خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آرام سازی ذهن
پول نیوز - روش ها و توصیه های پزشکی و دینی فراوانی در زمینه آرام سازی ذهن وجود دارد که هرچند عملی کردن آنها تا حدی دشوار است اما می تواند به افراد در آرامش دادن به مغز و کنترل خشم کمک کند. متخصصان و کارشناسان علوم اعصاب معتقدند که امواج الکتریکی موجود در محیط زندگی مانند امواج تلفن همراه، گرمای شدید، کاهش قند خون، صرف زمان طولانی در ترافیک، فشارهای اقتصادی، خانوادگی یا ابتلا به بیماری ...
روزنامه های چهارشنبه
راه اقتصاد مقاومتی است، نوشت: اکثر مردم در حالی با مشکلات عدیده معیشتی دست و پنجه نرم می کنند که طبق اسناد کیهان، یک مدیر بانکی در مهر و اسفند سال گذشته به ترتیب بیش از 151 و 234 میلیون تومان دریافتی داشته است! این روزنامه با درج عنوان عزت، قدرت، رفاه، تعالی معنوی و آرامش روحی در گرو عمل به قرآن است، آورد: در اولین روز از ماه مبارک رمضان، ماه نزول قرآن، عصر دیروز به مدت بیش از سه ساعت ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم ...
افطار و سحر کله وپاچه نخورید
به گزارش بلاغ ، محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله وپاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و مصرف این ماده غذایی عوارض زیادی را به همراه دارد. وی افزود: مصرف آب یخ بعد از خوردن کله وپاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را چندین ...
شرح دعای روز سوم ماه مبارک رمضان
حضرت فرمودند : روزه بگیرید چرا که روزه صورت شیطان را سیاه می کند یکی از کارهای خیر روزه گرفتن است از خدا بخواهیم که در ماه رمضان مریض نشویم و توفیق روزه داری داشته باشم یکی از کارهای خیر دیگر صدقه است؛ صدقه دادن هم پشت شیطان را می شکند و کَسْرَ ظَهره و در ادامه آمده است مواظبت بر عمل صالح ؛ نماز شب و دوستی با خدا و استغفار ریشه شیطان را قطع می کند و در آخر حدیث گفته ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی درادامه بر رعایت اصول تغذیه ای درماه رمضان تاکیدکرد وگفت: بین فاصله افطار و سحر ...
ماه رمضان در یمن؛ از بازارچه های شلوغ صنعا تا سفره های رنگین زنان این سرزمین
مردم روزه دار یمن در این ماه مبارک به امید روزهای بهتر به زندگی خود ادامه دادند. امسال هم "بان کی مون" دبیر کل سازمان ملل متحد در سخنانی از عربستان سعودی خواسته که از توافق آتش بس در یمن حمایت کند و در طول ماه مبارک رمضان حملات متوقف شود. وی با بیان این مطلب، تاکید کرده توقف حملات در یمن در ماه مبارک رمضان باعث خواهد شد کمک های انسانی در اختیار افراد نیازمند و ضعیف قرار بگیرد. ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
العالم نوشت: کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند. به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی ...
گزارشی تکان دهنده از اعتیاد یک دختر 14 ساله
...> * پولش رو از کجا می آوردی؟ - اوایلش مجانی بود. اصلا از من پول نمی گرفتن. هر چقدر مواد می خواستم بهم می دادن. اما کم کم گفتن باید پول بدی. فکر کنم فهمیده بودن معتاد شدم برای همین ازم پول می گرفتن. الان که فکر می کنم می بینم اینها کارشون همینه. اول معتاد می کنن و بعد پول می گیرن. با من و چند تا از دوستام همین کار رو کردن. جالبه وقتی می رفتم مواد بگیرم چند تا از پسرای دیگه هم همون ساعت می ...
قدیمی ترین سند سیاسی در عمر امام خمینی(ره)را در یزد ببینید
استقامت رمز بقاء نام نیک است؛ گرچه زندگی کردن با چنین هدفی اشکال دارد؛ در کیش ما تجرد عنقا تمام نیست/ درقید نام ماند اگر از نشان گذشت . اما اگر برای پیمودن یک راه و روش صحیح زندگی می کنیم نباید به سخن دیگران توجه کنیم و باید استقامت کنیم. تن دادن به غوغاسالاری و تسلیم شدن در مقابل هیجانات مقطعی کار اکثریت افراد است، اما بزرگان از این مسیر به بزرگی نرسیدند. وی با اشاره به دشواری های پیامبر(ص ...
تخم شربتی و تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف این شربت پرخاصیت را هرگز در ماه رمضان فراموش نکنید توصیه می کنیم به خاطر تامین مواد معدنی مورد نیاز بدنتان هم که شده این شربت را تهیه کنید و در وعده سحری و افطار مصرف کنید مظهری متخصص تغذیه با اشاره به خواص تخم شربتی اظهار داشت: تخم شربتی دارای مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و برای افرادی دچتار مشکل در جذب کلسیم ...
قیمت یک "وعده شام" در ماه رمضان چند؟
نیمه دوم ماه مبارک رمضان با کمبود شدید و رشد قیمت آن روبه رو می شدند. سایر محصولات نیز از چنین رویه ای پیروی می کرد.اما با توجه به ثبات نسبی قیمت ها چیدن یک سفره افطار برای یک خانواده تا چه حدودی هزینه دارد؟ هر خانواده ای معمولا برای افطار خود چند محصول از جمله خرما، شیر، چای، سبزی، نان و پنیر را انتخاب می کند که اگر بخواهیم برای یک خانواده 4 نفره در نظر بگیریم قیمت آن 16 هزار تومان تمام می شود ولی ...
چرا سوئیسی ها به گرفتن یارانه رأی مخالف دادند؟
شوند و می نشینند و قیمت آب و برق و گاز و تلفن و فاضلاب را بالا می برند و با تهدید به مردم ابلاغ می کنند- وزیر نیرو وعده داده در تابستان امسال از همین ماه رمضان آب مشترکانی که زیاد غسل و وضو و طهارت و حمام می گیرند را قطع خواهد کرد! مدلول و محتوای قانون مزبور از این قرار است که به هر فرد سوئیسی بزرگسال ماهانه 2500 دلار و به هر فرد خردسال 625 دلار یارانه پرداخت شود. 78 درصد مردم سوئیس مخالفت ...
چرا خرما بهترین گزینه برای افطار است؟
دارای آهن، اسیدفولیک، پروتئین و چربی است که به دلیل کربوهیدراتی که در خود دارد مصرف سه عدد از آن با 60 کیلوکالری، انرژی لازم برای بدن را تأمین می کند. * این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ویژه بانوان شیرده و دختران و پسران روزه اولی در ماه رمضان مصرف شود. * استفاده از میوه ها برای تمامی افراد سالم و حتی بیماران دیابتی محدودیتی ندارد و افراد دیابتی نیز می توانند خرما مصرف کنند اما در میزان استفاده از آن نباید زیاده روی شود. ...
دیدگاه فقها درباره روزه سالمندان چیست؟
تأکید کرده اند و آن این که روزه داری نباید افراد را در حرج قرار دهد که طبیعتا پیری و سالمندی و ضعف و بیماری این ایام می تواند مصداقی از این حرج باشد. اما امام خمینی (ره) از جمله فقهایی است که حرجی بودن را مجوز افطار و شکستن روزه دانسته اند. امام در پاسخ به این استفتاء که دربعضی از روزهای گرم ماه مبارک رمضان، یک کشاورز نوبت آبیاری دارد درهوای گرم تابستان،آبیاری باحالت روزه تقریبا غیرممکن است یعنی ...
روزه خواری بدون عذر شقاوت است
بر او واجب است ؛ ولی اگر بر اثر روزه گرفتن ، دچار مشقتی می شود که نوعا قابل تحمل نیست می تواند روزه ها را بخورد و بعدا قضای آن روزه ها را بگیرد . در مورد پسر بچه ای که وارد شانزده سالگی شده نیز مسأله از همین قرار است. *دو تذکر : الف) ممکن است پسر بچه زود تر از شانزده سالگی بالغ شود. ب) چنانچه دختر یا پسر بچه ، توانایی گرفتن بعضی از روز ها را دارد ، لازم است روزه بگیرد و روزه هایی را که نگرفته بعد از ماه رمضان قضا نماید. تدوین: حجت الاسلام والمسلمین سیدجعفرربانی پی نوشت: ...
گیسوکمند به سبک هندی ها
. مزاج موها را بشناسید متخصصان طب سنتی هندی می گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیورودا) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان ها به حساب می آورند، یعنی می گویند همان بافت هایی که استخوان ها را شکل می دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها ...
افطار را با نوشیدنی گرم آغاز کنید
تشنگی زیاد افطار را با آب سرد یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند، عنوان کرد: توصیه می شود افطار با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم،چای کم رنگ و یا شیر گرم آغاز و سپس از خرما یا کشمش استفاده شود زیرا این دو سبب کنترل اشتها شده و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند و مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. محبی در بخش دیگری از سخنانش یادآورشد: مصرف بیش ...
روایاتی درباره رحمت بیکران خدا در ماه رمضان
بزرگان (علیه السلام) به بعضی از آن اشاره شده و فرموده اند مجاری سیر شیطان را به وسیله گرسنگی تنگ کنید ؛ زیرا شیطان در بدن انسان مانند خون جریان دارد و به هر حال، این است آنچه از کثرت عبادات و خیرات در ماه رمضان از عموم مؤمنان مرئی است و چیزی است که انکار نمی توان کرد. بلی این کار بالنسبه به تمام شیاطین و نسبت به تمام مکلفین نیست و این امر برای اهلش آشکار است، چنانکه در بعضی اخبار مقید به مرده ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار
برای ماه رمضان است یا برخی از ورزشکاران پس از افطار با معده پر و نوشیدن آب فراوان و با مشکلات گوارشی شروع به ورزش می کنند که بسیار غیر اصولی است. خزایی عنوان کرد: با تحقیقات و پژوهش هایی که انجام دادیم مناسب ترین راهکارها به این صورت است که وعده غذایی سحر شامل یک کربوهیدرات مرکب مانند برنج، نان، ماکارانی یا سیب زمینی جهت قرار دادن یک انرژی یکنواخت و پایدار در طول روز و مصرف مقادیر کافی از ...
تذکر پلیس به روزه خواران
خانه ها از نیم ساعت قبل از ساعت افطار تا نیم ساعت قبل از سحر می توانند به فعالیت خود ادامه دهند. فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به موافقت پلیس با اکران بامدادی سینماها در طول ماه مبارک رمضان، خاطرنشان کرد: در این مورد نیز همچون سال های گذشته مجوز فعالیت سینماها از افطار تا سحر صادر شده است. پلیس با فعالیت سینماها در این بازه زمانی موافق است و سینماداران به جز ایام شب های قدر می ...
با نقش هایم زندگی می کنم
او در ادامه در سریال های ولایت عشق، همسفر، دوران سرکشی، حس سوم، ساختمان 85، فصل زرد، سال های ابری و... به ایفای نقش های مختلف پرداخت. برخورداری در این سال ها بیشترین همکاری اش را با مهدی فخیم زاده داشته است. چندی پیش سریال حس سوم با بازی او از شبکه دو پخش شد و این روزها هم سریال بی صدا فریاد کن را روی آنتن شبکه آی فیلم دارد. به همین بهانه درباره فعالیت تلویزیونی اش در طول این سال ها به گفت وگو نشستیم. شبکه دو بتازگی سریال حس سوم را بعد از چند سال بازپخش کرد و سریال بی صدا فریاد کن هم روی آنتن آی فیلم است. از این که روزی چند بار تصویر خودتان را در تلویزیون می بینید، چه حسی دارید؟ مسلما برای خودم هم جالب است؛ بویژه این که هر دوی این سریال ها به کارگردانی مهدی فخیم زاده است. بازپخش سریال های حس سوم و بی صدا فریاد کن یادآور خاطرات بسیار خوبی است که در طول کار با آقای فخیم زاده و بازیگران حرفه ای این دو سریال داشتم. من با شروع بازپخش این سریال ها در فضای مجازی پست های مختلف گذاشتم و پیام های مخاطبان نشان می دهد این سریال ها همچنان مخاطبان خودش را دارد، حتی کسانی هم که در زمان پخش موفق به دیدن سریال نشده بودند، الان این سریال را می بینند؛ ضمن این که مردم علاقه مند به تماشای سریال های باکیفیت و فاخر هستند. متاسفانه مشکلات مالی باعث شده تعداد کارهای باکیفیت کمتر شود. در حالی که ما می توانیم با ساخت آثار فاخر مخاطبان را نگه داریم. کار با مهدی فخیم زاده چه ویژگی هایی دارد که بیشترین همکاری شما در سریال های تلویزیونی با او رقم خورده است؟ فخیم زاده از معدود کارگردانانی است که آثارش همیشه در ذهن مخاطبان می ماند، زیرا آثارش جذاب است. او رگ مخاطب را خوب می شناسد و می داند چگونه قصه اش را کارگردانی کند و از بازیگران بازی بگیرد. ضمن این که فخیم زاده همیشه بر این مساله تاکید دارد که برای مردم کار می کند، به همین دلیل کارهایش همیشه پرمخاطب بوده و مردم در جاهای مختلف با کارهایش ارتباط برقرار می کنند. یعنی اگر الان آقای فخیم زاده به شما پیشنهاد یک نقش کوتاه در کارش را بدهد، باز هم می پذیرید؟ اگر پیشنهاد بدهد، حتما قبول می کنم؛ اما باید بگویم که آقای فخیم زاده هیچ وقت این کار را انجام نمی دهد. من در طول این سال ها با آقای فخیم زاده کار کردم و به قول معروف شاگرد او بودم. یکی از ویژگی های او این است نقش هایی که به بازیگران خانم و آقا می دهد، متناسب با جایگاهشان است، حتی من دیده ام که یک بازیگر چهره علاقه مند بوده در کارهای ایشان ایفاگر یک نقش کوتاه باشد و آقای فخیم زاده به آن بازیگر گفته که باید برای این نقش از هنرجو استفاده کنم و در جایگاه شما نیست. بنابراین مطمئن هستم با توجه به شناختی که آقای فخیم زاده از من دارد، نقش هایی به من می دهد که با جایگاهم همخوانی داشته باشد. گرچه شما بازیگر پرکاری نیستید و همیشه تلاش کردید نقش هایتان متفاوت از کارهای قبلی تان باشد، اما قبول دارید بعد از سریال خواب و بیدار نقشی با حال و هوای متفاوت کبری بازی نکردید؟ همان طور که تاکید کردید من خیلی آدم پرکاری نیستم و سعی می کنم گزیده و با حساب و کتاب نقش هایم را انتخاب کنم. گرچه در حال حاضر در رکود تولیدات نمایشی به سر می بریم و این اتفاق هم برای من مثل دیگر بازیگران افتاده است، اما همیشه تلاش کردم با جان و دل نقش هایم را زندگی کنم. در واقع من با نقش ها زندگی می کنم و تار و پود شخصیتم می شود. این طور نیست دیالوگم را بگویم و پولی دریافت کنم. برای کارم وقت و انرژی می گذارم. با شما موافقم که نقش کبری در سریال خواب و بیدار برای همیشه در ذهن مردم ماندگار شد و همه به خاطر تیپیکال بودن نقش، شخصیت کبری را دوست دارند. راستش این نقش برای خودم همراه با چالش بود و نقش بسیار سختی بود و زحمت زیادی هم برایش کشیدم. این نقش پر از خاطره است، اما غیر از نقش کبری، من نقش مونا در سریال بی صدا فریاد کن را هم خیلی دوست دارم. ایفای نقش مونا برایم خیلی هیجان انگیز بود، زیرا زن قدرتمندی بود که دست به کارهای زیادی می زد، حتی اسلحه می کشید. در مجموع در طول این سال ها سعی کردم کاراکترهایی که بازی می کنم، متفاوت با دیگری باشد. واهمه نداشتید نقش کبری را به عنوان اولین تجربه حرفه ای در نیاورید؟ به هر حال نقش راحتی نبود؟ گرچه نقش سختی بود و من هیجان زیادی برای ایفای آن داشتم، اما می دانستم شانس ...
قیمت انواع کله پاچه و جگر+ جدول
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان ، کله پاچه یکی از غذاهایی است که مردم در ماه رمضان استقبال خوبی از آن می کنند و جایگاه ویژه ای در سفره های افطار و سحر روزه داران دارد. قیمت انواع کله پاچه و جگر به شرح جدول زیر است: انتهای پیام/
روزه داری با طعم سلامتی
قبل از سحر میزان قندخون را بررسی کنند. وی اظهار کرد: لازم است مبتلایان به دیابت برای پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در حد یک صبحانه ساده افطاری میل کنند، یک تا 2 ساعت بعد غذایی در حد ناهار سبک و در وعده سحر یک عصرانه یا شام سبک بخورند. همچنین در طول افطار تا سحر آب کافی و مواد غذایی فیبردار مانند میوه و سبزی مصرف کنند تا علاوه بر پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در طول زمان روزه ...
کله پاچه بخوریم یا نخوریم؟!
بعد از خوردن کله پاچه به دلیل دلمه شدن چربی عوارض آن را چندین برابر کرده لذا توصیه می شود نسبت به مصرف این ماده غذایی خودداری شود. وی تاکید می کند: روزه داران در صورتی که تمایل به مصرف کله پاچه هنگام سحر یا افطار داشتند حداقل باید به مصرف زبان یا پاچه آن بسنده کنند چرا که از این طریق بتوان عوارض آن را کم کرد. به گفته این متخصص طب سنتی؛ مصرف کله پاچه تشنگی را هنگامی که فرد روزه دار است چندین برابر کرده چربی و غلظت خون را بیشتر می کند و لذا هنگام مصرف باید با مصلحاتی همچون سیر، سرکه سیب و آب لیمو میل شود تا حداقل از این طریق تا حدودی چربی آن در بدن کاهش یابد. ...
آیین - کوچه گردان - در شب های قدر؛رمضان بهانه کمک به محرومان می شود
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش شرقی: خبرگزاری مهر - گروه استان ها - ستاره تناور: ماه رمضان یادآور قناعت و کم خوردن و کم مصرف کردن است، آنچه که از معنای آداب این ماه بر می آید، متمایل شدن دل ها به هم، نگاه به دیگری، مهربانی، بخشندگی و سخاوت است. نخوردن و روزه داری یادآور گرسنگی محرومان است، کسانی که به علت های مختلف دچار فقر هستند، اما چنان از چشم ما پنهان مانده اند که فکر ...
رمضان در هند؛ همگامی هندوها با مسلمانان
هندوستان برگزاری دوره های آموزشی قرائت قرآن و پاسخ به سئوالات دینی مردم را ازجمله وظایف اصلی مبلغان برشمرد و بر بهره گیری هرچه بیشتر از ماه میهمانی خدا تأکید کرد. روزه داران هندی معمولا روزه خود را با نمک، آب گرم و خرما باز می کنند و بعد برنج و نان، عدس پخته، حلیم و هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام غنجی است که از ...
جزئیات تجمع 2000 نفری دهه هشتادی ها در پاساژ کوروش +عکس
و براساس فراخوان این میتینگ در شبکه های اجتماعی (اینستاگرام، فیسبوک و ... )، بنا بود همایش آب بازی مختلط در ساعت 18 برگزار شود که با حضور به موقع پلیس استان البرز و شهرستان کرج نافرجام ماند. سال گذشته هم در نخستین روز از ماه مبارک رمضان، نمایش هنجارشکنانه آب بازی مختلط و روزه خواری در ملأ عام با حضور عده ای از جوانان زیر 20 سال در بوستان ایران زمین کرج و بوستان تندرستی فردیس شکل گرفت. ...
کبد چرب و روزه
...، عنوان کرد: به این بیماران توصیه می شود در وعده سحری و به خصوص افطار از مصرف مواد غذایی چرب، آماده، فست فود، نوشابه و دوغ های گازدار و مواد غذایی شیرین به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این دسته از غذاها می تواند موجب افزایش وزن در آنها شود. فره وش در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به بیماران مبتلا به کبد چرب که قادر به روزه داری هستند توصیه می شود در این ایام به کاهش وزن خود توجه داشته باشند و دو ساعت بعد از مصرف افطار پیاده روی و تحرک داشته باشند. ...
