خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 5 میوه زمستانه در خدمت لاغری
بدون شک با خوردن هیچ میوه ای نمی شود یک شبه لاغر و خوش اندام شد. اصلا هیچ ماده ی غذایی معجزه آسایی برای لاغری وجود ندارد. این اراده و تلاش شماست که معجزه می کند. اما با این حال می توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم با کمک برخی از میوه ها سریع تر به هدف تان برسید. لیموترش لیموترش زردرنگ و لیموترش سبز رنگ جزو میوه هایی هستند که باعث لاغری می شوند. این میوه های ترش حاوی کالری
غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید
از کورستین جذب می شود. نکته قابل توجه اینکه پختن غذاها تا 30 درصد از کورستین، کامپفرول و روتین در غذاها را از بین می برد. توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید 1. مواد غذایی که در بالا عنوان شد را در برنامه غذایی خود محدود کنید. 2. گواتروژن های قوی مانند سویا، ارزن و گیاهان خانواده کلم را حذف کنید. 3. اگر غذاهای سرشار از گواتروژن در طول روز مصرف می کنید مطمئن شوید که روزانه 150 میکروگرم ید دریافت می کنید. 4. مواظب باشید بیش از حد از نمک ید دار استفاده نکنید. منبع: diagnosisdiet ...
ترامادول با ما چه می کند؟
جنینی) و افراد دارای سابقه تشنج ممنوع است. این در حالی است که مصرف همزمان این دارو به همراه الکل، خواب آورها، مواد و داروهای مخدر بسیار خطرناک است. متأسفانه به علت در دسترس بودن، قیمت پایین، ارائه بدون نسخه در برخی داروخانه ها و نبود اطلاع کافی درباره عوارض ترامادول، هم اکنون با شیوع گسترده ای از مصرف این دارو در کشور روبه رو هستیم. ترامادول با فعل و انفعالاتی که در بدن انجام می دهد
کاهش وزن به روش طب سنتی
سلامانه : علی حسینی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس گفت: بهتر است برای کاهش وزن غذاهای کم کالری مصرف شود به این منظور پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز کم شود. وی ادامه داد: پیاده روی، قبل از خوردن غذا و قبل از انجام ورزش به سوخت و ساز بدن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف پروتئین های سبز نیز در کاهش وزن موثر است این خوراکی ها در حبوبات،لوبیای سبز و
یشگیری از سرطان با تغذیه مناسب
های آزاد عامل ایجاد سرطان هستند. گروهی از ترکیبات در مواد غذایی هستند که می توانند رادیکال های آزاد را که عامل ایجاد سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر است، در بدن از بین ببرند یا مانع از شکل گیری آن ها شوند. مهم ترین آنتی اکسیدان های بدن ویتامین های C,B,A، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی، منیزیم و لیکوپن هستند. **برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و
مصلحات موادغذایی از دیدطب سنتی
تا به حال بسیار شنیده اید که می گویند ماهی را با دوغ نخورید هر دو سرد است , سردی می کنید و حالتان به هم می خورد , در خوردن خرما افراط نکنید . گرمی است جوش می زنید . بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , سرد است دل درد می گیرند. حال سوال این است که رژیم غذایی ما چگونه باشد تا تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم؟ مزاج های گرم و تر دسته غذایی
معجزه مگس در درمان زخم های شدید
دی ای آن را تایید کرده و دیگری اینکه درمان آن به صورت صددرصدی است. تنها مشکل این طرح در ایران این است که به دلیل محدودیت پرورش لارو در کشور، این مرکز قادر است در هر هفته فقط به 3 الی 4 بیمار رسیدگی کند؛ در حالی که اگر این مرکزها گسترش پیدا کنند؛ می توان به افراد بیشتری این خدمات پزشکی را ارائه داد.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
، هزاران تن را به خاک و خون می کشیدند. آنها در اوج استبداد از دموکراسی و در اوج ظلم و شقاوت و شکنجه از آزادی سخن می گفتند و فکر می کردند هیچ کس قادر نیست دست آنها را رو کند یا بخواند. 20 سال پیش از طرح اندیشه های منحط مبتنی بر پلورالیسم، شهید مرتضی مطهری پنبه این تفکر را زده بود و اثبات کرده بود در قرآن؛ "دین از اول تا آخر جهان یکی بیش نیست و همه پیامبران، بشر را به یک دین دعوت کرده اند."(5
تبعات سیگار کشیدن در خودرو
بعد از این آزمون، ادرار شرکت کنندگان را مورد آزمایش قرار دادند و گفتند فضای داخل خودرو که مملو از دود، بالاترین میزان سم را داشت. به گفته کارشناسان این مواد شیمیایی برای ایجاد سرطان، بیماری قلبی و بیماری های ریوی شناخته شده است و این سم آنقدر زیاد است که واقعاً باعث سرطان می شود. محققان با اندازه گیری غلظت دود و ارتباط با سلامت بدن گفتند: مواد مضر و آلوده ناشی از دود سیگار که در خودرو
آنچه پدران آینده باید بدانند
دارند. لذا مشاوره پزشکیدرباره مصرف هر نوع دارویی در حین اقدام برای بچه دار شدن توصیه می شود. تماس های شغلی و محیطی تماس با اشعه های رادیواکتویر و بسیار از مواد شیمیایی باعث کاهش تولید اسپرم و کاهش قوای باروری می شود. اجتناب از رسیدن گرمای زیاد به بیضه ها دمای مناسب اسپرم سازی برای بیضه ها پایین تر از دمای طبیعی بدن است. دمای بیش از حد ناشی از استفاده طولانی
نمک ژن هایتان را تغییر می دهد!
بررسی ها نشان می دهند، خوراکی ها بر اساس جدیدترین یافته ها می توانند باعث تغییر در ساختار ژن ها شوند. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهای نمک دار عث تولید ژن های مخرب در بدن شود. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند افرادی که در مواد غذایی خود از نمک زیاد استفاده می کنند تولید ژن های عامل بیماری زا و یا مسائل وحی روانی در آن ها بیتر است. خوردن غذاهای شور می تواند با برهم زدن نظم و توالی ژنتیکی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، تصلب شرائین، سخت شدن رگ ها و در نهایت بروز مرگ زودرس قرار دهد. ...
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
/> افرادی که کار فیزیکی دارند: اگر کار فیزیکی دارید وعده غذایی باید با انرژی مصرف شده مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به
وقتی ژن عامل چاقی می شود
مصنوعی شکر خودداری کنید. مواد قندی مصنوعی در متابولیسم بدن آن را با شکر طبیعی اشتباه گرفته و باعث افزایش سطح انسولین و کاهش قند خون می شود که در نتیجه آن احساس گرسنگی بیشتری می کنید. مصرف نمک را محدود کنید. استرس تان را کنترل کنید. منبع: جام جم آنلاین
ابن سینا می گوید: نان و پنیر صبحانه نیست!
. خواب راحت با کدام خوراکی ها؟! در وعده شب باید از خوراکی هایی استفاده کنیم که بدن را به تدریج سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به همراه کمی نعناع و نان استفاده کنیم. در وعده پس از شام هم می توانیم از عرقیات آرامبخش
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
. همچنین برخی مطالعات نشان داده است که این میوه می تواند سطح انسولین را در بیماران غیر دیابتی پایدار کند و از آنجایی که میزان پایین قند خون یک عامل محرک عمده سردرد است، منیزیوم بیشتر دریافت شده از طالبی می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند و هرگونه سردرد احتمالی را تسکین دهد. لوبیا سفید : یک فنجان لوبیا حدود 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را برطرف می کند و منیزیوم به علت نقش آن
اگر میخواهید چاق شوید این معجون را بخورید
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: انجیر میوه ی مغذی و خوش طعمی است و دارای مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد. در برگ های آن حدود 06/0 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین و برگاپتین وجود دارد. شیره ی سفیدی که با شکستن شاخه های درخت انجیر و یا از میوه ی نارس آن خارج می شود، بسیار سمی است و
مصرف نمک دریا زیانبار است
به گزارش افکارنیوز ، یکی از نکاتی که برای تبلیغ مصرف نمک دریا مطرح می شود کاهش میزان فشار خون است . مصرف زیاد هرگونه نمکی چه نمک دریا، چه نمک معدنی تصفیه نشده و چه نمک یددار تصفیه شده موجب افزایش فشار خون و به تبع آن بروز بیماری های قلبی – عروقی می شود و مصرف نمک دریا نیز به هیچ وجه موجب کاهش فشار خون بالای افراد نمی شود بلکه می تواند فشار خون را بالا برده و موجب افزایش بروز بیماری های
از بین رفتن ژن ها با این خوراکی ها
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، برخی از خوراکی ها می توانند به شدت بر سلامت ژن های بدن اثر منفی بگذارند و آنها را نابود کنند. کارشناسان بهداشتی هشدار می دهند رژیم غذایی فاقد مواد غذایی مغذی می تواند آسیب جدی به طول عمر افراد وارد کند. گفتنی است، خوردن غذاهای مملو از چربی، شکر و نمک می تواند باعث تغییر در ژن ها در درازمدت شود. بررسی ها نشان می دهند، خوراکی ها بر
پاک کردن تاتو؛ چرا و چگونه؟
است، روی تاتوهای قبلی را خالکوبی می کنند و می پوشانند، نه اینکه آن را از بین ببرند. این کار به هیچ وجه درست نیست. برخی از آرایشگرها هم از مواد اسیدی برای پاک کردن تاتو استفاده می کنند که در اینصورت خواه ناخواه به پوست آسیب می رسد و جوشگاه به وجود می آید. بهترین روش از بین بردن تاتو، اشعه لیزر است و این کار فقط باید زیر نظر پزشک انجام شود. وقتی رنگ تخریب شد، سیستم دفاعی بدن آن را به تدریج جذب می
کسانی که بدنبال قد بلند هستند حتما این مطلب را از دست ندهند !
عوارض ناشی از آن اختلالاتی در افراد به وجود می آورد، اسکلت بدن از حالت طبیعی خارج می شود و فرد وقتی می ایستد یا راه می رود وزن او به طور طبیعی روی سطوح زانو قرار نمی گیرد بنابراین قسمت هایی از مفاصل زودتر آسیب می بیند و باعث بروز درد و ناراحتی و ابتلا به آرتروز می شود. معمولا کفی های مخصوصی برای ایجاد سطح شیب دار کفش ها تعبیه می شود که در این حالت توزیع نیرو به صورت متعادل انجام می شود و درطول
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
شیرین بنفش (purple potato) دارای بهترین خواص از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. به علاوه یک بررسی در سال 2014 نشان داد که سیب زمینی های بنفش به علت داشتن مقادیر زیادی پلی فنل و اثر کاهنده بر پاسخ کلی قند خون، از همتایان سفید خود پیشی گرفته اند. هویج ها هر چه از فصل پاییز می گذرد، به همان میزان علاقه ما به خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن
شیرین کننده های مصنوعی لاغرتان میکنند؟
مصرف شیرین کننده ها و مواد غذایی رژیمی به خصوص برای افراد دیابتی توصیه نمی شود زیرا آنها را وارد یک سیکل معیوب می کند. باید ممنوع شوند؟ در بعضی از کشور ها این اعتقاد وجود دارد که فروش شیرین کننده های بدون قند به خاطر مشکلات بعدی که ایجاد می کنند باید ممنوع شود. برای مثال از آنجایی که مواد غذایی رژیمی باعث می شد افراد در مصرف خوراکی ها زیاده روی کنند در بسیاری از کشورها مثل
بیوگرافی لوازم آرایشی محبوب شما
خواهید بمالید. کرم باید رو به بالا روی پوست مالیده شود و به همین دلیل نیاز به برس پهنی دارید که مانند برس نقاشی با حرکت به جلو و عقب کرم را روی بدن تان یکنواخت پخش کند. این برس مربعی لایه بندی خاصی دارد و نمی گذارد هیچ خطی روی بدن تان بماند. یادتان باشد در ناحیه سینه، برس را به صورت افقی بمالید تا پوشش بهتری داشته باشد. برس ابرو: ابروها گاهی در برخی قسمت ها رشد نمی کنند یا حتی
سرخابی ها و گزینه سرمایه گذاری خارجی/جهان اسلام در مواجهه با اتهام تروریسم
خون می کشیدند. آنها در اوج استبداد از دموکراسی و در اوج ظلم و شقاوت و شکنجه از آزادی سخن می گفتند و فکر می کردند هیچ کس قادر نیست دست آنها را رو کند یا بخواند. 20 سال پیش از طرح اندیشه های منحط مبتنی بر پلورالیسم، شهید مرتضی مطهری پنبه این تفکر را زده بود و اثبات کرده بود در قرآن؛ "دین از اول تا آخر جهان یکی بیش نیست و همه پیامبران، بشر را به یک دین دعوت کرده اند."(5) وی
سرمه بهتر است یا خط چشم؟
مشکل برطرف شود. سرمه مردار سنگ برای ورم ها و التهابات چشمی و حتی تقویت بینایی مورد استفاده قرار می گرفت یا کسانی که مژه های کم پشت و نازکی داشتند، سرمه هسته خرما به چشم می کشیدند تا باعث رویش بیشتر شود. علاوه بر این سرمه به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گرفت. هیچ می دانستید سرمه باعث بند آمدن خون یا حتی علاج برخی از زخم های پوستی و مخاطی مورد استفاده قرار می گرفت؟ جالب است
علائم افسردگی دقیقا چیه؟
اینکه تمام روز خسته باشید بلکه فقط انرژی کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن است به طور غیرعادی بی حال و
هفت خوراکی که پیرتان می کند
جلوی پیری را. روغن های صنعتی: روغن های صنعتی که در تهیه چیپس ها و سایر اسنک ها کاربرد دارند، سبب درد شکم و سایر مشکلات گوارشی می شود و مصرف آنها باعث می شود که افراد کمتر به سوی خوردن میوه و سبزی که پوست را شاداب می کنند، بروند. نیترات ها: نیترات ها که به میزان زیاد در هات داگ ها و گوشت های نمک سود وجود دارند، سرطان زا هستند و توصیه می شود اگر غذاهایی که حاوی نیترات هاست
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
خوابی یا بی خوابی براساس نظرسنجی های انجام گرفته توسط موسسه کالوپ، 40 درصد از آدم ها کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند و این مسئله افزایش هورمون کورتیزول، قند خون و انسولین را به دنبال دارد. کمبود خواب باعث مقاومت نسبت به انسولین می شود و در نتیجه شما چربی بیشتری در بدن تان ذخیره خواهید کرد. 2- ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری اینکه شما 700 کیلوکالری
جمعیت جوان کشور در آستانه خطری بزرگ/ نیمی از بازار سیگار کشور در اختیار محصولات قاچاق
بدن به حالت عادی خودش بعد از ترک سیگار بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می کند، فشارخون، ضربان قلب و دمای بدن شما شروع به کاهش کرده و به سطح سالم تری برمی گردند، ظرفیت ریه شما افزایش یافته و نای شما آرام می شود و با این تغییرات به خون اجازه دریافت میزان بیشتری اکسیژن از ریه داده می شود. چند دقیقه پس از آخرین مصرف سیگار، تعداد ضربان
ماسکهای خوب برای پوستهای بد
/> ماسک شیر کره ایها از شیر برای پاک کردن صورت استفاده میکنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک میکند. برای این منظور مقداری شیر کم چرب یا پرچرب را در کاسه ای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. ماسک چای سبز چای سبز قدرت پاک کنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و
