خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار ویژه و یادداشت های روزنامه های 13 خرداد ماه
به تجملات دنیا زندگی کرده اند و هرگز زیر بار منت و ذلت نرفته اند. دقت و مطالعه در زندگی علمای سلف، حکایت از فقر و نهایتاً روح پرفتوت آنان برای کسب معارف می کند که چگونه در پرتو نور شمع و شعاع قمر تحصیل کرده اند و با قناعت و بزرگواری زیستند. در ترویج روحانیت و فقاهت نه زور سر نیزه بوده است، نه سرمایه پول پرستان و ثروتمندان، بلکه هنر و صداقت و تعهد خود آنان بوده است که مردم آنان را برگزیده اند. (جلد ...
کارهای روزانه ای که از تنبلی مغز جلوگیری می کند
گونه های پستانداران خواب چند مرحله ای دارند، به این معنی که چرت می زنند- ما انسان ها هم در همین طبقه بندی قرار داریم. یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه ای می تواند تاثیر به سزایی در حافظه و تمرکز ما داشته باشد. 2- زمان های خواب و بیداری خود را بدانید این که بدانید چه زمانی بیشترین هشیاری را دارید، به شما در افزایش بهره روری کمک خواهد کرد. مطالعات نشان داده است که افراد احساس می کنند ...
آموزش ورزش کگل, بسیار موثر, بسیار ساده, برای تقویت ماهیچه های لگنی
مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند. روش صحیح انجام تمرینات کگل تصویر زیر نشان می دهد که چگونه می توان تمرین "کگل" را بصورت یک تمرین روتین روزانه انجام داد. 1- دراز بکشید و زا نوی خود را خم کرده و کمی از هم جدا کنید. می توانید بصورت نشسته بروی صندلی و یا ...
امام(ره)؛ آنگونه که نشناخته ایم
مشغول مطالعه رمان شوهر آهو خانم نوشته علی محمد افغانی بودم. امام(ره) از من خواستند هنگامی که آن را نمی خوانم در دسترس ایشان قرار دهم. جالب اینکه هنوز من آن را به پایان نرسانده بودم که امام(ره) تمام آن را خواندند. کنار این مطالعات پراکنده، روزانه چند بار برنامه تلاوت قرآن داشتند؛ پیش از نماز صبح، پس از بیدار شدن از خواب، پیش از نماز ظهر و مغرب و پس از نماز عشا، به طوری که در پایان هر ماه، چند بار ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
...> ساعت خوابش را تغییر ندهید خواب کافی نه تنها آرامش را بیشتر می کند بلکه توانایی مغز برای بازیابی اطلاعات و یادگیری داده های جدید را بالا می برد. پس در روزهای امتحان یک قانون مهم را در خانه تصویب کنید. قانونی که خوابیدن در یک ساعت معین- که ممکن است یکی، دو ساعت بعد از ساعت همیشگی باشد- و البته ممنوعیت استفاده از تلفن همراه و تبلت از یک ساعت قبل از خواب جزو آن است. محققان می ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحان!
عواملی که باعث حواس پرتی انسان می شود و نیروی تمرکز حواس را بهم می ریزد بسیار کمک کننده است. کسانی که حتی در یک هفته مانده به امتحانات دست از استفاده افراطی از گوشی های هوشمند و فضای مجازی نمی کشند دیگر نباید توقع نمرات بالا در کارنامه را داشته باشند. مطالعه با موسیقی به جایی نمی رسد وی ادامه داد: برای استفاده بهتر از ایام امتحانات، دانشجویان باید یک جای ثابت را برای مطالعه و درس ...
ماد غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود
ادویه ها باعث بروز تشنگی می شوند. برخی افراد به مصرف ادویه های تند عادت دارند و اتفاقی نیز برایشان نمی افتد. اما در هر حال بهتر است به جای این ادویه ها از سبزیجات معطر استفاده کنید. چون باعث خوش طعم شدن غذا می شوند و از همه مهمتر که اختلالی در خواب ایجاد نمی کنند. نه به سالاد سبز: باعث نفخ می شود سالاد سرشار از سبزیجات سبز رنگ بسیار سبک و صدالبته مفید است. خیلی از افراد به ...
می خواهی همیشه خودت را در یک چهاردیواری محصور کنی؟/ سرنوشتی که با یک تصادف از سر نوشته شد
.... بعد این که با این واقعیت مواجه شدید چطور به جامعه بازگشتید و اعتماد به نفس خود را برگردانید؟ تا سال دوم یا سوم راهنمایی روند ادامه تحصیل من بیشتر در خانه بود و کمتر به مدرسه می رفتم. اما زمان هایی که به مدرسه می رفتم زنگ های تفریح و ساعات ورزش یا در کلاس می ماندم یا پشت در کلاس منتظر همکلاسی هایم بودم. یک روز زنگ ورزش بود و من در کلاس تنها بودم که یکی از معلمان پرورشی ...
چرا ریتالین محبوب دانشجویان شده؟
این دارو همچنین در درمان خواب آلودگی مزمن در میان افراد میانسال و کهنسال نیز استفاده می شود . وی با بیان اینکه اگر دارو بیش از اندازه مصرف شود، باعث افزایش فشار خون و حتی سکته های مغزی می شود، گفت: ریتالین دارویی است که توسط پزشکان و برای درمان برخی مشکلات تجویز می شود، مصرف کنندگان تصور می کنند این قرص ها بی خطرند و مثل دیگر مواد مخدر نیستند، در حالی که عوارض مصرف خودسرانه این قرص ها می ...
اختلالات بلوغ در دخترها و پسرها!
... – ژن ها: متخصصین می گویند بلوغ با یک ژن به نام kiSS1 شروع می شود. این ژن در زمان تولد در بدن ما وجود دارد و ژن دیگری به نام GPR54 تولید می کند. GPR54 سالها در بدن می ماند تااینکه kisspeptin – موادشیمیایی که توسط ژن kiSS1 تولید می شود – آن را فعال کنند. GPR54 فعال شده مغز را برای تولید GnRH (هورمون تولیدکننده گونادوتروپین که ماده محرک غده جنسی و هورمونی قوی است) تحریک می کند. GnRH باعث می شود ...
از سکته مغزی می ترسم
حل کردن لخته در رگ مسدود، آمپولی با عنوان rtpa است. پنجره زمانی برای اثر بخشی دارو، سه ساعت از زمان شروع علائم و حداکثر 5/4 ساعت است که از آن با عنوان زمان طلایی نام می برند. این متخصص تاکید می کند: در سکته مغزی بر اساس آن که آسیب در کدام ناحیه مغز رخ داده باشد و حجم سکته و رگ درگیر چقدر بزرگ یا کوچک باشد، میزان آسیب متفاوت است. در مورد همه سکته ها نمی توان فرمول واحدی ارائه کرد . بعضی ...
به پیر شدن نه بگویید!
دلخواه خود نرسید. دلایل زیادی برای این شکست وجود دارد که تجدید ضد آفتاب یکی از مهم ترین این دلایل است. توجه داشته باشید که اشعه خورشید آن قدر قوی است که می تواند از پنجره اتاق به داخل نفود کرده و بر پوست شما اثر بگذارد. عدم تجدید ضد آفتاب در طول روز باعث بروز لکه های رنگی، کک و مک و خطوط ریز روی صورت می شود. 2. عدم استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از خواب: اگر قرار است در خانه بمانید، می ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
به گزارش ایران خبر ، فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد. میوه هایی که سرشار از خواص فراوان است با دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده غذایی سرشار از دو نوع ...
وقتی آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
، جریان خون را در بدن حفظ کند. حال اگر این کم آبی شدید باشد و قلب از پس جبران آن بر نیاید، خون کافی به مغز نمیرسد و شما بیهوش میشوید." 14-آقایان دچار ناتوانی جنسی میشوند حقیقت تلخ اینجاست. آب ناکافی باعث ناتوانی جنسی در آقایان میشود. در کم آبی، بدن آنژیوتانسین (هورمونی که در مردان دچار مشکلات نعوض، بالا میرود) بیشتری تولید میکند. 15 -دیگر گریه نمیکنید کمبود آب اشک ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات مربوط به ...
لوریس چکناواریان آهنگساز و رهبر ارکستر ایران: من کودکی 79 ساله ام!
... ممکن است یک روز بیدار شوید و حالتان خوب نباشد، آن روز چه کار می کنید؟ باید کار کنید. باید همیشه کار کنید. مغز شما باید همیشه مثل ماشین کار کند. در غیر این صورت مغزتان پوسیده می شود. چند ساعت در روز کار می کنید؟ ساعتش مهم نیست. من 24 ساعت کار می کنم. در خواب هم کار می کنم. زندگی برای لوریس چکناواریان بیشتر امری ساده بوده یا پیچیده؟ زندگی آنقدر ساده است ...
گفت وگو با بیمار مبنای درمان پزشکی است
این بیماری رو به افزایش است یا چرا جوانان و به خصوص بانوان با آن در گیر هستند در آن زمان که من مطالعه روی ام .اس را شروع کردم هیچ دارویی برای ام.اس وجود نداشت ولی امروزه حداقل سازمان غذا و داروی آمریکا 9 دارو برای این بیماری تائید کرده که تصویب شده است؛ سه دارو خوراکی و شش داروی غیر خوراکی. آیا این درمان ها قطعی است؟ درمان قطعی برای هیچ بیماری وجود ندارد، مگر فشار خون درمان قطعی ...
راه درمان دیابت، از مغز می گذرد
به گزارش شفا آنلاین ، موش های درمان شده با این روش توانستند برای مدت زمان طولانی، از شر عوارض متابولیک رهایی یابند، بدون آنکه تغییر ثابتی در رژیم غذایی یا وزنشان ایجاد کنند. یک هفته پس از تزریق اول، محققان دوز کمی را از فاکتور رشد فیبروبلاست -1 موشی سنتز شده مستقیما به درون ونتریکل های مغز موش های دیابتی تزریق کردند. این درمان موجب شد تاسطوح نامنظم قند خون آنها در سطح طبیعی ثابت باقی ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
که کدام گیاه یا ادویه بهترین طعم و مزه را به غذای شما می دهد و شما استفاده از کدام یک را ترجیح می دهید. 1. ریحان ریحان گیاه باغ و سبزی معطریست که تابستان، ایتالیا و اوقات خوش غذا خوردن را در ذهن تداعی می کند. به سالاد، سوپ، و پاستا عطری خوشایند می بخشد. در مطالعه ایی درباره ی دم نوش های گیاهی مشخص شد زردچوبه، رزماری، مرزنجوش، پونه، و ریحان 5 پیشتاز حاوی فلاوونوید ها هستند ...
چند توصیه برای شاد بودن
کنند و با کاهش التهاب مغز، آن را سالم نگه می دارند. وقتی عسل می خورید سطح قند خون هم تنظیم می شود و بدن به چه چیزی بیشتر از این برای رضایت و خوشحالی احتیاج دارد . از این جهت است که در روایات اسلامی تأکید بر استفاده از عسل شده و آن را شفاء دردها نامیده اند به عنوان مثال از حضرت رسول(ص) نقل شده که عسل درمان است و خداوند در آن برکت قرار داده است و یا درباره روغن زیتون از امام رضا(ع) نقل شده ...
ارتباط حملات میگرنی با گرمای هوا
مجاور عروق می شود که در نتیجه سر درد را به همراه دارد و مکانیزم دیگر تشدید کننده سردرد، کاهش آب بدن به علت تعریق فراوان در تابستان است. وی تصریح کرد: کاهش آب بدن در اثر گرما، عامل مهمی است که می تواند باعث سردرد شود؛ بنابراین برای پیشگیری از کم آبی بدن باید روزانه به صورت مرتب و با فاصله و جرعه جرعه آب مصرف شود؛ زیرا مصرف یکباره آب به مقدار زیاد برای رفع تشنگی درست نیست. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه در فصل تابستان باید از ورزش های سنگین پرهیز کرد، خاطرنشان کرد: ورزش سنگین باعث کاهش زیاد آب بدن می شود که یکی از عوامل سردرد در فصل تابستان است. ...
چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
حجم بالایی شکر هستند و به همان سرعتی که عملکر مغز را بالا می برند و شما را هوشیار می کنند، به همان سرعت هم باعث افت قند خون و کاهش عملکرد مغزی می شوند. (نوشیدنی خیار و لیمو را برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان امتحان کنید.) 4 نکته درباره ورزش کردن ورزش و فعالیت های فیزیکی روزانه، انرژی زیادی از بدن می گیرد و آب بالایی هم دفع می کند. به همین دلیل بهتر است در روزهای ...
رنگ کالا: راهنمای خرید کالا بر اساس رنگ (زرد)
در سری مطالب راهنمای خرید رنگ کالا قصد داریم تا بسته هایی از کالاهای مختلف را با رنگی یکسان معرفی کنیم تا بتوانید با توجه به رنگ مورد علاقه ی تان، لوازمی یک رنگ خریده و به اصطلاح ست کنید. زرد C0 M10 Y100 K0، یک رنگ خالص است و از ترکیب هیچ دو رنگی پدید نمی آید. زرد، یک رنگ گرم است و هیجان و عطش بسیاری در خود دارد. استفاده از رنگ زرد به عنوان رنگ دیوارهای اتاق خواب یا استراحت چندان مناسب ...
10 واقعیت حیرت انگیز درباره سلول های سرطانی
.... لوسمی، سرطانی است که از سلول های مغز استخوان که سلول های سفید خون را تشکیل می دهند سرچشمه می گیرد. لنفوم در سلول های سفید خون بنام لنفوسیت ها ایجاد می شود. این نوع سرطان بر سلول های B و سلول های T تأثیر می گذارد. 2-برخی از ویروس ها سلول های سرطانی تولید می کنند. سلول های سرطانی ممکن است در نتیجه شماری از عوامل از جمله قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، اشعه، نور ماوراء بنفش ...
مطالعه موردی روستای تاریخی جاجا بخش مرکزی شهرستان تیران و کرون
روستای جاجا قدمت قلعه جاجا نیز به 900سال می رسد،قلعه وکاروانسرای موجود متعلق به دوره ساسانیان می باشد ودر دوره سلجوقیان این قلعه به وسیله سرقه اسماعیلیه مورد استفاده قرار گرفته است وهمین عامل باعث شکل گیری سکونتگاه های روستای جاجا شده است.با افزایش جمعیت قلعه جوابگوی انان نبوده است وبه تدریج وبا ایجاد امنیت از اهمیت قلعه در آن زمان کاسته شد واهالی در خارج از قلعه شروع به ساخت وساز نمودند. ...
دعای جوشن کبیر + دانلود
الْحَرُورَ یَا مَنْ سَخَّرَ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ یَا مَنْ قَدَّرَ الْخَیْرَ وَ الشَّرَّ یَا مَنْ خَلَقَ الْمَوْتَ وَ الْحَیَاةَ یَا مَنْ لَهُ الْخَلْقُ وَ الْأَمْرُ یَا مَنْ لَمْ یَتَّخِذْ صَاحِبَةً وَ لا وَلَدا یَا مَنْ لَیْسَ لَهُ شَرِیکٌ فِی الْمُلْکِ یَا مَنْ لَمْ یَکُنْ لَهُ وَلِیٌّ مِنَ الذُّلِّ ای آن که شب و روز را دگرگون سازد، ای آن که تاریکی ها و روشنایی ها را قرار داد، ای آن ...
5 چیز که مغز شما را مسموم می کند
شود و مغز تان را مسموم کند. 2. کافئین اضافه لازم نیست با قهوه ی عزیزتان خداحافظی کنید، اما پیشنهاد می کنیم دوره ی کوتاهی را بدون کافئین امتحان کنید تا ببینید آیا یکی از چیزهایی هست که مغزتان را مسموم می کند. کافئین چیزی است که برای تعداد بسیار زیادی از آدم ها ضروری است. به آنها کمک می کند هنگام نیاز احساس هشیاری کنند. با این وجود، طبق یک مطالعه، برخی گزارش ها، وقتی مقادیر ...
خستگی مفرط چگونه بر ذهن ما تاثیر می گذارد؟
کنار بگذاریم، بازگشته و خود را نشان می دهند. برای مثال اگر به تازگی خود را به پیاده روی قبل از خواب عادت داده باشید، خستگی، مولفه ای موثر در لغو آن خواهد بود. در مجموع، اگر برای ایجاد یک عادت تازه تلاش کرده باشید، لحظاتی که خسته هستید، می توانند عامل بازگشت روش ها و عادت های پیشین شوند. یکی از مهمترین دلایل بروز این مساله، عدم توانایی درک دلایل ایجاد عادت تازه به هنگام خستگی است. ...
روش های عجیب برای حفظ سلامت بدن
بدون خوردن قهوه به خواب رفتند هوشیار تر بودند و در آزمایش نمره بالاتر به دست آوردند. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد . *پرس های کوچک اما متعدد: برای اتخاذ این روش ،ماده غذایی که انتخاب می کنید نقش پررنگی در برنامه غذایی تان دارد .به عنوان مثال ،مصرف مقدار کمی نشاسته باعث افزایش قند خون می شود و میل به خوردن ماده غذایی نشاسته دار را بالا می برد.بنابراین باید ماده غذایی سرشار از ...
عرفان در ادبیات برون مرزی
زمینی صهبای یقین در کش و از دیر گمان خیز حسن ختام این بخش غزلی عرفانی از تراوش ذهن و زبان علامه اقبال لاهوری است: بینی جهان را خود را نبینی تا چند نادان غافل نشینی نور قدیمی شب را برافروز دست حکیمی در آستینی بیرون قدم نه از دیر آفاق تو پیش از اینی تو بیش از اینی از مرگ ترسی از زنده جاوید ...
