خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته مهم در مورد ماساژ محرک جنسی
مقابل حاوی پیام و نکته خاصی باشد.-برای راحتی بهتر است لباس نرم و کوتاه و به رنگ روشن بپوشید. چند نکته مهم در مورد ماساژ محرک جنسی:1 - با انگشت اشاره ومیانی خود مانند یک مداد به سراسر بدن اوبکشید.2- قسمتهای تحریک کننده بدن مثل آرنج و داخل رانها را غلغلک بدهید.3- انگشت خود را مانند روش اول روی بدن بکشید ولی این بار انگشتتان را مرتب از روی بدن برداشته و دوباره روی آن بگذارید و
رابطه شکرگزاری و افزون شدن نعمت
تربیتی باشد. حقیقت شکر، تنها تشکر زبانی مانند گفتن "الحمدلله" و مانند آن نیست بلکه شکر دارای سه مرحله است: نخست آن که به دقت بیندیشیم که بخشنده ی نعمت کیست و به او توجه کنیم. دومین مرحله، شکر زبانی است. مرحله ی سوم که از همه مهم تر است، شکر عملی است، یعنی اینکه درست بیندیشیم که هر نعمتی برای چه هدفی به ما داده شده است و آن را در مورد خودش به کار گیریم که اگر چنین
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
هزار و 500 میلی گرم محدود شود. کاهش مصرف سدیم برای فشار خون و قلب نیز مفید است. ***محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی محدود کردن مصرف پروتیین های حیوانی از دیگر راهکارها پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف بسیار زیاد پروتیین حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجب افزایش سطح اسید اوریک شده که به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود. همچنین یک رژیم غذایی
زردآلو از مخزن الادویه تا میوه درمانی با بهره گیری از دستورهای اسلامی
دارند، استفاده از جوشانده برگ زردآلو توصیه می شود. این میوه بهاری بر پوست نیز تأثیرات مفید بسیاری دارد. به عنوان مثال: برای رفع چروک صورت، آب زردآلوی تازه را با کمی شیر و عسل مخلوط نموده، ابتدا پوست را با صابون گیاهی شسته، سپس با این محلول ماساژ دهید. برای پوست هایی که خیلی خشک هستند، چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس کرده، سپس کوبیده و به صورت ماسک روی پوست صورت بگذارید
باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری
های غذاییِ خدمات سلامت همگانی بریتانیا میوه و سبزی زیاد مصرف کنید – حداقل پنج بار در روز غذاهایی که شامل پروتئین هستند – از جمله گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل – و غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر و ماست ماهی های روغنی مانند اسقومری و ساردین خوب هستند، اما از ماهی هایی که بالای زنجیره غذایی هستند دوری کنید، مانند کوسه و اره ماهی از پنیرهای بری و کامامبر دوری کنید. پنیرهای نرم آبی رنگ مانند گورگونزولا و روکِفورت را نیز مصرف نکنید. تخم مرغ خام، گوشت خام، نرم تن صدف دار خام را از رژیم غذایی خود خارج کنید. منبع: فرادید انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
آباد: تهران امن نیست و مدیریت بحران ارزشی برای مدیران ارشد شهرداری ندارد/ حال زیر زمین پایتخت وخیم است
آن کمیته ها و کارگروه های تخصصی فعالیتشان را آغاز کردند. کمیته ایمنی نیز یکی از این کارگروه های تخصصی بود. وقتی ما در این کارگروه به مسائل ایمنی شهر تهران ورود پیدا کردیم تازه متوجه شدیم که چقدر پایتخت غیرایمن است و چقدر کلانشهر تهران حادثه خیز است و می تواند آبستن حوادث باشد. در واقع وقتی از خانه بیرون می آییم مشخص نیست آیا سالم به خانه باز می گردیم یا خیر و آیا در حادثه ای، چه حوادث ترافیکی و
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
بر اساس نتایج بررسی های دیگری که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است، داشتن تغذیه ای سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب مانند تخم مرغ، گوشت پرندگان، لوبیا و گوشت های قرمز کم چرب، اسیدهای چرب امگا3 و اسیدهای آلفا لینولئیک مانند ماهی آزاد، آووکادو، روغن زیتون و دانه ی کتان می توانند باعث محافظت پوست از آسیب های رادیکال های آزاد شده و ترشح کلاژن پوست را افزایش
همدلی، تبدیل منتقدان به افراد بی تفاوت و منفعل نیست
قیمت نفت، رخنه ایجاد کردن بر سر طرح های انرژی ما مثل خط انتقال نفت جنوب شرقی آسیا، ایجاد بحران زیست محیطی برای کشور و... همه برای ضربه زدن به اقتصاد ما صورت می گیرد. حتی به فرض محال برداشته شدن تحریم ها، تحریم مشکل اصلی اقتصاد کشور نیست و مانند ویروسی بر بدنی بیمار و ضعیف نشسته لذا اثرات آن احساس می شود. مشکلات ریشه ای اقتصاد ما با فرض رفع تحریم ها پابرجاست و لذا برداشته شدن تحریم تأثیر
لحظه به لحظه از لوزان/ظریف: قرار نبود در این دور توافقی داشته باشیم
/> 13:12 نشست دوجانبه وزیر خارجه چین با همتای انگلیسی وی برگزار شد. 12:54 مقام آمریکایی گزارش نیویورک تایمز در مورد انتقال ذخایر مواد هسته ای ایران را رد کرد. یک مقام ارشد وزارت خارجه آمریکا گزارش نیویورک تایمز در مورد توافق بر سر سرنوشت ذخایر مواد هسته ای 5 درصد ایران را رد کرد. (بیشتر بخوانید) 12:27 ایران نگران چگونگی لغو تحریم ها در مذاکرات هسته ای با 1+5 است. یک منبع آگاه در
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
خواهند شاگردان خود را با این داروها به اصطلاح قهرمان کنند و البته با واسطه گری در خرید فروش این داروها هم سود می برند ! اما با قاطعیت می گویم با پشتکار و سعی و تغذیه و تمرین خود هیچ نیازی به استفاده از داروی مضر حتی هیچ گونه مکمل غذایی و یا حتی رزیم های عجیب غریب غذایی که ممکن است در مورد آنها شنیده باشید (روزی یک شانه تخم مرغ و یک کیلو سیب زمینی و...!)والبته با وقفه های بعضا طولانی 20کیلو بر وزن
پرتلاش، خستگی ناپذیر، غرورآفرین و قدرتمند
پاسداران به کارگیری و مورد اجرا قرار گرفت. رئیس مجلس نیز با حضور در منطقه رزمایش، از نزدیک در جریان رزمایش سپاه قرار گرفت. انهدام هرمس؛ سرانجام تلخ جاسوس پرنده در دوم شهریور سال 93، روابط عمومی سپاه از انهدام یک پهپاد اسرائیلی در حوالی نطنز خبر داد. سردار حاجی زاده در تشریح جزییات نفوذ این پهپاد و نحوه ساقط کردن آن اظهار کرد: این هواپیمای بدون سرنشین ساخت رژیم
حکایت پرماجرای مردی که "خودکار" را به ایران آورد
رهبر، سه جوان بازجو که این تخلفات را انجام دادند، دستگیر، توسط نیری محاکمه و حکم به اخراج و شلاق آنها داده شد. پس از این پرونده بود که علی اکبر ناطق نوری حکم بازرسی دفتر رهبری را گرفت. او در تکمیل این خاطرات می گوید: من این موضوع را در کتاب خاطراتم نوشتم و دقیقا می دانستم که در مورد چه موضوعی حرف می زنم. متاسفانه دیدگاه مبارزه و برخورد با بخش خصوصی در یک دوره خیلی شدید شده بود. البته ما هیچ گاه
نشانه های غلظت خون
به گزارش نامه نیوز ، شاید همه نکاتی که پیش از این در مورد غلظت خون شنیده بودید اشتباه باشد! رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن
چهارطاقی خیرآباد گچساران؛ عبادتگاهی از دوران ساسانی
بنای مهم که در کنار پلی از دوره ساسانی واقع شده استبرخلاف تصور عمومی که این گونه بناها را آتشکده برای پرستش آتش می دانند ، در آئین زرتشت ، آتش پرستیده نمی شود ، بلکه همانگونه که در ادبیات کهن ایران مانند شاهنامه آمده مقدس و با ارزش شمرده می شده است.وجود آتشکده ها می توانسته دو دلیل عمده داشته باشد: اول به دلیل تقدسی که برای آن قائل بودندو دوم به دلیل اهمیت و کاربرد آتش در قدیم که هم منبع
احتمال خطر سکته چگونه افزایش و کاهش می یابد
گرفتگی رگ رخ می دهد، در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورهای دنیا است، افزایش چربی، فشار و قند خون، چاقی و مصرف سیگار فرد را مستعد گرفتگی رگ و سکته های مغزی می کند. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ادامه داد: همه افراد به ویژه افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات عروقی دارند باید فشار، چربی و قند خون خود را کنترل کنند و با مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزی ها و لبنیات تازه و کم چرب مانع از
به دنبال ادای دین به حضرت فاطمه(س) بودم
نقش زنی به نام "طوبی" ظاهر شده است؛ زنی که به واسطه یک وصیت نامه در برابر پسری که تازه پدرش را از دست داده قرار می گیرد و همین رویارویی است که ماجراهایی متفاوت را رقم می زند. "مهر طوبی" در گونه آثار اجتماعی-خانوادگی قرار می گیرد که در جاهایی از آن تاثیرپذیری از روش زندگی حضرت فاطمه(س) و سبک و سیاق رفتاری وی با اطرافیان به چشم می خورد. با آفرین عبیسی درباره حضورش در این سریال و این
گزارش لحظه به لحظه از تجاوز عربستان به یمن در روز دوم
حمله را به پایتخت یمن در قالب یک عملیات نظامی با مشارکت کشورهای عربی حوزه خلیج فارس و برخی کشورهای عربی از جمله مصر صورت داد که در این راستا چندین پادگان را در مناطق مختلف یمن هدف قرار داد. به نقل از سایت شبکه المیادین، عربستان در حملات جدید خود در نخستین روز جنگ علیه یمن چندین منطقه را در صنعاء، صعده، حجه و تعز بمباران کرد که 40 کشته برجای گذاشت. خبرنگار المیادین اعلام کرد که این
فواید استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی
محافظت میکنه. دو عدد تخم مرغ رو با یک چهارم فنجان روغن نارگیل مخلوط کرده و روی پوست سر ماساژ بدین. 30 دقیقه صبر کرده و با آب سرد بشورین. اسیدلوریک و ویتامین E روغن، مو رو تغذیه کرده، و پروتئین تخم مرغ باعث قوی شدنش میشه. مبارزه با مشکلات موی خشک: روغن نارگیل و عسل رو داخل یه کاسه با هم مخلوط کرده و یه ماسک خونگی برای موهای خشک درست کنین. این ماسک رو روی موهاتون گذاشته و 40 دقیقه زمان بدین
8 صبحانه خوش طعم برای کاهش وزن
ها در مکزیک، تاکو سرو شده است.)صبحانۀ تاکو با پنیر چدار کم چرب، جایگزین مناسبی برای تخم مرغ است که می تواند یک گزینه ی رضایت بخش و سالم برای صبحانه ی شما باشد. ساندویچ تخم مرغ و سالمون (گوشت ماهی سالمون/ آزاد) سالمون دودی و سفیده تخم روی یک مافین گندم، یک صبحانه مقوی و کامل است. اگر با یک تکه میوه و یک لیوان از آبمیوه صد در صد طبیعی همراهش کنید، یک وعده ی غذایی قابل توجه
روش های علمی مقاوم کردن شیشه اتومبیل در برابر ضربه
، نحوه انجام کار بدین صورت است که اپراتورهای ماهر در وسط محل ترک خورده روی شیشه، با استفاده از ابزارهای پیشرفته یک حفره کوچک سوزنی ایجاد کرده و توسط دستگاه های مخصوصی، رزین های ویژه ترمیم را به داخل حفره و ترک های جانبی آن تزریق می کنند. سپس رزین اضافه را توسط کاردک برمی دارند. رزین داخل ترک ها پس از تابش اشعه UV خشک و مستحکم می شود و رزین های تزریق شده که در موضع آسیب دیده خشک شده اند، با ظاهر شفاف
روانشناسی :کدام رنگ به شما انرژی مثبت میده؟
دهند. به متانت و وقار فرد می افزایند یا در وی نوعی ناپختگی ایجاد می کنند. رنگ ها به دو گروه سرد و گرم تقسیم می شوند. بیشتر رنگ های سرد، متمایل به مردان و بنگ های گرم، متمایل به زنان و دختران هستند. ولی این موضوع قطعی نیست و می تواند به صورت عکس هم استفاده شود. رنگ های زرد، نارنجی روشن، ارغوانی، صورتی، سبز روشن، آبی آسمانی، گل بهی و مانند آن ها در کودکان تاثیرات مثبتی را ایجاد می کنند و
هشداررهبرجنبش انصارالله یمن خطاب به عربستان :متجاوزین به یمن بهایی گزاف خواهند پرداخت /گزارش کاملی از ...
خود به جزییات این تماس تلفنی اشاره نکرده است. 30 فروند هواپیمای جنگی به خاک یمن تجاوز کردند یک منبع نزدیک به انصارالله یمن به ایرنا گفت که روز پنجشنبه نزدیک به 30 فروند جنگنده بر فراز یمن مشاهده شد که نیروهای پایگاه هوایی یمن وفادار به جنبش انقلابی توانستند دو فروند را ساقط کنند. عربستان: حمله به یمن با هماهنگی آمریکا برای نجات جان منصور هادی صورت گرفته است
هزینه تولید فیلم با این همه ستاره زیر یک میلیارد بود
بسیار جذب آن شدم، در واقع می دانستم که این فیلم می تواند با گستره وسیعی از مخاطبان سینما رابطه برقرار کند. من خودم سی و یک سال سن دارم اما این داستان و نحوه نگاه و پرداخت آن برای من تازگی داشت. در عین حالی که می توانستم با آن همذات پنداری کنم. مثلا دیالوگ های بین حامد بهداد و رعنا آزادی ور که در ماشین رخ می داد در عین حالی که با حال و هوای آن آشنا بودم و تجربه آن را داشتم اما همچنان تازه و بدیع
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
. پنج روز اول فروردین جشن نوروز گونه ای همگانی داشته و عموم مردمان به اجرای مراسم و سرور و شادمانی می گذرانیده اند، از این رو آن را نوروز عامه نامیده اند ابوریحان بیرونی در کتاب آثار الباقیه در مورد پیدایش نوروز نوشته است که برخی از علمای ایران می گویند سبب اینکه این روز را نوروز می نامند این است که چون جمشید به پادشاهی رسید دین خود را تجدید کرد و چون این کار خیلی بزرگ به نظر آمد و آن روز، روز تازه
قتل اعضای نشریه شارلی ابدو؛ عملیات تروریستی یا اجرای حکم فقهی؟!
صبح چهارشنبه 7 ژانویه (17 دی) پاریس پایتخت فرانسه شاهد یکی از سریعترین عملیات تروریستی بود: دو نفر با کلاشنیکف به دفتر مجله فکاهی شارلی ابدو در پاریس حمله کردند و براثر آن 12 نفر کشته و شش نفر زخمی شدند. دو نفر از کشته شدگان پلیس بودند، سردبیر و سه کارتونیست این هفته نامه هم در میان کشته ها بودند. در این تهاجم حدود 30 گلوله شلیک شد و مهاجمان بلافاصله از صحنه متواری شدند. این اقدام در حالی صورت
نکاتی برای سفر خاطره انگیز تک نفره
. در طول سفر نیز بهتر است هر شب برای برنامه فرداصبح برنامه ریزی کنید تا هم به تفریح تان برسید و هم بتوانید از مکان های دیدنی سر فرصت بازدید کنید. خبر به خانواده به محض رسیدن به شهر یا کشور مورد نظر با خانواده تماس بگیرید و اطلاعات لازم مانند نام هتل یا هر محل اقامت دیگر نام راهنمای تور (اگر با تور سفر کرده اید)، شماره تلفن هتل و شماره اتاق محل اقامت را به خانواده بگویید. بهتر
هجوم عسلک های سفید به پایتخت / انتخابات پرحاشیه
به گزارش پارس به نقل از مهر ، یکی از مهم ترین اتفاقات شهری در سال 93 در ماه پایانی تابستان رقم خورد، تغییر ترکیب سیاسی هیات رییسه شورای شهر تهران بودکه حاشیه های فراوانی داشت. اما در این فصل رویدادهای مهم دیگری هم رخ داد ،از میهمانان تازه وارد پایتخت تاپیشنهاد ایجاد گورستان در فضای بوستان های پایتخت . تیرماه 93 در هفته اول فصل تابستان مشکل تکمیل ظرفیت بهشت زهرای تهران دوباره
تنها آکواریوم طبیعی دنیا کجاست؟
بکار برده شده در این بنا ملات، گچ نیمکوب و سنگ است. محمد دامیار افزود: مساحت این بنا حدود 7000 مترمربع است و باروی بیضی شکل قلعه دورتادور قلعه فرا گرفته و در قسمت هایی از میان رفته و در سالم ترین جاها ارتفاعی حدود 4 متر دارد که این دیوار دارای قطری متغیر و بین 90 تا 130 سانتی متر است. نورالدین مرادی دبیر مطالعات اجتماعی در مدارس آبدانان گفت: این قلعه با توجه به عواملی مانند
ماجرای ازدواج رهبری/ خطبه عقد را چه کسی خواند؟
خواست سئوال پیچ کند ... هیچ گونه مخالفتی نداشت، بلکه کمک هم می کرد." خانم خجسته می گوید: "دوران مشقت بار و امتحان الهی بود و من خودم را برای تمام مشکلات ممکن آماده کرده بودم و هرگز درباره هیچ چیز لب به شکوه نگشودم ... فکر می کنم بزرگترین نقش من حفظ جو آرامش در خانه بود؛ طوری که ایشان بتوانند با خیال راحت به کارشان ادامه دهند. من سعی داشتم تا ایشان را از نگرانی در مورد خود و فرزندانم دور نگه دارم." منبع: ایسکانیوز
