خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
به گزارش پیک نکا ، سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی می توانند تاثیرات مثبت و قابل توجهی بر عمل کرد مغز بگذارند. اختلالات ذهنی که به طور فزاینده به استرس مربوط می شود یک بیماری است که شامل مولکول های مضر و رادیکال های آزاد هستند. از آنجا که این رادیکال های آزاد می تواند به التهاب در مغز منجر شوند، وجود آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی برای ...
4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
اگر دچار اضافه وزن هستید و لباس های مهمانی تان به سختی به تن تان می نشیند، این مطلب را بخوانید و با چهار رژیم غذایی فوری، که می توانند شما را از شر چهار و نیم کیلو اضافه وزن خلاص کنند، آشنا شوید. کارشناس سلامت استفاده از این رژیم ها را برای طولانی مدت به شما توصیه نمی کند، اما اگر در شرایط اورژانسی مهمانی های نزدیک هستید، می توانید یکی از این راه ها را انتخاب و امتحان کنید. ...
دیگر آنتی بیوتیک مصرف نکنید!
. شما می توانید کلم را به صورت خام در انواع سالاد مصرف کنید و یا حتی آب آن را گرفته و سپس میل کنید. غذاهای مخمر غذاهای مخمر مانند کفیر، کلم پاستوریزه نشده، ماست پروبیوتیک و ترشی های خانگی می توانند فلور روده را تقویت و در نتیجه با سلول های سرطانی و انواع دیگر آلودگی ها بجنگند. تمام این آنتی بیوتیک های طبیعی از مواد شیمیایی بهتر عمل می کنند، زیرا علاوه بر مبارزه با باکتری ها و عفونت ها هیچگونه عوارض جانبی ندارند. بنابراین شما با اطمینان خاطر می توانید از این هدیه های طبیعی برای تامین سلامت جسمانی خود استفاده کنید. ...
مانع پیری پوست صورت خود شوید
استفاده کنید. بهترین محصول را انتخاب کنید اگر می خواهید از کرم، لوسیون و سایر محصولات شیمیایی یا عمل های جراحی مختلف (مانند لایه برداری، پر کننده، لیزر و بوتاکس) برای مقابله با پیری پوست خود استفاده کنید، بهتر است با یک متخصص پوست که از وضعیت پوست شما مطلع است مشورت کنید. از مرطوب کننده استفاده کنید زنان امروزی آن قدر درگیر محصولات ضد پیری مختلف هستند که اغلب ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
غنی از اسیدهای آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین است بدن شما می توانید این اسیدهای آمینه را جذب و از آنها برای تشکیل کلاژن جدید در پوست شما استفاده کند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که مصرف کلاژن ممکن است قابلیت ارتجاعی پوست، رطوبت و استحکام را بهبود بخشد آنها همچنین چین و چروک را کاهش می دهند.در یک مطالعه، در زنان یائسه ای که یک مکمل کلاژن و دیگر مواد غذایی مناسب مانند ویتامین C و E را به طور قابل توجهی به مدت 12 هفته مصرف کردند عمق چین و چروک کاهش یافت. ...
5 راه برای درمان اضطراب
همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد. اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می گذارد. پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که ...
خوراکی هایی برای روزهای گرم
دارا بودن قند طبیعی نیاز بدن به شیرینی را برطرف می کند و از طرفی مانع از افزایش وزن می شود. در اینجا بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده غذایی سرشار از دو نوع آنتی اکسیدان یعنی لوتئین و زیگزانتین است که این دو ماده مانند عینک آفتابی طبیعی عمل می کنند و ماکولای چشم برای فیلتر کردن اشعه خورشید کمک می نمایند. همین آنتی اکسیدان ...
وصیت نامه امام خمینی
فریبکاری آمده و گاهی هم برای باور آوردن و خود را مسلمان خالص نشان دادن به عنوان سهم مبلغی می دهند و اشک تمساح می ریزند و شما را عصبانی کرده به مخالفت برمی انگیزانند، که بسیاری از آنان با استفاده های نامشروع، خون مردم را می مکند و اقتصاد کشور را به شکست می کشند. اینجانب نصیحت متواضعانۀ برادرانه می کنم که آقایان محترم تحت تأثیر اینگونه شایعه سازیها قرار نگیرند و برای خدا و حفظ اسلام این جمهوری ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
به گزارش 9 صبح به نقل از همشهری آنلاین، هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند، برخی مغز را فعال تر می کنند و برخی دیگر قند خون را بالا می برند. در این مطلب شما را با 11 ماده غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود بیشتر آشنا می کنیم. نه به گوشت قرمز: به سختی هضم می شود شب ها به ...
هشدار درباره حباب استارت آپی ایران! / در اولین دوره سیلیکون ایران چه گذشت؟
اعضای این پنل بودند و نیما نامداری معاون طرح و برنامه شرکت تجارت الکترونیکی ارتباط فردا ریاست این پنل را بر عهده داشت. کار بیشتر، بازخورد منفی بیشتر محمد گوهریان مدیرعامل شرکت گز سکه را می توان ستاره این پنل دانست. گوهریان دردکشیده صنعت است. شرکت گز سکه در سال 1333 فعالیتش را شروع کرد و به گفته مدیرعاملش اولین شرکت SME است که در حال ورود به بورس است و در این راه با وجود موفقیت ...
نفخ شکم تان را با این راه ساده برطرف کنید!!!
تر بودند و در آزمایش نمره بالاتر به دست آوردند. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد . پرس های کوچک اما متعدد برای اتخاذ این روش ،ماده غذایی که انتخاب می کنید نقش پررنگی در برنامه غذایی تان دارد .به عنوان مثال ،مصرف مقدار کمی نشاسته باعث افزایش قند خون می شود و میل به خوردن ماده غذایی نشاسته دار را بالا می برد.بنابراین باید ماده غذایی سرشار از پروتئین مصرف کنید مانند کره بادام ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
وجود فرزندتان را غرق اضطراب آسیب زننده نکنید. هیچ وقت فرزندتان را با کودکان دیگر مقایسه نکنید و او را نه با نمره ای که می گیرد، بلکه با تلاشی که می کند، قضاوت کنید. اجازه ندهید نگرانی فرزندتان در مورد نمره ای که بعد از همه زحماتش قرار است مایه قضاوت شدنش باشد، او را از رسیدن به اهدافش بازبدارد. با او حرف بزنید نگذارید فرزندتان بار نگرانی هایش را تنها به دوش بکشد. در این روزهای ...
خوابیدن می تواند پیرتان کند!
همین دلیل، در صورتی که مغز شما بین کتاب خواندن و خوابیدن ارتباط شرطی ایجاد کند، دیگر شما قادر نخواهید بود بدون مطالعه به خواب روید، بنابراین توصیه می شود از خواندن کتاب در تختخواب خودداری کرده و کتاب را در زمان های بیداری و در جای مناسب بخوانید، در غیر این صورت خواب مناسب و کافی نخواهید داشت و خستگی و پیری به دنبال آن خواهد آمد ...
ورزش تنیس و آشنایی با قوانین و تجهیزات بازی تنیس
خسته شد این راکت تنیس برای شما بزرگ است. سازندگان راکت تنیس طول های مختلفی را (تا 29 اینچ) مورد آزمایش قرار داده اند اما میانگین طول راکتها 27 اینچ است. راکتهای کوتاهی نیز برای تنیس وجود دارند که قابل استفاده کودکان بوده و ایده خوبی برای آموزش بازیکنان جوان تر به شمار می روند. راکتهای حرفه ای تنیس (آنهایی که مورد استفاده بازیکنان سطح متوسط و حرفه ای هستند) بدون زه فروخته می ...
نطق حماسی امام پس از آزادی از زندان که به چندین زبان دنیا ترجه شد
و همگان را به ادامه راه شهدای 15 خرداد فراخواندند. امام خمینی(ره) در این نطق تاریخی، ضمن پاسخگویی به دروغپردازیهای هیأت حاکمه، شخص شاه را که همان روزها در یکی از هرزه سراییهاش گفته بود ما کهنه پرستی و افکار ارتجاعی را می کوبیم (بررسی و تحلیلی از نهضت امام خمینی، ج 1، ص 668)، بدین گونه مورد حملۀ مستقیم خود قرار دادند: اگر شما ما را مرتجع می دانید، ما را کهنه پرست می دانید مردک امروز هم باز دست از ...
شیرینی گل رزی با مغز لیمو، یک شیرینی شیک و ساده!!
درون قالب های مافین بگذارید و لبه های گل ها را روی قالب مافین بگذارید. مارمالاد لیمو را درون خمیرها بریزید و لبه ها با قلمو زرده تخم مرغ بزنید. این قالب را درون فر بگذارید تا خمیرها طلایی شوند. بعد از بیرون آوردن از فر لبه های گل ها را با پودر قند تزیین کنید. شیرینی گل رزی با مغز مارمالاد لیمو تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
برای اشغال خانه خدا وحرم پیامبر قیام کرده اند و می خواهند کعبه را دزدیده به قم ببرند! اگر مسلمانان جهان باورکرده اند که سران آن ها دشمنان واقعی امریکا و شوروی و اسرائیل هستند، تبلیغات آنان هم در مورد ما را باور می کنند. البته ما این واقعیت و حقیقت را در سیاست خارجی و بین الملل اسلامی مان بارهااعلام نموده ایم که درصدد گسترش نفوذ اسلام در جهان و کم کردن سلطه جهانخواران بوده و هستیم. حال ...
نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می کنند
ویتامین های A، E و B و مواد مغذی مانند کلسیم هستند که برای بدن بسیار مفید و برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی فوق العاده اند. برای اینکه از سرطان دور بمانید، مخلوطی از هویج سیب و اسفناج را بنوشید. یک عدد هویج خردشده، دو لیوان آب، نصف عدد هویج خرد شده، دو لیوان آب، نصف عدد آب لیموترش، نصف عدد سیب و چند برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزید تا یکدست شود. اگر ترکیبات زیاد غلیظ باشد می توانید ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!
دلیل خستگی مغز، در یادگیری مفاهیم درسی و بخاطر سپاری دروس به مشکل بر می خورد. وی با اشاره به اهمیت تغذیه در این ایام اظهار داشت: باید در ایام امتحانات استفاده ازغذاهای پرچرب و مواد کافئین دار مثل نوشابه، قهوه، نسکافه را کنار گذاشته و بیشترمیوه جات و مواد حاوی آهن، ید، منیزیم و حتی شام سبک تری مصرف شود. موفقیت را از حالا بسازید این مشاور تحصیلی با بیان اینکه، بهتر ...
10 عادت روزانه که شما را باهوش می کند
آی کیو یا بهره هوشی چیست؟ ما اغلب می شنویم که آی کیو یک عدد ثابت است و هنگامی که سن مان بالا می رود و به انسان های کاملی رشد می یابیم تغییر زیادی نمی کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، باور جمعی درمورد موضوع هوش واقعی(که با دانش متفاوت است) می گوید آی کیو تقریبا در طول بزرگسالی ثابت می ماند. با این حال، جدیدترین پژوهش درباره ی موضوع هوش نشان می دهد هوش قابل ارتقا است. ما دوست ...
عادت های شبانگاهی افراد موفق و مشهور
...، جوئل گسکویین مدیر عامل شرکت بافر، جوئل گسکویین هر شب، بدون استثنا 20 دقیقه پیاده روی می کند. این کار موجب آمادگی ذهن و بدن او برای خوابیدن می شود. او از این کار برای رسیدن به “حالت خستگی” استفاده می کند. بنابراین به راهی فکر کنید که ذهن شما را به حالت استراحت نزدیک کند. بسیاری از متفکران بزرگ از پیاده روی به عنوان یک ابزار استفاده کرده اند. این عادت را به راحتی می توان در برنامه های ...
خطرناک ترین خوراکی های تابستانه
ساعات زیادی از روز، و در گرم ترین بخش روز بیرون ماند، فقط آن را دور بریزید. خطر بیمار شدن را به جان نخرید.” گوشت کباب شده روی آتش هرچند بیش تر خطرات خوراکی ها در تابستان ناشی از میکروب هایی است که غذا را مسموم می کند، اما در این خوراکی خطری وجود دارد که شاید فکرش را نکرده باشید: بر اساس گزارش مرکز تحقیقات سرطان امریکا، مشاهده شده است در گوشت کبابی مواد سرطان زا تشکیل می شود. هم ...
روحانی: امام درکنار انقلابی گری، تعامل حکیمانه باجهان را طراحی کرد/ وظیفه ما احترام به بیت امام است
قابل تحمل نبود اما این چنین باوری را در اذهان مردم به وجود آورده بودند که گویی نظام پادشاهی ابدی و غیر قابل تغییر است. روحانی بر همین اساس اضافه کرد: از سوی دیگر باوری را میان مردم به وجود آوردند که جهان تقسیم شده بین شرق و غرب است و اگر روزی بخواهیم از سلطه غرب نجات پیدا کنیم به مفهوم پذیرش سلطه غرب است و این چنین برای مردم توجیه می کردند که اگر غرب ستمگر است لااقل اعتقادی به خدا دارد ...
اوحدی: راه حج باز خواهد شد
.... وی گفت: در دیدار با وزیر حج عربستان درباره اظهارات امام جماعت این کشور که بر علیه شیعه حکم داده بود صحبت کردیم و صراحتا گفته شد که شما می خواهید تسویه حساب سیاسی تان را با زائران داشته باشید. وزیر در جواب قابل تاملی گفت؛ این تصرفات شخصی شما است. چطور ممکن است چنین چیزی وجود داشته باشد وقتی فضای رسانه ای در آن کشور تا این حد مسموم شده است. دولت عربستان تامین امنیت زائران را ...
تلفیق سیاست جایگزینی واردات و توسعه صادرات راه حل بخش کشاورزی است / تنها کشوری در خاورمیانه هستیم که ...
.... برای تحول در کشاورزی نیاز داریم که جامعه ایران هم از نظر علمی و هم از نطر صنعتی توسعه پیدا کند و کشورهایی که از طریق صنعتی توسعه پیدا می کنند، کشاورزی شان نیز توسعه پیدا می کند، این روشن است که بازگشت سرمایه در بخش کشاورزی کمتر از بخش صنعت است. مواردی هم که شما در باره فرآوری صنایع کشاورزی و غذایی اشاره کردید، نشان دهنده آن است که در یک جامعه پیشرفته صنعتی، ارزش افزوده بیشتری روی کالای کشاورزی ...
8 کار روزانه برای ورزش ذهن و جلوگیری از تنبلی مغز
یادماندنی هستند. مثلاً به خاطر سپردن لیست مواد غذایی می تواند بسیار دلهره آور باشد. به همین جهت برای به خاطر سپردن یک قلم جنس می توانید آن را با چیز دیگری که با آن در ارتباط است مرتبط کنید. 8- وقت گذرانی با دوستان مطالعه انجام شده توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نشان داد که افرادی که زندگی اجتماعی فعالی دارند کمتر دچار زوال فکری می شوند. انسان ها موجودات اجتماعی هستند و معاشرت با دوستان نه تنها به نفع سلامت عاطفی بلکه به نفع سلامت مغز آن ها هم هست. منبع: شبکه ...
چند راه برای ذله کردن مورچه ها!
توانید مقداری از هر یک یا مخلوطی از این گیاهان را داخل کابینت، زوایای آشپزخانه یا جلوی لانه مورچه بریزید. * اگر محل زندگی مورچه را پیدا کردید می توانید با مقداری سیمان روی سوراخ اش را بپوشانید. در این صورت مورچه بی خانمان شده و آنهایی هم که در داخل سوراخ مانده اند می میرند. * از طعمه مسموم استفاده کنید. مقداری مواد غذایی مورد توجه مورچه را به سم مورچه کش آغشته کنید و در مسیر ...
تراریخته ؛خطرناکترین حکم توسعه 70سال اخیر
. تا به حال چند مرتبه صدا و سیما راجع به همین مطلب برنامه گذاشته و خروجی این برنامه ها برای افکار مردم این بوده است که چقدر اختلافِ نظر در مورد مسأله ی تراریخته ها وجود دارد! مجری: البته خود وزارت بهداشت چند روز پیش اعلام کرد که مواد تراریخته الزاماً خیلی مضرّ نیستند. حجت الاسلام کشوری: همانطور که عرض می کنم در این بحث معرکة الآراء وجود دارد. عده ای می گویند ضرر ندارد. عده ی ...
عوارض جدی نداشتن رابطه جنسی
زا) رابطه جنسی داشتند ، نتایج این مطالعه نشان داد که گروه دوم ، با شرایط استرس زا راحت تر کنار آمدند. در هنگام رابطه جنسی، مغز مواد شیمیایی مانند اندورفین و اکسی توسین آزاد می کند ، این مواد شیمیایی در بدن حس خوبی ایجاد می کنند و به شما کمک می کنند تا با شرایط استرس زا راحت تر کنار بیایید. - سرطان پروستات در مردان: مردانی که رابطه جنسی خود را ترک کرده اند باید به طور مرتب ...
خشونت، محصول عدم آموزش و بکارگیری مهارت گفت وگو
مشکلات بین فردی است که باعث می شود دو نفر نتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند که این عدم توانایی در برقراری ارتباط باعث می شود رابطه دو نفر به خشونت کشیده شود. او علت اصلی خشونت و نداشتن توانایی در برقراری ارتباط میان افراد را وجود نداشتن آموزش های لازم دانست: اگر در گذشته افراد می توانستند به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند به این دلیل بود که بچه ها در خانواده آموزش های ضمنی و ...
