سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه بهداشتی برای مسافران
مواد قندی باعث افزایش سریع قند و متعاقب آن ترشح انسولین و سپس افت قند خون می شود و شخص دوباره تمایل به خوردن قند بیشتری پیدا می کند. رزازی گفت: ترشح زیاد انسولین از سلولهای غده پانکراس باعث آسیب و در نهایت تخریب این سلولها شده و شخص را مستعد ابتلا به دیابت می کند از اینرو توصیه می شود در میهمانی ها از انواع میوه و آجیل های خام و یا کم نمک به جای شیرینی و شکلات استفاده شود. کارشناس ...
عود مضر است؟
افزایش دهد. در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن هستند و 64 درصد بیشتر امکان دارد به هنگام ورزش کردن دچار مشکلات تنفسی شوند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام گرفته بود به خطرات ناشی از دود عود اشاره و تاکید شد که سوزاندن عود ممکن است به تشکیل آلاینده های هوا در داخل خانه منجر شده و التهاب ریه را به ...
سیگاری تحمیلی کیست؟
علت عوارض ناشی از دود سیگار از بین خواهند رفت. بیماری های ناشی از استعمال تحمیلی دخانیات کدامند؟ دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از 4000 ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطان زا ست که افراد غیرسیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیماری های تنفسی را در بالغان تا حدود 25 درصد و در کودکان تا حدود 50 ...
شوخی بنزینی منجر به مرگ هومن در شعله های آتش شد/اعتراف به قتل هومن
. فاصله گرفتن از کانون امن خانواده و کمرنگ شدن نظارت والدین بر اعمال و رفتار فرزندان و بی خبری از حلقه های آشنایی فرزند و جمع های دوستانه ای که در آن شرکت می کند از عوارض این سبک زندگی است. متاسفانه در این میان افرادی سودجو چون هومن منازل خود را به مکانی امن برای استعمال مواد مخدر و مصرف مشروبات الکلی و اقدام به جرائم غیراخلاقی تبدیل کرده اند و با باز کردن پای افراد کم سن و سال به این مکان ها اقدام ...
گیاه درمانی در کوهستان های سردشت
تسکین ناراحتی های قلبی و ورم قوزک پا موثر است. کوزه له، اشتهاآور خوبی محسوب می شود و در مادران شیرده، خاصیت شیر افزایی دارد و استفاده از آن به خانم هایی که دچار سرطان سینه هستند، توصیه می شود. مصرف کوزه له، باعث درمان ناراحتی هایی چون آسم، سل ریوی، برونشیت، اختلالات هاضمه، گواتر، اسهال خونی، زخم های واریسی، راشیتیسم، یرقان، اسکوربوت، رماتیسم، نقرس و انواع ناراحتی های کلیه و کبد ...
تغذیه و حفظ سلامت در ایام نوروز
اختلالات گوارشی ، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است . یکی دیگر از مهم ترین دلایل یبوست ، عدم یا کمبود استفاده مواد فیبری دارای باقیمانده است . در ایام تعطیلات نوروز معمولا افراد از میوه ، سبزی ، سالاد ، حبوبات و سایر مواد غذایی حاوی فیبر ، کمتر استفاده می کنند . این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر ، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در جهت سلامت انسان ...
نکات طلایی طب سنتی در فصل بهار
شان انباشته شود. علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد ...
تنها 3 تا 5 گرم از این ماده را روزانه مصرف کنید
سکته قلبی در جامعه مرتبط است، همچنین دریافت زیاد نمک، سدیم، مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه شده و دفع ادراری آن را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخون محسوب می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد، توصیه داشت: جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید آغاز گردد.دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. انتهای پیام/ ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
خشکبارکه منابع غذایی سالمی که سبب سرکوب اشتها می شوند تقسیم می شوند،استفاده از مواد غذایی یاد شده در ایام تعطیلات نوروز به این دلیل که موجب سیری در زمان طولانی می شود توصیه می شود همچنین می بایست از مصرف مواد غذایی ناسالمی چون انواع شیرینی ،شکلات شربت ها و آبمیوه های پرشکرخودداری نمود و مصرف میوه های مغزدار ترجیحا خام و حتما بدون نمک را جایگزین آنها کرد.تحقیقات نشان داده اند مغزها و خشکبار خطر ابتلا به ...
خواص فوق العاده مفید نخود
مستقیم دارد. سلامت قلب فیبر بالا و پتاسیم و ویتامین های C و B6موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود می تواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد. ...
افزایش ایدز در کشور/ جوانان "نه" گفتن را بیاموزند/ برقراری روابط جنسی پر خطر ممنوع!
محبوبه حاجی عبدالباقی در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهار کرد: متأسفانه طی سال های اخیر با افزایش انتقال بیماری ایدز از طریق رابطه جنسی مواجه هستیم در حالی که قبلأ این انتقال به طور عمده از طریق اعتیاد تزریقی بود. وی ادامه داد: افراد به دنبال مصرف مواد مخدر البته نه حتمأ تزریقی بلکه روانگردی در برنامه ها، دوستی ها و مهمانی ها اختیارشان را از دست می دهند که به وفور امکان وقوع یک رابطه ...
استفاده از مواد غذایی شور را به حداقل برسانید
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: سرطان به دلیل رشد غیر طبیعی و بیش از حد سلول های بدن ایجاد می گردد و سومین علت مرگ و میر در کشور ما محسوب می شود همچنین از حدود 35 درصد سرطان ها می توان به وسیله تغذیه مناسب، نگهداری وزن در حد طبیعی و فعالیت بدنی پیشگیری کرد. وی با اشاره به عوامل غذایی افزایش دهنده خطر سرطان افزود: اضافه وزن و چاقی، مصرف چربی ...
مواد غذایی نامناسب برای کودکان
گروه پزشکی تیتر یک ؛زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: در حال حاضر مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی کمتر از 5 گرم در روز است. عادت کردن ذائقه افراد به غذای پرنمک یکی از مهمترین دلایل مصرف بیش از حد نمک است که این مصرف با خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، ابتلا به سرطان معده و افزایش پوکی استخوان همراه است. وی ادامه داد: اگر کودکان به ...
مقابله با آلودگی هوای داخل خودرو
عمل می کنند. این در حالی است که قسمت عقب خودرو محل نشستن کسانی است که بیش از دیگران در برابر آلودگی هوای درون خودرو آسیب پذیرند، افرادی مانند کودکان و نوجوانان، سالخوردگان و ناتوانان جسمی. بنابراین اگر از خودروی خود برای جابه جا کردن چنین افرادی استفاده می کنید، بهتر است سیستم تصفیه هوای دیگری را به قسمت عقب خودروی خود اضافه کنید. با تمام این ها افراد به آلودگی هایی از این قبیل توجهی نمی ...
آجیل کهنه حاوی سم آفلاتوکسین و سرطان زا است
به گزارش نامه نیوز، سید ضیاء الدین مظهری، در توضیح بیشتر این موضوع افزود: مصرف آجیل های کهنه و آلوده به مقدار اندک سبب بروز مسمومیت اما اگر به مقدار زیادی مصرف شود، سبب بروز سرطان می شود. وی گفت : این نوع آجیل ها دارای سمی به نام آفلاتوکسین است که مانند رادیکال آزاد مهاجم وارد بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را خنثی و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. مظهری با ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
درصد کمتر در معرض کاهش قدرت مغز قرار می گیرند. این میزان با نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز به 54 درصد نیز می رسد. در واقع افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل قرار می گیرند. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که استفاده از چای سبز به صورت ماسک یا کمپرس به کاهش جوش و آکنه کمک می کند. دمنوش های گیاهی,خواص دمنوش های گیاهی,خاصیت دمنوش های گیاهی ...
کاهش سرطان رحم با مصرف قهوه
...: محققان با استفاده از اطلاعات 456 هزار زن و بررسی عادات غذایی دو هزار و 800 نفر از آنها که مبتلا به سرطان مخاط رحم بودند، دریافتند زنانی که روزانه حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد در معرض خطر کمتری برای ابتلا به این سرطان قرار دارند. البته محققان می گویند به دست آمدن این نتایج دور از انتظار هم نبوده چرا که با ...