یکشنبه ۱۰ تیرساعت ۲۱:۲۵Jun 2024 30
جستجوی پیشرفته
جوان ایرانی ۱۳۹۵/۰۳/۱۰ - ۱۷:۳۸

تواتر تمرین ورزش سالمندان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شواهد کافی موجود نشان می دهد برای توسعه ظرفیت استقامت قلبی- تنفسی انجام ورزش به صورت روزانه ضروری نیست. در حقیقت نشان داده اند که 3 تا 5 جلسه در هفته رقم مطلوبی برای توسعه آمادگی قلبی- تنفسی به شمار می آید ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)