سایر خبرها
با این ویتامین ها قد بلند می شوید
...، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
باره معتقد است: درباره برخی از محصولاتی که به عنوان جایگزین های نیکوتین تبلیغ می شود باید گفت که گاهی این جایگزین ها می تواند در روند ترک سیگار موثر و مفید باشد که اغلب آنها در داروخانه ها نیز در دسترس و بدون نسخه قابل تهیه است. البته برای تنظیم میزان مصرف آنها بهتر است از پزشک کمک گرفته شود. وی تاکید می کند: اثرات بهره گیری از روش هایی مانند سیگار الکترونیک هنوز برای متخصصان اثبات نشده است، اما بدون ...
فرهنگ جالب و متفاوت خواب ژاپنی
برتری اخلاقی به دیگر انسان های روی کره زمین دارند. هر جا رسیدی چرت بزن سبک زندگی شلوغ مردم ژاپن باعث شد تا با پدیده جالبی روبه رو شوم. افراد زیادی را می دیدم که در مترو و جاهای دیگر در طول روز چرت می زدند. آن ها معتقدند که هر جا رسیدی چرت بزن! بعضی از ژاپنی ها حتی سرپا هم چرت می زدند. بدتر از هر چیزی اینکه این کار برای مردم کاملا امر عادی محسوب می شد. البته در رفتار ...
تمام نکاتی که باروری زنان را افزایش می دهد
درمان و روش های متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل ...
7 نکته برای اندازه گیری صحیح فشارخون
اندازه گیری کنید. در مطب دکتر مسائل زیادی وجود دارد که می تواند باعث تغییر در فشار شما شود مانند استرس، عصبانیت از انتظار زیاد، راه رفتن زیاد و خستگی. مرتباً در خانه فشارخون خود را اندازه بگیرید و آن ها را یادداشت کنید. این یادداشت ها را با خود نزد دکتر ببرید. منبع: جام جم
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
خواب مراجعه کنندگان را درمان می کنیم و فهمیده ایم بیشتر این افراد خواهند توانست بهتر بخوابند، اگر منشأ این اختلال را (احتمالا به کمک پزشک) بیابند و راه های پذیرفته شده درمان را دنبال کنند. بگذارید ابتدا به حقایقی درباره اختلال خواب اشاره کنیم: شما تنها نیستید تنها شما نیستید که خوب نمی خوابید، افراد زیادی مانند شما هستند. مؤسسه ملی خواب National Sleep Foundation ...
آشنا شوید با 12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
به گزارش بولتن نیوز ، در این مقاله متخصصان در مورد عادت هایی که می توانند فرآیند پیری را سرعت ببخشند صحبت خواهند کرد و روش هایی برای معکوس کردن آن بیان می کنند. 1. چند کار را با هم انجام می دهید: اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می کنند انجام چند کار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمی شود ...
بغل کردن می تواند قدرت ایمنی را افزایش دهد
همراه خواهد بود. اوکسی توسین به شکل بارزی می تواند ولع زیاد به مصرف داروها و غذا را کاهش دهد، و شاید این کار را از طریق افزایش حسِ خشنودی و کاهشِ عدم رضایت انجام دهد. گفته می شود که می توان از اوکسی توسین برای درمان برخی اختلالات عصب شناختی مانند اوتیسم، زوال عقل و شیزوفرنی هم استفاده کرد. اوکسی توسین تنها دلیل بغل کردن نیست وقتی کسی را بغل می کنید، این کار باعث می ...
آفت های روابط زناشویی
از داروهای روان گردان یا داروهای پایین آورنده فشار خون و نیز کمبود هورمون های جنسی می تواند از عوامل مؤثر در سرد مزاجی باشد. این حالت گاه تا جایی پیش می رود که در عملکرد طبیعی اندام های بدن تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، سرد مزاجی در مردان یا زنان ممکن است باعث اختلال در فعالیت اندام های تناسلی و عدم برقراری رابطه مناسب شده و در نتیجه انقباض و انبساط لازم در زمان برقراری رابطه جنسی به ...
ابرشهر و ناکامی هایش
نتایج یک مطالعه با موضوع سنجش وضعیت ابرشهرها که حدود 6 ماه قبل در پاریس منتشر شد ، نشان می دهد هیچ صورت خوشی از ابرشهر در ذهن ساکنانش نقش نبسته است. بیشترین واژگانی که در توصیف ابرشهر توسط شهروندان پاریسی استفاده شده شامل اضطراب، تشنج، رنج، فقر، اختلاف طبقاتی، آشفتگی، ناراحتی، نارضایتی، آلودگی، کمبود مسکن، گرانی، ترافیک، ناامنی، تنهایی، از خود بیگانگی، نامعلومی، سرنوشت نابرابری، امکانات فرهنگی زیاد، امکانات شغلی زیاد و کمبود فضای سبز است. ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
...... تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید. 103 نکته برای شادتر زندگی کردن شادی ای که می تواند حالتان را بهتر کند؛ اما این شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 103 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید. 1- وقتی با کسی ...
نگارخانه ای به وسعت چشمان هنرمند
هنرمندان را انتخاب و معرفی کنند و علاوه بر نمایش این آثار در سطح وسیع می توان به صورت منطقه ای نیز آثار یک هنرمند را به نمایش گذاشته و او را بهتر معرفی کرد. این هنرمند باسابقه با بیان این که آثار به نمایش درآمده جنبه تبلیغی ندارند، این اتفاق را مثبت ارزیابی کرد و گفت: این طرح بسیار تاثیرگذار خواهد بود چرا که شما یک کالای مصرفی را به نمایش نگذاشته اید بلکه این یک فرهنگ خالص است که به نمایش ...
با این 10 راهکار رابطه تان را شاد و سالم نگه دارید
کوچک را فراموش نکنید گفتن عباراتی مانند لطفا یا سپاسگزارم نباید فقط مختص محل کار باشد. رفتار مودبانه با فردی که بیست سال است با او زندگی می کنید هم بسیار مهم است. همان احترامی که به یک مهمان می گذارید، برای همسرتان نیز قائل باشید. در حرف های تان به او هم بگویید لطفا یا متشکرم . با او مودبانه صحبت کنید. کمی ظرافت در رفتار، تاثیر به سزایی بر احترام دوجانبه می گذارد. 3- با هم ورزش کنید ...
درخشش چپ درها در کاهش ترافیک اصفهان
موجود در ایستگاهها برخی مردم ما را سد معبر برای ورود به اتوبوس می دانند بطوری که حتی نمی توانیم از حق خود در محلی که برای ما در داخل اتوبوس تعبیه شده استفاده کنیم. دانش پیشنهاد داد: بهتر است در محل جایگاه معلولان ویلچر نشین کمربندهایی نصب شود تا صندلی چرخدار با هر حرکت اتوبوس تکان نخورد تا علاوه بر اذیت نشدن معلول برای دیگر شهروندان هم مزاحت ایجاد نکند. بسیاری از معابر قابلیت تعریض بدنه ...
برجام عفاف و حجاب اولویت چندم مسئولین است؟
نکنند یا حیاء در روابط زن و مرد نامحرم رعایت شود و امثالهم، تیزر رایگان و جایزه ها و مشوق های مالی در نظر گرفته می شود؟ وقتی توجیه صحیح انجام نشود بازیگران شاخصی مانند آقای علی نصیریان مصاحبه می کند و قریب به این مضمون می گوید حجاب اسلامی که سبب می شود مچ دست یا گردن خانم پوشانده شود مصداق افراط است! آری چون ایشان و بسیاری از سینماگران ما توجیه نشده اند که چه ضربه ای از رهگذر بدحجابی در سینما و عدم ...
زردچوبه ، درمانی برای دیابت
بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود. اگر از مشکل التهاب در بدن بخصوص مفاصل رنج می برید نیز بهتر است زردچوبه ی بیشتری مصرف کنید. 1- زردچوبه درمانی برای دیابت کورومین موجود در زردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه ی مفید باعث فعال شدن آنزیم AMPK می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک زیادی می کند. اگر شما هم از ...
چگونه می توانیم برنده شویم و برنده بمانیم؟
وکار می داند و اعتقاد دارد سازمان ها با عدول از استانداردهای خود و راه رفتن مانند دیگران برخلاف مسیر تعالی گام برداشته و حرکت می کنند و در دام تئوری می افتند.او بر این باور است که هر سازمانی به فراخور وضعیت خود با هوش استراتژی خود می تواند ماندگار شود و بزرگ ترین چالش سازمان ها را عدم تمایل به تغییر شرایط و عادت کردن به وضع موجود با اجرای شوهای مدیریتی که مد روز شده است، می داند. او می گوید رمز ...
مسئولین برای ساحل و جوانان گناوه تدبیری بیندیشند
شنا در کنار ساحل مستقر شده اند وضعیت را وخیم تر می کند و بارها و بارها دیدن بدن عریان هم وطنان مورد سو استفاده و تمسخر عابران خصوصا موتورسواران قرار گرفته که در شان یک مسلمان شیعه نیست. اسیب جدی دوم را می توان به کشیدن قلیان اشاره نمود با توجه به اینکه قلیان میوه ای ،سرطان زا و آسیب جدی روی ریه ها می گذارد اما باز هم شب ها با دیدن بعضی از دکه هایی که قلیان میوه ای اجاره می دهند به عمق این آسیب پی ...
قیمت خودروآزاد می شد، پراید 16 میلیون بود!/ تصمیمات غیرکارشناسی حلقه خاص در وزارت راه/ تحریم های بانکی ...
موضوع نیز به نوبه خود بر کمتر شدن کشش بازار و در نتیجه کاهش احتمال گرانی، اثر می گذارد. از سوی دیگر اما اصلا مشخص نیست خودروسازان مصوبه شورای رقابت را مبنی بر افزایش قیمت محصولات خود به اجرا در بیاورند. آن طور که مسوولان دو خودروساز بزرگ کشور در گفت و گو با دنیای اقتصاد اعلام کرده اند، فعلا برنامه ای برای افزایش قیمت محصولات خود ندارند و هر تصمیمی در این مورد به شرایط بازار بستگی دارد. به گفته ...
ماه رمضان و جلوگیری از پریود شدن
که جای هیچ گونه تأسفی باقی نمی گذارد. این دسته از روایات مبین آنند که انسان در هنگام بیماری و در هنگام مسافرت اجر و پاداش آن اعمالی که در هنگام سلامتی و اقامت انجام می داد، را دارد. حیض هم بیماری است که زن را از انجام دادن واجبات باز می دارد. پس اگر در حالی که به عبادت خو گرفته به عادت ماهانه رسید همان اجر و پاداش قبلی را بدون کم و کاستی می گیرد. به عنوان نمونه در روایتی زیبا چنین آمده ...
تالارشیشه ای گرفتار انتظارات برجامی
نتیجه بر بازار سهام اثر گذار خواهد بود. بازارهای سهام به دلایل متعدد، بهتر از هر بازار دیگری می توانند اثر گذاری پدیده های مختلف را بر اقتصاد کشور ارزیابی کنند. به طور کلی در رویدادهای مثبت، قیمت های سهام بیش از میزان واقعی خود در کوتاه مدت افزایش می یابد، اما در میان مدت قیمت ها اندکی تعدیل (کاهش پیدا می کند، اما کمتر از افزایش صورت گرفته) می شوند. برخی تحلیلگران بازار سرمایه کاهش صورت گرفته در ...
ایرانیان همچنان پسر دوست دارند
روزنامه شرق: پیش از این، عمده اقدامی که برای تعیین جنسیت فرزند انجام می شد، محدود بود به آنچه در طب سنتی آمده بود مبنی بر تأثیر برخی غذاها بر دختر یا پسربودن جنین. اخیرا اما در این باره پیشرفت قابل ملاحظه ای حاصل شده است چنان که زوجی که قصد بچه دارشدن دارند، از مدت ها قبل در کلینیک هایی زیر نظر پزشکان هستند و در فرایندی زمان بر، سخت و گران قیمت در نهایت بر جنسیت فرزند خود تأثیر می گذارند. ...
انگلیسی ها چیزی از مقاومت آنتی بیوتیکی نمی دانند
به گزارش شفا آنلاین ، این پژوهشگران می گویند پزشکان مراقبت های اولیه، بیشترین آنتی بیوتیک ها را تجویز می کنند؛ بنابراین آنها نیاز دارند تا وظایف خود را در قبال آموزش بیماران راجع به نیاز به آنتی بیوتیک ها و نتایج مصرف بیش ازحد داروها، بهتر انجام دهند. کلیودنا مکنالتی، نویسنده اصلی این پژوهش و رئیس واحد مراقبت های اولیه در اداره بهداشت عمومی انگلستان در گلوسستر می گوید: هرچه بیشتر از ...
پنج دلیل برای مصرف چربی های خوب
.... متأسفانه وقتی قند خون پایین باشد، شما مایلید خوراکی های بسیار شیرین، تند و یا پرچرب بخورید. این، شیوه مغز برای غلبه بر پایین بودن گلوکز می باشد. زمانی که ولع شیرینی دارید و در تله آن می افتید، این روی خلق و خو و انتخاب های غذایی تان تاثیر می گذارد. برای تنظیم مجدد قند خون، غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی شان پایین است مانند میوه ها و سبزی ها و غلات. غذاهایی که فیبر بالا دارند ...
با کسی حسابی ندارم
، لاریجانی کنایه ای به کم بودن صدای بلندگو انداخت و گفت: مشکل بلندگو هیچ وقت در نظام جمهوری اسلامی حل نمی شود. کنایه ای که او در جلسات مختلفی به شوخی مطرح کرده است. البته شوخی های لاریجانی با خبرنگاران به اینجا ختم نشد. وقتی خبرنگاری آماری از مجموع روزهای ریاست وی در مجلس هشتم و نهم ارائه داد، خطاب به آن خبرنگار گفت: این گونه آمار دادن شما مرا قدری نگران حال تان می کند. همان خبرنگار وقتی از رییس مجلس ...
5 ماده غذایی مفید برای تیروئید
. کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید. سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کاری ...
سیّد علی گرامیان
خیر و شر انسان را بهتر از خود او می داند؛ در قانونگذاری نفع خود را در نظر ندارد، چون بی نیاز است و غنی بالذات و فقط خیر و سعادت انسان را می خواهد. اسلام بهتر و کاملتر از هر قانون و مکتبی است که به دست و اندیشه افراد بشر تنظیم شده است. انقلاب اسلامی آزادی را برای ملت به ارمغان آورد، مقدرات کشور و ملت را از دست مستبدین و استعمارگران گرفت و تماماً در اختیار ملت گذاشت. هم انتخاب نوع رژیم و هم مدیریت و ...
ویژگی یک خانواده خوب را بشناسید
که شما مطلقا دیوانه آن ها هستید. اغلب به آن ها بگویید که عالی و معرکه هستند، تحقیق نشان می دهد که این نوع پیام ها کودکان را انعطاف پذیر می سازد و به آن ها کمک می کند که بر ناامیدی، طرد شدن، و بقیه مسایل نامطبوعی که زندگی معمولا به همراه دارد غلبه کنند. در کمال تعجب تعداد زیادی از کودکان نمی دانند که بابا و مامان تا چه حد آن ها را تحسین می کنند و این بدان علت است که والدین پیام را منتقل نمی کنند ...
مصاحبه کاری تان را با این نکته های ساده، موفق پشت سر بگذارید!!
گاهی اوقات با لبخندی او را همراهی کنید. صحبت های او را قطع نکنید. زمانی که قرار است شما صحبت کنید هرگز از انگشت اشاره خود استفاده نکنید، بلکه بهتر است از هر دو دست خود و یا با کف دست باز، این کار را انجام دهید. این به شما اعتماد به نفس می دهد و نمی گذارد مصاحبه گر از حرف های شما خسته شود. تا پاسان مصاحبه پای خود را روی هم نیندازید؛ چون بی احترامی بزرگی به فرد مقابل خواهدبود بلکه بهتر است به احترام ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
هاست که اغلب به آن توجه نمی شود. دومین علامت جوانه زدن پستان و سومین علامت رشد موهای زهار است. پاسخ این پرسش که چگونه بلوغ شروع می شود، مانند داستان مرغ و تخم مرغ است که اول مرغ به وجود آمد یا تخم مرغ؟ یعنی اینکه شروع بلوغ ریشه فیزیولوژیک دارد یا ذهنی محل بحث است. از نظر فیزیولوژیک می دانیم که بر اثر بلوغ، کورتکس مغز فرمان هایی برای غده هیپوتالاموس مغز صادر می کند و از آنجا دستورالعملی ...