خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی مفرط با ما چه می کند؟!
برای سایر کارها و عادت های خود هم لیست های مشابهی ایجاد کرده که از به تعویق انداختن کارهای روتینی که باید -حتی در هنگام خستگی- انجام دهد، دوری کند. خستگی تنها به توانایی فکر کردن و تصمیم گیری ما تاثیر نمی گذارد، عملکرد بدن ما نیز به هنگام خستگی و کم خوابی تاثیر می پذیرد. نتایج مطالعات نشان داده خستگی می تواند عملکرد معمولی بدن ما را نیز در انجام حرکات عادی، تحت تاثیر قرار دهد. این مطالعات نشان داده اند خواب منظم در ورزشکاران، باعث بهبود توانایی های آنها را در عملکرد بدنی شان شده است. تحقیقات یاد شده، این نشانه های مثبت را در ورزش های شنا، تنیس، بسکتبال و فوتبال نشان داده است. ...
سه نکته درباره هدف گذاری و برنامه ریزی
خواهم بود؟ چطور می فهمید هدف تحقق یافته است؟ چگونه باید پیشرفت کار را اندازه گیری کرد؟ هر چه شفافت تر هدف را تعیین کنید (البته مکتوب) احتمال دستیابی به آن بیشتر خواهد بود.برای تحقق هدف مهلت تعیین کنید:بدون مهلت، اهداف به آرزو شباهت دارند و شما ضرورتی برای گام برداشتن در جهت آنها احساس نمی کنید. البته در تعیین مهلت اجرای برنامه نیز باید کل زمان را به قطعات کوچک تقسیم کنید و در هر بازه زمانی اقداماتی را که برای آن در نظر گرفته اید انجام دهید. اگر در میان راه فهمیدید نمی توانید از مهلت اولیه به هدف برسید، مهلتی جدید تعیین کنید. ...
تبدیل ایران به هاب فروش آنلاین منطقه
اطلاعات و ارتباطات کرده است. در مدارس یونان برای بهبود آموزش دانش آموزان، آموزش دیجیتالی درنظر گرفته شده است. سرمایه گذاری عظیم و درازمدتی در لهستان در حوزه سرویس های دیجیتالی رادیو و تلویزیونی صورت گرفته است. در کشور استونی با استفاده از منابع صندوق توسعه منطقه یی اروپا، سرمایه گذاری در حوزه زیرساخت های دولت الکترونیک صورت پذیرفته که بسیاری از آنها در حال بهره برداری ...
تولید قرص جوانی تا دو سال آینده
به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه مک مستر کانادا، مکمل غذایی مورد مطالعه حاوی ترکیبی از 30 ویتامین و مواد معدنی دارای پتانسیل کاهش روند پیشرفت بیماری های عصب شناختی نظیر آلزایمر و پارکینسون است. طبق این مطالعات، مشخص شده است که این مکمل دارای ویژگی های قابل توجه ضدپیری است که می تواند از نابودی سلول های مغز پیشگیری کرده و حتی این روند را برگرداند. جنیفر لمون، سرپرست تیم ...
روزنامه نگار بی خدای اوروگوئه ای که با یک لبخند خمینی(ره) عاقبت به خیر شد +عکس
این کتاب ها دریافت نمود. علاوه بر این، خولیو سزار مارتینز، به عنوان سخنران از سوی بنیادها و موسسات بین المللی در سراسر جهان دعوت می شد. او در این قالب 164 سخنرانی در 79 کشور جهان انجام داد. این خبرنگار شهیر و برجسته اوروگوئه ای بارها در سطح ملی و بین المللی تقدیر شد و جوایز و نشان های بسیاری دریافت کرد. علاوه بر کار خبرنگاری او، سطح ادبی کارهایش هم بسیار مورد توجه قرار گرفت. او ...
چرا در ماه رمضان، چاق می شویم؟!
فاصله زمانی کمی باعث می شود فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع ضعف بدنی، مواد غذایی شیرین را بخورد و این روند همچنان تکرار می شود. 5- سرعت غذا خوردن را نیز هنگام افطار بایستی کنترل کرد. پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. پس از افطار: 1- استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم)، انواع پلو و خورش ...
رَبَّنا متعلق به من نیست جزو زندگی و عواطف مردم است
بخش و شادمانی دیدار منتظران می کند، بهترین لحظه زندگی هنرمند است. به دیگر سخن ما و مردم خوشبختی را با هم می نوشیم. شنیده ایم در کنسرت هایی که در سال های اخیر در اروپا داشته اید، بشدت مورد استقبال قرار گرفته اید. شما از هرسو که بگذرید، روح ایران و ایرانی به استقبال تان می آید. آیا از این گشت مؤثر و گذار بی نظیر برای ما و همه حرف می زنید؟ به هر حال ما از سروش دل های مردمان نیک سرشت ایران ...
فرایند تصمیم گیری در مغز حلزون
... به گفته پروفسور جورج کیمنز ، سرپرست این تیم تحقیقاتی، از این یافته می توان در طراحی مغز روبات ها استفاده کرد. این تحقیق برای اولین بار نشان می دهد که چگونه فقط دو نورون (یاخته ی عصبی) می تواند در مغز یک حیوان، مکانیزمی را طراحی کند که به وسیله آن بتوان امور مربوط به تصمیم گیری را بهینه کرد. همچنین این مطالعه تصریح می کند که چگونه حلزون ها با این مکانیزم مغزی می توانند در ...
تیراژ پایین کتاب به خودی خود عیب نیست
تیراژ پایین کتاب در ایران و سرانه مطالعه پایین در مقایسه با کشورهای توسعه یافته به دو بحث جدی حوزه کتاب در سال های اخیر مبدل شده اند. در این بین هر کی از فعالان فرهنگی راهی را پیشنهاد می دهند و از افق نگاه خود به مساله نگاه می کنند. با این وجود اما کسانی که در حوزه فرهنگ افراد کارکشته ای هستند مسئله را به صورت چند وجهی مورد بحث قرار می دهند. یکی از این افراد اسدالله امرایی مترجم و ...
فاصله 18 دقیقه ای مطالعه روزانه ایلامیان از میانگین کشوری/ضرورت ترویج فرهنگ کتابخوانی در استان ایلام
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام , هنوز زمزمه کردن های گاه و بیگاه "من یار مهربانم" برای بسیاری از نسل های دیروز و امروز یادآور خاطرات قشنگی است که به دنبال آن کوچه های خاطرات را سرک می کشیم. اگر چه دیگر کتاب آن یار مهربان دیرین هم چنان مهربانی می کند و مهربانی اش را به همه هم نشان می دهد اما ما دیگر آن یاران وفادار نیستیم و بی وفایی می کنیم. موضوع کتاب و کتابخوانی از جمله ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (270)
وقت شهریور (هاتف علیمردانی) و دربند (پرویز شهبازی) تمامی هنرنمایی های نازنین در طول این 4 سال در سینما هستند که تماشای همه ی آن ها به شما توصیه میشود. همانطور که می بینید امیر تتلو ترفند اصلیِ آقای گل شدن را لو داد و دانشش را عمومی کرد! باز خوب است که به سایر "گل" های موجود در بازار متوسل نشده است! در موردِ سوراخ هایی که عمو تتل به آن اشاره کرده، نظر خاصی نداریم! خاطره بازی ...
شجریان: به خاطر شعارهای منافقین کنسرت را تعطیل کردم و تاوانش را هم دادم. اما هیچ کس نگفت آفرین شجریان!
...> شنیده ایم در آخرین کنسرت هایی که در اروپا داشته اید، به شدت مورد استقبال قرار گرفته اید. شما سالار خنیاگران، از هر سو که بگذرید، روح ایران و ایرانی به استقبالت می آید. آیا از این گشتِ مؤثر و گذارِ بی نظیر برای ما و همه حرف می زنید؟ به هر حال ما از سروش دل های مردمان نیک سرشت ایران، نوید همدلی را برای دیگر هم وطنان مشتاق به ارمغان می بریم با عشق و امید. ما راز دل ها را در بستر ساز و ...
8 علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست
نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی حال ...
وقتی به یک نفر می گوییم تو حق توهین کردن به مردم را نداری، این درافتادن با کل نظام نیست/عده ای می خواهند ...
در سال های اخیر در اروپا داشته اید، بشدت مورد استقبال قرار گرفته اید. شما از هرسو که بگذرید، روح ایران و ایرانی به استقبال تان می آید. آیا از این گشت مؤثر و گذار بی نظیر برای ما و همه حرف می زنید؟ به هر حال ما از سروش دل های مردمان نیک سرشت ایران، نوید همدلی را برای دیگر هموطنان مشتاق به ارمغان می بریم با عشق و امید. ما راز دل ها را در بستر ساز و آواز به نمایش می گذاریم. مردم هم با ...
روایت شجریان از ربنا
...، به شدت مورد استقبال قرار گرفته اید. شما از هرسو که بگذرید، روح ایران و ایرانی به استقبالتان می آید. آیا از این گشت مؤثر و گذار بی نظیر برای ما و همه حرف می زنید؟ به هر حال ما از سروش دل های مردمان نیک سرشت ایران، نوید همدلی را برای دیگر هموطنان مشتاق به ارمغان می بریم با عشق و امید. ما راز دل ها را در بستر ساز و آواز به نمایش می گذاریم. مردم هم با فریاد شادی ما را مورد تشویق و ستایش ...
چربی سوزی در سه سوت!
.... با این حال، محققان در حال انجام بررسی های بیشتر در این زمینه هستند. محققان با مطالعه روی کرم ها، یک ژن سرکوبگر چاقی را در محیط آزمایشگاه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها در بررسی های خود دریافتند کرم هایی که از طریق یک جهش ژنتیکی موجب بیش فعالی ژن SKN-1 شده ، می توانند با رژیم های غذایی غربی (سودا، سیب زمینی سرخ کرده، همبرگر و انواع شیرینی) که پر قند و پر چربی هستند، مقابله کرده و مانع از ...
سوئیس به یارانه نه گفت/ چرا مردم برای مدیریت یارانه به روحانی اعتماد نکردند؟
است با پرداخت این پول شأن و جایگاه مردم ارتقاء پیدا خواهد کرد. او با همین استدلال توانست 100هزار امضای لازم برای برگزاری همه پرسی فراهم کند. بر اساس این طرح، قرار بود به ازای پرداخت دستمزد ماهانه به مردم، بخش یا کل مزایای اجتماعی افراد لغو شود. چرا سوئیس توانست اما روحانی نتوانست؟ با وجودتبلیغات گسترده موافقان این طرح 80 درصد مردم سوئیس با آن مخالفت کردند. مخالفتی که نشان می دهد ...
حجت الاسلام سالک: اسلام رحمانی یک حرف انحرافی است
برای خوانندگان جالب باشد، یک هفته قبل از فوت حضرت امام ماموریتی برای هند به من داده شد، من آن زمان خدمت مقام معظم رهبری که آن زمان ریاست جمهوری را برعهده داشتند رسیدم و از ایشان کسب اجازه کردم، من نگران حال امام بودم. به آقای ولایتی هم گفتم که من به این ماموریت نمی روم چون نگران حال امام هستم، آقای ولایتی گفتند که خیر اتفاقا حال امام این هفته رو به بهبود بوده است و شما ناراحت نباشید، البته همینطور هم ...
در گفتگو با دکتر مریم یار محمد توسکی/فقر فلسفه یا فلسفه فقر /نگاهی به معیشت مردم استان مرکزی
و رشد تعالی فاصله دارند. البته معیار تعیین شده برای گذران زندگی از جامعه ای به جامعه دیگر متفاوت است و معیار مورد بحث از خصایص ساختار و جامعه و پویش تاریخی آن نشات می گیرد. به بیان دیگر هرگاه فقر معیشتی به حداکثر برسد فقر مطلق نتیجه می شود. چنانچه فقر معیشتی از سطح مطلق آن فاصله بگیرد و نیاز های بسیاری ارضا نشده باقی بماند، فقر نسبی تحقق می یابد. نسبی بودن فقر در عین حال گویای این حقیقت است که فقر ...
روایت شجریان از ربنا، موسیقی و مخالفان
استقبال قرار گرفته اید. شما از هرسو که بگذرید، روح ایران و ایرانی به استقبالتان می آید. آیا از این گشت مؤثر و گذار بی نظیر برای ما و همه حرف می زنید؟ به هر حال ما از سروش دل های مردمان نیک سرشت ایران، نوید همدلی را برای دیگر هموطنان مشتاق به ارمغان می بریم با عشق و امید. ما راز دل ها را در بستر ساز و آواز به نمایش می گذاریم. مردم هم با فریاد شادی ما را مورد تشویق و ستایش قرار می دهند. این ...
سرطان دهانه رحم، خطرناک و قابل پیشگیری، لطفا بخوانید
می یابد. سرطان دهان ویروس HPV می تواند در زنان و مردان، باعث ایجاد سرطان دهان (سرطان دهان و زبان) و سرطان حلق دهانی (حلق دهان یا قسمت میانی گلو که از لوزه ها تا نوک حنجره ادامه دارد) بشود. این سرطان های مرتبط با HPV بصورت پیوسته ای در مردان در حال افزایش می باشد . در واقع، بر طبق یافته های مطالعه ای که، اخیراً صورت گرفته است، در حال حاضر، ویروس HPV به اندازه استعمال دخانیات ...
اقتصاد در تله بی اعتمادی
اقدامات و اجرای پروژه های جمعی با شکست مواجه شوند. یک مورد همان بحث غربالگری یارانه بگیران به روش خوداظهاری بود که با وجود فراخوان عمومی دولت برای انصراف افراد بی نیاز از دریافت یارانه، طرح شکست خورد. ریشه اصلی شکست این طرح، بحث بی اعتمادی بود؛ یعنی بخش کثیری از افرادی که در لایه های بالایی بودند و احتیاج چندانی هم به منبع درآمدی یارانه ندارند به دو دلیل همکاری لازم را نکردند؛ یکی اینکه اگر ما کنار ...
اسناد اخیر بی بی سی اعتباری ندارد
منصب خود معزول بلکه ساعت به ساعت در معرض مخاطرات تازه می باشم. افراد ذی نفع که دور شاه حلقه زده اند به این اکتفا ندارند که غضب همایونی تنها شامل حال من شود بلکه اولیای دربار را چنان بر ضد من برانگیخته اند که دیگر امیدی به جان خود و عائله و برادرم ندارم. علیهذا من و خویشان و برادرم خود را به دامن حمایت دولت بریتانیا می اندازیم. اطمینان دارم آن جناب به معاضدت اقدام می کنند و طبق قواعد انسانیت و ...
تجلیل از حبیب هنر
جشنواره پژوهشگران برتر است در حالی جشن می گیرد که دکتر آیت الهی همیشه در این راه یار و یاور این مجله بوده است. وی به پروژه دایره المعارف فرش اشاره کرد و گفت: در این پروژه حمایت های مالی از سوی مرکز ملی فرش ایران داشته ایم و تا به حال بیش از 2 هزار صفحه برای این دایره المعارف گرد آوری شده است یعنی دو برابر آن چیزی که پیش از شروع کار تصور می کردیم . رییس انجمن علمی فرش کشور با ...
شور اشراق ؛ تبیین کننده پیوند حکمت و عرفان
شعر نگفته باشد، شما از ابن سینا به بعد عموما می بینید که شعر هم گفته اند. وی با یاد خاطره ای از دوم دبیرستان خود شعری از خواجه نصیر الدین طوسی را مرور کرد که در آن خواجه می گوید: لذات دنیوی همه هیچ است نزد من/ در خاطر از تغییر آن هیچ ترس نیست/ روز تنعم و شب عیش و طرب مرا/ غیر از شب مطالعه و روز درس نیست. حدادعادل ادامه داد: از زمان ملاصدرا جنبه شعر در میان حکما قوت گرفت و این بی جهت ...
5 چیزی که مغز را مسموم می کنند
اسپارتام برای بعضی از افراد باعث افت در عملکردهای ادراکی و شناختی می شود. آسپارتام همچنین برای آنهایی که در حال حاضر خطر صرع برای شان وجود دارد، باعث افزایش این ریسک می شود. شکر تصفیه شده شکر تصفیه شده باعث اختلال در حافظه، ضعف عملکرد ادارکی و کاهش هورمون رشد مغز می گردد. شکر تصفیه شده همچنین منجر به افزایش التهاب می شود. التهاب ناشی از این سم، در سیستم گوارشی روی می ...
صدورمجوزکنسرت فقط برای مجریان استانی/ سفارشی و جناحی نبودن عزل و نصب ها/ معرفی گزینه مدیرکل جدید از طرف ...
بخش خصوصی می دهد تا آنان با هزینه های خود کنسرت را برگزار کنند و این اداره کل برای برگزاری کنسرت یک ریال نیز هزینه نمی کند.در همین راستا، نیروی انتظامی نیز وظیفه مقابله با هنجار شکنان را دارد. اما در مورد کنسرت چارتار، مجری آن خارج از ضابطه عمل کرد و بلیط ها را به صورت اینترنتی فروخت که بنده او را توبیخ کردم. با این وجود، تصمیم گرفته ام که برای برگزاری دیگر کنسرت ها، مجوز را فقط به ...
معجزه خلقت مارها چیست ؟
، به آن حمله کرده اند. این فقط مارهای زنگی نیستند که تا این اندازه سریع عمل می کنند. از مجموع 3500 گونه ماری که روی کره زمین شناسایی شده و در بین آنها افعی های خیلی کوچک و پیتون های خیلی بزرگ را هم می توان سراغ گرفت، تعداد خیلی معدودی مورد مطالعه قرار گرفته اند. تحقیقاتی نیز که تاکنون انجام شده، حاکی است که اکثر مارها از چنین قدرت های استثنایی برخوردار هستند. رازهای موفقیت در شکار ...
چرا محمدعلی را دوست داشتیم؟
... او بعدها گفت این مسابقه پس از نبرد با لیستون سخت ترین مسابقه ای بوده که داشته است و اظهار داشت دیگر قابل میلدنبرگر قرار نخواهدگرفت. در سال 1967 عنوان قهرمان علی و مدرک بوکس اش به خاطر امتناع از حضور در جنگ ویتنام از وی گرفته شد. کمیته بوکس در عین حال اجازه حضور در بازی های حرفه ای را از علی گرفت. 1970 او همچنین به پنج سال زندان محکوم شد که دادگاه عالی آمریکا مانع از ...
لذت نقد
سخن از مسعود فراستی، خبرسازترین منتقد سینمای ایران است. همان منتقدی که با بی رحمی، واژه مزخرف را مثل نقل و نبات برای فیلم هایی که از نظر خودش، کمترین استاندارد فیلمسازی ایران را ندارند، استفاده می کند و هیچ ابایی هم ندارد، از اینکه فلان همکار یا رفیق قدیمی را که در بیرون از اتاق نقد، با یکدیگر چشم در چشم می شوند، آزرده خاطر کند. دیاثت فرهنگی برای شروع روایت، راه چندان دوری نمی ...
