیرا این روش تنها راه دائمی است که برای کاهش رشد موهای زائد بدن و رهایی از آنها موجود است. لازم به ذکر است که این عوارض ممکن است به صورت موقت و کوتاه مدت باشند و در اکثر موارد پس از چند روز بهبود می یابند. اگر این علائم به طور مداوم و یا به شدت ادامه داشته باشند، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست
لیزر فوتونا جوانی را به پوست خود هدیه دهید
در مورد لیزر فوتونا صحبت شد و به این موضوع نیز اشاره شد که این کار باید حتما توسط متخصص انجام شود. لیزر فوتونا، با وجود مزایای فراوان، نیازمند تخصص و دقت بالایی است. انجام این لیزر در یک کلینیک معتبر و توسط پزشک متخصص، تضمین کننده ی نتیجه ی مطلوب و کاهش عوارض جانبی است. متخصص پوست با ارزیابی دقیق پوست شما، مناسب ترین تنظیمات لیزر را انتخاب کرده و از بروز عوارضی مانند سوختگی، عفونت و
مانده این غذاها را اصلا نخورید !
بیماری باشد. پس باید آن را در جای خنک نگه دارید زیرا باکتری ها در محیط کم اکسیژن روی سطح سیب زمینی زنده باقی می مانند و وارد بدن خواهند شد. اسفناج همانند چغندر یکی دیگر از غذاهای حاوی نیترات است. برای این که نیترات از این مواد غذایی به بدن شما منتقل نشود، بهتر است اسفناج را خام مصرف کنید و یا اگر آن را پختید، همان لحظه مصرف کنید. بعضی از موادغذایی هستند که بعد از مدتی سم
10 راهکار موثر برای مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی و حفظ جوانی
انجام دهند. لایه برداری پوست باعث جوان شدن آن می شود و بهتر است هنگام شب انجام شود. لایه بردارهای مختلفی برای انواع پوست ها وجود دارد که متناسب با جنس و بافت پوست خودتان آن را انتخاب کنید. لایه برداری در شب باعث می شود که پوست مرده از سطح صورت شما برداشته شود تا عمل بازسازی سلول های پوست هنگام استراحت در شب به خوبی انجام شود. اگر پوست چرب یا جوشدار دارید، عمل پاکسازی را دو بار در هفته
تغذیه در تابستان؛ لیست بهترین و بدترین غذاها برای فصل گرما
هیدراته ماندن، غذاهای سالم تری را انتخاب کنید. در این مطلب، غذاهایی که در تابستان باید بخورید و غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید را معرفی می کنیم و به شما کمک می کنیم که با انتخاب غذاهای سالم تر، در تابستان احساس راحت تر و سالم تری داشته باشید. در تابستان، کدام غذاها در برنامه غذایی شما وجود دارد؟ در تابستان هوای گرم باعث می شود که بدن احساس خستگی زیادی کند و تعریق بالایی داشته
هایفوتراپی مو؛ احیای سریع و آسان موهای شما
ها، هایفوتراپی مو است. هایفوتراپی مو چیست؟ هایفوتراپی به طور کلی روشی است که از متمرکز کردن امواج فراصوت با شدت بالا بر قسمتی از پوست یا بدن، به درمان موردنظر می پردازد. اکثر افراد ممکن است هایفوتراپی را با جوانسازی و لیفت صورت بشناسند اما هایفوتراپی، کاربردهای دیگری نیز دارد. هایفوتراپی مو، یک روش درمانی غیرتهاجمی است که از امواج فراصوت با شدت بالا برای تحریک فولیکول های مو
جوانسازی چهره با بهترین درمان ضد پیری پوست 2024
دهنده به داخل پوست تزریق شده تا چین و چروک ها کاهش یابد. در فرآیند تزریق ژل، حجم مورد نیاز به صورت اهدا شده و پوست جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد. مواد تزریقی معمولاً از هیالورونیک اسید تشکیل شده است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نقش مهمی در حفظ رطوبت و انعطاف پذیری پوست ایفا می کند. مزایای تزریق ژل نتایج فوری: برخلاف برخی از روش های درمانی که برای مشاهده نتیجه شان زمان لازم است
هایفوتراپی چیست؟ بررسی مزایا و ماندگاری هایفوتراپی صورت
/> یکی از روش های جوان سازی پوست، هایفوتراپی است. هایفو، روش غیرتهاجمی ست که با استفاده از امواج فراصوت متمرکز، به لایه های زیرین پوست نفوذ و تولید کلاژن را تحریک می کند تا چین و چروک ها و افتادگی پوست را کاهش دهد. این روش به ویژه برای هایفوتراپی صورت، گردن و نواحی دیگر بدن کاربرد دارد و می تواند به بهبود کیفیت و جوان سازی پوست کمک کند. با توجه به اینکه هایفوتراپی عوارض جانبی کمی دارد و به سرعت
ترفند سریع برای حل مینی گیم همستر امشب 17 مرداد+ فیلم
به گزارش برنا؛ لکه های روی پوست می تواند بر اثر نور آفتاب، آلودگی های محیطی، اثرات هورمونی، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی بهداشتی شیمیایی یا مشکلات ژنتیکی به وجود بیاید. چندین روش خانگی وجود داشته که به طور کاملا طبیعی می توان پوست را روشن تر کرد. رژیم غذایی و سبک زندگی نیز قادرند تا بر روی روشنی یا تیره بودن پوست اثر بگذارند. در ادامه می خواهیم روش هایی را برای روشن کردن پوست صورت به شما
مفیدترین ترکیبات ضد پیری کدامند؟
یابند، مو، پوست و ناخن ها را سالم تر می کند. حاوی خواص آنتی اکسیدانی قوی است، به محافظت در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند تا اثرات فیزیکی پیری نوری را کاهش دهد. آنها می توانند به پوست شما کمک کنند تا سطح رطوبت خود را حفظ کند، به ویژه برای پوست های تحریک شده، قرمز یا خشک مفید است. سرامیدها که به طور طبیعی در پوست یافت می شوند، از سد پوست محافظت می کنند و به هیدراته
کدام رنگ گل ختمی بهتر است؟
بیاید که گل ختمی برای چه چیزی خوبه؟ 4 هشدار جدی که سلامت شما را تهدید می کند هرچیزی که مزایایی دارد، قطعا هشدارهایی را به همراه دارد. باید دقت داشته باشید ه رچیزی که به سلامتی شما مربوط می شود حتی اگر از دل طبیعت آمده باشد، می تواند با مصرف اشتباه به یک سم طبیعی برای بدن شما تبدیل شود. پس این هشدارها را جدی بگیرید و سپس به سراغ مصرف گل ختمی بروید. دمنوش ختمی اگر
8 قسمت بدن که اگر به آنها ضدآفتاب نزنید آسیب می بینند
استفاده از ضدآفتاب و محافظت از کل سطح پوستی که در معرض آفتاب قرار می گیرد ضروری است. وقتی صحبت از ضدآفتاب است، اغلب ما از برخی مناطق خاص بدنمان غافل می شویم. درنتیجه بهتر است به نقاطی از بدن که فراموش می کنیم ضدآفتاب بزنیم توجه ویژه داشته باشید. روی پا؛ وقتی طرح صندل روی پا نقش می بندد آفتاب سوختگی با طرح صندل یا کفش روی پاها پدیده رایجی است و نشان می دهد که کرم
موادغذایی معجزه گر برای تنظیم و کاهش فشار خون
وزارت بهداشت، گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک کند که عبارتند از: 1) مرکبات شامل گریپ فروت، پرتقال، لیمو. نوشیدن آب پرتقال و گریپ فروت ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند اما گریپ فروت و آب گریپ فروت می توانند با داروهای رایج برای کاهش فشار خون تداخل داشته باشند؛ بنابراین قبل از افزودن این میوه به رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. 2
روغن سیاه دانه برای چی خوبه؟
قرار گیرد. اما خواص روغن سیاه دانه برای صورت و زیبایی، می تواند به عنوان یک مکمل در کنار درمان اصلی برای پوست شما مزایایی به همراه داشته باشد. روغن سیاه دانه برای چی خوبه در یک تحقیق روی 90 خانم دچار اضافه وزن، به این نتیجه رسیدند که اضافه کردن روغن سیاه دانه به رژیم غذایی کم کالری، نسبت به رژیم غذایی کم کالری صرف بیشتر باعث لاغری می شود. خواص این روغن برای لاغری یک پشتوانه
ناشتا برای بهبود کبد چرب چه بخوریم؟
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم پاسخ داده شده است. چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن 5 فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می تواند به بهبود وضعیت این بیماری
قرص GC از کجا تهیه کنیم؟
تسریع کاهش وزن کمک می کند. کاهش قند خون و کلسترول: مصرف این قرص به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. کاهش استرس و بهبود خلق و خو: جی سی می تواند به کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی شما کمک کند. از بین رفتن اشتها: به عنوان یک کاهش دهنده قوی اشتها، این قرص به شما کمک می کند تا کمتر غذا بخورید و از پرخوری جلوگیری کنید. جلوگیری از افتادگی پوست: مصرف این قرص
15 نشانه مهم علائم کمبود ویتامین ب12
، بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. پیشگیری از کمبود ویتامین ب12 برای پیشگیری از کمبود ویتامین ب12، ضروری است که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشید که شامل منابع غنی از این ویتامین باشد. همچنین، در صورت لزوم مصرف مکمل های ویتامین ب12 نیز می تواند مفید باشد. تعیین رژیم غذایی متناسب با شما به عهده متخصص تغذیه است، اما به طور کلی شما می توانید ویتامین
