خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب خرمالو برای سلامت بدن | خرمالو را با معده خالی نخورید
اندازه گیری دقیق فشار خون به عنوان یکی از شاخص های مهم در پایش سلامت قلب و عروق اهمیت بالایی دارد. پوزیشن نامناسب دست می تواند باعث انحراف در نتایج شود و خطر تشخیص نادرست یا درمان نامناسب را افزایش دهد. بررسی ها نشان می دهند که قرارگیری نامناسب دست در هنگام اندازه گیری فشار خون می تواند مقادیر ثبت شده را به شکل معناداری تحت تأثیر قرار دهد. مطالعات اخیر، سه حالت متفاوت پوزیشن دست در
سرطان استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
پا، لگن، دست، دنده و... اشاره شده است: • علائم سرطان استخوان پا: اولین نشانه سرطان استخوان پا دردی است که در هنگام شب و با راه رفتن بدتر می شود. هنگامی که فعالیت فرد بیمار بیشتر شود، باعث لنگی هم خواهد شد. • علائم سرطان استخوان لگن: ایجاد، توده سخت و قابل لمس، درد در این ناحیه، شکستگی استخوان و حتی کاهش وزن از جمله علائم این نوع سرطان استخوان است. • علائم سرطان
تنها روش موثر جلوگیری از خار پاشنه با R&W
دهند، بیشتر در معرض خطر خار پاشنه قرار دارند. پوشیدن کفش های نامناسب: کفش هایی که پشتیبانی کافی از قوس پا ندارند یا دارای کفی نامناسب هستند، می توانند موجب ایجاد فشار نادرست بر روی پا شوند. چاقی: وزن اضافی بدن فشار زیادی بر پاها و پاشنه وارد می کند که می تواند منجر به خار پاشنه شود. اختلالات بیومکانیکی: شرایطی مانند صاف بودن کف پا یا قوس زیاد پا می تواند باعث فشار نادرست به پاشنه پا شود. افزایش سن
این 10 دارو را هیچوقت همراه با قهوه مصرف نکنید
دهد. محققان هشدار داده اند که نوشیدن بیش از حد کافئین می تواند کنترل قند خون را دشوارتر کند و در نهایت خطر عوارض جانبی دیابت را نیز افزایش دهد. دارو های آلزایمر بیماری آلزایمر هفتمین علت مرگ و میر در آمریکا است و بیشتر افراد بالای 65 سال به این بیماری مبتلا می شوند. آلزایمر یک اختلال در مغز است که منجر به از دست دادن عملکرد شناختی مغز می شود و فکر کردن، به خاطر سپردن اطلاعات یا انجام کار
راه های جلوگیری از آسیب زانو در بدنسازی چیست؟
: در صورت آسیب دیدگی زانو، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که مدتی به زانوی خود استراحت دهید. چگونه می توان به زانوهای خود استراحت داد؟ کاهش فعالیت: فعالیت های سنگین را کاهش داده و فعالیت های سبک تر را جایگزین کنید. استفاده از عصا: در صورت نیاز، از عصا استفاده کنید تا فشار روی زانوها کاهش یابد. یخ درمانی: قرار دادن یخ روی زانو به کاهش التهاب و درد کمک می کند. بالا نگه داشتن پا: هنگام نشستن یا دراز
با ملکه ادویه ها به جنگ ناتوانی جنسی بروید!
؟ چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه هلث لاین برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 بزرگسالی دادند که به تازگی تشخیص داده شده بود فشار خون بالا دارند. پس از 12 هفته سطح فشار خون آنها به شکل قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافت. نتایج
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
تواند با فهرستی از علائم همراه باشد مثل حالت گزگز و سوزن سوزن شدن در دست و پا، گرفتگی عضلانی، سرگیجه، اختلالات شناختی، آتاکسی یا از دست دادن هماهنگی و همچنین خستگی و افسردگی. دلایل کمبود ویتامین ب12 به مشکلاتی مانند ناتوانی در جذب ویتامین ب12 از غذا، کمبود ژنتیکیِ فاکتورِ موثر در جذب ب12، جراحی دستگاه گوارش، استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند مهارکننده های اسید معده و کمبود این ویتامین
اورست همچنان قد می کشد!
یده بازگشت ایزواستاتیک بازگشت ایزواستاتیک زمانی رخ می دهد که وزن بالایی پوسته زمین به دلیل از دست دادن جرم، کاهش می یابد. در این حالت، گوشته زمین که زیر پوسته قرار دارد، فشار بیشتری وارد می کند و پوسته به سمت بالا حرکت می کند. در نتیجه، ارتفاع کوه ها افزایش می یابد. این فرآیند بسیار کند است و به مرور زمان باعث تغییرات قابل توجه در سطح زمین می شود. در منطقه اورست، این پدیده به دلیل وجود رودخ
آغاز صدور گواهینامه های دو زبانه در ایران | تسهیل رانندگی در 74 کشور جهان
نظرسنجی وال استریت ژورنال: ترامپ در مدیریت مسائل اسرائیل و اوکراین از هریس موفق تر است .نتایج یک نظرسنجی جدید از وال استریت ژورنال نشان می دهد که دونالد ترامپ ، نامزد حزب جمهوری خواه، در مدیریت جنگ های اوکراین و مسائل مربوط به اسرائیل نسبت به کامالا هریس، نامزد حزب دموکرات، از حمایت بیشتری برخوردار است. این نظرسنجی که در 7 ایالت کلیدی آمریکا انجام شده، بیانگر آن است که شرکت کنندگان به طور قابل
پیکان و شایعات ناروا
روبه رو شده بودیم متوجه شدیم این مسأله کاملاً جنبه روانی دارد یک روز که به تعمیرگاه رفته بودم به ایرج، سالاری مدیر تعمیرگاه گفتم دستگاه حرارت سنج پیکان را باز کنید و دست های را که در داخل حرارت سنج حرکت می کند و به درجه قرمز می رسد طوری پایین بیاورید که در موقع مسافرت و طی راه طولانی عقربه نشان دهنده درجه حرارت به نقطهٔ قرمز نرسد. درجه حرارت سه دستگاه پیکان را پایین آوردیم و آن ها را در اختیار سه
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
/> 1 منیزیم منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که تقریبا تمام اعضای بدن برای سلامت ماندن به آن نیاز دارند. منیزیم به تداوم عملکرد طبیعی بدن مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان ها و عملکرد عضلات و اعصاب کمک می کند. کمبود منیزیم در بدن موجب وضعیتی می شود که به آن هایپومنیزیمی (hypomagnesemia) می گویند. در این حالت سطح منیزیم بدن پایین تر از مقدار مورد نیاز برای حمایت از
در مورد تیموس چیزی می دونید؟
در زنان شایع تر است. نشانه ها و عوارض این بیماری اغلب به دلیل فشار بر بافت های اطراف تیموس، مانند وانا کاوای فوقانی یا دستگاه تنفسی فوقانی به وجود می آیند. از طریق بیوپسی و روش های ایمونوهیستوشیمی می توان به منشأ تومورهای نواحی اطراف مانند گردن پی برد. کیست تیموس کیست تیموس، معمولا اندازه ای کمتر از 4 سانتی متر دارد و تصادفا دیده می شود چون اغلب هیچ علامت یا عارضه خاصی ندارد
از بادمجان نخودی و خواص و عوارض جالب آن چه می دانید؟!
استفاده قرار می گیرد. توت های گیاه بادمجان نخودی اغلب در روغن یا کره سرخ شده و به صورت کامل مصرف می شوند اما برگ ها، ساقه ها و ریشه ها را معمولا خشک می کنند و به صورت پودر یا دمنوش استفاده می کنند و از خواص این گیاه دارویی بهره مند می شوند. از مهم ترین خواص گیاه بادمجان نخودی می توان به مواردی از جمله کاهش فشار خون بالا، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع زخم ها اشاره کرد. در ادامه به بررسی این خواص
ساعت مچی هوشمند جان انسان را نجات می دهد
بگیرد. بسیاری از ساعت های هوشمند جدید مجهز به اُکسی متر برای سنجش میزان اکسیژن خون در بدن هستند. این ابزار قادر است با استفاده از ال ای دی هایی که زیر قاب ساعت قرار دارند اشباع اکسیژن را در خون اندازه گیری کند. الودی با همین وسیله میزان اشباع اکسیژن در خونش را به پزشک گزارش داد. سپس پزشک فوراً تصمیم به تماس با خدمات اورژانس گرفت و این شهروند به بیمارستان منتقل شد. پزشکان
انجام 10 دقیقه از این ورزش یک سال عمرتان را افزایش می دهد
دقیقه پیاده روی روزانه هم می تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند. این مطالعه با مقایسه یافته های مطالعات موجود در پایگاه داده پزشکی بیوبانک بریتانیا انجام شد. داده های 40.953 زن (با میانگین سنی 61.9 سال) و 30.820 مرد (میانگین سنی 63.1 سال) در این تجزیه و تحلیل گنجانده شد. این داده ها از مطالعاتی گرفته شده بود که در آن ها فعالیت بدنی به طور عینی با شتاب سنج استفاده شده روی مچ دست شرکت
خاتون بم با پیروزی مقابل نماینده تایلند به مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا صعود کرد
کاشی های جادویی، برق رایگان از زیر پا! یک انقلاب خاموش در تولید انرژی در حال رخ دادن است. کاشی های پیزوالکتریک، با تبدیل فشار پا به برق، آینده ای روشن برای تولید انرژی پایدار رقم می زنند. این فناوری نوآورانه که در کشورهایی مانند ژاپن به کار گرفته شده، می تواند به طور قابل توجهی نیاز به انرژی های فسیلی را کاهش دهد. راه برو، برق تولید کن کاشی های پیزوالکتریک، نوآوری
سنجش گلوکز روده با ابداع قرصی هوشمند
/> البته قبل از آزمایش کپسول روی انسان باید اندازه آن کمی کوچک تر شود. در حال حاضر طول و عرض کپسول به ترتیب 2.6 سانتی متر و 9 میلی متر است. همچنین محققان تصمیم دارند حسگر های بیشتری به آن اضافه کنند. به نقل از نیواطلس، ارنستو دی لاپاز آندرس یکی از مؤلفان پژوهش در این باره می نویسد: با توجه به آنکه pH، دما و غلظت اکسیژن در سیستم گوراش تغییر می کند، تحقیقات آینده شامل یکپارچه سازی ادغام روش های حسگر اضافی را برای توضیح این تفاوت ها خواهد بود.
هر آنچه باید از کمبود تیامین یا ویتامین B 1 بدانید
علائم اولیه کمبود تیامین است. 6. تاری دید به دلیل نقش تیامین در حفظ سلامت اعصاب، کمبود آن می تواند بر عصب بینایی چشم تأثیر بگذارد و به طور خاص باعث تورم عصب بینایی شود که منجر به تاری دید می شود. آسیب عصب بینایی در صورت عدم درمان می تواند به از دست دادن بینایی منتهی شود. 7. حالت تهوع و استفراغ هنوز به طور دقیق مشخص نیست که چرا کمبود ویتامین B 1 می تواند موجب تهوع و استفراغ شود؛ اما این علائم در افراد مبتلا به کمبود تیامین مشاهده شده است. گزارشات نشان می دهد که این نوع علائم گوارشی پس از شروع مصرف قرص ویتامین B 1 برطرف می شود. ...
چگونه شلوار جین مناسب اندام خود را انتخاب کنیم؟ (راهنمای کامل)
کمر، دور باسن، و طول داخلی پا را اندازه گیری کنید. سایز مناسب شلوار جین معمولاً براساس دور کمر و طول پا مشخص می شود. توجه به این نکته که برخی برندها ممکن است از استانداردهای مختلف سایزبندی استفاده کنند، مهم است. بنابراین بهتر است جدول سایزبندی برند مورد نظر را بررسی کنید. 2. فاق شلوار جین چه تفاوت هایی دارد؟ فاق کوتاه : معمولاً در زیر خط کمر قرار می گیرد و ظاهر غیررسمی تر و اسپرت تری دارد. فاق متوسط
عوارض منفی انداختن پا ها روی هم درهنگام نشستن
که پا روی پا قرار دادن می تواند ناهمترازی بین ران ها را افزایش دهد و موجب بالا رفتن یک سمت لگن شود. علاوه بر این، این شیوه نشستن سرعت حرکت خون در عروق خونی در اندام تحتانی را تغییر می دهد و می تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد. بیشتر پژوهش ها نشان می دهند که روی هم قرار دادن زانو ها بدتر از روی هم قرار دادن مچ پا ها است. درواقع، این سبک نشستن به خاطر تجمع خون در سیاهرگ ها و تلاش
فایده پیاده روی 2 دقیقه ای برای بدن
نوع دو نداشتند. در دو مطالعه دیگر افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت را مورد بررسی قرار دادند. افراد چاق در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشسته ها تجربه کردند. اگرچه هیچ اثر قابل توجهی بر سطح انسولین یا فشار خون وجود نداشت. محققان همچنین پیشنهاد کردند که پیاده روی برای مدت طولانی تر بعد از غذا می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. بعنوان نتیجه
توصیه های هنگام اندازه گیری فشارخون
بیمار باید روی زمین به طور صاف قرار گیرد و فرد به یک پشتی تکیه زده باشد. بالا نشان دادن فشارخون طبیعی فشارخون بالا یا پرفشاری خون هنگامی رخ می دهد که میزان فشار اندازه گیری شده جریان خون در رگ های خونی بالاتر از حد طبیعی باشد: حد طبیعی فشارخون با فشارخون حداکثر کمتر از 120 میلی متر جیوه و فشارخون حداقل یا دیاستولی کمتر از 80 میلی متر جیوه تعریف می شود. فشارخون دیاستولی فشارخون در
روش صحیح گرفتن فشار خون
اختلال کند. این مطالعه که در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است، نشان می دهد که قرارگیری بازو در حالت استراحت یا قرار دادن آن در کنار خود در حین بررسی فشار خون، می تواند تا 10 شماره خوانش فشار خون را افزایش دهد. به نقل از اس اف، بر اساس محاسبات محققان، موقعیت قرارگیری اشتباه بازو می تواند منجر به تشخیص اشتباه فشار خون برای 54 میلیون آمریکایی مبتلا به فشار خون بالا شود. این بیشتر از
چرا یکسره احساس تشنگی می کنم؟
آگاه نباشید. هنگامی که سطوح قند خون بیش از اندازه افزایش می یابد، بدن به منظور افزایش تولید ادرار و خلاص شدن از شر گلوکز اضافی فشار بیشتری بر کلیه ها وارد می کند. تکرر ادرار، یکی از نشانه های شایع ابتلا به دیابت، موجب احساس تشنگی افزایش یافته می شود. این شرایط به افزایش نوشیدن مایعات منجر می شود که مشکل را پیچیده تر می کند. اگر با احساس تشنگی بیش از اندازه و تکرر ادرار مواجه هستید و
چه زمانی قند خون از کنترل خارج می شود؟
به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند، شروع به شکستن عضلات و چربی برای تولید انرژی می کند و فرد کاهش وزن ناخواسته و ناسالم را تجربه خواهد کرد. علاوه بر تغییرات وزن و اشتها، فرد ممکن است متوجه ضعف در
بهترین راه برای پیشگیری از تاول زدن دست و پا
بین می روند. پوشاندن تاول با بانداژ از ترکیدن آن و وخیم تر شدن شرایط جلوگیری می کند. در صورت نیاز به ترکاندن تاول بهتر است از یک سوزن ضدعفونی شده و پد های الکلی استفاده شود. انتخاب یک کفش مناسب مهم ترین بخش پیشگیری از تاول زدن پا ها است. بهتر است از خریدن کفش هایی که به پا فشار می آورند یا بیش از اندازه سفت هستند، اجتناب شود. تاول زدن پس از پوشیدن یک کفش نو تا حدی طبیعی است و نیاز به
واریس را با یک تزریق ساده درمان کنید!
مستقیماً زیبایی آن ها را هدف قرار می دهد. در چنین شرایطی، اسکلروتراپی می تواند راه نجات باشد! اسکلروتراپی شیوه ای غیرتهاجمی، سرپایی و بی خطر برای درمان واریس و بازسازی زیبایی اندام تحت درمان بیمار است. تزریق واریس از درمان واریس سینه گرفته تا درمان واریس پا کاربرد دارد. بر همین اساس، این مقاله را به شناخت این روش درمانی اختصاص داده ایم تا دقیق بگوییم اسکلروتراپی چیست؟ همچنین با مزایا، عوارض
