سایر خبرها
استثنائی ترین میوه و سبزی برای سلامت
شیمیایی سمی در بدن شده و برای تقویت عملکرد بسیاری از اعضای بدن مفید است. کرفس را می توان با انواع غذاها، در سالاد و یا به صورت آب کرفس مصرف کرد. از جمله دیگر مواد غذایی فوق برتر می توان بلوبری یا همان توت آبی را نام برد که سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است و خواص ضد سرطانی دارد این میوه مغذی را می توان به صورت تازه و یا مربا مصرف کرد. سبزی جعفری هم دراین لیست قرار دارد ...
روزه اولی ها در ماه رمضان امسال مراقب باشند/ در وعده سحری چای نخورید
بخش نیز در خصوص مواد مورد نیاز برای افطار و سحر روزه اولی ها اظهار داشت:بهتر است که افطار حتما با نوشیدن مایع گرم مثل شیر و یا آب باشد تا معده آمادگی پذیرش غذا را داشته باشد. حداقل 8ساعت در طول روز بخوابید وی ادامه داد:با توجه به اینکه فصل امتحانات رو به اتمام است و نوجوانان ممکن است در این ماه مشغول بازی شوند، باید در نظر داشته باشند که برای امتناع از گرمازدگی به جای ورزش ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
کند و این حالت در افرادی که شکلات با فلاوانول کمتر خوردند رخ نمی دهد.در دیگر مطالعات عملکرد کاکائو با فلاوانول بالا و فلاوانول کم بر روی پوست مقایسه شد در افراد با مصرف فلاوانول بالا جریان خون به پوست بهتر و سبب بهبود در ضخامت، هیدراتاسیون و صافی پوست شد.به یاد داشته باشید، محتوای کاکائو بیشتر، محتوای فلاوانول بالاتر دارد بنابراین در انتخاب شکلات تیره با حداقل 70٪ مواد جامد کاکائو مطمئن شوید. ...
اندر خواص دارویی باقالی با سرکه!
باقالی با داشتن ویتامین های مختلف در بسیاری موارد ازجمله تقویت ساق های پا،برای بدن مفید است. باشگاه خبرنگاران: برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه درمورد باقلا گفت: باقالا در دو نوع خشک( طبعی سرد و خشک) و تازه( طبعی سرد و تر) سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح معدنی مانند آهن و فسفر است. وی این گیاه را همچنین حاوی مواد مغذی لازم برای بدن از جمله پتاسیم و ویتامین K دانست و ادامه ...
چربی سوزی در سه سوت!
لنفاوی بدن از بدن خارج می شوند. برای ازبین بردن نواحی درمان شده هر روز ورزش کنید و آب زیادی بنوشید. هر پره لیزر دیودهای متعددی دارد. پره ها در نواحی مورد نظر قرار داده می شوند و چراغ های گرمایی روشن می شوند. این روش هیچ درد، زمان از کارافتادگی یا عوارض جانبی ای ندارد. این فناوری در درمان چین و چروک و جوان سازی پوست از طریق بازتولید و ترمیم کلاژن موفقیت بسیاری را به همراه داشته است. با کاهش ناحیه چربی و لاغری موضعی، پوست سفت می شود و ظاهر جوان تری پیدا می کند. افراد مختلف می توانند از این روش استفاده کنند اما قبل از امتحان کردن آن باید با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
شربت های ضد عطش کدامند
نوشیدن برخی شربت های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک می کند. متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال گفت: نوشیدن برخی شربت های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک می کند. به گزارش فارس، محراب رستمی گفت: در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می شود. وی افزود: بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت ها لازم ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک استفاده کنیم ...
خطر در کمین مبتلایان به میگرن در فصل تابستان!
ارتباط حملات میگرنی با هوای گرم و کم آبی بدن به طور کل میزان شیوع میگرن در فصل گرما بیشتر است دکتر رضا کیانی, متخصص مغز و اعصاب گفت: به ازای هر 9 درجه سانتی گراد که هوا گرم می شود، بروز میگرن به میزان هشت درصد افزایش می یابد . تابش آفتاب و نور آفتاب از دیگر عوامل ایجاد کننده سردرد در تابستان است که اغلب به علت نزدیکی خورشید به کره زمین در فصل تابستان شدت آفتاب بیشتر می شود و ...
دوغ کفیر هراز با خواصی شگفت انگیز
خواص شگفت انگیز دوغ کفیر و نوشیدنی های لبنی هراز در تسکین درد، استرس و التهابات فیزیکی بدن است. مهندس فتانه آبادیان عضو هیئت مدیره و مدیر واحد تحقیق و توسعه شرکت دوشه آمل به پرسش یکی از مصرف کنندگان محصولات لبنی هراز پاسخ داد: پرسش: اینجانب چندی پیش دچاردرد شدیدی در قسمت گردن که در زبان عامیانه به آن گرفتگی ویا کشیدگی رگ گردن گفته میشود شده از شدت درد زیاد دچار سردرد وحالت ...
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده
نزدیک وضع حمل است، به تشخیص پزشک متخصص یا به تشخیص خود خانم که بداند واقعا با روزه گرفتن به جنین ضرر وارد می شود باید به اندازه ضرورت روزه را بخورد، ممکن است روزی را روزه بگیرد و روزی را بخورد و ممکن است لازم شود هر روز، روزه را بخورد. حجت الاسلام وحیدپور گفت: ملاک و معیار خوردن روزه برای زنان باردار ترس عقلایی است یعنی اگر فرد دیگری به جای این خانم بود، همین ترس برایش حاصل می شد که اگر ...
علل و عوامل سرخ شدن ناگهانی چهره
قرمز شدن صورت ،یک واکنش طبیعی بدن به حالت های شدید عاطفی مانند خجالت , خشم ,اضطراب و استرس است. اما قرمزی صورت را نباید همیشه آسان گرفت زیرا گاهی می تواند نشانه بیماری جدی باشد به ویژه اگر همراه با علایم دیگر باشد. همچنین، مصرف برخی داروها مانند داروهایی که به بیماران مبتلا به کلسترول بالا تجویز می شود، می تواند علت قرمزی صورت باشد. علل: و به گفته پزشکان،قرمزی صورت زمانی رخ می ...
سالمندی و سلامت
تحمل می کنند بنابراین روش های کنترل درد غیر دارویی اهمیت بیشتری پیدا می کند. وی یادآور شد: کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن سالمندان سبب افزایش مرگ و میر آنها می شود، بنابراین توجه به تغدیه این افراد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی توصیه کرد :مصرف روزانه پروتئین افراد بالای 65 سال باید 1.2 – 1 گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن باشد که با توجه به بیماری های ...
راه های پیشگیری و درمان داغی کف پا
در اینجا قصد داریم چند دلیل برای این حالت بیان کنیم؛ چاقی و اضافه وزن اعتیاد به دخانیات و مصرف الکل اضطراب و تنش های عصبی پوشیدن کفش های نامناسب و جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی بیماری دیابت کمبود ویتامین B ، افزایش اسید اوریک خون و یا اختلال در فعالیت های کلیه دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پا احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها ...
ماجرای یک غیبت رازگونه/ ناگفته ای از سکته امام روح الله/ سایه پزشکی بر قامت خورشید انقلاب
.... بنده در سال 63 با چند نفر دیگر از دوستانم آمدیم و پایه گذار آموزش عالی را شکل دادیم و نیروهای پزشکی تربیت کردیم، که در آن زمان مسئول آموزش بودم. بسیار وضعیت آموزش نیروها برای فرستادن به جبهه شدید بود در همین زمان آقای دکتر نوربالا تماس گرفت که شما را کار داریم. گفتند که یک اتفاقی برای حضرت امام(ره) رخ داده است که ما نیازمند هستیم افراد متخصص تری را در این زمینه استفاده کنیم. به همین خاطر شما ...
فواید و مضرات شیر موز برای بدن کدامند؟
را تامین می کند. این ویتامین برای حفظ و نگهداری سلامت سیستم ایمنی بدن مهم است . استفاده از شیر موز برای کاهش و افزایش وزن : اگرچه بیشتر افراد در مورد مزایای شیر موز برای سلامتی آگاهی دارند اما از آن چشم پوشی می کنند زیرا فکر می کنند که مصرف شیر موز می تواند باعث افزایش وزن شود. این موضوع در واقع صحیح نیست. وجود مواد معدنی که در بالا نیز به آن ها اشاره کردیم می تواند به بدن ...
معجزه این میوه بر رشد کودکان
طبع این میوه گرم است بنابراین از این لحاظ نیز باید محتاط بود. مصرف این میوه با معده خالی توصیه نمی شود و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا مصرف شود . میوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی (مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها) هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند . خرمالوی تازه حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مثل پتاسیم، منگنز، مس و فسفر است . خرمالو منبع ...
میوه کاکتوس از پیری و سرطان جلوگیری می کند
پوشیده شده که اگر پوست زبر و ضخیم آن در زمان مصرف جدا نشود، می تواند ناراحتی هایی را در گلو، مری و معده ایجاد کند . گوشت این میوه، شیرین مزه و آبدار و دانه های ترد سیاه رنگی در بافت آن پراکنده است . کاکتوس پخته طعم مارچوبه و یا فلفل دلمه ای سبز را می دهد . سه نوع کاکتوس خوراکی وجود دارد که در زیر به شرح آن می پردازیم : سان پدرو (Sanpedro): این کاکتوس دارای ارزش دارویی بالایی می باشد ...
همه مبتلا به سرطان هستیم!
مفیدند؟ حقیقت این است که سلول های سرطانی در محیط اسیدی رشد می کنند. بنابراین شما باید غذاهای آماده و گوشت قرمز (که اسیدیته بدن را افزایش می دهند) را با ماهی و مرغ عوض کنید. سلول های سرطانی از مخاط تغذیه می کنند. مصرف شیر موجب تشکیل مخاط به ویژه در مجرای معده ای و روده ای می شود. بنابراین می توان سویای شیرین نشده را جایگزین آن کرد. سلول های سرطانی از شکر تغذیه می کنند ...
با نوشیدن آب زیاد به وزن ایده آل خود برسید
یک مجموعه تعدادی از بزرگسالان را مورد مطالعه قرار دادند در این آزمایش بین سه تا ده روز با مصرف 1 تا 3 فنجان آب بیشتر در هر وعده با منوی غذایی عادی به افراد خورانده شد و با استفاده از یک شبیه ساز به داده های ارزنده ای دست یافتند. محققان دریافتند که افزایش روزانه مصرف آب بین یک تا سه فنجان در هر وعده ارتباط زیادی با کاهش روزانه مصرف کل انرژی بین 69 و 206 کالری را دارد. این مقدار ممکن است زیاد به چشم ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
غذایی است، اما پرخوری هم می تواند باعث استفراغ شود و بعد از یک بار استفراغ، معده خالی و راحت می شود، اما تکرار استفراغ مشکلی است که متخصص باید بررسی کند. مصرف سیب و خیار با پوست باعث رودل می شود؟ نبودن روش های دقیق تشخیصی مانند اندوسکوپی در گذشته، باعث می شد طبیبان برخی بیماری های گوارشی مثل سوءهاضمه، زخم معده و روده تحریک پذیر را در یک گروه قرار دهند. بنابراین به بیمار رژیم ...
همه چیز درباره عرق نعناع
داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می تواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل دردها، دل پیچه ها، رفع سوء هاضمه و اینگونه بیماری ها فرآورده خوبی است. این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، می توانند از ...
منابع مختلف برای دریافت فیبر
کلسترول است و کالری بسیار کمی دارد. این منبع غذایی نیز به آرامی هضم می شود و منجر به افزایش تدریجی میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو: منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح کالری بدن باید کمی احتیاط کرد. نخود: سرشار از ...
سالادتان را با این ها غنی تر کنید
گزارش WebMD ماهی تن و ماهی آزاد حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای بدن و مغز مفید هستند. به عقیده ی محققان مصرف دو سهم غذایی ماهی در هفته برای سلامتی فوق العاده است. متخصصان توصیه می کنند که ماهی را به صورت کباب شده یا سرخ شده با اندکی روغن زیتون به سالادهایتان اضافه کنید. تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتابگردان شهرت خوبی در بین بسیاری از افراد ندارد. چون این دانه ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
مصرف میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات ...
ماسک جادویی هندوانه
به گزارش شفاآ نلاین ، هندوانه بهترین انتخاب برای رفع عطش بدن، آبرسانی به پوست و البته پیشگیری از گرمازدگی در روزهای گرم است، اما آیا می دانستید این میوه تابستانی خوشمزه علاوه بر اینکه می تواند عطش تابستانی شما را کم و جان تان را تازه کند، به زیبایی چهره و جوانی شما هم کمک کند؟ شما می توانید با استفاده از این میوه ماسک های زیادی برای سلامت پوست خود تهیه کنید. در این مطلب راهکارهایی را ...
وبلاگ " کانون نخبگان جوانرود " ضررها و فواید نوشابه های گازدار
دندان ها می شود. نکته دیگر در مورد اثرات نوشابه بر دهان این است که در کل مسیر سیستم گوارش انسان، تنها معده قادر به مقاومت در برابر محیط اسیدی است که نوشابه تولید می کند، اما در دیگر اعضای سیستم گوارش بدن مانند دهان، گلو و مری در پی مصرف نوشابه های گازدار محیط اسیدی ناهنجاری ایجاد می شود، چرا که مخاط دهان، گلو و مری بسیار در برابر اسید حساس و آسیب پذیر هستند. بعد از دندان باید ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
کنید که اظهارات وی سبب تضعیف راهبرد سیاسی خارجی شما می شود، گفت: من این اظهارات را ندیده ام. مطمئنا ما اظهار نظری درباره آنچه که در مبارزات انتخاباتی بیان می شود، نمی کنیم. اجازه بدهید آنها خودشان در این رابطه صحبت کنند. اقدامات داعش به مذهب مربوط نمی شود.این موضوع به یک ایدئولوژی خشن ، نفرت بار و منسوخ مربوط می شود که برای عده ای اندک در جهان و افراد تندرو و افراطی در دین اسلام جذاب به نظر می ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
صورت مربا مورد استفاه قرار داد. شاتوت ها، گوشتی و خوشمزه هستند و دارای کالری پایینی بوده(در هر 100 گرم، 43 کالری) و سرشار از خواص سلامتی برای بدن هستند. این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان بالایی است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزایش داده و التهاب را از بین برده و با رادیکال های آزاد مضر برای بدن مبارزه می کنند. وجود ...
پایانی تلخ یا تلخی بی پایان ؟! / مروری بر معظل اجتماعی " خودکشی "
یا نمایشی و با استفاده از روش های کم خطرتر مانند مصرف دارو، بیشتر در زنان و در سنین جوانی شایع است و کمتر منجر به مرگ می شود. البته این آمار مطلق نیست و در موقعیتهای زمانی و مکانی تغییر می کند. اما در این میان یکی از نکات قابل توجه تغییر در شیوه های خودکشی است به گونه ای که در مقاطع زمانی و مکانی مختلف شاهد شیوه های مختلف از سوی افراد اقدام کننده به خودکشی هستیم. گاهی از شیوه ...
این خوراکی ها را شب ها کنار بگذارید/برنامه غذایی برای زندگی سالم
برخی افراد مشکل ساز می شود. اگر شب ها یک لیوان شیر گرم با عسل یا خرما میل می کنید بهتر است از شیرهای کم چرب استفاده کنید. شیرهای پرچرب سنگین و دیرهضم هستند و شما را برای خواب دچار مشکل خواهند کرد. به عقیده متخصصان افرادی که عادت به خوردن شیر دارند و یا افرادی که قصد دارند مصرف شیر شبانه را شروع کنند بهتر است به یک لیوان شیر کم چرب اکتفا کنند. اگر عادت به خوردن شیر شبانه ندارید بهتر است با میزان کمتر ...