خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 راهکار برای بهبود رابطه پس از دعوا با همسرتان
و به دور از تنش، با همسرتان درباره موضوعی که باعث دعوا شده صحبت کنید. سعی کنید به جای اینکه یکدیگر را مفصر نشان دهید، روی مشکل تمرکز کنید. به این نکته توجه کنید که برای گفت وگوی مؤثر باید به قوانین خاصی پایبند باشید که این قوانین عبارت اند از: گاهی ممکن است در دعوا حرف هایی زده شود که واقعاً احساس شما را منعکس نکند. پس از آرام شدن، بهتر است با صداقت کامل در مورد احساسات واقعی خود صحبت
ساوجبلاغ | کارگاه آموزشی فرسودگی شغلی ویژه مشاوران و مربیان مراکز شبانه روزی
افراد احساس می کنند زیر بار مسئولیت های خود غرق شده اند و احساسات ناخوشایندی را تجربه می کنند. گفتنیست در این جلسه سعی شد در خصوص عوامل ایجاد فرسودگی شغلی و راه های پیشگیری از آن بحث و تبادل نظر شود. کارگاه آموزشی فرسودگی شغلی ویژه مشاوران و مربیان مراکز شبانه روزی کارگاه آموزشی فرسودگی شغلی ویژه مشاوران و مربیان مراکز شبانه روزی
وام ازدواج؛ چالش پیش روی جوانان خراسان شمالی/ چه کسی مسئول کاهش نرخ ازدواج است؟
خراسان شمالی ثبت شد که این رقم نسبت به سال سال 1401، 13.6 درصد کاهش داشته است. همچنین در کشور نیز شمار ازدواج های ثبت شده در سال 1402 نسبت به سال ماقبل 9.5 درصد کاهش را نشان می دهد. در ادامه باید گفت درست است که طبق آمارها میانگین سن ازدواج مردان و زنان در استان و در سال 1402 به ترتیب با رقم 29.5 و 23.8 سال نسبت به میانگین کشوری پایین تر است اما باید گفت همین رقم هم زنگ خطری برای مسئولین
ایجاد تاب آوری
/> جفت کردنِ تداعی های مثبت با تجربیات منفی گاهی اوقات می تواند مغز را مجدداً آموزش دهد تا با سختی ها بهتر کنار بیاید . به عنوان مثال، اگر از امتحان کردنِ چیز جدیدی می ترسید، می توانید آگاهانه دفعات زیادی را به یاد بیاورید که با چیزی خوب برخورد کرده اید و به بدن خود اجازه دهید آن احساس را به روشی تمرین شده تجربه کند. صرفِ وقت گذراندن با احساسات اعتماد به نفس، باعث ایجاد عضله اعتماد به نفس در
راهنمای ارتباط گرفتن با کودک اوتیسم
بیان کند و با شما ارتباط برقرار کند. بسیار مهم است که صبر داشته باشید و درک کنید که هر کودک اتیسم ویژگی ها و نیازهای خاص خود را دارد. با مشاهده و فهم بهتر رفتارها و علایق کودک، می توانید راه های بهتری برای ارتباط با او پیدا کنید. کودک را در فعالیت هایی که به آنها علاقه مند است، درگیر کنید. این کار می تواند ارتباط را تسهیل کند و فضایی برای گفتگو و تبادل نظر فراهم آورد.
افسردگی پاییزی چیست؟ + نشانه ها، علت و راهکارهای مقابله
، مشاوره با یک متخصص روانشناس توصیه می شود. این احساس شامل غم و اندوه عمیق و از دست دادن امید به زندگی است. افراد ممکن است حس کنند هیچ چیزی ارزشمند نیست و حتی فعالیت های روزمره مانند رفتن به محل کار یا مدرسه برایشان سخت و بی معنی می شود. این حالت می تواند به مرور زمان شدت بگیرد و زندگی اجتماعی و حرفه ای فرد را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به افسردگی فصلی اغلب علاقه خود را به
اختلال شخصیت ضد اجتماعی؛ مشکلی که اغلب نادیده گرفته می شود
/> افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی اغلب قانون را زیر پا می گذارند و مجرم می شوند. آن ها ممکن است دروغ بگویند، رفتار خشونت آمیز یا تکانشی (بدون فکر) داشته باشند و مواد مخدر و الکل مصرف کنند. همچنین معمولا در انجام مسئولیت های خود در خانواده، محل کار یا دانشگاه کوتاهی می کنند. اختلال شخصیت ضد اجتماعی تقریبا در 1 تا 4 درصد افراد جامعه دیده می شود. بی توجهی به احساسات
سندرم ربکا: علل، تأثیرات و راه های پیشگیری از حسادت نسبت به روابط گذشته شریک زندگی
اینکه در کودکی احساس ترک شدن و عدم امنیت عاطفی را تجربه کرده اند، ناخودآگاه در روابط خود به دنبال بازسازی شرایط مشابه می گردند. از طرف دیگر، افرادی که در کودکی روابط عاطفی امن تری با والدین و مراقبان خود داشته اند، تمایل کمتری به بروز حسادت دارند و در روابط عاطفی شان اعتماد بیشتری به شریک زندگی خود دارند. تأثیرات سندرم ربکا بر روابط عاطفی سندرم ربکا نه تنها می تواند
فال حافظ متولدین هر ماه - چهارشنبه 25 مهر 1403
/> شاید دوست داشته باشید امروز کارهای جدیدی را آغاز کنید و به دنبال تجربیات تازه باشید، اما کائنات به شما توصیه می کند که کمی صبر کنید. اکنون زمان مناسبی برای شروع پروژه های جدید نیست. بهتر است به جای شروع کارهای جدید، به اتمام کارهای نیمه تمام خود بپردازید. با بستن پرونده کارهای ناتمام، احساس رضایت و آرامش بیشتری خواهید داشت. در روزهای اخیر، مشغله های زندگی باعث شده تا از روابط دوستانه خود غافل شوید
7 تا از نشانه های طلاق عاطفی در زوجین چیست؟
اهمیت یا اجتناب کامل از درگیری. در حالت اول، ناامیدی های حل نشده ممکن است به چرخه ای بی امان از بحث ها منجر شود و محیطی سمی ایجاد کند. در مورد دوم، هر دو طرف از بحث کردن درباره مسائل خود به طور کلی اجتناب میکنند و سکوت را بر رویارویی ترجیح میدهند. اجتناب از تعارض می تواند نشان دهنده این باشد که یک یا هر دو شریک از نظر عاطفی خسته و علاقه ای برای حل مشکلات اساسی ندارند. فقدان رابطه جنسی
ازدواج دوم، یک زندگی تازه یا یک غلط اضافه؟
تجربه ی قبلی ازدواج را داشته باشد، گفتگو درباره ی احساسات، ترس ها و نگرانی ها می تواند به تقویت اعتماد و ایجاد رابطه ای سالم کمک کند. فرزندتان را فراموش نکنید اگر یکی از طرفین فرزند دارد، تأثیر ازدواج جدید بر روی آن ها باید در نظر گرفته شود. روابط جدید باید با احتیاط و با توجه به احساسات فرزندان ساخته شود. توجه به نیازهای عاطفی و روانی آن ها و احترام به احساساتشان می تواند به
نیکوکاران گلستان پیشگام کارهای نیک خواهانه
به گزارش ایرنا ، نیکوکاران گلستان که در انجام کارهای خداپسندانه پیشگام هستند، خود را یار کمکی دولت ها و نظام جمهوری اسلامی در خدمت رسانی بهتر به مردم و گره گشایی از مشکلات آنها می دانند. نیکوکارانی که شاید نام بردن از تک تک آنها و اقداماتی که تاکنون در راستای گره گشایی از مشکلات مردم انجام داده اند، سخت و در سیاهه فعلی نگنجد اما بدون تردید نام گلستان و نیکوکاران بزرگ آن که همواره در
معنی گل ها برای هدیه را بدانید + نماد گل ها با عکس
است. لیلیوم اغلب در مراسم ازدواج استفاده می شود و نماد آغاز یک زندگی جدید است. هدیه دادن لیلیوم، بیانگر آرزوی خوشبختی و سعادت برای فرد مقابل است. سرخ یا رز: رز با رنگ های متنوع و شکل دلنشین، نماد عشق، زیبایی و احساسات عمیق است. رنگ هر رز، معنای خاصی دارد. برای مثال، رز قرمز نماد عشق آتشین و رز سفید نماد پاکی و بی گناهی است. زنبق : زنبق با رنگ های متنوع و شکل ظریف خود، نماد پاکی، نجابت و امید است
10 نشانه علمی که ثابت می کند عاشق شده اید!
/> افراد عاشق به طور مرتب نشانه هایی از وابستگی عاطفی از جمله احساس مالکیت، حسادت و ترس طرد شدن را نشان می دهند. این احساسات حتی پس از طرد شدن از سوی شریک احساسی نیز باقی می مانند. محققان در سال 2010 در مجله فیزیولوژی عصبی نوشتند: بررسی مناطق درگیر مغز در اعتیاد به کوکائین ممکن است به توضیح رفتارهای وسواسی مرتبط با طرد در عشق کمک کند. برنامه ریزی برای آینده اشتیاق برای
فال حافظ برای متولدین ماه های مختلف سه شنبه 24 مهر 1403
تا به پرسش های ذهنی تان پاسخ دهید. در جمعی، بحثی درباره موضوعی مطرح می شود که ذهن شما را درگیر کرده است. در این گفتگو مشارکت فعال داشته باشید تا به درک بهتری از موضوع برسید. در روابط دوستانه خود با چالش هایی مواجه خواهید شد. یکی از دوستانتان به طور ناخواسته به شما آسیب می رساند. بهتر است با او صحبت کنید و احساسات خود را به او بگویید. در محیط کار نیز ممکن است با موقعیتی مواجه شوید که نیاز به توضیح
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 24 مهر 1403
فرزندانتان بیشتر وقت بگذارید و مراقب آنها باشید؛ چنانچه در آینده احساس پشیمانی نکنید. از ترس و استرس دوری کنید؛ زیرا این کار می تواند به سلامتی شما آسیب جبران ناپذیری برساند. سعی در ساخت روابط بهتری با دوستان جدیدتان داشته باشید. اگر در رابطه احساسی خود دچار چالش و مشکلاتی شده اید؛ بهتر است با یک فرد متخصص مشورت کنید و اجازه دهید راهکارهای فرد سومی بتواند مشکلاتتان را حل
چرا خواستگار ندارم؟ نکاتی که کمتر کسی به آن ها توجه می کند!
اقتصادی، بسیاری از جوانان تصمیم می گیرند که ازدواج را به تعویق بیندازند. این موضوع به خصوص در مورد مردانی که در جستجوی ثبات مالی هستند بیشتر مشهود است. این مسئله ممکن است باعث شود که تعداد خواستگاران کاهش یابد و دختران احساس کنند که خواستگار مناسبی برای آن ها پیدا نمی شود. از طرف دیگر انتظارات اقتصادی از خواستگار نیز می تواند به عنوان مانعی برای ازدواج عمل کند. اگر دختران یا خانواده های آن
تنهایی ممکن است به معنای واقعی کلمه باعث کابوس دیدن شود
داشته باشیم، هوشیارتر شویم و نشخوار فکری داشته باشیم، محققان فکر می کنند که این احساسات ما را به سمت یافتن دوست و هم صحبت سوق می دهند، اما احتمالاً بدن را نیز فرسوده می کنند و باعث کابوس می شوند. در تحقیقات گذشته احساس تنهایی به میزان زیاد با کیفیت پایین خواب مرتبط شده و منطقی است که اگر ذهن ما تعاملات اجتماعی مورد نیاز خود را در ساعات بیداری کسب نکند، ممکن است در هنگام استراحت در ذهن
اختلاف میان تیم هریس و بایدن در فاصله کم تر از یک ماه تا انتخابات
مبارزات انتخاباتی هستند. یکی از متحدان نزدیک هریس درباره تیم رئیس جمهور گفت: آنها بیش از حد درگیر احساسات خود هستند. برخی از اعضای تیم هریس می گویند که دستیاران ارشد کاخ سفید به اندازه کافی پیام ها و برنامه های بایدن را برای هماهنگی با آنچه برای کمپین معاون رئیس جمهور بهتر است، هماهنگ نمی کنند. روز جمعه بایدن یک کنفرانس مطبوعاتی در اتاق توجیهی کاخ سفید برگزار کرد، درست
چگونه با فرزندانمان در دوران بلوغ ارتباط بگیریم؟!
مسئولیت جریمه شدن و پرداخت آن به خودش واگذار کنید تا بیاموزد مسئول عواقبش باشد. به نوجوانان کمک کنید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. در مورد خواب، تغذیه و ورزش به نوجوانان توجه کنید. والدین الگوی مهمی برای فرزندان خود هستند به عنوان مثال نحوه کنارآمدن آنها با احساسات، آنچه می خورید، چقدر ورزش می کنید، چگونه از خود مراقبت می کنید، چگونه با دیگران رفتار می کنید همگی بر فرزندان نوجوان
اگر در این سن و سال زایمان کنید عمرتان زیاد می شود!
سالگی بچه دار می شوند افزایش یافته، طوری که در سال 2010، 297 هزار و 739 مادر در سنین 40 تا 44 سالگی بچه دار شدند. این رقم نسبت به سال 2000 حدود دوبرابر است. در سال های اخیر در اغلب کشورها ازدواج و فرزندآوری به دلایلی از جمله افزایش طول عمر زنان، ادامه تحصیلات دانشگاهی، انگیزه اشتغال مفید و استقلال اقتصادی، در سنین بالاتری انجام می شود و بارداری زنان بعد از 40 یا 45 سال یک پدیده عادی است
اهمیت گفتگو در رابطه عاطفی/ ویدئو
که افراد احساس کنند که می توانند به راحتی با یکدیگر صحبت کنند و افکار و احساسات خود را بدون ترس از قضاوت بیان کنند، اعتماد بیشتری نسبت به یکدیگر پیدا می کنند. توسعه همدلی: از طریق گفتگو، افراد می توانند دیدگاه ها و تجربیات یکدیگر را درک کنند. این امر به تقویت همدلی کمک می کند و باعث می شود که طرفین احساس کنند که در کنار هم هستند و یکدیگر را حمایت می کنند. تقویت
فومو بلای جان نسل دیجیتال
در مورد تأثیرات فومو بر سلامت روان هشدار داد و گفت: فومو می تواند باعث بروز استرس و اضطراب شدید شود. افرادی که دائماً با این احساس دست وپنجه نرم می کنند، اغلب احساس می کنند از دیگران عقب مانده اند. این نگرانی مداوم نه تنها از لذت بردن از لحظات روزمره جلوگیری می کند، بلکه باعث بروز افسردگی در برخی از افراد نیز می شود. او همچنین به مشکلات جسمی ناشی از فومو اشاره کرد: افرادی که دچار فومو
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
جوانی خرج کن و هزاران موارد دیگر که البته از بیخ وبن نادرست هستند. این باورهای ذهنی که از خانواده و محیط تربیتی فرد به او منتقل می شود، عادت های زندگی اش را می سازد. طرحواره ها طرحواره هایی مثل شکست، نقص و شرم می تواند باعث اعتیاد به خرید شود. افراد دارای این تله ها، احساس کمبود، حقارت و شکست خوردگی درونی دارند و به جای پذیرش و حل این مشکلات، به جبران افراطی این تله های ذهنی
راهنمای برخورد با دانش آموزان خجالتی؛راهکارها و نکات کاربردی
باید به گونه ای عمل کنند که دانش آموزان احساس کنند می توانند بدون ترس از قضاوت، نظرات و احساسات خود را بیان کنند. این امر می تواند شامل تشویق به مشارکت و احترام متقابل باشد. معلمان باید دانش آموزان خجالتی را به تدریج به شرکت در فعالیت ها و مباحث کلاسی تشویق کنند. این تشویق می تواند شامل ارائه فرصت های کوچک برای مشارکت و ایجاد فضایی غیررسمی باشد که دانش آموزان را به گفتگو و تبادل نظر دعوت
هنر گله کردن از خانواده همسر: چگونه بدون دلخوری، حرفتان را بزنید؟
واقع بینانه تنظیم کنید و از انتظاراتی که غیرممکن است اجتناب کنید. 5. به حرف های آنها گوش دهید : به آنها فرصت صحبت بدهید : پس از بیان نگرانی های خود، به آنها فرصت دهید تا دیدگاه خود را بیان کنند. درک متقابل ایجاد کنید : سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید و به احساسات آنها احترام بگذارید. 6. به دنبال راه حل باشید : به جای سرزنش، به دنبال راه حل باشید : به جای اینکه فقط به دنبال مقصر بگردید، به دنبال راه
فال حافظ متولدین هر ماه - دوشنبه 23 مهر 1403
قوی تر خواهد شد. عشق نباید باعث محدودیت دیگران شود. در روابط عاطفی عجله نکنید و تصمیمات مهم را با دقت بگیرید. در هنگام اختلاف، سعی کنید با آرامش موضوع را حل کنید. به وفاداری و تعهدات خود پایبند باشید. برای آرامش ذهن، به فعالیت های اجتماعی و تفریح بپردازید. به زودی به مکانی جدید سفر خواهید کرد و احساس امنیت خواهید کرد. در حال حاضر، تغییر شغل یا محل زندگی برای شما مناسب نیست. به زودی هدیه ای دریافت
زمان مناسب برای مراجعه به درمانگر جنسی
. توجه داشته باشید که متخصص روابط جنسی نمی تواند با مراجعه کننده خود رابطه جنسی برقرار کند یا به ایشان نحوه رابطه جنسی را نمایش دهد؛ بلکه در هر جلسه درمانگر فقط شما را به سمت مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی های خود که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود، سوق می دهد. اگر درمانگر مشکوک به اختلال عملکردی شما به دلیل نقایص یا بیماری های جسمی شود؛ ممکن است شما را به یک پزشک متخصص در آن زمینه
علل اضطراب و اختلال خواب دانش آموزان چیست؟
دارند و موفق به رفع چتلش های موجود نشدند، باید بدانند دعوا و بحث با فرزند بی فایده است، بنابراین باید با روانشناس و متخصص کودک و نوجوان در این زمینه صحبت کنند تا متخصص این حوزه با ارائه راهکارها و رابطه درمانی با دانش آموز به ایجاد تغییرات مثبت و حل مسئله کمک کند. وی تاکید کرد: والدین باید تلاش کنند در ذهن دانش آموزان نگرش مثبت در مورد زندگی، مسئولیت پذیری و پیشرفت کردن ایجاد کنند تا آن ها به درس خواندن و وظیفه شناسی علاقه مند شده و کمتر دچار اضطراب و اختلال بی خوابی شوند. کد خبر 796329 ...
7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی
را فردی بی ارزش و ناتوان بدانید. به تازگی، رئیس انجمن روان پزشکان ایران گفت: نخستین پیمایش ملی سلامت روان که نتایج آن اعلام شده، دقیق ترین پیمایش انجام شده است. راه های پیشگیری از افسردگی تاثیرات افسردگی بر انسان افسردگی حالتی خلقی است که بر احساسات، شیوه تفکر و انجام کارهای روزمره تاثیر منفی می گذارد. ممکن است فرد در اثر از دست دادن فردی عزیز، شغل مورد علاقه و یا
