سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان چه اعمالی از سحر تا افطار به جا بیاوریم؟
...> آداب افطار: 1) در وقت افطار سوره ی قدر و دعای اللّهم لک صُمْتُ و علی رِزْقِکَ اَفْطَرْتُ و علیک تَوَکَّلْتُ قرائت شود. 2) مستحب است که افطار بعد از نماز شام میل شود مگر آنکه ضعف بر روزه دار غلبه کرده و یا جمعی منتظر او باشند. 3) افطار با طعام پاکیزه ی از حرام و شبهات انجام گیرد. 4) افطار با خرمای حلال آغاز گردد که در این صورت ثواب نماز او چهارصد برابر می شود. 5 ...
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
علوم پزشکی قزوین بیان کرد: از آنجا که کاهش وزن بیشتر از یک کیلوگرم در هفته توصیه نمی شود، کاهش وزن بین 4 تا 6 کیلوگرم در پایان ماه مبارک رمضان نرمال است. رزازی با بیان اینکه متاسفانه در این ایام متابولیسم و تحرک بدن کم می شود، گفت: روزه داران می توانند یک ساعت بعد از افطار حدود نیم ساعت فعالیت فیزیکی یا پیاده روی سبک همراه با مصرف آب داشته باشند زیرا کمک زیادی به چربی سوزی می کند. ...
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
هویج می خورید، با دریافت بیش از اندازه ویتامین A به جنین تان آسیب می زنید. پس بیشتر مراقب خوراک تان باشید. در دوران بارداری کمتر قهوه بخورید چون... در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید ...
روزه اولی رمضان
دیگر نمی توانند از جا تکان بخورند. پس بهتر است الفبای افطار سالم را رعایت کنید و اگرنوجوان روزه اولی شما آن را رعایت نمی کند، به او آموزش دهید. افطارتان را با شیر گرم، یک عدد خرما یا چند دانه کشمش شروع کنید و یک کاسه سوپ رقیق بخورید. بهتر است در سوپتان رشته وجود نداشته باشد چون باعث سنگینی تان می شود. یک تا 2ساعت بعد از افطار، می توانید شام سبکی بخورید. خوردن سرخ کردنی ها و سوسیس و کالباس، کباب و ...
برداشت نامبارک از ماه مبارک رمضان!
افطار به روزه داران بشارت می دهند: ای بندگان خداوند اندکی گرسنگی را چشیدید و بزودی سیر می گردید. شما و آنچه که در شماست مبارک گردید . با عنایت به این روایت شریف روشن است؛ رمضان هنگامی مبارک است که از ساعات و لحظات آن برای تقرب به خدا بهره جسته شود و از هر آنچه موجب غفلت است باید دوری نمود. نیکوست دست اندرکاران امر و برنامه سازان با توجه به این مهم، ماه مبارکی را که در پیش روست به معنای واقعی کلمه مبارک گردانند! با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری فارس ، تاریخ انتشار خبر 22 خرداد 1395، کدمطلب: 13950321000698 ، www.farsnews. ...
برنامه ریزی ویژه برای سرویس دهی ناوگان اتوبوسرانی به شهروندان در ماه مبارک رمضان
اذان و 5 دقیقه بعد از آن نیز یک دستگاه اتوبوس از هر خط از مبدا و مقصد در مسیر قرار می گیرند تا به مسافران خدمت رسانی کنند. نیشابوری تصریح کرد: همچنین به منظور سرویس دهی بهتر به شهروندان از 2 ساعت مانده به افطار، زمان توقف اتوبوس ها در پایانه های خطوط کاهش می یابد تا زمان انتظار مسافران در ایستگاه های بین مسیر به حداقل ممکن برسد. وی بیان کرد: همچنین همکاران حوزه انتظامی و بازرسی سازمان در مسیر خطوط اتوبوسرانی تردد و نظارت کرده و مسیرها را کنترل می کنند، در صورت نیاز به سرویس کمکی اقدام نموده و تا اطمینان تخلیه شدن ایستگاه ها این کار ادامه خواهد داشت. ...
از خواص برگ مو چه می دانید؟
و حرارت پایین استفاده کنید تا ضریب تبدیل بتاکارون به ویتامین A سه برابر شود. • سرخ کردن برگ مو تا حدودی باعث تغییر برخی از مواد مغذی آن به خصوص ویتامین C می شود؛ بنابراین بهتر است آن را سرخ نکنید و به شکل دم پختی و آب پز مصرف کنید. •برگ مو معمولا برای پیچیدن دلمه استفاده می شود و پختن و سرخ کردن آن تا حدی باعث تغییر برخی از مواد مغذی اش، به خصوص ویتامین C می شود، بنابراین ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دار، گفت: بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر، کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند. به گزارش مهر، دکتر یسنا بِه منش، اظهار کرد: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برای هموطنانی که به دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می کنند، همیشه این سئوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
مردم کمتر از گوشت- به خصوص قرمز- استفاده می کردند و گوشت مرغ نیز چندان مورد اقبال مردم قرار نمی گرفت، لبنیات، میوه ها، سبزی ها، عصاره ها و شربت آلات به فراوانی به مصرف می رسیدند. سنت های ماه رمضان در کنار آنها، حبوبات نیز از جمله مواد غذایی ای بودند که به سر سفره روزه داران راه می یافتند و از آنجا که گوشت و حبوبات، باعث عطش می شدند، استفاده از این نعم الهی، کمتر صورت می گرفت و ...
لقمه های رمضانی
اگر بخواهید بذر ایمان در زمین پاک و حاصلخیز وجود بچه ها جوانه بزند باید از بهار قرآن استفاده کنید و خردسالان را هم در برکات ماه رمضان شریک کنید. روی دیگر سکه اما جنبه اخلاقی ماه رمضان است که کودکان باید از امروز احترام به حقوق روزه دار ها را یاد بگیرند. دعوت می کنیم از شما تا با کمک پیشنهادهای ما، کودکتان را به جمع رمضانی ها دعوت کنید. میزبان ما باش همه در خانه روزه اند جز ...
عاشقانه ای برای احمد
اما کمی هم به ما فکر کنید. امسال بازار فضای مجازی گرم بود و زمزمه زنده بودن حاج احمد و دیپلمات های دیگر دست به دست می چرخید اما سال هاست که این اتفاق برای ما رخ می دهد؛ حتی سال هایی که خبری از تلگرام و شبکه های اجتماعی دیگر نبود، نزدیکی های تیر ماه یعنی در سالگرد اسارت دیپلمات ها این زمزمه ها مطرح می شد و دل ما خون... . به حال مادرم فکر کنید؛ مادری که سالی یک ماه امیدوار می شود و 11ماه دیگر چشمش ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
اشتباهات رایج ماه رمضان صرف نظر کردن از وعده سحری است. چون این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می شود. بهتر است در این وعده نیز از میوه و سبزیجات استفاده شود تا در طول روز کمتر احساس تشنگی شود. البته نباید در این وعده آب زیادی مصرف شود. چون کلیه ها به کار افتاده و مازاد آب را دفع می کنند. در نتیجه نه تنها از تشنگی طول روز جلوگیری نمی شود بلکه باعث برهم خوردن خواب و استراحت فرد روزه ...
فراخوان چهارمین جشنواره افسران جوان جنگ نرم اعلام می شود
بسیج دانشجویی استان زنجان تلاش دارد که روحیه استکبارستیزی در دانشجویان و فضای دانشگاه ها همچنان حفظ شود، چرا که دشمن همواره در فکر ایجاد توطئه های جدید است. وی در تشریح دیگر برنامه های سازمان بسیج دانشجویی استان زنجان، اظهار کرد: جلسات اخلاق و قرآن با موضوعات تفسیر و اصول قرآن کریم، همه روزه صبح ها در ایام ماه مبارک رمضان در ساختمان سازمان بسیج دانشجویی استان زنجان برگزار می شود. ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: از مصرف نوشابه و زولبیا و بامیه در ماه رمضان بپرهیزید. دکتر جلیل نباتی در گفت و گو با ایسنا- منطقه آذربایجان غربی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان و چگونگی حفظ سلامتی در این ماه، گفت: روزه داران بهتر است بجای استفاده از نوشابه های گاز دار و مواد قندی مانند زولبیا و بامیه از خرما و کشکش و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. وی ادامه داد: باید ...
سنت های آذری ها از افطارلیخ تا اوباشتانلیخ / عکس
و ساعت ها منتظر می ماندند. همزمان با آنها چندین سوار به روستاها و شهرهای اطراف می فرستادند تا خبر رویت هلال ماه را بیاورند. از دیگر باورهای منطقه آذربایجان شرقی در خصوص رویت هلال ماه این بود که بزرگترها بعد از رویت هلال ماه رمضان، به چهره یک کودک معصوم یا یک فرد مومن و نمازخوان نگاه می کردند و اعتقاد داشتند که نگریستن به صورت آدم های بی نماز و روزه خوار، خوش یمن نیست. نگاه ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در هان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه غذاهایی ...
شب های قدر قرآن سر بگیریم یا کتاب امتحان؟/ دانشگاه ها کلاه خود را قاضی کنند!
آمادگی برگزاری دو امتحان در یک روز دیگر را ندارند. این وضع در دانشگاه هایی مثل صنعتی شریف نیز به همین روال است و به گفته اکرم امیری رییس اداره خدمات آموزشی این دانشگاه، در ماه رمضان امتحانات در ساعت 9 صبح و 13:30 بعد از ظهر برگزار و در ایام قدر هم زمان امتحانات از یک تا یک و نیم ساعت با تاخیر برگزار می شود (مثلا زمان امتحان ساعت 9 صبح به 10:30 تغییر می کند). او همچنین اعلام ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن سلامتی؟
الامکان باید از نوع مرغوب زولبیا و بامیه استفاده شود، یادآور شد: بهتر است افراد، مصرف این شیرینی را به حداقل برسانند و مواردی که کم رنگ تر هستند را انتخاب کنند چرا که هرچه رنگشان تیره تر باشد یعنی بیشتر سرخ شده و مضرات بیشتری دارند. اولیایی تاکید کرد: خوردن زولبیا و بامیه در وعده سحری باعث ترشح انسولین و گرسنگی در طول روز می شود و کسانی که دیابت نوع یک یا چربی خون دارند اصلا نباید این نوع شیرینی جات را مصرف کنند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
28 دانستنی جالب که بر استخدام شما تاثیر می گذارد
فنجان قهوه بنوشند و برای ورود شما آماده شوند. شما نیز نمی خواهید کسی باشید که در پایان روز کاری ملاقات داشته باشید، زیرا این شانس وجود دارد که توجه مصاحبه کننده صرفا به شما معطوف نباشد. آنها ممکن است مواردی مثل برنامه ی شام، تکلیف شب فرزندان و غیره را اولویت قرار دهند. همچنین از مصاحبه ی کاری قبل یا بعد از زمان نهار بپرهیزید. زیرا ساعت ناهار می تواند باعث کوتاه شدن زمان مصاحبه ی شما ...
نکات مهم در خوردن سحری و افطار
به گزارش پانااز گلستان،با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار تا سحر به شدت پرخوری می کنند، مصرف زیاد برخی خوراکی ها همچون حلوا، زولبیا و بامیه و نوشیدنی های قندی، نه تنها برای سلامت بدن مفید نیست که ضرر هم دارد. در واقع، افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی، قندخون، چربی خون و... هستند و می خواهند در ماه مبارک رمضان به بدن خود استراحت بدهند، می ...
نامه ای برای نجات فرش ایران
گفت وگو به خیابان پاسداران تهران رفتم، همان نبش بوستان دهم معروف. بی شک نام فرش شفقی تبریز در این سال ها علاوه بر حوزه اقتصاد، در فعالیت های فرهنگی نیز درخشیده است. چند سال پیش در موزه امام علی، هم زمان با ماه مبارک رمضان، جشنواره گره های صبور و نقش های ماندگار را دیده بودم و شعار یک خرید فوق العاده به جای فروش فوق العاده، نشان از رویکرد متفاوت این بنگاه داشت. همه اینها بازمانده تلاش پیرمردی است که ...
گفت وگوی جالب با عکاس و قوم نگار مطرح کهگیلویه و بویراحمدی
شامل روزمره گی هایشان می شود و از پوشاک، غذا، آداب و رسوم، فعالیت های روزانه و روابط اجتماعی، چشم اندازها، امید و آرزوها و برنامه های زندگی شان، همه را در بر می گیرد؛ انسانهایی که دارای اشتراک های اجتماعی و اقتصادی در یک موضوع هستند و معمولا هم دارای جغرافیای موضوعی یا مکانی اند. مثلا در شهری مثل تهران اگر زندگی آدمهای یک محله، مجموعه کارمندهای یک اداره یا یک کارخانه را مورد بررسی و مطالعه قرار بدهیم ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
شهاب اولیایی، متخصص تغذیه، گفت: هر کدام از مواد تشکیل دهنده نوشابه ها اعم از آب، شکر، طعم دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی ها، رنگ دهنده و مواد نگهدارنده (که برای جلوگیری از کپک زدن نوشابه به دلیل وجود شکر استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بیشتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. منبع: شهرآرا ----------------------------------------------------------------------------- ...
کمپانی: ماه رمضان، ماه گشوده شدن درهای بهشت است
.... دونده ملی پوش دوومیدانی کشورمان گفت: در ماه مبارک رمضان مانند سابق تمریناتم را در صبح و عصر دنبال می کنم، در رشته دوومیدانی اگر یک روز تمرینات به عقب بیافتد در اصل یک ماه از برنامه های خودمان دور شده ایم. کمپانی در پایان اضافه کرد: بهترین خاطره من در ماه مبارک رمضان بیدار شدن هنگام سحر و غذا خوردن کنار خانواده و دور هم جمع شدن فامیل هنگام افطار است. انتهای پیام/ ...
گروه تروریستی بوکوحرام 4 زن نیجریه ای را هنگام افطار سر برید
مایدوگوری حمله کردند و هنگام افطار چهار زن را بین 27 تا 45 سال سن داشتند از خانه هایشان ربوده و سرهایشان را بریدند. باباکورا از شبه نظامیان مخالف بوکوحرام گفت عناصر این گروه دیشب حوالی ساعت 7 شام وارد روستا شدند و در حالی که مردم روزه دار در حال افطار بودند، چهار زن را از خانه هایشان خارج کردند و سرهایشان را بریدند. موسی آری ،یکی دیگر از ماموران خودخوانده نیز اظهارات مشابهی ...
راهکاری برای بهره مندی از ماه مبارک رمضان
تنها ماهی که نامش در قرآن ذکر شده است ماه مبارک رمضان است که مهمترین و ویژه ترینه عمل رمضان در قرآن روزه گرفتن ذکر شده است. رمضان ماهی است که ظرف نزول قرآن بوده و سبب گره خوردن و پیوستگی آنها شده است که برای ورود و بهره گیری ازاین فضای معطر و تربیت نفس باید انس با قرآن را در خود تقویت کنیم. بهره مندی از رمضان بهره گیری ازقرآن است، شنیدن قرآن،خواندن قرآن ، توجه به مفاهیم و ...
20 سوپ کدبانو پسند، مناسب ماه رمضان (1)
مجله آشپزی مثبت: خیلی از افراد عادت دارند روزه شان را باسوپ یا آش باز کنند حالا خیلی فرق نمی کند نوع آن چی باشد فقط یک ترکیب آبکی برایشان کافی است. از آنجا که سوپ ترکیبی سبک تر و آبکی تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهای بلند و شب های کوتاه قرار داریم، که قرار است با فاصله کمی بعد از افطار شام هم بخوریم ،پیشنهاد می کنیم به جای آش سوپ بخورید. 1. سوپ دال عدس ...
طرح تشدید نظارت اکیپ های بهداشتی بر عرضه مواد غذایی در ماه مبارک رمضان
دکتر عبدالمجید فدایی افزود: بازدید از کارگاه ها تهیه و مراکز توزیع شیرینی، اماکن حساس ، مراکز تهیه و توزیع آش و حلیم، محل های عرضه انواع خرما و مواد غذایی مورد مصرف برای ماه مبارک رمضان با شدت و دقت بیشتری توسط بازرسین و کارشناسان بهداشت محیط در سطح استان صورت خواهد گرفت. وی اظهار داشت: این نظارت ها به منظور حمایت از حقوق مصرف کنندگان، از مراکز صنفی و قنادی ها و مواد غذایی مورد استفاده ...
پوستر: میوه جایگزین نوشیدن آب فراوان در سحری
به گزارش سرویس چندرسانه ای پیک هشترود ، توصیه های پزشکی برای روزه داران در قالب بسته سلامت ویژه ماه مبارک رمضان در اختیار کاربران قرار گرفته است. برای مشاهده پوستر در ابعاد واقعی روی آن کلیک کنید پایان پیام/م.ا