سایر منابع:
سایر خبرها
سن تجربه سیگار به 11 سالگی رسیده است
که خود در هر روز، بارها و بارها آن را انجام می دهند. ضروری است پدری که خود سیگاری است ابتدا سیگار را ترک کنند تا نصایح آنها بر روی فرزندان تاثیر لازم را داشته باشد. وی بیان کرد: آمارها نشان می دهد فرزندان بیش از 59 درصد از افراد معتاد به سیگار، بالاخره سیگارکشیدن را تجربه می کنند. مهمترین کمک به فرزندان این است که والدین هرگز به سیگار و موادمخدر معتاد نشوند. جمالی زاده با ...
راه حل های کاهش تنش بین والدین و نوجوانان
و قدرت تمیز آنها پرورش پیدا کند البته با راهنمایی ها و مراقبت هایی که در این گونه تجربیات، پدر و مادر یا دیگر مربیان در اختیار آنها قرار می دهند. فرزندان شما در محیط خانواده به احساس امنیت و آرامش نیاز دارند . گرمی و محبت و صمیمیت و هماهنگی پدر و مادر در محیط خانواده موجب آرامش و تقویت غرور و اعتماد به نفس آنان خواهد شد . اما گفت و گوهای پرخاشگرانه و اختلافات پدر و مادر به از بین رفتن ...
اوپک مدیریت خود را بازیابی کند
اما امکان آن از بین رفته است که البته بالاخره پس از چند روز یا چند ماه و حتی یکی، دو سال، دوباره از سر گرفته می شود؛ مانند تولید نفت لیبی و ایران که در حال برگشت به بازار هستند. در مواقعی هم تغییر در عرضه نفت و بروز نوسان در بازار، به دلیل تغییر در اصل توان تولید نفت است که می تواند یک تغییر بلندمدت باشد و اثرات بادوامی در بازار به جای بگذارد. برای مثال در کشورهای با قدمت تولید، همیشه درصدی افت ...
هنگامی که هنر، درمانِ اختلالات ذهنی و حسی می شود
. برگزاری چنین نمایشگاه هایی باعث می شود که هنرِ این کودکان در معرض دید عموم قرار گیرد و افرادی که اطلاعاتی در خصوص این کودکان ندارند، با مشکلات و استعدادهای آن ها آشنا شوند. همه ساله در جشنواره ها و همایش هایی که مختص کودکان و نوجوانانی هستند که با مشکلاتی این چنینی دست و پنجه نرم می کنند، حضور دارم. در بحث ورزشی سعی می کنم کمک کنم. اما اگر هر مسئولی بتواند در این گونه نمایشگاه ...
فال روزانه چهارشنبه 5 خرداد 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 5 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! طی هفته های آینده فرصتی فوق العاده برای بهتر کردن زندگی خودتان و کسانی که دوست دارید برایتان فراهم خواهد شد. اگر این فرصت را پذیرفته و از آن استفاده کنید نتایج آن را تا تیر ماه خواهید دید، البته پیشرفتتان در طول تابستان کند خواهد شد و رسیدن به آنچه می خواهید تا اواخر شهریور ماه طول خواهد کشید. بعد از ماه ها انتظار حالا زمان آن فرا رسیده است که با سرعت به سوی ا ...
با ورزش علائم بیماری ام اس را کاهش دهیم
ورزش باعث حفظ بهتر قابلیت های مغز و اعصاب در بیماران مبتلا به ام اس می شود و قسمت های آسیب دیده مغز این بیماران با ورزش کندتر تخریب می شود. به گزارش بصیرآنلاین؛ بر اساس نظر کنفدراسیون جهانی ام اس، در هر سال آخرین چهارشنبه ماه می به عنوان روز جهانی ام اس نام گذاری شده است . به این بهانه نقش ورزش را در پیشگیری و بهبود این بیماری مورد بررسی قرار می دهیم. در گزارش قبلی به توضیح مختصری در ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
.... یائسگی مرحله ای از زندگی است که همه زنان آن را در میانسالی تجربه می کنند. این دوران زن را به لحاظ فیزیولوژیکی و روانی دچار بحران های عمیقی می کند. اما اگر او با علم روز همراه شود و سوار بر مرکب دانش پا به این عرصه بگذارد، به طور قطع علاوه بر حفظ سلامت جسمانی، قادر به حفظ سلامت روان خود نیز خواهد بود. اینکه دوران یائسگی چیست و چگونه می توان آن را مدیریت کرد و در صورت طی شدن این ...
بیماری مغز متفکر U2
نوع اولیه و ثانویه دسته بندی کرد. اگر گلوکوم زود تشخیص داده شود، قابل درمان و قابل پیشگیری است اما در اغلب موارد به دلیل اینکه علائمی ندارد، دیر مشخص می شود. متاسفانه اطلاعات دقیق و سراسری از شیوع این بیماری در کشور وجود ندارد اما مطالعات نشان داده اند شیوع گلوکوم با افزایش سن بالا می رود، طوری که آمار آن در افراد بالای 45 سال به 1.4 درصد، افراد بالای 80 سال به 12 درصد و افراد بالای 90 سال به 15 ...
شیرآباد دقیقاً کجای جغرافیای زندگی است؟
را خبر می کنند، برای خریدنش. اینجا در زاهدان، بهار سال 95. این کامیون ها و وانت های پر از کپسول گاز، اولین تصویری است که در خیابان های زاهدان نظرم را جلب می کند. چند نفری کپسول ها را در دست و برخی هم روی کول شان گرفته اند. ساعت ده صبح است و آفتاب درخشان صبح گرمای جان بخشی دارد. نسیم خنکی هم می وزد. راننده توضیح می دهد این وقت سال در زاهدان معمولاً هوا گرم تر بود اما امسال ...
گزارشی درباره مهندسی های ترور
های خشن که به طور مستقل از هم پدیدار شدند، مشترک باشد. یعنی عوامل اساسی وجود دارد که باعث شده احتمال شبه نظامی شدن مهندس ها بیشتر باشد. طرز تفکر و کمبود موقعیت؟ دیه گو گامبتا و استفان هرتوگ شواهد بسیار قدرتمندی پیدا کردند که نشان می داد مهندس ها به خاطر طرز تفکرشان نسبت به جهان، بیشتر در معرض تروریست شدن قرار دارند. داده های تحقیق نشان می دهد استادان مهندسی در دانشگاه ها به ...
توانایی بدن برای تبخیر عرق در فعالیت ورزشی
...، لاستیک یا نایلون تهیه می شوند و اجازه نمی دهند عرق با هوای بیرون تماس داشته باشد در نتیجه عرق تولید شده نمی تواند تبخیر شود و منجر به افزایش دمای بدن می شود. وزن اضافه ای که به وسیله این روش کاهش می یابد تماما وزن آب است که باید قبل از انجام تمرین جلسه بعدی جبران شود. بهترین توصیه پوشیدن سبک ترین لباس در حد ممکن است و سعی کنید تا آنجا که امکان دارد پوست را در معرض کم ترین پوشش قرار دهید (لباس ...
منابع مختلف برای دریافت فیبر
تنظیم بهتر سطح قند خون می شود. به گزارش everydayhealth،از آنجایی که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. بهترین منابع گیاهی فیبر ...
مصرف مکمل کلسیم برای سلامت قلب مضر است
استخوان قرار دارند، باشد. محققان با استفاده از یک مدل تحلیلی پیشرفته به بررسی تاثیر کلی مصرف ترکیب مکمل کلسیم و ویتامین D در مقایسه با عدم مصرف مکمل ها، براساس گروهی از زنان سالم با میانگین سنی 65 سال و با شاخص توده بدنی 24 پرداختند. به گفته محققان این مطالعه، تحلیل های ما نشان می دهد اگر 100 هزار زن 65 ساله در روز 1000 میلیگرم کلسیم مصرف کنند، از وقوع 5890 شکستگی لگن و 3820 ...
با نوشیدن آب زیاد به وزن ایده آل خود برسید
...> محققان از دانشگاه ایلینوی در یک مجموعه تعدادی از بزرگسالان را مورد مطالعه قرار دادند در این آزمایش بین سه تا ده روز با مصرف 1 تا 3 فنجان آب بیشتر در هر وعده با منوی غذایی عادی به افراد خورانده شد و با استفاده از یک شبیه ساز به داده های ارزنده ای دست یافتند. محققان دریافتند که افزایش روزانه مصرف آب بین یک تا سه فنجان در هر وعده ارتباط زیادی با کاهش روزانه مصرف کل انرژی بین 69 و 206 کالری را دارد. این ...
تست PSA برای سرطان پروستات
، مانند داشتن سابقه خانوادگی بروز این سرطان در فامیل نزدیک، نگرانی هایی دارید. شما دارای علایمی هستید، مانند از دست دادن زیاد وزن، غدد لنفاوی بزرگ شده، تغییرات ادراری، وجود خون در ادرار یا احساس درد در ناحیه لگن یا رکتوم اگر شرایط زیر در شما صدق می کند، نیازی به انجام این تست نیست: بیش از 75 سال سن داشته باشید، مگر آنکه در معرض خطر زیاد باشید. کمتر از 50 سال سن داشته باشید ...
برخی عادت های غذایی، خواب راحت را از ما می گیرند
شبانه شما را مختل خواهدکرد، بویژه اگر به فاصله کمی پس از شام به رختخواب بروید. دکتر برئوز می گوید قرار است بدن هضم غذا را درحالت نشسته یا ایستاده انجام بدهد، نه در حالت خوابیده. حالت دراز کش سبب می شود هضم غذا مدت طولانی تری ادامه پیدا کند و این، در داشتن یک خواب آرام اختلال ایجاد می کند. شام پر ادویه بهتر است چند ساعت پیش از رفتن به رختخواب، از مصرف غذاهای پرادویه خودداری ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
از آنجا که مصرف فیبر موجب احساس سیری طولانی مدت می شود، در نتیجه به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می کند. به گزارش خبرگزاری مهر ، به نقل از آوای سلامت از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم ...
معجزه نوشیدن روزانه آب و عسل
تر بسازد؟ عسل....بله درست شنیدید عسل می دانم که ممکن است با خودتان بگویید که عسل خیلی شیرین است و یا اینکه بپرسید چقدر عسل در روز مفید است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب گرم که با عسل مخلوط شده باشد به طرز معجزه آسایی برای سلامتی شما مفید است و حتی سیستم بدن شما را در برابر بروز بیماری ها مقاوم می کند. این ها اتفاقاتی است که با خوردن آب و عسل رخ خواهد داد: تجربه یک ...
اوشین ساهاکیان هستم به دور از هر حاشیه
.... واقعا تلاش کردم. قدر روزهای خوب و بد زندگی ام را همیشه می دانم و همیشه به یاد دارم که کجا بوده ام و چه بوده ام و اکنون در چه جایگاهی قرار دارم. به نظرم هیچ وقت نباید گذشته را فراموش کرد. شاید یک روز دوست داشتم یک دوچرخه داشته باشم اما اکنون ماشین هم دارم. تلاش کردم و این همیشه برایم انگیزه بوده تا بجنگم. همیشه انگیزه داشته ام که رو به جلو کار کنم. شاید یک سال افت هم کرده ام اما با رقابت کردم ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
وعده اسفناج 200 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین آ را تامین می کند. شکلات تیره: تخمین زده شده که آمریکایی ها به طور متوسط در حدود 3.6 اونس شکلات در هفته مصرف می کنند. شکلات تیره و کمتر پردازش شده، غنی از آنتی اکسیدانی به نام فلاوانول است که نشان داده شده به حفظ سلامت قلب کمک می کند. قلب سالم به معنای وجود اکسیژن بیشتر در بدن و سطح انرژی بالاتر است. ذرت: این منبع نیز ...
درمان کم خونی با برخی مواد غذایی
...، چغندر، گوجه فرنگی و کدوحلوایی از دیگر منابع گیاهی آهن محسوب می شوند. حبوبات انواع لوبیاها، نخود، عدس و لپه حاوی بیشترین میزان آهن هستند و برای همه ی افراد به خصوص افراد گیاهخوار توصیه می شود. میوه ها موزها و انگور در صدر لیست میوه های حاوی آهن قرار دارند. البته انجیر نیز در رتبه های بعدی است و میزان زیادی آهن به بدن می رساند. مصرف این سه میوه ی خوشمزه باعث ...
بررسی و مقایسه هیوندای جنسیس و BMW سری 5
خودکار تنظیم هوای تازه را در کابین در گردش درمی آورد و کمک به جلوگیری خواب آلودگی راننده می کند. حال شما می توانید شروع به محاسبه قیمت BMW سری 5 کنید که چگونه خیلی بیشتر از هیوندای جنسیس تمام شده است؟ با نگاه کردن به آپشن های اضافی که در خودروی تست ما نصب شده اند درمی یابید که برای رنگ فلزی 2000 دلار، درب صندوق خودکار 1300 دلار، پرده عقب 1500 دلار، گرم کن های صندلی 900 دلار، هشدار خروج ...
طلاقی که در هیچ دفتری ثبت نمی شود
کم کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می شود. رنجش و عصبانیت عصبانیت و رنجش ، نوع شدیدتر مخالفت هایی است که روی هم جمع شده اند و به صورت احساس تنفر موقتی ابراز می شود . در این مرحله شما فرد مقابل را سرزنش و ملامت می کنید و فرد مقابل هم عکس العمل نشان داده و شما را مورد می دهد. خیلی مواقع که سر موضوع کوچک و بی ربطی دعوای بزرگی راه می افتد علت آن در جای دیگر و موضوع دیگری ...
سناریوهای جدید وزارت نیرو برای مدیریت پیک مصرف تابستان
مصرف به حدود 54 هزار مگاوات ساعت خواهد رسید و برای رشد متوسط نیز که کف پیک خواهد بود، در سال جاری مصرف 52 هزار و 685 مگاوات را تجربه خواهیم کرد. رجبی در ادامه با اشاره به اینکه، برق مورد نیاز در زمان پیک مصرف برای رشد 8 درصدی حدود 2 هزارو 700 مگاوات افزایش خواهد داشت، افزود: اگر اقدام هایی که پیش بینی شده به موقع برسد این کسری قابل تأمین است. وی در خصوص اقدام های انجام شده ...
تکدی گری کودکان
به روز در حال افزایش است. تکدی گری یکی از مخرب ترین و پست ترین اشکال کار کودک در خیابان است و هنوز هیچ شخصی یا ارگانی برخورد سازمان یافته و یا کار خاصی برای جمع آوری و سازماندهی آنها انجام نداده است و تا کنون چاره یی قطعی برای با آن از سوی سازمان ها و نهادهای قانونگذار و اجرایی اندیشیده نشده است. چرا کودکان تعلق داشتن به خانواده های کم درآمد و پرجمعیت البته با سطح تحصیلات پائین، دارای ...
نگرش دوفضایی به سواد اینترنتی
پا را فراتر از جغرافیای زندگی ما گذاشته است. روزانه حرکت ارتباطی ما شامل هزاران کیلومتر است و از این سوی جهان به آن سوی جهان روزانه حضور داریم و در معرض محتوای فرهنگ های قرار می گیریم که کاملا با فرهنگ ما در تضاد و تعارض هستند. این دوفضایی شدن، چالش ها و نگرانی ها، آسیب ها و نا امنی هایی را وارد عرصه زندگی ما کرده و البته فرصت های زیادی را نیز برای ما فراهم کرده است. رئیس کرسی فرهنگ و ...
آشنایی با رژیم غذایی مناسب در روزهای گرم
برای ناهار و یک میان وعده عالی برای روزهای گرم محسوب می شود. هلو منبع عالی از ویتامین ث است که مصرف آن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بادام زمینی: حاوی چربی های مفید برای داشتن قلب سالم است. بیش از 80 درصد چربی های موجود در بادام زمینی، چربی های اشباع نشده است. علاوه بر این، یک اونس بادام زمینی 7 گرم پروتئین دارد و ترکیب پروتئین موجود در ...
سندروم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم گاهی اوقات در شرایطی خاص، مثل حالتی که نوزادی نارس در معرض عوامل مذکور قرار بگیرد، احتمال مرگ ناگهانی نوزاد بیشتر ...
6 دلیل عالی برای مصرف توت فرنگی
. مقدار کم کالری 100 گرم توت فرنگی فقط 5/28 کیلو کالری دارد. جز کم کالری ترین میوه هاست البته به شرط اینکه همراه با شیرینی های دیگر میل نشود. تامین نیاز بدن به منیزیوم یک سهم میوه توت فرنگی می تواند 6% نیاز روزانه بدن به منیزیوم را تامین کند. این عنصر برای تشکیل استخوان ها و مقابله با استرس اکسایشی سلول ها ضروری است. نیاز روزانه بدن به منیزیوم 5 میلی گرم ...
با همسری که خودارضایی می کند، چه کنیم؟/ تماشای پورنوگرافی و خودارضایی در مردان
تماشای فیلم های پورن را مانند فیلم های ژانر وحشت، بیمارگونه می دانیم و به همه توصیه می کنیم سراغ آن ها نروند. به خصوص کلیپ های پورنو که در حال حاضر در تلگرام رد و بدل می شود یا کانال هایی که اطلاعات جنسی بیش از اندازه صریح و آشکار را بیان می کنند. این موارد باعث زیادشدن تحریکات شده است. عمل خودارضایی بیشتر در افراد مجرد انجام می شود، اما متأسفانه در حال حاضر بیماری اعتیاد به خودارضایی با فیلم های پورنو، به عنوان انحراف جنسی در مردان متأهل مطرح است که منجر به طلاق هم می شود. ...