خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم شربتی، گنج مخفی انرژی در ماه رمضان!
عسل در درمان بیماری هایی چون آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت مفید و موثر است و افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند با مصرف این تخم شربتی بدون دردسر لاغر می شوند. این متخصص تغذیه در خصوص خاصیت کاهش فشار خون تخم شربتی گفت: بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد ...
14 خوراکی خطرناک تابستانی
. گودسن می گوید: "اگر جوانه ها را در سالاد می ریزید، یا در ساندویچ/ برگر می گذارید، اول آن را تفت دهید. جوانه ها می توانند به آسانی باکتری را رشد دهند و وقتی با رطوبت ترکیب شود، خطر مسمومیت غذایی چند برابر می شود.” تزیین سالاد سزار خوردن سالاد سزار می تواند شما را بیمار کند، اگر تزیین آن به شیوه ی سنتی انجام شود- با تخم مرغ خام. (مواد تزیین سالاد که از فروشگاه می خریم پاستوریزه است ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
به گزارش مشرق، دکتر مهران ولایی ،چگونگی مصرف دارو ها در ماه رمضان را یکی از نگرانی های بیماران عنوان کرد و افزود : طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی ادامه داد: بنابراین بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و همزمان به مصرف داروها نیاز دارند باید توصیه هایی را رعایت کنند؛ به عنوان نمونه مادران ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
تمام روزه داران مخصوصا افراد لاغر توصیه می شود و سحری می تواند یک صبحانه کامل و یا نهار سبک باشد که هر شخص بسته به عادت خود نوع آن را انتخاب نماید. وی گفت:یک وعده غذای کم حجم با کالری بالا مانند نان سبوسدار بجای برنج همراه با خورشت های تهیه شده با گوشت پرندگان یا گوسفند، خوراک ماهیچه گوسفندی، زرده تخم مرغ عسلی و برای کسانی که عادت به خوردن غذاهای پختنی ندارند می توان حریره بادام، ترکیب ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار / برنامه تغذیه ورزشی برای روزه داری
پروتئین ها مانند انواع گوشت یا سفیده تخم مرغ که در تهیه این مواد از حداقل روغن ها استفاده شود و در کنار آنها مقداری زیتون، سالاد و ماست کم چرب و مصرف مقادیری آب و هندوانه گزینه های مناسبی برای وعده سحر است. این پژوهشگر علوم ورزشی ادامه داد: حال یک ساعت قبل از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی با شدت پایین و آستانه هوازی برای افرادیکه دچار افزایش وزن هستند است که پس از تمرین اذان و ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
...، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل، ترک سیگار و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. روش های کاهش تشنگی در ایام روزه داری تشنگی یکی از نشانه های روزه داری به خصوص در ایام گرم سال است. گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد و همین تعریق باعث کاهش آب بدن و درنهایت احساس تشنگی می شود. اما راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری وجود دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه ...
روزه داری از منظر طب اسلامی ایرانی
خود را تامین کند. موارد چند نمونه از غذاهایی هستند که می توانند انرژی از دست رفته بدن را تامین کند: 1) آب گوشت بدون کوبیده آن 2) تخم مرغ عسلی 3) سوپ جو 4) خوراک سبزیجات 5) مربای انجیر 6) عسل چند نکته مهم: - استفاده از غذاهای دیر هضم در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده و دچار ضعف شدید می شود، ضمن اینکه زمانی ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان در 17 ساعت روزه داری/ چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟!
مواد نامناسبی که توسط غذاها و خوردنی ها وارد بدن میشوند ویا برای جلو گیری از افزایش کلسترول، قند، چربی، فشار خون و... استفاده نمایید. حتماً از غذاهای قلیا ساز مثل میوه ها، سبزیجات، صیفی جات، و غلات نیز به همراه غذا استفاده کنید.خوردن و نوشیدن مواد غذایی را که تولید اسید می نمایند کنترل نمایید مثل: انواع گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، خشکبار، شکر ، روغن ها وسرکه. ...
سعی شود در وعده غذایی سحری از غذاهایی استفاده شود که انرژی را تامین کند
معده می داند و عنوان می کند: مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر سبب ترشح زیاد انسولین و افت قندخون در طول روز می شود. چگونه روزه خود را افطار کنیم؟ افطار کردن یکی از زیبایی های روزه داری است که در آن برکت فراوان وجود دارد. رحمانیان با اشاره به اینکه بدن ما در زمان افطار در حال استراحت کامل بوده و در این حالت باید از موادغذایی استفاده شود که به دستگاه گوارش فشار وارد ...
بیش از 349 هزار قطعه جوجه ریزی در مرغداری های شهرستان ابرکوه تحت نظارت بهداشتی شبکه دامپزشکی صورت گرفت.
روابط عمومی شبکه دامپزشکی شهرستان ابرکوه از نظارت بهداشتی بر 349 هزار قطعه جوجه ریزی در سال جاری در این شهرستان خبرداد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان ابرکوه در جمع مرغداران این شهرستان گفت: گوشت مرغ منبع مناسبی از آهن ، فسفر، پروتئین و ویتامین D محسوب می شود و از نظرپروتئین نسبت به گوشت های دیگرکمبودی ندارد با این تفاوت که میزان کلسترول گوشت مرغ کم است. تخم مرغ نیز حاوی تمامی املاح یا ...
لزوم برقراری تعادل در مصرف مواد غذایی/ هرچه میوه ها رنگ غلیظ تری داشته باشند، در سم زدایی مؤثرتر هستند
میوه را نداشتیم، بدن به اندازه 6 ماه این مواد را ذخیره می کند و موادی که دائماً در دسترس هستند را ذخیره نمی کند. ارزش موجود در میوه های ویژه هر فصل نسبت به سایر میوه ها از نظر ویتامین، آنتی اکسیدان ها و... به مراتب بیشتر است. انگوری که در این فصل سال موجود است، ارزش غذایی چندانی ندارد و موز به این دلیل که ماندگاری زیادی از زمان چیده شدن تا مصرف دارد و در واقع در کشتی می رسد، ارزش غذایی ...
عدم کاهش چربی دور شکم با این عوامل
دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی های اشباع، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند. همچنین میزان چربی ترانس در هر وعده غذایی باید کمتر از 0.5 گرم باشد در ...
279 هزار تن محصولات دامی در چهارمحال و بختیاری تولید شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد ، مهراب فرجی ظهر امروز در نشست با خبرنگاران اظهار داشت: از مجموع 279 هزار تن 229 هزار تن شیر خام، 25 هزار و 500 تن گوشت قرمز، 21 هزار تن مرغ، 3250 تن تخم مرغ و 969 تن عسل تولید شده است. وی با اشاره به برنامه ریزی در راستای ارتقاء کمی و کیفی گوشت قرمز در استان افزود: از ابتدای مردادماه اصلاح ترکیب ژنتیکی 5 هزار رأس دام با هدف کاهش چربی لاشه، چند قلوزایی ...
40 پروژه جهاد کشاورزی در قم به بهره برداری می رسد/چالش آب در استان قم بسیار جدی است
رسیده است. رئیس جهاد کشاورزی استان قم برداشت از چاه های نیمه عمیق و عمیق استان را که منجر به از بین رفتن سفره های زیرزمینی می شود از دیگر مشکلات آب استان دانست و گفت: برنامه 5ساله الگوی کشت که از سال گذشته آغاز شده در سال جاری نیز با جدیت دنبال خواهد شد. طلایی با اشاره به اینکه اعتبارات ملی در برنامه الگوی کشت به 8 برابر افزایش پیدا کرد، افزود: تمامی تعهدات دولت در برنامه الگوی ...
پشه ها چگونه شما را نیش می زنند؟
دارد به بدن قربانی وارد کرده و ماده ای را تزریق می کند که در آن منطقه از لخته شدن خون پیشگیری کرده و سبب می شود وی به راحتی از این ماده مصرف کرده و خون به فرم رقیق تری وارد بدن وی شود. این پشه های مادر عموما از یک خرطوم اره مانند که به وی امکان دسترسی به رگ های خونی زیر پوست را می دهد، قربانیان خود را نیش زده و از خون آن ها تغذیه می کند. پشه ماده همزمان با استفاده از خرطوم اره ...
خوردن انگور می تواند به لاغر شدنم کمک کند؟
سلامت نیوز: تمام انواع انگور سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، فیبر و کم کالری هستند. مانند دیگر میوه ها، خوردن انگور به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند مزایای فراوانی برای سلامت بدن داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، استفاده از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های خاص همراه است. حتی پوست انگور هم حاوی آنتی ...
نقش گیاهان در تقویت قوای جنسی
می توانید 150 گرم جو دو سر را به مدت 1 ساعت در 3 لیتر آب بخیسانید و سپس به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و داخل وان حمام بریزید. حمام کردن با این محلول (هفته ای یک مرتبه) باعث افزایش میل جنسی شده و آرام بخش فوق العاده ی بدن است. توجه داشته باشید که استفاده از جو دو سر برای خانم های باردار و شیرده مورد منع مصرف دارد. گیاهان مواد بی ضرری نیستند و باید در مصرف آن ها احتیاط کرد ...
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند؟
، دوره های مختلفی برای روزه دارند؛ از جمله ماه لِنت (دوران توبه و تعمق)، روزه رسولان، روزه معراج مریم مقدس به آسمان، روزه ویژه میلاد مسیح و نیز چند روزه یک روزه. تمام روزهای چهارشنبه و جمعه، روز روزه محسوب می شود، مگر در هفته هایی که در آن ها روزه نگرفتن بلامانع است، نحوه روزه داری در میان ارتدکس ها این گونه است که معمولاً از خوردن گوشت، لبنیات و تخم مرغ پرهیز می شود، خوردن ماهی در برخی ایام روزه ...
تخم شربتی؛ دانه ای برای لاغری
... تخم شربتی: کنترل کننده ی میل به مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می شود. تخم شربتی: استفاده ی ...
کشتار 3 میلیون قطعه مرغ در کشتارگاه های طیور خوزستان
...> مدیرکل دامپزشکی استان خوزستان با بیان اینکه نوع تغذیه مهم ترین عامل سلامتی انسان و داشتن جسم سالم و روانی شاداب مستلزم تغذیه سالم است، اضافه کرد: توجه و نظارت بر مواد پروتئینی حیوانی به ویژه گوشت قرمز و سفید، لبنیات، تخم مرغ و... با توجه به فسادپذیری، می تواند سلامت مصرف کننده را در برابر بیماری های مختلف تضمین کند. ...
هنگام افطار و سحر کله پاچه نخورید
این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. وی افزود: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله پاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را چندین برابر کرده لذا توصیه می شود نسبت به مصرف این ماده غذایی خودداری شود. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه داران در صورتی که تمایل به مصرف کله پاچه هنگام سحر یا افطار داشتند حداقل باید به مصرف زبان یا پاچه آن بسنده کنند چرا که از این طریق بتوان عوارض ...
از خودنمایی ماهی های چینی بر سفره افطار تا زخمی که بر تن زندگی مردم کشیده شد
؟ برخی هنوز چشم انتظار یارانه اند تا بتوانند خرید کنند آقای علی زاده می گوید: خرید مردم نسبت به سال های گذشته از نصف هم کاهش یافته و برخی هم چشم انتظار واریز شدن همین مبلغ ناچیز یارانه هستند تا بتوانند کمی به زندگی خود رونق دهندو در این میان وضع کارگران بسیار وخیم است چرا که به نسبت گرانی ها، دستمزدهای آنان افزایش قابل قبولی نداشته است. گرانی آوار خانواده های ایرانی ...
تاول هایی که در بی توجهی وزارت بهداشت می ترکد/ مرگ و زندگی "رضا" در انتظار درمان هفت میلیونی
به گزارش دلفان امروز به نقل از بازتاب گهر؛ "رضا" به عنوان اولین و آخرین حرفش بعد از سلام ورودمان با همان نگاه معصومانه و معنادارش می گوید: دستام...دستام دارند تموم میشن. این حال و روز دانش آموز با هوش و شاگرد ممتاز کلاسی است که روزگار او را تنبیه کرده است و به خاطر عدم تأمین منابع مالی 7 میلیون تومانی هر روز چند سال به مرگ نزدیکتر می شود و در روستایی محروم چشم انتظار کمک برای درمان است ...
مدیر بانک کشاورزی باید از همدان برود/مدیر بانک کشاورزی با فشار سیاسی به استان تحمیل شد/بخش کشاورزی دچار ...
به بنده تحمیل شد، برخی افراد در کنار مدیر بانک کشاورزی حضور دارند که مدیر بانک کشاورزی را می ترسانند و اگر این روال ادامه داشته باشد مدیر بانک کشاورزی باید از استان همدان برود. مانع تراشان در برابر اقتصاد مقاومتی برکنار می شوند وی با تأکید بر اینکه هر مدیری در برابر اقتصاد مقاومتی مانع تراشی کند برخورد شده و عزل می شود، تصریح کرد: سیاست های اقتصاد مقاومتی باید ضربتی انجام شود ...
نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود؛ اضافه کرد: بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید؛ سعی کنید در ماه رمضان میوه های آبدار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید؛ بهتر است هنگام افطار از چای کمرنگ یا شربت خاکشیر یا تخم شربتی، خرفه و اسفرزه به جای قهوه و چای پر رنگ ...
توزیع بسته های آموزشی در مساجد شهرستان نیمروز بمناسبت ماه رمضان
کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. میرخزیمه تصریح کرد: با تاکید بر پرهیز از پرخوری در سحر گفت: همچنین باید از مصرف غذا های سرخ شده و چرب، ادویه زیاد و قند بالا خودداری کرد. رئیس مرکز بهداشت و درمان نیمروز خاطرنشان کرد: روزه داران با تناول سبزیجات و میوه های سرشار از آب در وعدۀ سحر به افزایش رطوبت بدن خود و مقاومت در برابر احساس تشنگی کمک کنند. انتهای پیام/ ...
5ترفند برای جوان سازی پوست گردن
این نواحی پیشگیری کنید. به طور کلی، همه ورزش ها می توانند با تقویت عضلات، خاصیت ضد پیری داشته باشند. 4-سعی کنید بیشتر از مکمل های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت های پوست می شوند. 5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول ها می شوند. ...
مدیرکل زندانهای استان ایلام از انعقاد تفاهم نامه با کانون فرهنگی – هنری مساجد خبر داد
زندانهای ایلام و اعلام آمادگی در همکاری برای اجرای مسابقات قرآنی ، فعالیت های هنری از جمله نمایشگاه های مختلف و ... بیان کرد : تربیت و اصلاح مجرمان در سایه عبادتی محقق می گردد که در آن احساس ندامت و برگشت به ذات حق تجلی پیدا کند. وی گفت:انجام منظم اعمال مذهبی، افراد را در برابر مشکلات اجتماعی مانند خودکشی، سوء مصرف مواد مخدر، تولد فرزندان نامشروع، جنایت و طلاق مقاوم می سازد. چراغی پور بیان داشت ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
...> افراد گروه خونی مورد نظر باید رژیم غذایی کم چرب به همراه سبزیجات، تخم مرغ و گوشت استفاده و از مصرف دانه ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی و کنجد دوری کنند. مصرف مرغ در این گروه باید با احتیاط مصرف شود. گروه خونی AB: این گروه بهتر است بیشتر غذاهای دریایی و سبزیجات سبز مصرف و کافئین و گوشت های دودی و یا پرورشی را از برنامه غذایی خود دور کنند. ...
از راه اندازی کمپین برای افطاری ساده تا تسهیلات ویژه پلیس در ماه رمضان
فواید آن برای روح و جسم بدن ابراز شگفتی می کنند. برای آندروید و IOS؛ بسته نرم افزاری ویژه ماه رمضان (قسمت اول) در این بسته نرم افزاری بهترین اپلیکیشن ها ویژه ماه مبارک رمضان را برای شما کاربران گرامی گردآوری کرده ایم. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان + فیلم در ماه مبارک رمضان، روزه داران باید از مصرف غذاهای با شیرینی زیاد، چرب و پر حجم در وعده ی ...
