خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 نکته درباره کرم های ضد آفتاب که باید بدانید
ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود. متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن است. ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. سرطان ...
اظهارات تند کمال تبریزی درپی حواشی اخیر: فراستی در فاصله های دقیقه ای حرف خودش را نقض می کند/ به روانکاو ...
آورد و این مفهوم را برای مخاطبان جا انداخت که این رئیس جمهور و دولت روی کار آمده تا خیلی از مشکلات را حل کند و افراد فاسد را کنار بزند اما مدلی که برای گفتگوها طراحی شده بود نوعی تخطئه کردن بود. مردم هم اقبال کردند و فکر می کردند قرار است طرح جدیدی آورده شود. این فیلمساز یادآور شد: این اتفاق در سینما هم با روی کار آمدن جواد شمقدری شکل گرفت، هرچند همیشه دو دستگی در سینما وجود داشته اما ...
10 نشانه سرطان ریه
نوع سرطانی باعث می شود که بهبود بیابید و سال های سال پس از آن زندگی کنید. 1. سرفه ی خونی هر کسی سرفه می کند و گاهی خلط بالا می آورد، به خصوص در زمان بیماری، اما خون در سرفه هرگز نباید دیده شود. حتی اگر چند قطره خون سرفه کردید، این می تواند نشانه ای بر لزوم مراجعه به پزشک باشد. خون سرفه کردن در طول زمان فقط بدتر خواهد شد. 2. کاهش وزن بدون دلیل از دست دادن وزن بدن ...
بهترین غذاها برای بازیابی بدن پس از ورزش
به گزارش ستاره ها؛ غذاها الکترولیت های خیلی بیشتری دارند، همچنین ویتامین و دیگر ترکیبات محافظ سلامت. در ادامه 5 روش را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید خیلی سریع دوباره بدن خود را با الکترولیت های سالم بازسازی کنید. سدیم به ما گفته شده که به سدیم ( نمک ) فقط نه بگوییم، اما وقتی عرق می ریزیم این الکترولیت ها هستند که بیش از هر چیز از دست می دهیم. نمک به بدن کمک می کند آب را در خود حفظ کند، و برای مدت زمان طولانی تری بدن از آب تامین است. یک ساعت ورزش و عرق ریختن می تواند 800میلی گرم سدیم از بدنتان خارج کند، این مقدار را می توانید با یک شیر کاکائو و یا یک لقمه کره بادام زمینی باز ...
چاق ها در خطر هستند
احتمالا نام کبد چرب را زیاد شنیده اید اما چقدر در مورد این بیماری اطلاعات دارید؟ اصلا می دانید چگونه این بیماری به وجود می آید؟ می دانید که این بیماری بی علامت درمان دارویی ندارد و تنها راه بهبودی اش ورزش و کاهش وزن است. البته بی توجهی به آن می تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به سیروز کبد و حتی سرطان شود! پس همین حالا صحبت های دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری های گوارشی و کبد را درمورد ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند، برخی مغز را فعال تر می کنند و برخی دیگر قند خون را بالا می برند. در این مطلب شما را با 11 ماده غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود بیشتر آشنا می کنیم. نه به گوشت قرمز: به سختی هضم می شود شب ها به مصرف زیاد گوشت قرمز نه بگویید. چرا ...
آشنایی با 17 گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین 1C A را کاهش می دهد. در هر صورت، مصرف دارچین همراه با غذا، التهابات را التیام بخشیده و در نتیجه ی کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن، منجر به کاهش وزن می شود. البته، مادامی که دارچین را می پزید، فواید آن را خنثی می کنید. بنابراین آن را روی لوبیا، عدس و برنج قهو ه ای یا گوشت قرمز پخته شده امتحان کنید، و بدون قند بمانید! 5. زیره ی سبز ...
بهترین زمان ورزش برای بیماران دیابتی
کارهای روزانه را بهتر انجام دهید و این موضوع به تعادل و سلامت استخوان ها نیز کمک می کند. صارمی در مورد ورزش های کششی افزود: حرکات کششی سبب نرمی مفاصل و عضلات بدن شده و از آسیب و سفتی عضلات بعد از سایر ورزش ها جلوگیری می کند. کارشناس ارشد ورزش و علوم پزشکی تهران در ارتباط با اینکه چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است، گفت: همیشه از پزشک خود در مورد زمان ورزش سؤال کنید. پزشک بر اساس ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
لبنیات هم باشد، از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. در نهایت ذکر این نکته خالی از لطف نیست که این تحقیقات معمولا در کشورهای اروپایی آمریکایی انجام شده است که سرانه ی مصرف لبنیات و مخصوصا لبنیات پرچرب بسیار بالاست. اگر شما هم از لبنیات زیاد استفاده می کنید و دارای مشکلات فوق هستید بهتر است تجدید نظری بر روی تغذیه تان داشته باشید. منبع: تبیان ...
حرف ها و گلایه های پروفسور شمسی پور در یک گفتگوی صمیمی/ما فرار مغزها نداریم آنچه وجود دارد فراری دادن ...
به عنوان کلید پیشرفت های آینده ایران تاکید داشته اند. ایشان بارها و بارها بر اهمیت مباحثی مانند نهضت نرم افزاری و تولید علم و فناوری بومی توصیه نموده و به دنبال آن اقتصاد مقاومتی را که شاه بیت آن تولید، تولید و باز هم تولید بر پایه ذخایر خدادادی مملکت و توانایی های علمی و فناورانه داخلی است به عنوان چاره همه مشکلات کشور مورد تأکید قرار داده اند. من در یکی از دیدارهای رمضانی اساتید دانشگاه ...
دهنوی: مشکلی با علی دایی نداشتم اما یکسری چوب لای چرخم گذاشتند
با یکدیگر مشکلی نداشتند. به هر ترتیب قاسم دهنوی به شدت تمرین می کند تا به لیگ برتر برگردد و در این میان بازهم تاکید می کند اگر علی دایی او را بخواهد بدون هیچ مشکلی با او بازهم کار خواهد کرد. در صفحات مجازی هر روز شاهد فیلم هایی هستیم که نشان می دهد به شدت در حال تمرین کردن هستی؟ (خنده) نه بابا! من قبلا هم این تمرینات را انجام می دادم. در روزهایی که لیگ تعطیل شده به صورت ...
فشارخون چیست
.... قبل از خریدن دستگاه فشارسنج، بالای دور بازوی خود را اندازه بگیرید و دستگاهی که بازوبند آن متناسب با دور بازوی شماست انتخاب کنید 2- آرامش داشته باشید حدود نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه های انرژی زا و کولاها و انجام فعالیت بدنی شدید یا ورزش خودداری کنید 3- به طور صحیح بنشینید به گونه ای بنشینید که پشت شما صاف و تکیه گاه ...
راهکار هایی برای کم کردن وابستگی کودک
، مترو یا حتی منزل به شما می چسبد سعی نکنید با دادن وعده اسباب بازی، شکلات و... او را از این کار باز دارید. باج دادن باعث می شود کودک هر بار موقع بیرون رفتن یا جدا شدن از شما انتظار پاداش داشته باشد. بازی های ساده ای مانند قایم موشک می تواند فرزند شما را به رفت و آمد های تان عادت دهد. با قایم شدن پشت در یا پنهان کردن خودتان در کمد و انجام این قبیل بازی های پر جنب و جوش کودک اطمینان دوباره دیدن افرادی ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
. این داروها با چه مکانیسمی باعث ریزش مو می شوند؟ سلول های سرطانی با سرعت زیادی تکثیر می شوند. از طرف دیگر تقسیم سلولی در مناطقی مانند پیاز مو نیز با سرعت بالایی انجام می شود. داروهای شیمی درمانی به گونه ای ساخته شده اند که بیشترین تاثیر را روی سلول های پُرتکثیر داشته باشند. در نتیجه در دوره ی شیمی درمانی، ریزش مو در سر و همچنین بدن با سرعت بالایی اتفاق می افتد. ...
چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
حجم بالایی شکر هستند و به همان سرعتی که عملکر مغز را بالا می برند و شما را هوشیار می کنند، به همان سرعت هم باعث افت قند خون و کاهش عملکرد مغزی می شوند. (نوشیدنی خیار و لیمو را برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان امتحان کنید.) 4 نکته درباره ورزش کردن ورزش و فعالیت های فیزیکی روزانه، انرژی زیادی از بدن می گیرد و آب بالایی هم دفع می کند. به همین دلیل بهتر است در روزهای ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
شما چقدر درگیر مشکلات شما شده است؟ از همین امروز برای پایان دادن به این درگیری ها تلاش کنید. همه خانواده را بازی دهید برای یک هفته هم که شده، باید همه شما با دل و جان درگیر امتحانات شوید. برای این کار، باید برنامه امتحانی فرزندتان را بدانید و قبل از اینکه هر یک از عناوین درسی خود را امتحان دهد، با او بازی های کوتاه 15 دقیقه ای را در مورد محتوای آن درس انجام دهید. مثلا می ...
با این تکنیک بر اضطراب در همان لحظه اول غلبه کنید
طرفین بدن رها کنید. چند لحظه با چشمهایی بسته در همین حالت بی حرکت بمانید و به ارتباط تنفس و تفکر خود دقت کنید. تمام افکار، احساسات، آرزوها و هر آنچه را در طی روز انجام داده اید رها کنید. تمام وقایع روز خود را بازنگری کنید و ذهن خود را از تمام آنها آزاد کنید. اگر ذهن شما روی واقعه خاصی ثابت می ماند آن را به طور مختصر مرور کنید و سپس رها کنید. گاهی ضرورت دارد که با خود ...
راهکارهایی برای یک گفتگوی خوب
پرسد که کاملا بی ربط بوده یا قبلا پاسخ داده شده است. این امر نشان می دهد که مصاحبه کننده چند دقیقه ای از جریان خارج شده و به صحبت های طرف مقابل گوش داده است. از گفتن نمی دانم نترسید افرادی که در رادیو صحبت می کنند می دانند که صدایشان ضبط می شود و به همین دلیل درباره آنچه که در آن ادعای تخصص می کنند و نیز در مورد دانسته ها قطعی شان محتاط هستند. شما نیز جانب احتیاط را در این زمینه ...
5 نشانه جدی پزشکی که نباید از آنها چشم پوشی کنید
تحرکی طولانی در اثر بیماری رخ دهد. اگر لخته خون رخ داده باشد، شما ممکن است درد بیشتری در زمان ایستادن یا راه رفتن احساس کنید. تورم نیز ممکن است همراه با لخته رخ دهد. حساسیت به لمس بعد از ورزش طبیعی است اما اگر همراه با قرمزی یا احساس گرما و تورم باشد، باید حتما فورا با پزشک تماس گرفت. چون اگر لخته وارد جریان خون شود، با عوارض جدی همراه خواهد بود. وجود خون در ادرار: اگر این علامت را همراه ...
رنگ کالا: راهنمای خرید کالا بر اساس رنگ (زرد)
که داخل آن قرار می گیرد تامین انرژی شده و بسته به نوع باتری می تواند تا 10 ساعت به طور کامل روشن بماند. هوم برایت از جنس پلاستیک ضد ضربه ساخته شده است و به راحتی می توان در موقعیت های مختلف، سفر و کوهنوردی از آن استفاده کرد، با این حال بر روی بدنه پلاستیکی این محصول شیار هایی وجود دارد که باعث می شود این کالا به راحتی از دست لیز نخورد. در انتهای دسته چراغ قوه حلقه کوچکی تعبیه شده که می توان آن را ...
13 فاکتور طلایی برای تناسب اندام
به گزارش 9صبح به نقل از مجله سیب سبز: هر کسی باید بدنش را تست کند؛ برای آنکه بدن عملکرد خوبی داشته باشد، باید با سوخت مناسبی پر شود. تغذیه سالم برای بدن مثل سوخت سالم برای ماشین است؛ شما می توانید از خوراکی های مغذی، کم حجم، سرشار از آنتی اکسیدان و عاری از مواد افزودنی و سموم استفاده کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. تغذیه سالم به طور کلی به نحوه تولید مواد غذایی مرتبط است ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 12 خرداد
عقل نقش دارد - به کاهش وزن کمک میکند - به رشد و سلامت مو کمک میکند - احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهد - سبب کاهش استرس میشود مطالعات نشان میدهد که شیر ارگانیک یا شیر تولید شده از دام هایی که از علوفه ارگانیک تغذیه میکنند سبب تامین مواد مورد نیاز بدن میشود. شیر صنعتی حاوی آنتی بیوتیک و انواع هورمون های ناسالم است. مصرف سه لیوان شیر یا ماست کم چرب در روز ...
در تمام سال هایی که دوستان من داشتند فالوئر پیدا می کردند من در خانه برنامه نود را نگاه می کردم!
های بسیار دارد. ولی آقای ستاره همچون ففنوس از دل خاکستر رها شده و برای بازگشت به آسمان بال هایش را گشوده است. *چرا این همه سال کار نکردید؟ اگر قرار باشد من امروز درباره ی دلایل کار نکردنم از سال 84 به بعد صحبت کنم به قدری مباحث مختلف جلوی روی ما باز می شود که اصلا نمی توانم در مورد کارهایی که بعد از این قرار است انجام دهم، صحبت کنم. این مسأله یک دلیل مشخص و خاص نداشت که بخواهم ...
بازتاب گسترده اولین جشنواره فیلم مدافعان حرم در روزنامه های کشور+تصاویر
جذاب مراسم اختتامیه اجرای ترانه ای با صدا و هنرمندی علیرضا افتخاری بود. این خواننده پیش از اجرای ترانه اش که برای مدافعان حرم ساخته بود، گفت: ما قطره ای در برابر دریا هستیم، آهنگ این کار را با علیرضا سپهوند و همایون پشتار و شعر احمد بابایی ساخته ام و آن را به پیشگاه شما عزیزان تقدیم می کنم. همچنین گروه سرود نوجوانان به اجرای سرود ارغوان که اخیرا مورد تقدیر رهبر معظم انقلاب قرار گرفته بود ...
10 واقعیت حیرت انگیز درباره سلول های سرطانی
.... سلول های سرطانی می توانند جهش های ژن یا جهش های کروموزومی داشته باشند که خاصیت های باروری سلول ها را تحت تأثیر قرار می دهد. یک سلول طبیعی که به وسیله میتوز تقسیم می شود دو سلول تولید می کند. اما سلول های سرطانی می توانند به 3 یا بیشتر از 3 سلول تقسیم شوند. سلول های سرطانی ای که به تازگی ایجاد شده اند ممکن است در طول تقسیم یا کروموزوم های اضافی از دست دادن بدهند یا به دست بیاورند ...
یک بار برای همیشه تنبلی را کنار بگذارید
کنید که به شما نقل وقول های انگیزه بخش ارائه دهند. 3- دوستی انگیزه بخش داشته باشید. هیچ چیز مانند آن نیست که کسی را در کنار خود برای به واقعیت رساندن اهدافتان داشته باشید. اگر شروع به تعویق انداختن کارها کنید، یار انگیزه بخش تان شما را به بازی برمی گرداند. 4- خود را مسئول بدانید. می توانید این مورد را با اطرافیانتان یا حتی دوست انگیزه بخش تان انجام دهید ...
سازوکار اثرگذاری فکر بر جسم
...، شبکه ای از غدد است که هورمون های مختلفی را به داخل جریان خون ترشح می کند. درواقع این سیستم نیروگاهی است که حالات ما را تنظیم می کند. به عنوان مثال هورمون های استرس مثل کورتیزول و نوراپی نفرین که در مغز ما آزاد می شود بر احساس خشم اثر می گذارند. این هورمون ها انرژی ذخیره شده را آزاد می کنند و مقدار جریان خون به سوی عضله ها را افزایش می دهند. همین امر به نوبه خود ضربان قلب، فشار خون ...
با طب سنتی درد مفاصل را به زانو درآورید
آرتروز کمک کند. در تحقیقات دیگری که سال 2013 انجام گرفن محققان به این نتیجه رسیدند که این درمان جایگزین درد و گرفتگی را در افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت نتیجه گرفتن باید مرتب پیگیر مراجعات بعدی باشید. تنی به آب بزنید شنا کردن، ایروبیک آبی، و دیگر ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
و ترشح بدبو نیز وجود داشته و ممکن است علائم شوک عفونی نیز بروز کند. - در سقط جنین فراموش شده به دلیل مرگ جنین، جفت فعالیت خود را از دست داده و بنابر این علائم حاملگی نظیر ویار حاملگی، تغییر رنگ نوک پستان ها و ... از بین می رود. علاوه بر این زن باردار احساس سنگینی در لگن کرده و رشد رحم او متوقف می شود. ترشحات مهبلی در این نوع سقط جنین اکثرا” آبکی و قهوه ای رنگ ( به رنگ خون مانده ) می ...
