خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام روغن ها مفیدند؟
. برای چی خوبه؟ این روغن سرشار از ویتامین های 3B، 6B، C و املاح روی و منیزیم است و مصرف روزانه آن باعث کاهش کلسترول، حفظ سلامت قلب و عروق، تعدیل التهاب مفاصل آسیب دیده، کنترل فشار خون، بهبود کارکرد دستگاه عصبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مثل ام اس و پارکینسون می شود، همچنین ضد سرماخوردگی است. چقدر بخوریم؟ توصیه می شود در روز یک تا سه قاشق غذاخوری ...
شیرین کننده های مصنوعی لاغرتان میکنند؟
امروزه با تولید مواد غذایی رژیمی حاوی شیرین کننده های جانشینی یا مصنوعی می بینیم که چاقی، اضافه وزن و دیابت بیشتر شده است! در واقع رژیمی بودن یک خوراکی مثل کیک، بستنی و. . . باعث می شود فرد در مصرف آن زیاده روی کند. این مواد غذایی شاید قند کمتری داشته باشند اما کالری، چربی، آرد، کربوهیدرات و... هم دارند که خود می تواند باعث چاقی و در نهایت اختلال در کنترل قند و دیابت شود. به همین دلیل ...
سرخابی ها و گزینه سرمایه گذاری خارجی/جهان اسلام در مواجهه با اتهام تروریسم
سازمان های اطلاعاتی انگلیس و آمریکا در دست دارند. به همین جهت در حوزه امنیتی، این کشور تابع اراده انگلیس و آمریکاست و منافع مردم عربستان قربانی برنامه های امنیتی بیگانگان می شود. در حوزه اقتصادی هم آل سعود بر صنایع کشور بویژه صنایع انرژی مسلط هستند به طوری که چاه های نفت در قالب اموال خصوصی در اختیار شاهزادگان سعودی قرار دارد هرچند خود سعودی ها هم از زمان کشف نفت در شبه جزیره(1938) تاکنون ...
کاهش وزن به روش طب سنتی
آفتاب : آفتاب: علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای کاهش وزن غذاهای کم کالری مصرف شود به این منظور پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز کم شود. وی ادامه داد: پیاده روی، قبل از خوردن غذا و قبل از انجام ورزش به سوخت و ساز بدن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف پروتئین های سبز نیز در کاهش وزن موثر است این خوراکی ها در حبوبات،لوبیای سبز و نخود فرنگی وجود دارد. ...
علائم افسردگی دقیقا چیه؟
اینکه تمام روز خسته باشید بلکه فقط انرژی کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن است به طور غیرعادی بی حال و ...
از اعتیاد به شیشه تا اعتیاد به الکل
مکانی و فرهنگی و خانوادگی و اقتصادی خاصی زندگی می کند. این در حالی است که ممکن است انسان های دیگری که در همان محیط زندگی می کنند در معرض استفاده از مواد مخدر باشند، اما چه چیزی سبب می شود که این شخص خاص دست به مصرف بزند؟ این جاست که باید توجه داشته باشیم در ابتدا ما با یک شخص طرف هستیم که محصولی است از تمامی بسترها یی که شخصیت او را شکل داده است.چه در درمان، چه در سبب شناسی اعتیاد ...
پدیده اباذری جای پدیده پاشایی را گرفت
بینید اما قبل از آن یکسری لایه های زیرین وجود دارد که پنهان است. لایه سوم، گفتمانها و جهان بینی هایی ست که حمایت و هدایت پدیده ها را بر عهده دارند. اما عمیق ترین لایه سطح اسطوره ها و استعاره هاست که به صورت خیلی عمیق در سرشت افراد رسوخ کرده است و فروید می گوید آن جانمایه ها در آنجا قرار دارند. اکبری افزود: پدیده پاشایی را در چهار لایه می شود بررسی کرد که در جلسه پژوهشگاه علوم انسانی و ...
پاسخ به رایج ترین پرسش های زناشویی
مثال قبل بازمی گردیم. زن دوست دارد به شمال سفر کند، اما مجبور است به خاطر همسرش به شیراز برود اما این موضوع در دل او باقی خواهد ماند زیرا مطابق میلش تصمیم گرفته نشده است. ما معتقدیم دیوار سرد در رابطه آجر به آجر گذاشته می شود و زمانی که این دیوار بلند شود، دیگر صدای یکدیگر به گوش نخواهد رسید و آن زمان است که اگر سازگاری در میان نباشد، تنفر ها شکل خواهد گرفت. اما در شرایطی اگر مجبور شدید کوتاه بیایید ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
روی دور کاهش وزن بیفتید، باید نسبت به جلسه های ورزش تان متعهد باشید و 5 بار در هفته در باشگاه یا منزل با شدت مناسب و زمان کافی ورزش کنید. 3- مصرف پروتئین را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید مصرف پروتئین کمک می کند که حجم توده بدون چربی بدن بیشتر شده و متابولیسم افزایش پیدا کند. علاوه بر این پروتئین در مقایسه با منابع کربوهیدرات از جمله نان، بیسکوییت، میوه و... احساس سیری طولانی تر به شما می دهد و مانع از ناخنک زدن در طول روز می شود. ...
درد ناگهانی و شدید صورت از چیست؟
آلرژی همراه باشد از درمان جراحی کمک گرفته می شود. این متخصص مغز و اعصاب تاکید می کند: البته از آنجایی که درد عصب سه قلو یک اختلال پیشرونده است، اغلب بیماران با گذشت زمان به دارو مقاوم شده و به درمان جراحی نیاز پیدا می کنند. با وجود این رعایت بعضی نکات برای تسکین درد عصب سه قلو همزمان با درمان دارویی توصیه می شود. ورزش، یوگا، طب سوزنی، مصرف ویتامین، تغذیه مناسب و خواب کافی از جمله مواردی است که به تسکین درد ناشی از این بیماری کمک می کند. ...
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
با اسیدهای چرب دارد، همین عامل باعث افزایش توده بدنی، چربی شکمی و کاهش متابولیسم در موقع استراحت می شود. میزان تری گلیسیرید خون افراد دارنده این نوع ژن، حتی در هنگام ناشتا بودن نیز افزایش می یابد که این مساله آنان را مستعد ابتلا به دیابت نیز می کند. وی تاکید می کند: در چنین شرایطی باید از مصرف اسید های چرب اشباع پرهیز و بیشتر از اسیدهای چرب غیراشباع بخصوص امگا استفاده شود. به علاوه ...
قهرمان مقاومت در مقابل شکنجه ساواک (حدیث دشت عشق)
...، در آنجا قرآن را به خوبی آموخت. در این فاصله فدائیان اسلام از طریق علما و مراجع، رژیم را تحت فشار قرار دادند تا او را از زندان آزاد کنند. بیست ماه بعد و به هنگام زمامداری دکتر مصدق، خلیل طهماسبی به عنوان قهرمان ملی از زندان آزاد شد. خلق و خو و رفتار آن شهید بزرگوار که اینک از شهرت فراوانی برخوردار شده بود با دوره قبل از زندان رفتنش کوچکترین تفاوتی نکرده بود. فدائیان اسلام هنگامی که ...
ماسکهای خوب برای پوستهای بد
، میزان شیوع آکنه و جوشهای سرسیاه در پسران بیشتر و درمان آن نیز سختتر است. گرچه لایه های پوستی در زنان و مردان یکسان است اما کارکرد و ترکیبهای شیمیایی آن تفاوت دارد. پوست مردان 25درصد ضخیم تر و مقاوم تر از پوست زنان است و رطوبت بیشتری دارد اما بهدلیل آسیبهای محیطی این رطوبت به راحتی از دست میرود. پوست مردان همچنین اسیدی تر است و این موضوع باعث میشود کمتر دچار عفونت و آلودگی با باکتریها شوند. ...
ابن سینا می گوید: نان و پنیر صبحانه نیست!
ناشتا به خصوص خنک مصرف شود به اعصاب صدمه می زند و در درازمدت می تواند باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش دست شود، بنابراین آب حتما باید هنگام صبح به صورت گرم نوشیده شود. اگر صبح ها بی انرژی هستید ... یکی دیگر از نوشیدنی های مناسب برای صبح مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن شکر است. این شربت تقریبا برای تمام مزاج ها مناسب است، به خصوص برای ...
همه چیز درباره شب ادراری بزرگسالان
: یکی از دلایل شب ادراری مردان در دوران بزرگسالی می تواند وجود دریچه ای مادرزادی در پشت مجرای ادرار باشد که باعث تداوم شب ادراری می شود. 11. بزرگی پروستات در مردان: اگر بزرگی خوش خیم پروستات درمان نشود، فرد قادر به خالی کردن مثانه نخواهد بود و شب هنگام مثانه از ادرار لبریز می شود و شب ادراری رخ می دهد. 12. مصرف بعضی از مواد خوراکی: مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا مشروبات الکلی ...
سیباندره روستایی در استان البرز چشم انتظار توسعه پایدار روستایی
استان البرز می باشد و راه منتهی به این روستا از اتوبان کرج قزوین خروجی کردان بوده که به جاده برغان متصل می گردد و درانتهای روستای جلنگدار و نرسیده به روستای علاقبند سمت چپ جاده به طرف بالاست و این روستا در دامنه کوههای البرز قرار گرفته و دارای آب و هوای سرد خشک می باشد . فعالیت مردم روستا در امر کشاورزی دامداری می باشد و عمده محصولاتشان هم گردو .توت .آلبالو .است و جمعیت روستا بالغ بر 175 نفر می باشد. انتهای پیام/ ...
سلامتی؛ ارمغان میوه های کمتر شناخته شده
. لقمه سلامت شما آماده است. این لقمه نیاز بدن افراد دچار اضافه وزن را به چربی سالم تامین می کند. 4) دشمن سرطان: آووکادو، سرشار از آنتی اکسیدان است.به این دلیل که حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است. بنابراین مصرف آن به صورت میوه، همراه سالاد، همراه با ماست و... نیاز بدن به آنتی اکسیدان را تامین کرده و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد، اصلی ترین عامل ابتلا به سرطان می شود. مصرف روزانه نصف ...
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
: آهسته وزن کم کنید چنانچه وزن کم می کنید، ولی سرعت کاهش وزنتان را دوست ندارید، ناامید نشوید. وزن از دست دادن زمان می برد، همان طور که اضافه کردن آن زمان برده است. کارشناسان علم تغذیه توصیه می کنند که هدف واقع گرایانه حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته را برای خود در نظر بگیرید. اگر انتظار بالایی را تعیین کنید، زمانیکه با سرعت کافی وزن کم نکنید خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد. به یاد داشته باشید ...
همه چیز دربارۀ سریال هزار دستان و علی حاتمی (+عکس)
دست کم این خاصیت را دارد که تماشاگر حتی باقیمانده یک سریال باشکوه را با برخی سریال های مثلاً تاریخی مقایسه کند. علی حاتمی به روایت فریدون جیرانی فریدون جیرانی کارگردان مطرح سینما می گوید: علی حاتمی هنرمندی تکرار نشدنی بوده و همواره بخشی از فیلمسازان از جمله او متعلق به تاریخ هستند و درتاریخ زنده خواهند ماند. این کارگردان در مراسم بزرگداشتی که چند سال قبل برای علی ...
درمان کمکی برای سرطان سینه
. وقتی سلولهای خونی تحت تاثیر داروهای ضد سرطان قرار می گیرند ، بیمار بیشتر مستعد گرفتن عفونت شده ، براحتی دچار خونریزی و کبودی می شود و حتی ممکن است نیروی کمتری در طی درمان و کمی بعد از آن داشته باشد . سلولهای فولیکول مو و نیز سلولهای دستگاه گوارش هم بسرعت تقسیم می شوند . در نتیجه بیمارانی که شیمی درمانی در یافت می کنند ممکن است موهایشان را از دست داده و عوارض دیگری نظیر از بین رفتن اشتها ، تهوع و ...
بدخلقی زنانه!
مانند حساسیت غیرطبیعی یا ورم پستان، سردرد یا احساس تورم یا افزایش وزن همراه با تنگ شدن لباس، کفش یا انگشتر * درد مفصل یا عضله گاهی این نشانه ها ممکن است با افکار خودکشی نیز همراه شوند. نکته قابل توجه این است که زنان قبل از قاعدگی ممکن است دچار این حالت و علائم شوند، اما این علائم باید در طول یکسال ظاهر شده باشند و با یک بار تجربه نمی توان فرد را مبتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی دانست ...
ترفندهایی برای زیباتر شدن پوست
سطح پوست ماسیده است. وی با تاکید بر اینکه زنان جوان بهتر است از کرم های حاوی مرطوب کننده استفاده کنند، گفت: هر چه در این سنین پوست تان نرم تر به نظر برسد، جذاب تر خواهید بود. طاهری گفت: برای جوان تر نشان دادن پوست می توانید با احتیاط فراوان از محصولات براق و درخشان استفاده کنید. این نوع محصولات باعث محو شدن خطوط پوست، چین و چرو ک ها و لک ها می شوند. این متخصص پوست و ...
این روایت ها را جای دیگری پیدا نمی کنید/ خوابی که مادر شهید ارمنی برای آقا تعریف کرد + بخشهایی از کتاب
نظام جمهوری اسلامی و رهبر انقلاب دارند هم خالی از جذابیت نیست. جمع شدن این دو امر در کتاب مسیح در شب قدر تنها یکی از چیزهایی است که آن را جزو کتابهای خواندنی قرار داده است. البته این تنها بخش کوچکی از نکات به یادماندنی کتاب است چراکه در آن نکات ریز و درشت دیگری از جمله رفتارهای به ظاهر جزئی رهبر انقلاب را می توان دید. مثلا شاید اینکه حضرت آقا در یک دیدار درباره زبان ارمنی با اهالی خانواده ...
شرط بازگشت خاتمی از زبان باهنر / غیرتی شدن ملک عبدالله در پاریس / پاسخ قوچان نژاد به یک شایعه / درخواست ...
اتهامات معاون اول دولت احمدی نژاد صبح روز شنبه، 3 خردادماه سال جاری در شعبه 76 دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد. زن رمال از دست جن ها 900 میلیون تومان گرفت به گزارش همشهری، کارآگاهان با شنیدن حرف های شاکی فهمیدند او مدتی قبل متوجه شد شوهرش قصد دارد با زنی دیگر ازدواج کند. منصوره که از این تصمیم شوهرش به شدت ناراحت بود و از طرفی نمی دانست چگونه باید مانع وی شود، موضوع را با یکی از ...
بالاخره چند ساعت در شبانه روز باید بخوابیم؟
سلامت نیوز : هر فردی باید در شبانه روز 7 تا 9 ساعت بخوابد اما بیش از 60 درصد مردم بسیار کمتر از این مقدار می خوابند درحالی که کمبود خواب می تواند باعث بروز مشکلات مختلفی مانند استعداد برای ابتلا به سرماخوردگی، افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت شود. دلایل متعددی در بروز کم خوابی مؤثر است و گاهی علتی دارد که باید به وسیله پزشک بررسی شود. دکتر امیرعلی سهراب پور، متخصص ...
اثرات گوش دادن به موسیقی با صدای بلند
اشکال آلودگی است که تاثیرات مخرب آن با متراکم شدن بافت شهری و تغییر سایر شرایط زندگی مورد توجه بسیار قرار گرفته است. وی گفت: در حقیقت آلودگی صوتی برخلاف تصور همگان صدایی نیست که باعث پاره شدن گوش یا احساس دردناکی در آن ناحیه شود، بلکه ممکن است حتی صدای موسیقی در زمان یا مکان نامناسب نیز موجب آلودگی صوتی باشد. حسینی نسب یادآور شد: لرزش نیز یکی دیگر از انواع آلودگی است که در صورتی که انتقال ...
لیست مصلحات مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی
به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران ، تا به حال بسیار شنیده اید که می گویند ماهی را با دوغ نخورید هر دو سرد است , سردی می کنید و حالتان به هم می خورد , در خوردن خرما افراط نکنید . گرمی است جوش می زنید . بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , سرد است دل درد می گیرند. حال سوال این است که رژیم غذایی ما چگونه باشد تا تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم؟ ...
چه زمانی مسواک زدن باعث خرابی دندان ها می شود؟!
زدن بلافاصله پس از مصرف این نوع غذا ها و نوشیدنی ها باعث سایش مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان ها می شود. بهتر است مسواک زدن حدود یک ساعت پس از مصرف غذاهای اسیدی صورت گیرد تا احتمال بروز درد و حساسیت شدید دندانی و همچنین مشکلات زیبایی دندان ها و حتی پوسیدگی دندان ها برطرف شده و سلامتی دهان و دندان حفظ شود. ...
شایع ترین علایم کم خونی + درمان
تغذیه مشورت کنید. این کارشناس ارشد مامایی همچنین توصیه کرد: از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند و از مواد خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خوبی از آهن هستند و از غلات و حبوبات جوانه زده، استفاده شود. وی تاکید کرد: سبزی مصرفی خود را به شیوه صحیح شست و شو و ضدعفونی کرده و قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج، دست های خود را با آب و مایع دستشویی ...
با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده اید؟ دردی که ممکن است حتی تا 24 ساعت پس از ورزش با شما باشد؟ پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می شوند و همین باعث ایجاد این درد می شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می شود.نمونه برداری ...
