خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید
: رعایت اصل تنوع استفاده از همه گروه های غذایی و تعادل و به اندازه نیاز خوردن از اصول مهم و کلی تغذیه در این ماه می باشد و بهترین حالت غذا خوردن در این ماه استفاده از 4 وعده می باشد: افطار وشام سبک باشد و شام زود مصرف شود تا معده فرصت هضم و خالی شدن برای سحر را داشته باشد، بعد از شام میان وعده مانند میوه یا شیر، سحر، البته افراد چاق جهت کنترل و کاهش وزن می توانند وعده شام را حذف کنند. این ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است. از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هنگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند. خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند. فیبرها را فراموش نکنید یک تغییر عمده ...
ضیافت سیما در ماه خدا
و دلنوشته با موضوعات متناسب با ماه رمضان می پردازد. موضوعات متنوعی چون آداب و رسوم ماه رمضان، روزه اولی ها، کودکان و ماه رمضان، غبار روبی مساجد، مراسم ختم قرآن، سفره اکرام، سفره های ساده افطار و سحر و ... در این جشنواره به آن توجه می شود. با هم برای هم به تهیه کنندگی محمود فلاح پرویزی هر روز ساعت 8 و 25 دقیقه و 17 و 30دقیقه از شبکه دو سیما به نمایش درمی آید. نما دو ...
اعتیاد به "نوام" در کمین نوزادان بی قرار
یک فوق تخصص بیماری های نوزادان نسبت به خطرات استفاده از محلول "نوام" و ایجاد مسمومیت در نوزادان و کودکان هشدار داد. به نقل از ایسنا، دکتر امیرکمال حردانی اظهار کرد: مسمومیت و به ویژه مسمومیت کودکان یکی از شایع ترین مراجعات به اورژانس ها است و هر روزه تعداد زیادی از کودکان به واسطه سهل انگاری و بی دقتی والدین، دچار مسمومیت شده و راهی بیمارستان می شوند. بیشتر مسمومیت ها در کودکان از بدو ...
روزه داری و سم زدایی بدن
بزرگسالان سالم می تواند ایمن باشد اما افراد دارای مشکلات جدی از قبیل دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی و چشمی باید قبل از اقدام به روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند. **برای شروع افطار چه ماده غذایی پیشنهاد می شود کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در باره اینکه برای شروع افطار چه ماده غذایی پیشنهاد می کند، توصیه کرد:به دلیل پایین بودن قند خون ، وعده افطار باید با یک ماده قندی مناسب مثل ...
چاره بوی بد دهان در ماه رمضان
. مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود فکرآزاد با بیان توصیه های لازم در این خصوص عنوان کرد: مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود در غیر این صورت حساسیت و آسیب به بافت مینای دندان بیشتر خواهد بود. وی گفت: در این ایام نگران بوی بد دهان نباشید و برای بهداشت دهان و دندان از مسواک زدن بعد از افطار و به ویژه سحر غافل نشوید. این جراح و متخصص بیماریهای لثه با بیان ...
5 راه برای درمان اضطراب
های والرین استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب بوده و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده آن به عنوان چای می شود (مگر این که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند. 2. چای بابونه بنوشید اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که ...
برنامه های تلویزیون در ماه رمضان+زمان پخش
از شبکه دو پخش می شود. با هم برای هم عنوان برنامه ای است که به تولیدات مردمی در زمینه فیلم، عکس و دلنوشته با موضوعات متناسب با ماه رمضان می پردازد. موضوعات متنوعی چون آداب و رسوم ماه رمضان، روزه اولی ها، کودکان و ماه رمضان، غبار روبی مساجد، مراسم ختم قرآن، سفره اکرام، سفره های ساده افطار و سحر و ... در این جشنواره به آن توجه می شود. با هم برای هم به تهیه کنندگی ...
طاباغ اوروجی تمرین روزه داری کودکان/ نوشتن دعای چهل نام در مساجد
نان صنعتی وجود نداشت، بانوان با دعوت از کارگران نانوا از جمله شاطر، خمیر گیر، چونه گیر و وردنه زن نان لواش مصرفی یک ماه خود را تهیه و خشک می کردند. این نان در جای سرد و خنکی در خانه نگه داری می شد و چند ساعت قبل از مصرف با آبپاشی نرم می شد تا مورد استفاده قرار گیرد. مواد لازم برای انواع آش ها به دلیل اینکه معمولا در افطار مصرف می شود، تهیه می شد و بانوان مواد اولیه لازم برای ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان/ افطار با نوشیدنی ولرم و سوپ ملایم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر جواد عابدین زاده شهری پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار گوهرشادنیوز، روزه گرفتن در ماه رمضان را برای بعضی بیماران خاص جایز ندانست و افزود: افرادی که بیماری خاص دارند قطعا باید تحت نظر پزشک و صلاح دید او روزه بگیرند به عنوان مثال بیماران دیابتی که برای کنترل بیماری شان انسولین تزریق کرده یا قرص های خاص قندی را مصرف کند مجبور به روزه گرفتن نیستند. ...
دلایل مختلف بوی بد دهان
جراح و متخصص بیماری های لثه با بیان اینکه مصرف مواد قندی در ماه رمضان باید محدود شود، گفت: برای بهداشت دهان و دندان از مسواک زدن بعد از افطار و سحر غافل نشوید. به گزارش فارس، رضا فکرآزاد اشاره به بهداشت دهان در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی بو ناشی از میکروارگانیسم های بی هوازی بوده که شرایط رشد آنها در داخل حفره بیشتر است و این موضوع در داخل دهان نیز به صورت گازهایی ...
چیزهایی درباره سلامتی چشم ها
. البته لازم است تغیراتی در رژیم غذایی صورت بگیرد تا از مصرف شکر ، کربو هیدرات های ساده و مکمل های غذایی شیمیایی اجتناب شود . بله ، سلامت چشم مستقیما با قند خون در ارتباط است و نمی توان از آن ساده گذشت . سلامت چشم و آب بدن 98% سطح چشم در قرنیه از آب است . وقتی میزان آب سطح چشم که عمدتا در غشای اصلی اشکی انباشته می شود ، به دلیل تبخیر یا تولید نامطلوب اشک کاهش می یابد ، مشکلات خشک شدگی ...
دیابت موجب کم خونی می شود / با غربالگری، بیماران دیابتی شناسایی می شوند
مصنوعی است توصیه کرد: باید از خوردن میوه جاتی مانند هندوانه، طالبی، زردآلو و سیب که شیرین هستند اجتناب کرده و بیشتر سبزی، گوجه، خیار و کاهو استفاده کرد. به گفته ی این فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار دانشگاه علوم پزشکی استان، قندهای مصنوعی مانند شکلات ها و نبات ، زودتر به گلوکز تبدیل می شوند و افراد دیابتی نباید از آن ها استفاده کنند. ...
خوردنی هایی که حافظه را تقویت می کنند
...، حاوی چربی های امگا 3 بوده، برای تقویت سلول های مغز مفیدند. این متخصص تاکید می کند، برای مناسب نگه داشتن سطح قند خون و پیشگیری از افت توان مغز به طور منظم غذا بخورید. مصرف سه وعده غذای اصلی کم حجم و دو میان وعده، قند خون مغز را تامین می کند. میان وعده های سالم شامل شیر، ماست کم چرب و میوه های تازه یا خشک شده است. شام را ابتدای شب بخورید یک وعده غذای سنگین در ...
فعالیت 10 پایگاه اهدای خون خراسان رضوی در ایام ماه مبارک رمضان
انواع فرآورده های خونی و تأمین نیاز حیاتی بیماران به این فرآورده ها، در طول ایام ماه مبارک رمضان با همراه داشتن اصل کارت ملی به پایگاه های اهدای خون مراجعه کرده و با اهدای خون خود از زیباترین انفاق و عبادت در این ماه مبارک بهره مند شوند. پایگاه های اهدای خون مشهد درباره نوع تغذیه داوطلبان روزه دار اهدای خون، گفت: به داوطلبان روزه دار اهدای خون توصیه می شود تا ساعتی پس از افطار برای اهدای خون به پایگاه ها مراجعه نموده و پس از اهدای خون تا سحر، تغذیه مناسب تری همراه با مصرف بیشتر مایعات داشته باشند و در طول روز از فعالیت های سنگین پرهیز کنند و در معرض مستقیم نور خورشید و گرما قرار نگیرند. ...
این مواد غذایی باعث جذابیت شما می شود
کند و این حالت در افرادی که شکلات با فلاوانول کمتر خوردند رخ نمی دهد.در دیگر مطالعات عملکرد کاکائو با فلاوانول بالا و فلاوانول کم بر روی پوست مقایسه شد در افراد با مصرف فلاوانول بالا جریان خون به پوست بهتر و سبب بهبود در ضخامت، هیدراتاسیون و صافی پوست شد.به یاد داشته باشید، محتوای کاکائو بیشتر، محتوای فلاوانول بالاتر دارد بنابراین در انتخاب شکلات تیره با حداقل 70٪ مواد جامد کاکائو مطمئن شوید. ...
آداب و رسوم مردم منوجان در ماه مبارک رمضان
می روند. بعد از پایان نماز عید سعید فطر و قبل از رفتن به منازل خود به بهشت زهرا می روند و با بردن خیرات از قبیل کول سرخ،خرما ، شیرینی و... یاد شهدا و گذشتگان خود را گرامی می دارند.گلزار شهدا معمولا از شلوغ ترین مکانها در روز عید سعید فطر است. و براساس یک سنت دینی و ارزشی،پرداخت زکات فطره به افراد بی بضاعت،صله ارحام ودید و بازدید از خویشان و اقوام و دادن عیدی به بچه ها از دیگر آیین هایی است که مردم منوجان در این روز انجام می دهند. خوراکی های ویژه ماه رمضان در منوجان(افطاری) : 1- خرما 2- فرنی 3- آش 4- شله زرد 5- زولوبیا و بامیه6-حلوا 7-کول سرخ ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
زیادی دارند. از آنجا که دانه ها اندازه کوچکی دارند، افراد فکر می کنند، می توانند مقدار زیادی از این دانه ها را بخورند. لازم است بدانید یک چهارم فنجان بادام حاوی 130 کالری است که ممکن است شما را دچار اضافه وزن کند. میوه؛ منبع فیبر و البته قند میوه سرشار از فیبر، مواد مغذی و ویتامین های ضروری است؛ کالری کمی دارد و سیر کننده است. با این حال بعضی میوه ها قند زیادی دارند، اما مردم معمولا به این موضوع توجهی ندارند و فکر می کنند، می توانند هر نوع میوه ای بخورند. اگر می خواهید لاغر شوید به نوع میوه ای که می خورید توجه داشته باشید منبع : مجله سیب سبز ...
ویژه برنامه های صداوسیمای مرکزخلیج فارس به مناسبت ماه رمضان
وآوایی تهیه شده است. این برنامه ساعت 3 و سی دقیقه بامداد به صورت زنده و مستقیم همرا ه روزه داران هرمزگانی خواهد بود. این ویژه برنامه رادیویی شامل بخش های گزارش مردمی، مباحث کارشناسی، اوازعرفانی، مطلب(شعر،حکایت،اعلام اوقات شرعی)، تلفن وپیامک، دعای سحر و نیایش است. "ماه رویایی" ویژه برنامه سیمای خلیج فارس درایام ماه مبارک رمضان است . این ویژه برنامه دروقت افطار در 30 قسمت ...
این صبحانه چاقتان نمی کند!
مصرف پروتئین درست کردن صبحانه ای که سرشار از کربوهیدرات است مانند نان باگت، نان شیرینی کروسان و غلات، بسیار ساده است. اما پروتئین عاملی مهم در سیری و متعادل نگه داشتن قند خون برای مدت طولانی تلقی می شود. در مقایسه با غذاهای با کربوهیدرات بالا، غذایی که پروتئین بالایی دارد تا بیش از سه ساعت بعد از مصرف تاثیر مستقیمی بر میزان قند خون دارد. تماشای تلویزیون موقع خوردن صبحانه ...
همه چیز درباره برنامه ها و سریال های سیما در ماه رمضان
در زمینه فیلم، عکس و دلنوشته با موضوعات متناسب با ماه رمضان می پردازد. موضوعات متنوعی چون آداب و رسوم ماه رمضان، روزه اولی ها، کودکان و ماه رمضان، غبارروبی مساجد، مراسم ختم قرآن، سفره اکرام، سفره های ساده افطار و سحر و ... در این جشنواره مورد توجه قرار گرفته است. با هم برای هم به تهیه کنندگی محمود فلاح پرویزی هر روز ساعت 8:25 و 17:30 از شبکه دو سیما روی آنتن می رود. برنامه کوی محبت ...
الجزایری ها از 40 روز قبل به استقبال رمضان می روند
شعبان تغییراتی در زندگی مردم کوچه و خیابان ایجاد می شود. با شمارش معکوس برای شروع ماه رمضان مردم فقط در مورد این ماه سخن می گویند، مثلا سیگاری ها در مورد این که روزهای اول روزه داری را چگونه تحمل کنند و یا پدر خانواده در مورد هزینه ها در این ماه سخن می گوید . الجزایری ها قبل از شروع ماه شعبان دیوارهای خانه را رنگ می کنند و کسانی که امکان این کار را نداشته باشند به خانه تکانی و رفت و ...
رمضان در پاکستان؛ شوق ها و مشقت ها
اینجا همه برای فرا رسیدن لحظه های شیرین و باصفای رمضان، لحظه های عرفانی سحر و دقایق پر ذوق و شوق افطار، پهن کردن سفره های افطار در کنار خیابان ها و داخل مساجد روزشماری می کنند. مردم پاکستان در شرایطی با شوق و ذوق فراوان به استقبال رمضان می روند که بخوبی از مشقات فراوان روزه داری در هوای داغ تابستان در کشوری که حتی ساکنان پایتخت و شهرهای بزرگش در شبانه روز با ساعت ها قطعی برق مواجه هستند ...
نگاهی به آداب 11 کشور مسلمان در ماه رمضان+عکس
.... این عادتی است که تنها در هند رواج دارد. سفره های افطار و سحر مسلمانان هند با غذاهای خاصی به نام غنجی همراه است که از برنج، گوشت، آب و مواد دیگر درست می شود. سحرخوان نیز در هند نقش برجسته ای دارد که پیش از نماز صبح مردم را از خواب بیدار و با به پایان رسیدن ماه رمضان از آنها هدیه دریافت می کند. مسلمانان هند در دهه آخر ماه رمضان سنت اعتکاف را برگزار و بر شب قدر تاکید بسیاری می کنند ...
تدابیر غذایی ویژه افراد چاق با مزاج گرم و تر
حرارت بدنشان افزایش پیدا می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بروز تورم لوزه ها و زبان, خس خس سینه, بیماری های قلبی عروقی, فشار خون بالا, کبد چرب و کمردرد در طبع گرم و تر زیاد است. تدابیر غذایی ویژه افراد چاق با مزاج گرم و تر ملاحی افزود: روزه داری برای این افراد بسیار نافع است, حذف ناهار و مصرف نوشیدنی های با مزه ملس یا ترش مثل آب انار, آب گریپ فروت, شربت آب لیمو ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی مفید هستند یا مضر؟
این کشورها برجای می گذارد. بنا به دلایل فوق الذکر، و تردید نسبت به سلامت بذورات و محصولات تراریخته آمریکایی، کشورهای زیادی واردات، کاشت، تولید و یا به طور کلی مصرف محصولات تراریخته را ممنوع اعلام کرده اند. 38 کشور کاشت و تولید محصولات تراریخته را رسماً ممنوع اعلام کرده اند (به عنوان مثال روسیه)، و فقط 28 کشور به کاشت و تولید این نوع از محصولات می پردازند (به عنوان مثال آمریکا و سوئیس ...
سرطان فقط بیماری انسان ها است؟!
روشهای کلی مانند عدم استعمال دخانیات، مصرف غذای سالم، پرهیز از عوامل تراتوژن (برخی مواد شیمیایی صنعتی مانند آزبست، اشعه یونیزان مانند کار در رادیولوژی، نور آفتاب و ...) در پیشگیری از سرطان موثرند. روش های درمان روشهای اصلی درمان سرطان عبارتند از: شیمی درمانی پرتو درمانی جراحی البته روشهای زیر نیز گاه در درمان سرطان به کار رفته اند: ژن ...
توصیه های پزشکی برای روزه داری
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه هایی برای روزه داران ارائه داد. به گزارش مهر، دکتر ایرج خسرونیا اظهارداشت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست. وی با اشاره به شیوع رو به افزایش چاقی و اضافه وزن در کشور، افزود: افراد چاق و دچار اضافه وزن فرصت خوبی دارند که از این یک ماه برای کنترل وزن خود استفاده ...
برنامه های خاص تلویزیون در ماه رمضان
شبکه سه قرار می گیرد. ویژه برنامه لحظات افطار شبکه قرآن سیما نیز همانند سال های قبل تحت عنوان ضیافت و با اجرای سیدوحید مرتضوی پخش خواهد شد. ضیافت با رویکرد معرفی سیره علمای سلف توسط یکی از نزدیکان و شاگردان ایشان و ایجاد فضای معنوی در لحظات افطار همه روزه از ساعت 19 و 30 دقیقه تا 21 به صورت زنده و مستقیم مهمان سفره های مخاطبان قرآنی است. ویژه برنامه های سحر برنامه ...
مهمترین مشکل بخش درمان بروجرد کمبود فضای فیزیکی و نیروی متخصص
استانداردهای کشور در نظر گرفته شده است. وی با بیان اینکه روزانه سه هزار بیمار در درمانگاه طرح تحول سلامت بروجرد ویزیت می شوند، گفت: با بهره برداری از کلینیک طرح تحول سلامت نحوه خدمات رسانی به این افراد مطلوبتر می شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد درخصوص کمبود پزشک متخصص و فوق تخصص در شهرستان بروجرد اظهار کرد: این شهرستان با کمبود 20 پزشک متخصص و فوق تخصص مواجه است. وی افزود: هم اکنون ...
