خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مقابله با کمبود ویتامین D
بدانیم که در کشور ما کمبود ویتامین D بسیار شایع است که حتی در مناطق گرمسیر و دارای آفتاب مردم در ساعات مناسب و در مقابل نور آفتاب قرار نمی گیرند. از راه های مقابل با کمبود ویتامین D مصرف مکمل ویتامین D به صورت روزانه و یا استفاده از مکمل های با دوز بالا به صورت ماهیانه است. همچنین برای دانش آموزان دختر و پسر یک عدد قرص ژله ای حاوی 50 هزار واحد ویتامین D ماهی یک بار و به مدت 9 ماه در سال تحصیلی توصیه می شود. *باشگاه خبرنگاران
چت روم، تالار دوست یابی یا ...
می کنند. حرکت به سوی فرهنگ سازی مناسب در استفاده از چت روم ها نیاز جامعه است تا کاربران با آگاهی و شناخت کامل از مشکلات و تهدیدات محیط های چت روم پا به این عرصه بگذارند تا مشکلات کمتر گریبانگیر آنان شود. این کارشناس توصیه کرد: بهتر است خانواده ها عواملی را که سبب می شوند جوانان به چت روم ها جذب شوند را شناسایی کنند. از جمله عواملی که افراد مخصوصاً جوانان جذب چت روم ها می
بهشت جنوب منطقه ای دیدنی برای میزبانی از گردشگران روز طبیعت
جهله ، ظرف نگهداری خرما گراشی کوزه، آفتابه گلی، لیوان آبخوری، برنگ و... را با چرخ های سفالگری می سازند . حصیربافی حصیر بشتر توسط زنان و دختران منطقه بافته می شود. مواد اولیه آن، برگ خرما و ضایعات درخت خرما است که پس از تبدیل به نوارهای باریک، مدتی آن را در آفتاب قرار می دهند تا نرم شود. آن گاه محصولاتی مانند زیانداز تک ، سینی بزرگ وگرد سپ ، سبد دردار کنتله ، درپوش کوزه سرجهله
مانکن های منشوری مغازه ها
در برخی پاساژها ،مغازه هایی که از مانکن برای نمایش اجناس خود استفاده می کنند که مانکنی را با لباس های زیر زنانه و حتی بدون لباس و عریان در پشت ویترین مغازه خود و در ملأ عام گذاشته اند غافل از آنکه مشاهده این مانکن شاید افکاری بیمارگونه را در ذهن بینندگانش بیافریند و یا حتی موجب قبح زدایی برخی مسائل اعتقادی در سطح اجتماع شود و به نوعی عریانی و بدپوششی را در سطح جامعه عادی جلوه دهد و شاید الگویی شود
هنرهای سنتی و صنایع دستی گیلان، سوغاتی از رنگ و قدمت
گیلانی غالبا از لعاب استفاده نمی کنند تا به کار خود اصالت بیشتری بدهند. در مواردی استفاده از لعاب ضروری است مانند ساخت ظرف مخصوصی به نام گمج که از لعاب سبز رنگ که با طبیعت گیلان سازگاری دارد استفاده می شود. چموش دوزی: چموش، نوعی پای افزار قدیمی مردم گیلان، خصوصا در مناطق کوهستانی است که جنس آن از چرم طبیعی و در اندازه های مختلف، با توجه به سفارش و یا نوع مصرف در شهرک ماسوله
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز
غالبا همراه با مدفوع شل، اسهال و تهوع می تواند در اثر مصرف دارو، عفونت ایدز، عفونت های فرصت طلب (سیتومگالوویروس)، MAC یا کریپتوز پوریدوزیس یا در اثر عدم تحمل لاکتوز و چربی و شاید گلوتن به وجود آید. تب همراه عفونت نیاز به پروتئین و انرژی را افزایش می دهند. ایدز باعث تغییر در متابولیسم و پاسخ میزبان می شود که البته کمتر مورد مطالعه قرار گرفته اند. انرژی مصرفی در حال استراحت در عفونت بدون علامت ایدز
زنان دربار هخامنشی
دیگر اقوام و ملل تحت سیطره حکومت مرکزی بود. زنان مشارکت بالایی در امور اقتصادی، فرهنگی و حتی سیاسی و نظامی داشتند. براساس الواح به دست آمده در تخت جمشید و آنچه از لا به لای نوشته های مورخین یونانی می توان نتیجه گرفت، زنان در این دوره همراه و همدوش و گاهی فراتر از مردان و البته همزمان با انجام وظایف سنتی و دیرینه خود مبنی بر تربیت فرزندان و رسیدگی به امور خانواده، از مرتبه کارگر ساده تا
سفری رؤیایی به طبیعت بی بدیل طارم
، جاجیم بافی و نمدبافی از جمله مهم ترین صنایع این منطقه هستند که ارزش صادراتی بالایی دارند. بافت انواع البسه و انواع جوراب ها و شال های پشمی از دیگر صنایع دستی منطقه هستند که بیش تر توسط زنان و دختران بافته می شوند . این شهرستان در تولید و فروش و تجارت بین المللی زیتون در کنار کشورهای مطرح دنیا مانند اسپانیا، ایتالیا، مراکش و ترکیه قرار گرفته و با حمایت مضاعف مسئولان کشوری و استانی می
روند ترویج شکار تفریحی در کشور مناسب نیست/کمبود محیطبان در گلستان
/> شکیبا با بیان این که من دشمن شکارچیان نیستم، در خصوص شکارکردن اظهار کرد: اجداد من اگر روزی برای الزامات زندگی و تغذیه شکار نمی کردند امروز بنده برای دفاع از حقوق حیوانات اینجا نبودم، درختی با شاخ و برگ زیاد نیاز به هرس دارد اما وقتی تنها یک جوانه داریم که به سختی سر از خاک درآورده قطعا از آن حفاظت می کنند و دیگر آن را هرس نمی کنند و مانع قطع آن می شوند. جمعیت بسیاری از حیات وحش ما مانند
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
داماد پرت می کردند و بر این عقیده بودند که به نشانه ای از باروری است. - یک نظریه در مورد به این بود که اگر زنان باردار این میوه را زیاد بخورند، بچه آنها نابغه و زیبا خواهد شد! - اروپایی ها بر این باورند که این میوه به هضم گوشت کمک می کند، به همین دلیل اغلب با گوشت های چرب، به مصرف می کنند. - می گویند با خوردن به ، عرق بدن خوشبو می شود. این میوه چه طبعی دارد
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
افراد زیر معمول می باشد: • نوجوانان • زنان و دختران، دو تا هفت روز قبل از دوران قاعدگی • زنان باردار • افرادی که داروهای حاوی کورتیکواسترویید، آندروژن یا لیتیوم مصرف می کنند سایر عوامل خطر عبارتند از: • تماس پوستی مستقیم با مواد چرب یا استفاده از برخی لوازم آرایش خاص بر روی پوست • سابقه خانوادگی آکنه – اگر یکی از والدین
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
می شوند، ویروس ، نقص ژن یا هر دو باهم، عوامل محیطی مانند استرس و آلودگی هوا و داشتن سابقه خانوادگی این بیماری است. همچنین نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که چاقی امکان بروز بیماری ام اس در کودکان و دختران نوجوان را افزایش می دهد. براساس این تحقیقات، بروز بیماری ام اس در میان دختران چاق حدود 8/1 برابر بیش از دختران با وزن طبیعی و در دختران بسیار چاق، حدود چهار برابر بیشتر
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
گسترش پیدا می کنند و درنهایت باعث شکسته شدن دندان می شوند. توصیه می شود از آب و سایر نوشیدنی های سرد بدون یخ استفاده کنید تا از اشتیاق به جویدن یخ جلوگیری شود. • ورزش کردن بدون استفاده از محافظ دهان بازی و ورزش کردن با استفاده از چیزی که از دندان ها محافظت کند به اندازه استفاده از کلاه ایمنی و سایر لوازم محافظتی مهم است. در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی و فوتبال آمریکایی
تقویم تاریخ - 11فروردین
تغییر داده و سوء استفاده های مالی از اجرای برنامه های دولتی. این گروه که از زمان روی کارآمدن باراک اوباما (سیاهپوست کنیایی تبار) فعال شده است نام خودرا از رویداد تاریخی تی پارتی شهر بوستون گرفته است که مهاجرنشینان 16 دسامبر 1773 چای وارداتی بازرگانان انگلیسی را به دریا ریختند و با این کار انقلاب استقلال آغاز شد. دولت انگلستان بدون جلب نظر قبلی مهاجرشینان چند نوع مالیات بر آنان تحمیل کرده و با وضع یک
توصیه های مهم طب سنتی درباره رابطه جنسی
این اعمال اندام های بدن از جمله کبد را گرم می کند و اعضا اشتیاقشان به مصرف آب زیاد است، در صورت مصرف آب کبد آب را سریع جذب می کند که این عمل موجب سرد شدن کبد می شود و اگر مداومت به مصرف آب در این زمان ها شود، کبد چرب بروز پیدا می کند. رضایی پور بیان داشت: مصرف ترشی ها مانند سرکه، آبغوره خانگی، ترشی جات ، مصرف ماست، دوغ، خیار، کدو و نوشیدن آب سرد بدون رعایت استفاده از مصلحات آنها کبد را
چرا کارگران هر سال به نرخ مزد معترض اند
شرکت یا کارخانه زنان مانند مدیران مرد دستمزد بالا می گیرند نگاه کنیم که بیشتر زنان کارگر در چه شرایطی مشغول کار هستند. در ساختار اقتصادی سوداگرانه چون تولید صنعتی نقشی ندارد صنایع مادر و کارخانه های کارخانه ساز هم جایی ندارند و همه تولیدات وابسته هستند؛ منطقی نیست که در این ساختار حقوق نیروی کار به سمت هرچه ارزان تر شدن پیش نرود؛ طبق تعریف قانون مزد کار یک کارگر ساده باید
میوه ای برای افزایش میل جنسی خانم ها
به گزارش شفاآنلاین ،اخیرا دانشمندان پی برده اند زنانی که روزانه و به طور منظم یک یا دو سیب می خورند، نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی شان ندارد، رابطه جنسی را با کیفیت بهتری تجربه می کنند. در این تحقیق 781 زن که سابقه هیچ گونه اختلال جنسی نداشتند، از داروی خاصی استفاده نمی کردند و به افسردگی نیز مبتلا نبودند مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد مصرف روزانه سیب نه تنها
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
بهار عود می کند. این کارشناس طب سنتی افزود: نفس عمیق و آرام در هوای بهاری خود مایع آرامش بدن است. همچنین، در فصل بهار از هوای بهاری باید افراد به خوبی بهره ببرند. علوی ادامه داد: در فصل بهار از مصرف غذاهای چرب, شیرین و تند باید خودداری کرد و بیشتر از غذاهای سبک مانند آش های ساده با سبزیجات بهره برد. همچنین، در مصرف تنقلات گرم مانند گردو و کنجد و شیرینی های قنادی در فصل بهار باید
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
غریزه جنسی و این که برخلاف ادعای افرادی مانند "راسل" غریزه جنسی با آزاد گذاشتن کامل و خصوصا با فراهم کردن وسائل تحریک هرگز سیر نمی شود و اشباع نمی گردد و همچنین درباره انحراف " چشم چرانی " در مردان و انحراف " تبرج " در زنان ، باز هم بحث خواهیم کرد . 2 – استحکام پیوند خانوادگی شکی نیست که هر چیزی که موجب تحکیم پیوند خانوادگی و سبب صمیمیت رابطۀ زوجین گردد برای کانون خانواده مفید است و در
چای سبز و سندرم متابولیک
شده این برگ ها بدون انجام فرایند تخمیر می باشد. در طی روند تخمیر (اکسیداسیون) آنتی اکسیدان های موجود در برگ سبز چای تغییر ماهیت داده و کاهش می یابند. چای سبز و کاهش وزن نتایج مطالعه ای نشان داد مصرف بیش از 10 سال چای سبز با کاهش توده چربی بدن و دور کمر نسبت به افرادی که مصرف نداشتند، همراه است. هر چند که مکانیزم آن معلوم نیست. در بعضی از مطالعات چای سبز همراه با برنامه غذایی و
ام اس؛ وحشت دنیای مدرن
از داروهای متفاوتی استفاده می کنند که با کمک آنها تعداد حملات بعدی کمتر می شود. سومین گروه درمان ها، مربوط به علائم بیماری است و بیماران باید بدانند عوارض بیماری مانند خستگی بیش از حد، تکرر ادرار و سفتی اندام ها با دارو تا حد زیادی قابل درمان است. متاسفانه اغلب افراد تصور می کنند ام اس به معنای ناتوانی کامل فرد است و تنها تصویری که از مبتلایان به ام اس در ذهن آنها نقش می بندد
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود . 2 - الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل تقریبا 2 برابر میزان کالری یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین. یک مشکل دیگر این است که بدن با الکل به عنوان
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
پاهایتان را جزو برنامه های روزانه تان قراردهید و آنها را مرتب بشویید و چرب نگه دارید. ناخن های پا را نیز همیشه تمیز نگه دارید. 10- دور سیگار خط بکشید اگر سیگار می کشید، زمانی را برای ترک آن انتخاب کنید. این انتخاب زمان به شما کمک می کند از نظر روانی برای این ترک اعتیاد آمادگی پیدا کنید. همچنین به شما فرصت می دهد تا از نظر ذهنی و جسمی برای مقابله با اعتیاد به نیکوتین آماده شوید. حواستان باشد که این کار به اندازه ای مهم است که باید از هر برنامه حمایتگری که می توانید، استفاده کنید. حضور در چنین برنامه هایی احتمال موفقیت شما را بالاتر می برد. ...
در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟
استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی منبع غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید در طول روز 3 تا 4 بار از لبنیات استفاده کنند. نوشیدن شیر و غذاهایی مانند شیر برنج بسیار مفید است. همچنین جهت افزایش جذب کلسیم مصرف همزمان ویتامین D نیز توصیه می شود. از دیگر ترکیبات مهم در این دوران می توان به ویتامین A، ویتامین های گروه B
ویژگی های امام خمینی از زبان زهرا اشراقی
از او بزرگ شدم، بدون سانسور از یکی از نزدیکان ایشان بپرسم و پاسخم را دریافت کنم. بی شک، زهرا اشراقی نوه دختری امام، مناسب ترین گزینه برای این پرسش و پاسخ بود، زیرا او کسی است که در میان سایر افراد خانواده امام به عنوان فردی مستقل، بیشترین حضور اجتماعی را دارد و با زنان و جوانان دارای روابطی نزدیک و صمیمانه است و از طرفی همیشه هم صریح سخن می گوید. همچنین به دلیل اینکه همسر سید محمد رضا خاتمی است
فایده ها و ضررهای قهوه
چای و کاکائو که به عنوان دو منبع فنولیک شناخته می شوند، بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد که افزودن شیر یا خامه به قهوه تاثیری در جذب آنتی اکسیدان های آن ندارد. البته ترجیحا بهتر است شکر اضافه نشود زیرا جذب آنتی اکسیدان ها را به تاخیر می اندازد. 2- پیشگیری از پارکینسون: مطالعات زیادی گویای این مطلب است که مصرف منظم قهوه قدرت کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را دارد. 3
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
بسیار زیادی کالری و مقدار بسیار کمی ارزش غذایی دارند. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • اگر فست فود مصرف می کنید، غذاهای کم چرب مانند سینه مرغ کباب شده با سیب زمینی و کاهو (بدون سس یا مایونز)، سالاد با سس کم چرب، نان ساده و یا سیب زمینی کبابی سفارش دهید. از غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای حاوی موزارلا یا
با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید
برخی از افراد بدغذا -به خصوص بچه ها- تمایلی به مصرف سبزی های بخارپز ندارند به همین دلیل می توان گروهی از سبزی ها مانند هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخارپزکردن با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آبلیمو، سس مایونز یا خردل و نمک آنها را طعم دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد. سبزی های دیگر مانند ذرت، لوبیا و نخودفرنگی را هم می توان برای بهبود طعمشان با روغن زیتون و
عجیب ترین معالجات با عصاره سوسک و کبد گلادیاتورها!
قدرت فوق العاده عجیبی است. در آن دوران افراد بر این باور بودند نوشیدن خون و خوردن کبد یک گلادیاتور به معنی جذب سلامتی و شجاعت این جنگجویان است. عسل برای درمان شکستگی استخوان در قرن 16 میلادی در چین مردان قدیمی تنها عسل مصرف کرده و حتی با آن استحمام می کردند. اجساد آنان داخل مقبره های سنگی گذاشته و برای یک قرن با عسل پوشانده، سپس فروخته شده و از گوشت شیرین آن برای درمان استخوان های
مبارزه با تهاجم فرهنگی از اهداف مهم جمعیت فرزندان شاهد و ایثارگر است
ها پرسیده شود، اما به هر حال این جمعیت در راستای ارائه خدمات به خانواده های ایثارگران و شهدا تشکیل شده است و در واقع به مسائل و مشکلات فرهنگی و اجتماعی خانواده ها می پردازد. اولویت برنامه های این جمعیت دیدار با خانواده های شهدا و ایثارگران و کمک به حل معضلات، مشکلات و سختی های آنان به خصوص در امور فرهنگی و اجتماعی است، همان گونه که بیان شد،تمامی اعضای اصلی این تشکل در کامیاران را فرزندان شاهد و
